Здоровые суставы рецепты

Сейчас предлагаем рассмотреть статью на тему:" здоровые суставы рецепты", а врач-ревматолог Ирина Ефремова даст полные комментарии и ответит на интересующие вопросы.

К лечению суставов народными средствами следует отнестись с особым вниманием. Медицинские исследования показывают, что предоставленные природой возможности и эффективные методики не просто оказывают благотворное восстанавливающее действие, они помогают полностью избавиться от 1-2 стадии болезни.

При хронических процессах можно купировать воспаления, устранить болезненный вид конечностей и остановить разрушение костей. Наша серия статей раскрывает секреты, ранее доступные только народным целителям. Современная медицина сделала знания открытыми для использования.

В последние годы стали общеизвестны интересные наработки, применяемые от костных болезней методы лечения народными средствами. Обоснован принцип их действия. Методики сочетают в себе современные медицинские знания, опыт знахарей и древних славянских, индийских и китайских медицинских практик. Предлагаемый комплексный подход основан на создании оптимальных условий для развития и восстановления костной системы.

Видео (кликните для воспроизведения).

Народная медицина как основа современной травматологии и ортопедии

Многие тысячелетия наши предки опирались на опыт и знания народной медицины. Применяемые целительные курсы дошли до нас в чистом виде без обоснования причин. Сейчас появилась возможность ознакомиться с новейшими научными исследованиями, раскрывшими смысл многих народных методов и привычных лечебных курсов.

Изображение - Здоровые суставы рецепты proxy?url=https%3A%2F%2Fdiartroz.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2Fdomashnyaya-maz-600x450

Практически все, что необходимо для регенерации нашего скелета, сохранения подвижности суставных соединений, имеется у нас буквально под ногами, на кухне. Это общедоступные возможности с низкой стоимостью.

Если сочетать народную медицину и природные способы регенерации костей с современным терапевтическим подходом, учитывайте следующие рекомендации:

  • здоровье костей и соединений зависит от питания и употребления воды, поэтому часто назначаются диеты для восстановления костного матрикса. Врачи включают в рацион овсянку, перловку, мед, лимоны, орехи и салаты из крапивы и одуванчика;
  • инфекционные поражения часто связаны с болезнями уха, горла и носа, зубными проблемами. Негативно влияют на кости и суставы тонзиллит, ангина;
  • некоторые костные инфекции заносятся при укусах насекомых. Их можно устранить сразу после поражения апибальзамами на основе прополиса, пчелиного яда, алкалоидной терапии (полынь, сирень, мухомор);
  • для поддержки плотности кости и нормального состояния хрящей требуются физические упражнения;
  • здоровье суставной области связано с поддержкой кровообращения, для этих целей будут полезны моржевание и купание в снегу. Помогают массаж, посещение бани и другие водные процедуры. Можно фольгировать болезненные области.

Воспользовавшись этими рекомендациями, можно даже при малых доходах избежать и вылечить многие возрастные заболевания, значительно влияющие на возможности людей старшего возраста. Проблемы возникают, когда чаша терпения организма уже переполнена, когда люди не следят за инфекциями челюстной области, за своим питанием и т. п. Лечебные курсы можно начинать на любой стадии поражения и остановить разрушительные процессы. В этом вам также помогут видеокурсы и форум.

Нередко в случае первых болей в суставах рук и ног причины и лечение народными средствами наши читатели не только игнорируют – они удивляются рекомендациям врачей-терапевтов, которые советуют принимать и прикладывать мед. Между тем медовые примочки на капустном листе являются лучшим способом снятия костной и тканевой боли. Сам мед помогает быстро восстановить суставные области и в принципе не болеть костными заболеваниями в будущем.

Изображение - Здоровые суставы рецепты proxy?url=https%3A%2F%2Fdiartroz.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2Fmed-600x400

Механизм действия заключается в интенсивном питании синовиальной оболочки, синтезирующей суставную жидкость. Ее основным компонентом являются полисахариды, которые синтезируются из сахарозы, содержащейся в меде. Эта жидкость обеспечивает процесс регенерации костей и поддерживает структуру хрящевой ткани, защищающей кости от трения. Именно соприкосновение костей при истончении хрящей вызывает резкую боль. Диабетикам рекомендуется пить майский цветочный мед, содержащий фруктозу вместо сахарозы. Как снять боль с помощью меда и другие советы читайте в статье — Лечение суставов медом: неожиданные рецепты народных целителей.

Заболеть может каждый, от этого никто не застрахован, но когда речь идет об остеопорозе, нехватке кальция и переломах костей, оказывается, что болезнь может произойти только по недосмотру. Если у вас болят суставы, мало кальция, и вы ищите эффективные народные средства, нужно обратить внимание на обычный одуванчик. Стебли, листья и корни этой травы на 40% состоят из инулина.

Изображение - Здоровые суставы рецепты proxy?url=https%3A%2F%2Fdiartroz.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2FLechenie-sustavov-oduvanchikom-600x396

Прием этой добавки в течение года обеспечит мощный лечебный эффект. Одуванчик с медвежьим жиром излечивает первичные проявления остеопороза. И если воспользоваться маленьким советом – принимать молоко с желатином, а также делать себе ванну со скипидаром, то в сочетании с приемом настоя одуванчика можно полностью решить проблему больных костей. Интересно и то, что одуванчик полезен не только, когда болят суставы рук и ног в качестве народного средства, но и является мощной профилактикой онкологии. Прочитайте интересные факты о «солнечном» цветке в нашей статье — Лечение одуванчиком суставов – принципы действия и рецепты.

