Здоровье лечение суставов

Сейчас предлагаем рассмотреть статью на тему:" здоровье лечение суставов", а врач-ревматолог Ирина Ефремова даст полные комментарии и ответит на интересующие вопросы.

Здоровье, когда оно есть, его не ощущаешь. Но, как только появляются болезненные симптомы, окружающий мир часто переворачивается. Заболевший с головой уходит в болезнь и теряется в поисках нужной информации и специалиста. И если раньше добыть ответы на свои вопросы, вне бесконечных консультаций у специалистов, было практически невозможно, то сегодня, благодаря нашему сайту, это доступно каждому.

Здоровье суставов – зеркало образа жизни человека, его привычек.

Для удобства, мы использовали классификацию по расположению очага заболевания. При углублении поиска, сайт способен предоставить информацию и о методах лечения, как в домашних условиях, так и в условиях стационара, профилактике осложнений и тяжелых последствий.

Изображение - Здоровье лечение суставов proxy?url=http%3A%2F%2Fzdorovie-sustavov.ru%2Fwp-content%2Fplugins%2Fcool-image-share%2Fimg%2Fflat3d%2Ffacebook

Изображение - Здоровье лечение суставов proxy?url=http%3A%2F%2Fzdorovie-sustavov.ru%2Fwp-content%2Fplugins%2Fcool-image-share%2Fimg%2Fflat3d%2FodnoklassnikiИзображение - Здоровье лечение суставов proxy?url=http%3A%2F%2Fzdorovie-sustavov.ru%2Fwp-content%2Fplugins%2Fcool-image-share%2Fimg%2Fflat3d%2Fvk Изображение - Здоровье лечение суставов proxy?url=http%3A%2F%2Fzdorovie-sustavov.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F04%2FZabolevaniya-sustavov-1024x411

Суставы – образования, позволяющие вдоволь насытиться свободой передвижения. И, как только их сковывает недуг, моментально ощущается своя неполноценность.

Наиболее часто заболеваниями суставов страдают спортсмены, люди, ведущие активный образ жизни, дети в том числе, а также те, кто пренебрегает здоровым образом жизни.

Видео (кликните для воспроизведения).

Сегодня нарастает процент всевозможной врожденной патологии, связанной с дисплазиями и хондропатиями, что опять-таки связывают с условиями жизни современного человека.

Вся палитра поражения суставов укладывается в достаточно скудную картинку: боль, ограничение подвижности, но, если не придать ей должного значения, любое из суставных заболеваний способно привести к инвалидизации.

На нашем сайте описаны болезни суставов и их лечение:

Развитие артрозов в цивилизованном мире достигло небывалых величин. Это связано с ростом предрасполагающих к ним факторов, первым из которых является ожирение. Поэтому это заболевание выделено особенно на нашем сайте. Вы сможете узнать, как развивается артроз, его стадии, методы лечения, в том числе есть информация о протезировании, упражнения для профилактики и восстановления, затронута тема и лечения артрозов в домашних условиях, ведь самостоятельные способы борьбы не станут лишними.

Травмы и заболевания позвоночника на сегодняшний день стали почти лидерами среди всех прочих болезней. Поражаются все группы населения! Остеохондроз – эпидемия нашего поколения, это расплата за пассивный образ жизни.

Для данного заболевания есть отдельный раздел на сайте. При установленном диагнозе и составленном прогнозе для выздоровления, кроме предложенных традиционных схем лечения, на нашем сайте можно ознакомиться с дополнительными оздоровительными методиками, позволяющими подняться на ноги в кратчайшие сроки.

Без сомнения, есть отдельные патологические состояния более характерные для детского и подросткового возраста, как например, нарушения осанки. Или остеопороз, наиболее часто поражающий женщин в периоде менопаузы.

К заболеваниям позвоночника и спины относятся:

Сухожилия и связки – незаменимые компоненты, приводящие в движение наше тело. Без их участия ни одно волевое решение не заставит согнуться даже самый маленький суставчик.