Если у вас болит позвоночник или поясница, оказывается, чтобы снять боль, лучше принимать не анальгин, а воспользоваться компрессом с конским жиром. Для этого применяют даже обычный нутряной смалец. При восстановлении воспаленного сустава на ноге с варикозом жировыми компрессами полностью устраняют некроз. Если сильно болят суставы и лечение народными средствами интересует с целью получения серьезного эффекта, используйте жир и желчь медведя – для снятия болей и восстановления костных соединений.Изображение - Здоровые суставы рецепты proxy?url=https%3A%2F%2Fdiartroz.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2FLechenie-sustavov-zhirom

Медвежий жир восстанавливает и укрепляет костную ткань, воздействуя на причину заболевания, стимулирует выработку хондрозамина и рекомендован взрослым людям в возрасте от 40 лет. Выраженный терапевтический эффект получат лежачие больные и инвалиды, страдающие потерей массы костной ткани. Жир медведя заменяет спортивные упражнения, помогающие сохранять плотность костей. Конским жиром можно вылечить грыжу позвоночника. Более подробно специфика лечебных курсов и рецепты описываются в нашей статье — Лечение суставов конским, медвежьим и акульим жиром.

Видео (кликните для воспроизведения).

Основное лечение народными средствами отложения солей в суставах связано с целебными свойствами хрена. Компрессы из листьев этого растения способны вывести избыточные соли из суставной области и восстановить подвижность скелета.

Изображение - Здоровые суставы рецепты proxy?url=https%3A%2F%2Fdiartroz.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2FLechenie-sustavov-hrenom-600x386

На этом не заканчиваются по праву чудодейственные свойства хрена. В кашице, сделанной из листьев этого растения, содержится аллилгорчичное масло, также содержащееся в горчице, стимулирующее фагоцитоз и способное справиться со многими инфекционными поражениями костей. В народных средствах от боли в суставах часто можно встретить мякоть корней хрена, используемую для экспресс-помощи. Она содержит лизоцин, аминосахара и необходимые для остеосинтеза кальций, фосфор и серу. О том, как хрен помогает полностью излечить болезни костей на 1-2 стадии, читайте в нашей статье — Листья хрена при болезни суставов: лечение в домашних условиях.

В подготовленной информации можно найти различные способы:

  • как никогда не болеть артритом;
  • как быстро устранить воспаление после травм и инфекционного процесса;
  • что делать для восстановления костей.
Читайте так же:  Доа 1 плюсниево фалангиального сустава правой кисти

Описываются малоизвестные лечебные методы, недавно опубликованные в научных журналах, в том числе описывающие большой опыт травматологов и обширные исследования. Есть и те, что касаются целебных свойств крапивы.

Изображение - Здоровые суставы рецепты proxy?url=https%3A%2F%2Fdiartroz.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2FLechenie-sustavov-krapivoj-600x368

С помощью этого растения стимулируется остеогенез (рост и восстановление костей). Это связано с содержащимися аминокислотами глутамина и аргинина. Прием сока или порошка крапивы вполне заменяет физическую нагрузку и подходит для людей старшего возраста с целью поддержки здоровья костей при ограничении возможности по занятиям силовой гимнастикой. Чтобы узнать о курсе подробнее, читайте статью — Лечение суставов крапивой — настои, сок и порошок.

Многие народные средства для лечения суставов заимствованы и активно используются официальной медициной. Если у вас болит палец, кисть, рука, область голеностопа, колено или вся нога, попробуйте компрессы из медицинской или медвежьей желчи. С ее помощью можно быстро устранить боль и отложение солей в любой суставной области, значительно облегчить течение инфекционного артрита, прекратить разрушение кости и хряща в результате остро протекающего воспаления и, как следствие, артроза.

Изображение - Здоровые суставы рецепты proxy?url=https%3A%2F%2Fdiartroz.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2FLechenie-sustavov-zhelchyu-600x230

Повязки с медицинской желчью дополняют втиранием пихтового эфирного масла. В сочетании – это лучшая экспресс-помощь при сильных суставных болях. Читайте подробно о применении желчи в нашей статье — Желчь для лечения суставов: как действует и как применять.

Керосин – это хорошо известное народное средство для лечения суставов рук и ног, также применяемое при проявлениях шейного остеохондроза. Он более эффективен, чем водка. С его помощью отлично снимаются суставные боли, воспалительные процессы и «реанимируются» кости, устраняются болезненные приступы, когда нужно напряженно физически работать. Компресс на керосине – это действенное народное средство от воспаления костей и способ вернуть подвижность коленям и рукам.

Изображение - Здоровые суставы рецепты proxy?url=https%3A%2F%2Fdiartroz.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2FLechenie-sustavov-kerosinom-1-600x375

Принцип действия в том, что керосин обезболивает, согревает, проводит полезные примеси – воск, камедь и парафин – вглубь суставных тканей, действует наподобие живицы. В результате стимулируются процессы регенерации костного матрикса. Подробнее об этом читайте в нашей статье — Лечение суставов керосином — рецепты смесей, растирок и настоек.

[2]

Болезни суставов раньше были, как правило, уделом людей в возрасте, однако в последние десятилетия они заметно «молодеют». Несомненно, что существенную роль в этом играет избыточный вес человека, набираемый вследствие гиподинамии, излишнего употребления высококалорийной пищи (жирное, мучное, сладкое). Врачи говорят, что нервные стрессы и психические травмы, которыми изобилует нынешняя жизнь, также положительно влияют на ожирение. Вследствие этого суставы (особенно коленные и тазобедренные) постоянно находятся под усиленной нагрузкой. Что говорят о лечении суставов ученые, возможно ли лечение народными рецептами? Как же надо проводить лечение суставов народными средствами?
Приглашаю Вас в группу на Subscribe.ru: Народная Мудрость, Медицина и Опыт

Изображение - Здоровые суставы рецепты proxy?url=https%3A%2F%2Fsferadoma.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F02%2Fnarodnyie-sredstva-dlya-sustavov

народные средства для суставов

Установлено, что на состоянии всех суставов человека сказывается, прежде всего, избыточное присутствие животного белка. Попадая в организм, содержащаяся в нем арахидоновая кислота, подвергаясь метаболизму, становится медиатором реакции воспаления (в суставах в том числе), обостряющего и поддерживающего боль. Более того, степень воспаления прямо зависит от количества этой кислоты.

Не случайно во многих культурах мира диеты и посты, основанные на отказе от мяса, стали настоящей программой лечения суставов. Особо опасными являются свинина, мясопродукты (колбасные изделия, ветчина), сало, печень. Согласно этой гипотезе, некоторая опасность может исходить от иных мясных и молочных продуктов, молока, желтка яиц.

Плохо отражается на состоянии суставов избыточное наличие углеводов. Это касается, прежде всего, сладостей и сахара. Они нарушают процессы обмена в организме, в частности, переработку глюкозы, вследствие чего происходит ожирение, количественное уменьшение витаминов (в частности, А). Их дефицит снижает иммунитет, а также плотность костей, возникают суставные поражения. Начинать лечение суставов надо с изменения рациона питания.

Лучше принимать преимущественно вегетарианскую пищу (овощи, фрукты, бобовые). Любителям мясного следует исключить из рациона свинину, заменив ее курятиной или говядиной (100 г их дают организму 42 мг и 49 мг арахидоновой кислоты соответственно). Однако диетологи не советуют превышать ее суточный уровень в 50 мг, дабы исключить суставные воспаления от этих продуктов.

Полезной является рыба, особенно морская – лосось, скумбрия, сельдь, минтай. В них тоже присутствует указанная кислота, однако ее мало, и эти морепродукты дополнительно богаты жирными ненасыщенными кислотами Омега-3 с сильным противовоспалительным свойством, что предотвратит возникновение воспалительного процесса (и в суставах в том числе).

А если говорить о лечении, то имеется огромный опыт в лечении суставов народными рецептами.

Залейте 5 г листа лаврового в небольшой эмалированной кастрюле 300 мл холодной воды, поставьте на слабый огонь, покипятите минут 5. Потом слейте в термос, дайте 4 часа для настоя. Отвар профильтруйте, разделите на 4 части. Каждая часть – доза на день. Пейте небольшими глотками в любое время. И так – четыре дня подряд. Болезни суставов отступают.

Возьмите отросток индийского лука. Когда цветок вырастет (а это – недолго), сделайте его настой на спирте (срежьте весь цветок, залейте полулитром спирта). Настаивайте месяц. Потом натирайте больные суставы утром и вечером. Результат может наступить не скоро (порою – несколько месяцев).

При артрозе коленных суставов делайте на ночь такой компресс: лист хрена гладкой стороной прикладывайте к колену, накрывайте его полиэтиленом, затем укутывайте шерстяным шарфом и перевязывайте бинтом.

Он наиболее эффективен, если ноют суставы в стопах. Возьмите пучок мокрицы, разомните в ладонях, приложите к очагам боли, оберните марлей, наденьте шерстяные носки, сверху – валенки. Часа 3 гуляйте так, потом снимайте. Уже после трех процедур станет легче.

Смешайте соль, соду пищевую, мед (по ч. ложке), капните йода (10 капель). Сначала нужно разогреть сустав, а потом наложить эту смесь (предварительно перемешанную и подогретую на водяной бане). Накройте пленкой, утеплите, держите полчаса. Далее проведите смывку теплой водой.

Срежьте шляпку цветущего подсолнуха, мелко порежьте, прокрутите на мясорубке. Добавьте кусок натертого хозяйственного мыла, влейте водку (пол-литра). Смесь перемешайте качественно, переложите в банку (стеклянную), закройте полиэтиленовой крышкой, уберите для настоя (15 дней). Затем снова перемешайте, возьмите 50 г смеси, немного подогрейте. Натрите больные места, оберните тканью, укройте шерстяным платком часа на полтора. Курс лечения — неделя. Процедуры желательно делать на ночь.

Лечение стручковой фасолью (прекрасное средство при болезнях суставов)

Надо ввести в ежедневный пищевой рацион стручковую фасоль (зеленую). Кстати, это советует народная и современная медицина. Если нет свежей фасоли, можно использовать зеленую стручковую в замороженном виде. Уже через неделю боль ослабеет, а вскоре пройдет совсем.
Зеленая стручковая фасоль должна остаться в рационе обязательно для профилактики (если не ежедневно, то хотя бы через 2 дня). Употребляйте ее в качестве гарнира или самостоятельного блюда с макаронами, яйцом, овощами – очень вкусно.

Читайте так же:  Неприживаемость протеза тазобедренного сустава

Поверьте в целительную силу голубой глины. Она лечит подагру, артрозы, иные болезни суставов, ушибы, растяжения. У нее нет противопоказаний, пользоваться можно в любом возрасте. В глине много микроэлементов, которые глубоко проникают через кожу, улучшают кровообращение. Целебными свойствами обладает любая глина (ее можно набрать в оврагах, по берегам рек), однако голубая считается наиболее целительной.
Перед применением она должна быть холодной, и повторно использовать ее нельзя. После применения ее не надо выбрасывать, а следует закапывать в землю – так учит народная мудрость. Для лучшей целительности в глину нередко добавляют мед, яблочный уксус или целебный отвар (можно полыни, зверобоя, подорожника, корня лопуха или девясила). Все ингредиенты покупайте в аптеке. Одной упаковки глины хватает на 2 процедуры.

В качестве примера – отвар корня лопуха. Его лучше делать концентрированным, поэтому заливайте 200 г кипятка в 30 г сырья, треть часа держите на водяной бане, фильтруйте. 100 г глины разведите отваром лопуха до тестообразного состояния. Перед процедурой обмойте больной сустав теплой водой с мылом, чтобы поры расширились, затем нанесите на сустав глину, сверху оберните хлопчатобумажной тряпочкой, укутайте платком и лежите, пока глина не высохнет. Высохшая, она легко удаляется, а чтобы окончательно очистить кожу, протрите место, где была глина, ватным тампоном, смоченным в подсолнечном масле.
Оставшуюся часть отвара лопуха разведите водой (кипяченой) 1:2, 3 раза ежедневно пейте за полчаса до еды дозой 20 г. Делайте процедуры через день (курс – до 12).
Чтобы улучшить кровообращение в больном суставе, после третьей процедуры начинайте выполнять легкие упражнения, постепенно увеличивая нагрузку, не доводя до чувствительной боли. Сустав ежедневно будет становиться подвижнее, а боль – затихать.