По статистике, все больше и больше людей стало обращаться за специализированной помощью с эпикондилитами, пяточными шпорами. Связано это, как с лучшей диагностикой процесса, так и увеличением рабочей нагрузки на страдающие костно-сухожильные образования. В наше время непрерывных кризисов, человек вовлечен в рабочий процесс все больший промежуток времени, что сказывается на здоровье несущих нагрузку сухожилий и суставов.

И если традиционная медицина, после установления диагноза, не способна похвастаться арсеналом действенных средств, то на нашем сайте, можно ознакомиться с методиками лечебной физкультуры, упражнениями для снятия напряжения с заинтересованных точек. Кроме этого, здесь можно найти достаточное количество рекомендаций и рецептов народной медицины.

На сайте описаны следующие заболевания:

Изображение - Здоровье лечение суставов proxy?url=http%3A%2F%2Fzdorovie-sustavov.ru%2Fwp-content%2Fplugins%2Fcool-image-share%2Fimg%2Fflat3d%2Ffacebook

Изображение - Здоровье лечение суставов proxy?url=http%3A%2F%2Fzdorovie-sustavov.ru%2Fwp-content%2Fplugins%2Fcool-image-share%2Fimg%2Fflat3d%2FodnoklassnikiИзображение - Здоровье лечение суставов proxy?url=http%3A%2F%2Fzdorovie-sustavov.ru%2Fwp-content%2Fplugins%2Fcool-image-share%2Fimg%2Fflat3d%2Fvk Изображение - Здоровье лечение суставов proxy?url=http%3A%2F%2Fzdorovie-sustavov.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F04%2FZdorove-sustavov

Все публикации на сайте написаны дипломированными практикующими врачами, рекомендации выверены и соответствуют современным мировым стандартам диагностики и лечения. Вы сможете получить максимально возможную информацию о случившихся проблемах, также есть возможность on-line консультации специалиста, для этого достаточно оставить в комментариях свой вопрос.

После ознакомления со своим заболеванием, безусловно нужно обратиться за помощью к специалисту. Чтобы поиск профильных клиник был прост, мы подготовили каталог с контактами лечебных учреждений в разных уголках нашей страны и мира.

Кроме этого, здесь можно подчерпнуть информацию о нововведениях в исследовании или лечении той или иной костно-суставной патологии.

Мы надеемся, что наш сайт поможет вам сохранить и восстановить свое здоровье.

Изображение - Здоровье лечение суставов proxy?url=https%3A%2F%2F1000sovetov.ru%2Fuploads%2Fimages_thumb%2FxgjqiggC6VBx1PWT7f1bsDPzjzPW4csSJ.png.pagespeed.ic.AawNm_CfYw

Болезни суставов принято считать возрастными, характерными для пожилых людей, а между тем они все больше «молодеют». Болезни суставов поражают людей всех поколений, и в основном это связано с малоподвижным образом жизни. Однако большую роль играют и другие факторы: генетическая предрасположенность, старые травмы, плохая экология и т. д.

Болезни суставов очень сложно лечить: в большинстве случаев боль отступает, но потом возвращается снова, и человеку приходится постоянно с ней бороться. Мы расскажем, как сохранить здоровье суставов, а также о причинах появления таких болезней, их профилактике и лечении.

Читайте так же:  Лфк при коксартрозе тазобедренного сустава 3 степени

Болезни суставов являются наиболее распространенными среди патологий, поражающих опорно-двигательный аппарат. В зависимости от природы появления заболевания суставов делятся на две группы:

  • артриты — воспалительные и инфекционные поражения;
  • артрозы — дегенеративно-дистрофические процессы.