Возьмите хмелевые шишки, траву зверобоя и донника (высушенные), измельчите, по грамму каждого ингредиента перемешайте тщательно с вазелином (50 г). Растирайте больной сустав, далее поверх накладывайте на него компресс.

Народные средства в лечении суставов очень эффективны.

Следует помнить, что суставы являются шарнирами человека, обеспечивающими его подвижность. При наличии перегрузок, травм, ограничении смазывающих составляющих суставы повреждаются, вследствие чего ухудшается их подвижность, которая сопровождается опухолью и болью. В таких случаях необходимо исключить факторы негативного воздействия и применить лечебные препараты. Лечение суставов народными средствами применяется издавна и является эффективным.

А далее, в том числе и от болезней суставов, как лечиться лопухом.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Целебные свойства трав используются испокон веков. На этом сайте вы найдете рецепты их приготовления и применения.

Изображение - Здоровые суставы рецепты proxy?url=https%3A%2F%2Fnarodreceptzdorov.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2015%2F09%2Fheader

Изображение - Здоровые суставы рецепты proxy?url=https%3A%2F%2Fimg-fotki.yandex.ru%2Fget%2F64973%2F53041263.1%2F0_1465e9_ef7e25b0_orig

Несколько рецептов для суставов

Добрый день, друзья!

Приятно просыпаться по утрам с хорошим настроением и самочувствием. Но это совершенно невозможно, если вас одолевает какое-то заболевание суставов. На настоящий момент заболевания суставов различного происхождения являются в официальной медицине одним из самых проблемных вопросов.

В обычных поликлиниках, при лечении суставов, врачи вынуждены назначать препараты, у которых довольно много пугающих побочных действий(обострение язвенной болезни, кровотечения внутренних органов и т.д.). Чтобы вы хоть иногда могли обойтись без этих “тяжелых пилюль”, хочу предложить вам несколько рецептов для суставов: при артрозах, артритах, остеохондрозе , радикулите, от воспаления коленного сустава , при болях в суставах. Пробуйте и выберите наиболее эффективный для вас рецепт.

///- Пропустите через мясорубку 500 грамм лимонов с кожурой, по 250 грамм очищенного хрена, чеснока и лука; Хорошо смешайте, добавьте литр меда, перемешайте ещё раз и залейте холодной кипяченой водой, чтобы получилась трехлитровая банка. 21 день настаивайте в темноте, процедите настой в другую банку, а в гущу добавьте литр кипяченой воды, сутки настаивайте, затем соедините содержимое обеих банок и процедите через марлю в три слоя. На один курс лечения нужно три литра жидкости. Ежедневно пейте натощак по две ст.ложки, не пропуская дни.

///- В банку или бутылку из темного стекла положите пять стручков горького перца, вылейте флакон тройного одеколона, два флакона настойки валерианы, два пузырька 3%-ного йода. Поставьте в теплое темное место на 24 часа. Натирайте или наносите сетку кисточкой на больной сустав, тепло укутайте его. Делайте это на ночь. Если будет сильно жечь(не можете терпеть), то смажьте больной сустав растительным маслом и снова укутайте. Только не смывайте водой, всё будет зря.

///- 50 грамм аптечного бишофита смешайте со ст.ложкой измельченного листа золотого уса, семь суток настаивайте. Растирайте утром и в обед больной сустав, а на ночь делайте компресс, тепло укутывая.
Одновременно с этим обязательно пейте этот отвар: залейте пол-литра кипятка ст.ложку измельченных веточек малины, пять минут кипятите, остудите до теплого состояния и, добавив ч.ложку меда, всё выпейте.

[3]

///- Возьмите по ст.ложке уксуса и меда, смешайте, положите на капустный лист(подвявший) и привяжите перед сном к больному месту, укутайте чем-то шерстяным.

///- Заполните на треть бутылку желтыми лепестками от подсолнуха, залейте самогоном или 40-градусной водкой , , на две недели поставьте в темное место, изредка взбалтывайте. Растирайте настойкой больные суставы.

///- Возьмите внутреннюю часть корзинок подсолнуха(вату), заполните ею чуть больше половины трехлитровую банку, залейте самогоном, десять дней настаивайте и растирайте больные суставы.

///- Натрите полстакана хрена, смешайте с полстакана сметаны, смажьте больное место растительным маслом, полученную смесь намажьте на тряпочку и приложите к больному месту, утеплите и не менее часа нужно полежать. Затем снимите компресс, оботрите мягкой тряпочкой, укутайтесь и ложитесь спать. Делайте так 12-15 дней.

///- Возьмите 25 грамм шишек хмеля , залейте стаканом водки или самогона, три дня настаивайте в темном теплом месте, процедите и растирайте больные суставы несколько раз в день, когда вам удобно.

///- Возьмите обычный мел(кусковой лучше всего), измельчите его и добавьте к нему кефир, чтобы получилась кашица. Нанесите кашицу на больной сустав, сверху целлофаном накройте, забинтуйте и оставьте на всю ночь. Через несколько дней наступит улучшение.

Надеюсь, что эти несколько рецептов для суставов, станут для вас той самой “палочкой-выручалочкой” и вернут вам хорошее самочувствие и настроение!

Изображение - Здоровые суставы рецепты proxy?url=http%3A%2F%2Fwww.vam3d.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F01%2Fzdorovye-sustavy-delaem-sustavy-zdorovymi-

Жить с остеоартритом — это для многих людей долгосрочная перспектива. Если у вас появились боли в суставах, то стать активным, изучать ваше тело и исполнять все рекомендации для здоровья суставов станет вашей ежедневной работой.

Читайте так же:  Лечение суставов кремом здоров

“Нет ничего, что я как врач могу сделать, чтобы полностью остановить прогрессирование остеоартрита”, — это вам скажет почти каждый врач, который профессионально занимается болезнями суставов.

Но хорошие новости состоят в том, что сами вы можете справиться с вашим остеоартритом, артрозом или ревматизмом если откажетесь от роли жертвы и возьмете ответственность за свое здоровье в свои руки. Конечно, вам не стоит отказываться и от консультаций врача или физического терапевта, чтобы справиться с болью, вам нужен помощник, который будет фиксировать улучшения и подтверждать, что вы двигаетесь в правильном направлении.

Начните не со следующего понедельника или со следующего месяца. Начните сегодня. Посмотрите десяток видео инструкций как выполнять упражнения для здоровья суставов, начните изучать книги различных авторов, не отчаивайтесь, если совсем нет денег, многие книги можно скачать бесплатно.

Худшее, что можно сделать с остеоартрозом это не делать ничего. Упражнения особенно важны для людей с остеоартрозом. Укрепление мышц улучшает кровоснабжение, конечности перестают сохнуть и вновь наполняются энергией, мышцы начинают расти, укрепляя конечность и предотвращая травмы.

Конечно вы знаете, как полезна ходьба, а тренер в тренажерном зале может показать вам, как использовать весовые тренажеры. Но упражнения, когда у вас артрит, немного сложнее, чем для обыкновенного здорового человека. Чтобы избежать травм и максимально использовать программу упражнений, обратитесь к врачу или физиотерапевту, чтобы получить индивидуальную программу с учетом вашей степени болезни.

Вы избегаете прогулок пешком или работы в своем любимом саду, потому что вам слишком больно ходить или наклоняться? Тогда пришло время обратиться к врачу.

Когда у вас сильная боль, то это мешает вам делать то, что вам нужно, и это сигнал что пришло время сходить на обследование. Иногда удается снять боль с помощью кортизона или других лекарств, которые влияют на уровень хондроитина в суставных хрящах.

Другие способы, чтобы облегчить боль, включают:

  • Использование ортопедических стелек, изготовленных на заказ вкладышей в обувь, которые помогают защитить колени и бедра, действуют как амортизаторы при ходьбе;
  • Наколенник поможет стабилизировать коленный сустав;
  • Применение льда к пораженному суставу может помочь снять отек, боль и увеличить диапазон движения;
  • Актуальные анальгетики для снятия боли в суставах.

В более запущенных случаях, врач может рекомендовать хирургию и замену суставов. Врач скажет, что важно не ждать слишком долго, когда это станет необходимым, потому что это может привести к мышечной атрофии и контрактуре суставов, и вы никогда не сможете вернуть то, что потеряли.

Вы можете внести свои собственные изменения в домашнюю среду, чтобы оставаться как можно более независимым и минимизировать риск получения травмы. Избавьтесь от ветхих стульев, ковров, за которые можно зацепиться и упасть, в гололед обязательно выходите в не скользкой обуви с шипами или насадкой-ледоступами, в ванной должен обязательно лежать резиновый коврик с присосками, чтоб не поскользнуться.

Если вы сталкиваетесь с большими трудностями при самостоятельном управлении в домашних условиях, попросите своего врача о направлении на физическую / профессиональную восстановительную терапию.

Если у вас запущенные остеоартрит рук, например, то можно приобрести вспомогательные устройства для таких вещей, как дверные ручки, открытия крышек банок и специальную шариковую ручку.

Изображение - Здоровые суставы рецепты proxy?url=http%3A%2F%2Fwww.vam3d.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F01%2Fzdorovye-sustavy-delaem-sustavy-zdorovymi-1

Одним из самых больших рисков при остеоартрозе является падение, и одним из самых больших виновников падения является плохая обувь. Особенно, если артрит оказал влияние на форму ваших ног, вам нужна точно подобранная обувь, которая будет помогать вам поддерживать комфортное равновесие и уменьшать нагрузку на стопу.

В некоторых источниках можно встретить ложную информацию о том, что проблемы с суставами возникают из-за нехватки кальция. В основном (не считая единичные случаи) это абсолютная чушь! Кальций к болезням суставов никакого отношения не имеет. И в здоровых суставах кальций не должен присутствовать. Наоборот, при неполадках в обмене веществ, может произойти Хондрокальциноз – отложение в суставах пирофосфата кальция, такое заболевание еще называют «Псевдоподагра».

Избыток мочевой кислоты приводит к появлению подагры.

Основная же причина заболеваний суставов – отложение солей мочевой кислоты из-за больных почек и печени, которые не могут вывести из крови мочевую кислоту – которая вырабатывается из-за обилия в рационе белковой пищи животного происхождения. Уменьшение доли животной пищи (колбас, сосисок, мяса) всегда благоприятно сказывается на здоровье суставов.

Раньше пациентам с артритом приходилось носить уродливые ортопедические туфли. Сегодня нет причин носить неудобную, уродливую или непристойную обувь. Поговорите со своим врачом о встрече с ортопедом. Жизнь слишком коротка, чтобы носить неудобные туфли!

Одна из самых больших проблем — это пациенты, которые слишком долго ждут, прежде чем обратиться к врачу, порой до тех пор, когда сил терпеть боль уже нет. Если вы ждете, то потеряете много мышечной массы, у вас не будет нормального диапазона движения, который у вас был раньше, то скорее всего, вы не получите его обратно.

Так что, если вы не уверены, нужно ли вам к врачу, задайте себе эти вопросы:

  • Могу ли я войти и выйти из автомобиля с минимальными трудностями?
  • Могу ли я надеть обувь самостоятельно?
  • Получиться ли у меня завязать шнурки на туфлях?