Как уже говорилось выше, артриты появляются в результате воспалительной реакции на инфекционные и вирусные атаки. Видов артритов довольно много: ревматоидный, гонорейный, метаболический, туберкулезный, псориатический, подагра и т. д. Из названий некоторых из них можно догадаться, какая именно инфекция спровоцировала болезнь.

Видео (кликните для воспроизведения).

К причинам появления артритной боли в суставах относятся:

  • аллергии;
  • нарушения обмена веществ;
  • недостаток витаминов;
  • поражения нервной системы.

Диагностировать артрит можно только с помощью рентгенологического исследования.

Из сопутствующих симптомов болезней суставов можно выделить такие признаки:

  • острая боль, особенно при ходьбе;
  • утренняя лихорадка, иногда появление сыпи;
  • деформация сустава, образование припухлости.

Суставные боли дегенеративного характера часто встречаются у пожилых людей, и это связано с изнашиванием сустава: со временем хрящи теряют свою эластичность.

К иным причинам появления артрозов относятся:

  • избыточная масса тела (большая нагрузка на суставы);
  • генетическая предрасположенность (например, выявление дисплазии тазобедренных суставов. Определяется ортопедом у новорожденных и грудничков в первые 2 месяца жизни);
  • гормональный сбой (актуально в период климакса и гормональных заболеваний);
  • ранее перенесенные травмы и операции на суставах.

Из видов артрозов можно выделить коленный, тазобедренный, плечевой, голеностопный. Наиболее распространенные заболевания в этом случае: артроз позвоночника, дисфункция височно-нижнечелюстного сустава, плечелопаточный периартроз.

Локтевой и коленный сустав: распространенные заболевания

Болезни локтевого и коленного сустава являются самыми распространенными, так как от них страдают и пожилые, и молодые люди.

Изображение - Здоровье лечение суставов proxy?url=https%3A%2F%2F1000sovetov.ru%2Fuploads%2Fimages%2Fxvhd3jFODmmPdWdSx1PFfmnGDvYZFGC26.jpg.pagespeed.ic.jweOXoy7GB

Заболевания коленного сустава появляются в результате травм. Например, многим спортсменам знакома такая травма как разрыв мениска. Неловкое движение, резкий поворот во время бега или игры в футбол — и первые симптомы в виде сильной боли и ограниченном движении не заставят себя ждать. Сильная травма колена приводит к появлению синовита — воспалению оболочки сустава колена с образованием избыточной жидкости (выпота).

Отдельного внимания заслуживают болезни локтевого сустава. В частности это касается эпикондилита и бурсита локтевого. Причины появления — микротравмы и чрезмерные нагрузки на сустав и последствия псориатического, подагрического либо ревматоидного артрита соответственно. Эти заболевания носят воспалительно-дегенеративный характер и требуют немедленного лечения.

Людям свойственно путать артриты и артрозы. Симптомы и лечение схожи, но протекают заболевания по-разному: артрозы поражают мелкие и большие суставы локально, в то время как артрит воздействует на весь организм в целом.

Чтобы болезни опорно-двигательного аппарата не настигли вас ни в молодом, ни в более зрелом возрасте, мы расскажем, что поможет вам сохранить здоровье суставов.

Упражнения для укрепления суставов

Благодаря физической активности происходит укрепление мышц и связок, окружающих и защищающих суставы. Здесь можно не ограничивать себя в выборе: подойдут любые занятия спортом, начиная от посещения тренажерного зала и бассейна и заканчивая скандинавской ходьбой. Если проблемы с суставами у вас уже есть, посоветуйтесь с врачом, какая гимнастика будет для вас более безопасной.

Изображение - Здоровье лечение суставов proxy?url=https%3A%2F%2F1000sovetov.ru%2Fuploads%2Fimages%2FxQCKjxgqKOCUUgGlr2seCDfCTTAw9sFOf.jpg.pagespeed.ic.CpgTOKmXRm

Нормальный вес

Следите за весом. От избыточной массы тела организму нет никакой пользы. Чересчур калорийное питание приводит к сахарному диабету, повышает холестерин в крови, нарушает гормональные процессы, и это далеко не все. Суставы человека довольно устойчивы, но из-за лишнего веса быстрее изнашиваются. Если вы хотите сохранить суставы здоровыми до старости, задумайтесь о посещении диетолога и введении физических нагрузок.

Активный образ жизни

Как сохранить суставы здоровыми? Конечно, больше двигаться! Старайтесь не находиться в одной позе более 1 часа. Если у вас сидячая работа, делайте перерывы каждые 20 минут.

Правильная осанка

Позвоночник — это центр опорно-двигательной системы человека. Как только вы начинаете горбиться, вес тела переходит на близлежащие мышцы и связки и создает им дополнительную нагрузку. Поэтому приучите себя сидеть, лежать и ходить ровно, и тогда вы не только спасете суставы, но и защитите себя от сколиоза.

Удобная обувь

«Красота требует жертв» — это высказывание как раз про женщин, которые приносят в жертву здоровье ног, надевая неудобные туфли на каблуках. Обувь на каблуках и высокой платформе должна быть праздничной, а не повседневной. Для ежедневной носки сделайте выбор в пользу удобной обуви с текстурированной подошвой.

Питание суставов и костей

Для сохранения здоровья суставов нужны определенные витамины и микроэлементы.

Изображение - Здоровье лечение суставов proxy?url=https%3A%2F%2F1000sovetov.ru%2Fuploads%2Fimages%2FxqgNdFemzoxEzRGRfW2Y6PG7GsofwYSZJ.jpg.pagespeed.ic.-3Db0PmLtU

Кальций. Это минеральное вещество укрепляет кости, обеспечивает нормальную работу мышц. Он содержится в зелени вроде петрушки и специях, таких как кориандр, тмин, куркума. Рецепт любого салата может быть дополнен такими ингредиентами.

Читайте так же:  Боль в коленном суставе после падения

Калий. Калий не воздействует непосредственно на суставы и мышцы, но он препятствует вымыванию кальция из организма. Добавьте в список «Что надо есть для здоровья суставов» картофель и бананы.

Витамин D. Пока на дворе стоят летние дни, смело выходите на улицу позагорать, ведь организм человека синтезирует этот витамин под воздействием УФ-лучей. Ну а если такой возможности нет, то вводите в рацион такие продукты как креветки, яичный желток и сардины.

Витамин K. Он повышает плотность костной ткани, поэтому в рацион нужно вводить такие продукты как яйца и сыр.

Омега-3 жирные кислоты. Укрепляют кости и содержатся в рыбе, орехах и семенах.

Ограничение потребления газированных напитков

Газированные напитки способствуют увеличению фосфата в крови, а это приводит к уменьшению необходимого костям кальция. К его потере приводит и чрезмерное употребление кофеинсодержащих зеленого чая и кофе.

Отказ от вредных привычек

Сохранение здоровых суставов — еще одна веская причина бросить курить. Из-за вредных веществ, которые есть в сигарете, организм курильщика плохо усваивает кальций, который так нужен здоровым костям и суставам.

Кстати, курение приводит и к проблемам с выработкой женских и мужских гормонов — эстрогена и тестостерона. А они тоже влияют на прочность и рост костей.

Нельзя составить рейтинг эффективности вышеописанных способов — все они работают только в совокупности. Эти простые правила были установлены врачами, а их результативность подтверждают положительные отзывы людей. Старайтесь придерживаться каждого указанного выше пункта, и вам удастся сохранить здоровье суставов и костей.

Профилактика болезней суставов заключается в простых правилах: правильное питание, подвижный образ жизни и отказ от вредных привычек. Интересно то, что благодаря таким рекомендациям вы не только позаботитесь о своем опорно-двигательном аппарате, но и в целом вскоре почувствуете себя лучше.