Это движения, которые требуют хорошей подвижности ваших ног. Если у вас проблемы с ними, вам нужно обратиться к врачу. При боли в колене люди обычно замечают что что-то не так, когда они уже потеряли былой диапазон движения, к счастью, значительная контрактура колена случается довольно редко и восстановить сустав без операции можно.

Тогда задайте себе один последний вопрос: вы делаете все то, что вы хотите делать? Если нет, то это потому, что ваш артрит не дает это сделать? Тогда пришло время обратиться к доктору. Ваша задача жить долгой, полноценной, счастливой жизнью, а не мучатся каждый день и мечтать, когда же это наконец закончиться. Будьте здоровы и берегите здоровье!

См. статью «Инфекционный артрит: симптомы, лечение»
Видео автора этого блога Виталия Сыроеда: методика лечения артроза без таблеток

10 thoughts on “Здоровые суставы: делаем суставы здоровыми”

Мы все разные. Но в 72 года единственная диета, которая сделала меня относительно здоровым, лишена белой муки, молочных продуктов и сахара. Но я осторожно получаю достаточное количество витаминов из рыбы, мяса, употребляю много овощей, орехов и зерна и здоровые жиры, такие как авокадо. Благодаря моей схеме, я сбросил 20 кг. Мое кровяное давление вернулось в норму, больше никаких лекарств мне не требуется. Чего и вам желаю.

Читайте так же:  Боль где тазобедренный сустав

Я перестал употреблять пасленовые и обнаружил, что у меня редко бывают обострения артрита, и стал жить в основном без боли. Конечно, первое время было тяжело завести себе эту привычку. Это имеет огромное значение и это того стоит, поскольку я могу больше ходить в спортзал, поднимать больше веса и наращивать больше мышц. Все положительные изменения налицо.

Изображение - Здоровые суставы рецепты proxy?url=http%3A%2F%2Fvse-narodnye-sredstva.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2015%2F07%2Flechenie-sustavov-narodny-mi-sredstvami

Болезни суставов можно разделить на 2 основных вида: артриты (отличаются воспалительными процессами) и артрозы (развиваются при дегенеративно-дистрофических явлениях в организме).

Самые распространенные виды артрита – ревматоидный и инфекционный. Наиболее редкий вид – псориатический артрит (обнаруживается у 5% больных артритом). Подагру тоже относят к артритам, поскольку она возникает на фоне отложения мочевой кислоты в суставах.

К артрозам относятся: деформирующий остеоартроз, остеохондроз, болезнь Бехтерева. Так, например, остеопороз относят в отдельную группу, поскольку при этом заболевании уменьшается прочность и плотность костной ткани. В итоге меняется механика движения, структура костной ткани и суставы испытывают дополнительную нагрузку.

Очень важно поддерживать здоровье суставов всю жизнь и уделять внимание профилактике. Не всегда лечение дает 100% результат, поэтому лучше не доводить свой организм до критичного состояния.

Изображение - Здоровые суставы рецепты proxy?url=http%3A%2F%2Fvse-narodnye-sredstva.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2015%2F07%2Flechenie-sustavov-narodny-mi-sredstvami-foto-3

Существует несколько причин развития заболеваний:

Многие больные проводят лечение суставов народными средствами. Традиционное лечение заключается в применении медикаментов, проведении физиотерапевтических процедур, лечебной физкультуры, массажа.

Основные симптомы болезней суставов:

  • Боль в процессе выполнения физических упражнений или после них, боль в спокойном состоянии;
  • Хруст во время движения, заклинивающая боль;
  • Ограничение активности, скованность движений;
  • Внешние изменения: покраснение кожного покрова, припухлость, деформация хрящевой и костной тканей;
  • Повышение температуры тела;
  • Нарушение чувствительности.

[1]

Это общие симптомы, характерные для заболевания суставов. Каждой конкретной болезни свойственны индивидуальные признаки, по которым можно определить диагноз.

У детей также встречаются болезни суставов. Обычно они связаны с врожденными патологиями, например, дисплазией тазобедренных суставов. Она характеризуется врожденным вывихом (односторонним или двусторонним). Явными симптомами данного состояния является различная длина конечностей, повышенный тонус спинных мышц, асимметрия складок ягодиц. Также детская болезнь суставов сопровождается хрустом, косолапостью, желанием ребенка вставать на носочки во время ходьбы. В редких случаях у детей встречаются болезни, свойственные взрослым людям.

Неправильное, несбалансированное питание – одна из причин развития артритов и артрозов. От качества еды зависит метаболизм соединительных тканей, структура суставов, иммунитет. В каждом отдельном случае назначается индивидуальная диета. Так, например, при остеопорозе рекомендовано употреблять продукты с высоким содержанием кальция – морепродукты, творог, молоко, кефир, рыбу, некоторые фрукты.

При подагре врачи рекомендуют свести к минимуму белковые продукты, то есть мясо, рыбу и яйца. Во время лечения нужно налегать на крупы, чистую воду, овощи, фрукты, молоко.

Изображение - Здоровые суставы рецепты proxy?url=http%3A%2F%2Fvse-narodnye-sredstva.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2015%2F07%2Flechenie-sustavov-narodny-mi-sredstvami-foto-4

При ревматоидном артрите и ревматизме важно отказаться от соли и сократить количество углеводов. В данном случае нужно насытить меню белковой пищей.

Если пациент страдает ожирением, то ему показана низкокалорийная диета, чтобы снизить вес и тем самым уменьшить нагрузку на суставы.

Полезные продукты при лечении и профилактике заболеваний суставов:

  • Холодцы, студни, заливные блюда;
  • Субпродукты с хрящами, сухожилиями, связками;
  • Морепродукты, рыба (особенно тунец, печень трески);
  • Творог, сыр, молоко, сметана, кефир (небольшой жирности);
  • Оливковое и другие растительные масла;
  • Орехи (до 30 г в день);
  • Клюквенный морс и кисели, фруктовое желе;
  • Фрукты, овощи, зелень.