Изображение - Здоровье лечение суставов proxy?url=https%3A%2F%2F1000sovetov.ru%2Fuploads%2Fimages%2FxURx6gYW15pjHENtVJC2N4AUY8Lst9lCi.jpg.pagespeed.ic.Mf9hjO-n-D

Можно также использовать специальные аптечные средства для профилактики. Речь идет о бальзамах, мазях и кремах, которые отпускаются без рецепта врача. Например, гель-бальзам «Чудо-Хаш» защищает хрящевую ткань от разрушения, восстанавливает мышечные ткани, которые были травмированы, снимает болевые симптомы. Это средство можно использовать после интенсивной тренировки в спортзале, чтобы снять напряжение с мышц, либо ежедневно в качестве профилактики заболеваний суставов.

Если профилактикой заниматься уже поздно, то врач назначает лечение болезней суставов. В зависимости от степени их прогресса он может назначить консервативное лечение или оперативное вмешательство. В некоторых случаях в качестве вспомогательного метода иногда можно прибегать к лечению народными средствами, однако только после консультаций с лечащим врачом.

Изображение - Здоровье лечение суставов proxy?url=http%3A%2F%2Fmoyaspina.ru%2Ffiles%2Fsustavy-lech

Заболевания опорно-двигательного аппарата встречаются у пациентов различной возрастной категории. Патология суставов может возникать вследствие воспалительного процесса, в таком случае говорят об артрите или дегенеративно-дистрофических нарушений, вызывающих появление артроза. При прогрессировании заболевания воспалительные процессы суставных тканей могут осложняться дегенеративными изменениями хряща и наоборот.

Лечение суставов должно проводиться на ранних стадиях формирования патологии после диагностического обследования и постановки окончательного диагноза.

Терапию начинают с консервативных методов согласно тяжести и причины развития болезни. Для профилактики и повышения эффективности проводимого лечения можно применять народные рецепты, проверенные временем.

Лечение болезней суставов проводят комплексным консервативным методом. Он включает лекарственные вещества, обладающие противовоспалительным, анестезирующим, рассасывающим, трофическим, антибактериальным действием. При этом назначают препараты для парентерального (прием внутрь), энтерального (инъекции), ректального (свечи в прямую кишку) применения и внутрисуставные введения лекарственных растворов.

Нестероидные противовоспалительные средства или НПВС представляют собой препараты с выраженным болеутоляющим, противовоспалительным, жаропонижающим действием.

Они эффективно устраняют болевой синдром и снижают воспалительный процесс в участке поражения, что позволяет применять другие виды терапии (физиопроцедуры, лечебную физкультуру, массаж) и предупреждает анкилоз сустава (стойкое обездвиживание). Среди НПВС выделяют неселективные и селективные лекарственные вещества. Первые вызывают раздражение слизистой пищеварительного тракта и не назначаются дольше 14-ти дней. Вторые избирательно действуют на воспалительный процесс в суставах и могут применяться более длительное время.

  • Индометацин (ревматил, метиндол, индобене, интебан);
  • Пироксикам (толдин, пирокс, пирокам, эразон);
  • Диклофенак (вольтарен, диклоран, артрозан, ортофен);
  • Ибупрофен (мотрин, нурофен, реумафен, болинет).
  • Нимесулид (кокстрал, нимесил, апонил, нимфаст);
  • Мелоксикам (артрозан, мовалис, мелокс, лем);
  • Целекокосиб (ревмоксиб, ранселекс);
  • Аркоксиа.

Последние научные исследования доказали, что длительный прием НПВС приводит к замедлению выработки протеогликанов, которые отвечают за нормальное поступление в хрящевую ткань воды. Это негативно влияет на течение дегенеративно-дистрофических заболеваний суставов и способствует прогрессированию артроза.

Лекарственные средства для питания внутрисуставного хряща и восстановления его структуры называются хондропротекотрами. Они оказывают медленное терапевтическое действие, поэтому назначаются повторными курсами длительностью не менее полугода. Лечение такими препаратами может продолжаться несколько лет и эффективно на ранних стадиях артроза. В группу хондропротекторов входят хондроитинсульфат и глюказамин. В отличие от НПВС, вещества не только устраняют проявления болезни, но и действуют на ее причину, тем самым эффективно восстанавливают здоровье суставов при дегенеративных нарушениях хряща.

Читайте так же:  Лечение суставов плеч народными средствами

Лекарственные вещества с хондропротекторами:

  • монопрепараты с хондроитинсульфатом (хондроитин АКОС, хондролон, структум);
  • монопрепараты с глюказамином (дона, юниум);
  • комплексные препараты с глюказамином и хондроитинсульатом (артра, кондро, артрофлекс, хондро, терафлекс).

Хондроитинсульфат и глюказамин приводят к одному результату – прекращение разрушения хряща и повышение его регенеративных свойств, но действуют по-разному. Глюказамин стимулирует работу хондроцитов и служит сырьем для выработки протеогликанов. Хондроитинсульфат увеличивает синтез протеогликанов и их способность задерживать воду.

Для внутрисуставных инъекций применяют гормональные средства, когда суставы болят и воспаляются, но при этом другие методы лечения не эффективны. Они вызывают быстрый противовоспалительный и анестезирующий эффект, что значительно улучшает общее состояние. Для терапии назначают:

  • гидрокартизон,
  • целестон,
  • кеналог,
  • метипред,
  • дипроспан,
  • флостерон,
  • депо-медрол.

На курс лечения приходится 1-3 инъекции, которые проводят с соблюдением всех правил асептики. Гормональные препараты могут назначаться в таблетках или растворах для внутримышечного введения. Кроме того, внутрь сустава можно вводить хонропротекторы, которые нормализуют обмен веществ в сочленении, стимулируют выработку синовиальной жидкости, покрывают хрящ защитной пленкой. К таким препаратам относится:

  • алфлутоп,
  • цель Т,
  • хондролон,
  • остенил (гиалуроновая кислота).

На курс терапии назначают от 5 до 10 инъекций, лечение несколько раз повторяют в течение года для получения стойкого положительного эффекта.

При аутоиммунных заболеваниях суставов, таких как ревматоидный, реактивный, ревматический артрит, назначают базисные препараты, предотвращающие асептическое воспаление соединительной ткани.

Они назначаются длительными курсами от полугода до нескольких лет и призваны предотвратить разрушающее действие антител на собственные ткани организма.

К базисным препаратам для лечения суставов относятся:

  • метотрексат,
  • препараты золота,
  • сульфасалазин,
  • Д-пеницилламин,
  • циклоспорин-А,
  • азатиоприн,
  • ремикейд,
  • циклофосфан,
  • арава.

При тяжелом течении болезни базисную терапию комбинируют с глюкокортикоидами (гидрокортизон, преднизолон) для повышения эффективности терапии.

Для комплексного лечения болезней опорно-двигательного аппарата применяют лекарственные средства, которые улучшают результат применения основных медикаментов. К таким препаратам можно отнести:

  • антибиотики широкого спектра действия (эритромицины, цефалоспорины, тетрациклины) – назначаются при инфекционном процессе в суставе или реактивном воспалении сочленений;
  • миорелаксанты (сирдалуд, мидокалм) – применяют для устранения патологического спазма мышц вокруг суставов, тем самым снимают боль и улучшают кровообращение;
  • сосудорасширяющие средства (трентал, теоникол) – нормализуют кровоток пораженных суставов, улучшают поступление питательных и лекарственных веществ;
  • местная терапия мазями, кремами, гелями, компрессами (долгит, випросал, апизатрон, димексид, медицинская желчь) – оказывают рассасывающее, согревающее, раздражающее действие, что устраняет воспаление и болевые ощущения;
  • средства для выведения солей мочевой кислоты (аллопуринол, колхицин) – рекомендуют при подагрическом поражении сочленений.