Запрещенные продукты:

  • Жирное мясо, колбасы, копчености, маринады, соленья;
  • Белый хлеб, картофель, шоколад;
  • Жаренные блюда;
  • Бобы;
  • Кофе, алкоголь.

Очень важно соблюдать питьевой режим и пить не менее 1,5 л воды в день. Также приветствуются травяные чаи, натуральные соки, морсы, несладкие компоты.

Многие больные доверяют проверенным веками народным средствам. Обычно они основаны на целебных травах, которые не имеют противопоказаний, отлично усваиваются организмом, действуют мягко и довольно эффективно.

Травяные сборы не только помогают справиться с болезнью, но и укрепляют иммунитет, оказывают противовоспалительное и обезболивающее действие.

Вариант сбора №1. Возьмите 1 часть семян льна, пять частей череды, четыре части багульника, ягоды можжевельника, тысячелистник и хвощ (по две части), корень высокого девясила, донник, ландыш и зверобой (по три части).

Изображение - Здоровые суставы рецепты proxy?url=http%3A%2F%2Fvse-narodnye-sredstva.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2015%2F07%2Flechenie-sustavov-narodny-mi-sredstvami-foto-5

Вариант сбора №2. Возьмите по одной части мяты, липы, семян укропа, по две части конского щавеля, крапивы, почки сосны, по три части хмеля, чабреца, ромашки, зверобоя, по четыре части фиалки и багульника.

Из сбора можно приготовить настой. Для этого нужно 2-3 столовые ложки сбора залить 400 г кипятка и дать напитку настояться. Принимать следует 2-3 раза в день перед едой.

Вариант №3. Возьмите в равной пропорции листья березы, кору ивы, кору крушины, листья крапивы, плоды можжевельника, хвоща полевого, соцветия календулы, хорошенько все измельчите и перемешайте. Далее возьмите 2 столовые ложки полученной смеси, залейте 1 л кипятка, и оставьте настаиваться на ночь. Употреблять настой нужно по 125 г 4-5 раз в день в течение 2-3 месяцев.

Вариант №4. Берем 100 г перемолотого сабельника, заливаем 1 л водки и даем настояться 2 недели. Полученную настойку следует употреблять по 1 столовой ложке, разбавив водой (50 г). Эту же настойку можно прикладывать в качестве компресса к больным частям тела. Продолжайте лечение до тех пор, пока не закончится настойка. Затем обязательно сделайте перерыв на 1 месяц и при необходимости повторите курс.

Вариант №5. Возьмите почки сосны, уложите их толщиной примерно 2 см на дно литровой банки, далее полностью засыпьте банку сахаром. Закройте ее и поставьте на неделю в темное место. Употреблять готовую настойку нужно 3 раза в день по 1 чайной ложке или же использовать как мазь, втирая в больные суставы.

Вариант №6. Народный рецепт против боли в суставах. Возьмите бутылку объемом 0,5 л, наполните ее водкой, добавьте 300 г измельченного конского каштана, закройте и настаивайте 2 недели в темном месте. Каждый день настойку нужно взбалтывать. Натирайте этим средством больные места перед сном и постепенно боль уйдет. Курс лечения составляет практически год. Средство хранится несколько лет. Эту же настойку можно применять внутрь. Для этого смешайте 500 г водки и 50 г цветов конского каштана. Состав также выдерживается 2 недели. Настойку следует каждый день взбалтывать и в конце процедить. Принимать средство следует по 30-40 капель от 3 до 4 раз в день около 1 месяца.

Вариант №7. Возьмите 1 луковицу небольших размеров, 1,5 столовой ложки растительного масла, 1 чайную ложку пчелиного воска. Обжарьте нашинкованный лук на сковороде до прозрачности, добавьте к нему пчелиный воск и продолжайте жарить до тех пор, пока лук станет светло-коричневым. Процедите смесь через марлю и храните в холодильнике в стеклянной таре. Втирайте полученную мазь в больные суставы в течение 5 минут.

Читайте так же:  Гимнастика для коленных и тазобедренных суставов

Вариант №8. Купите 1 кг хрена, хорошо измельчите его, залейте водой (4л) и варите в течение 20 минут. Далее остудите отвар и добавьте к нему 500 г натурального меда. Этот настой нужно употреблять по 200 г в сутки на протяжении полугода. Хранить готовую смесь в холодильнике.

Вариант №9. Эффективное лечение суставов народными средствами сложно представить без корня лопуха. Из него делают настои, экстракты, порошки, сок. Для лечения суставов можно использовать даже свежие листья лопуха, накладывая их на ночь к больным местам. Экстракт готовится из корня лопуха, смешанного с медом в пропорции 1:1. Для лечения 1 столовую ложку экстракта добавляют в 1 стакан водки и настаивают неделю. Принимать средство следует по 1 столовой ложке 3 раза в день.

Настойка из лопуха готовится из 1 столовой ложки перемолотого корня лопуха, запаренного стаканом кипятка в течение 2 часов. Употреблять нужно по 2 столовые ложки от 3 до 5 раз в день.

Вариант №10. Возьмите 250 г ржаных зерен, залейте их 2 литрами воды и прокипятите. Далее остудите отвар, процедите и добавьте 1 л меда, 0,5 л водки, 3 чайные ложки корня барбариса. Все ингредиенты перемешайте и поставьте на 3 недели в темное место. Принимают полученное средство до еды по 3 столовых ложки. Для успешного лечения болезни необходимо приготовить 9 литров данного лекарства и регулярно его принимать.

Эффективный рецепт для лечения суставов из лаврового листа

Часто лечение суставов народными средствами основывается на рецептах, которые позволяют вывести скопившиеся соли из тканей. Предлагаем вам ознакомиться с очень простым, но мощным средством.

Изображение - Здоровые суставы рецепты proxy?url=http%3A%2F%2Fvse-narodnye-sredstva.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2015%2F07%2Flechenie-sustavov-narodny-mi-sredstvami-foto-2

Возьмите 20-30 штук лавровых листьев, залейте их 2 стаканами кипятка, поставьте на огонь и прокипятите еще 5 минут. После этого дайте настояться отвару в термосе около 3-4 часов. Готовый отвар нужно пить мелкими глотками. Все средство выпивается в течение 12 часов. Продолжительность курса – 3 дня. Далее сделайте недельный перерыв и снова повторите курс. Лечение проводится 1-2 раза в год. Предварительно необходимо очистить кишечник. Частые позывы в туалет свидетельствуют о том, что соли интенсивно растворяются и выводятся из организма.

Готовим холодец для лечения и профилактики болезней суставов

Холодец, заливное, студень – не только вкусные, но и полезные блюда для борьбы с заболеваниями суставов. Они помогают восстановить синовиальную жидкость и хрящевую ткань, что существенно приостанавливает развитие артроза. В холодце содержатся незаменимые элементы для опорно-двигательного аппарата – коллаген и белок. Получается, что вместе с продуктом организм получает строительный материал для костей, хрящей, связок, суставов. Практически все блюда, содержащие желатин, подходят для больных артритом. Употребление холодца – самое приятное лечение суставов народными средствами, особенно для любителей этого продукта.

Изображение - Здоровые суставы рецепты proxy?url=http%3A%2F%2Fvse-narodnye-sredstva.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2015%2F07%2Flechenie-sustavov-narodny-mi-sredstvami-foto-6

Люди, столкнувшиеся с болезнями суставов, должны рационально составлять свое меню. В нем должны быть все витамины и минералы, особенно белок, медь, кальций, фосфор, алюминий, витамины А, С, Е. Холодец является оптимальным блюдом, поскольку в него входит масса полезных веществ и витаминов. Они повышают мышечный тонус, налаживают нервную систему, и оказывают положительное действие на опорно-двигательную систему.

Вы можете приготовить холодец по собственному вкусу, пользуясь личными кулинарными секретами. В любом случае это блюдо пойдет вам на пользу. Обычно для приготовления холодца сначала варится мясной бульон в течение 4-6 часов. В конце к нему добавляют соль, перец, чеснок и другие специи. Далее мясо измельчают, перемешивают с процеженным бульоном и разливают порционно по тарелкам. Чтобы холодец застыл, его ставят в холодильник на несколько часов.

Для профилактики остеоартроза рекомендуется употреблять холодец хотя бы 1 раз в месяц. Пациентам с болезнями суставов советуют почаще включать в рацион полезное блюдо.

Куриные хрящи – отличный источник коллагена, который жизненно необходим для соединительной ткани.

Разрушение соединительной ткани проводит к развитию артроза и других болезней суставов. Куриные хрящи – доступный и простой продукт, способный пополнить запасы коллагена в организме. Как же правильно применить этот продукт?

Рецепт №1. Измельчите в блендере или с помощью мясорубки куриные хрящи, и принимайте натощак утром по 1 чайной ложке. Порошок следует запивать апельсиновым соком.

Изображение - Здоровые суставы рецепты proxy?url=http%3A%2F%2Fvse-narodnye-sredstva.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2015%2F07%2Flechenie-sustavov-narodny-mi-sredstvami-foto-1

Рецепт №2. По утрам на голодный желудок съедать пару штук отварных куриных лапок, запивая горячей водой с лимоном.

Рецепт №3. Готовить пару раз в неделю холодец из куриных хрящей.

Рецепт №4. В течение 2-3 часов варить куриные хрящики, затем в бульон добавить лавровый лист, соль, перец. Употреблять 2-3 раза в день, разбавив теплой водой.

Лечение суставов народными средствами проводится не только целебными травами, но и продуктами, которыми мы пользуемся практически каждый день. Так, например, отварной рис обладает уникальной способностью вымывать соли из суставов. Чем дольше рис вымачивают в воде, тем он лучше выводит солевые отложения.

Изображение - Здоровые суставы рецепты proxy?url=http%3A%2F%2Fvse-narodnye-sredstva.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2015%2F07%2Flechenie-sustavov-narodny-mi-sredstvami-foto-7

Возьмите 1 стакан воды и насыпьте в него 2-3 столовых ложки риса. На следующий день приготовьте еще один стакан риса, а в первом поменяйте воду. Еще через день добавьте третий стакан с рисом, а воду поменяйте в первом и втором стакане. Таким образом нужно приготовить 5 стаканов с рисом. На шестой день нужно отварить рис из первого стакана, а в него добавить новую порцию риса. Кашу едят утром на голодный желудок без соли, хлеба и каких-либо добавок. Следующий прием пищи после риса должен состояться не раньше, чем через 3-4 часа. Продолжительность курса – 40 дней. В этот период желательно отложить сильные физические нагрузки и вплотную заняться своим здоровьем.

Источники

  1. Ревматизм и ревматоиды. Книга 2. – М. : Медицина, 2016. – 304 c.
  2. Я. Ю. Иллек Диагностика и лечение ревматизма у детей / Я. Ю. Иллек, М. Р. Нуритдинов, И. И. Алимджанов. – М. : Издательство медицинской литературы им. Абу Али ибн Сино, 2013. – 168 c.
  3. Лукачер, Г. Я. Неврологические проявления остеохондроза позвоночника / Г. Я. Лукачер. – М. : Медицина, 1985. – 240 c.
Изображение - Здоровые суставы рецепты 4589562
Автор статьи: Ирина Ефремова

Доброго времени суток. Меня зовут Ирина. Я уже более 7 лет работаю в ревматологическом центре. Я считаю, что в настоящее время являюсь профессионалом в своей области и хочу помочь всем посетителям сайта решать интересующие их вопросы. Все материалы для сайта собраны и тщательно переработаны с целью донести как можно доступнее всю необходимую информацию. Однако чтобы применить все, описанное на сайте необходима ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ консультация со специалистами.

Обо мнеОбратная связь
Оцените статью:
Оценка 4.9 проголосовавших: 8

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here