После снижения интенсивного болевого синдрома назначается электрофорез с новокаином, ультразвук с гидрокортизоном, радоновые ванны, массаж, занятия лечебной физкультурой. Это помогает восстановить функции пораженных суставов и закрепить положительный эффект проведенной терапии.

Лечение суставов в домашних условиях назначают для профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата и комплексной консервативной терапии. Перед применением народных рецептов необходимо проконсультироваться с врачом. Те, кто лечит суставы самостоятельно, без профессиональной помощи, рискуют ухудшить течение патологического процесса и привести к развитию осложнений.

Лавровый отвар применяется при воспалительных заболеваниях суставов и околосуставных тканей. Для приготовления лекарственного средства берут столовую ложку измельченного сырья, заливают двумя стаканами кипятка и проваривают на слабом огне в течение 10-ти минут. Затем отвар переливают в термос и настаивают не менее 12-ти часов. После жидкость процеживают и принимают по трети стакана трижды в день между приемами пищи. Курс лечения составляет 12-18 дней.

Сбор на основе лекарственных трав назначают при ревматоидном артрите, подагре, синовиите для снижения воспаления, устранения болевых ощущений, нормализации метаболизма в пораженных суставах. Для приготовления настоя необходимо взять в равных пропорциях измельченные корни петрушки, листья березы и крапивы, стебли и соцветия фиалки трехцветной. В стакан кипятка высыпают 40 грамм смеси, кипятят на водяной бане в течение четверти часа, процеживают и остужают. Пьют настой по четверти стакана трижды в день в теплом виде на голодный желудок в течение недели. При необходимости курс терапии можно повторить.

При болях в крупных суставах эффективно помогают согревающие компрессы на основе уксуса. Для приготовления раствора 20-ти грамм столовой уксусной эссенции разбавляют в пол-литровой банке теплой воды. Полученным раствором смачивают льняное полотенце и прикладывают к больным суставам, сверху обматывают клеенкой и укрепляют теплым шарфом. В зависимости от ощущений (жжение, покалывание), компресс можно держать от 2-х до 6-ти часов, после процедуры сустав необходимо вымыть мыльным раствором и осушить кожу.

Читайте так же:  Бандаж на локтевой сустав отзывы

Смазывание суставов мазью из золотого уса и полевого хвоща назначают при остеохондрозе, подагре, артрите в стадии затихания воспалительного процесса. Лечение оказывает болеутоляющий и рассасывающий эффект, активирует кровоток и метаболизм в участке поражения. Для приготовления мази выжимают сок из свежего сырья, смешивают 3 части жидкости с таким же количеством вазелина или детского крема, хранят в стеклянной емкости в холодильнике. Лекарственным средством смазывают больные суставы, для усиления эффекта мазь можно использовать в виде компресса на несколько часов.

Лечение суставов должно проходить под контролем врача в амбулаторных условиях или в стационаре. После выздоровления многие заболевания опорно-двигательного аппарата требуют постоянного наблюдения у врача и прохождения поддерживающих курсов терапии. Следует помнить, что самолечение и несвоевременное обращение к специалисту приводит к хронизации патологии и вызывает развитие инвалидности, что снижает качество жизни.

Изображение - Здоровье лечение суставов proxy?url=http%3A%2F%2Fwww.vam3d.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F01%2Fzdorovye-sustavy-delaem-sustavy-zdorovymi-

Жить с остеоартритом — это для многих людей долгосрочная перспектива. Если у вас появились боли в суставах, то стать активным, изучать ваше тело и исполнять все рекомендации для здоровья суставов станет вашей ежедневной работой.

“Нет ничего, что я как врач могу сделать, чтобы полностью остановить прогрессирование остеоартрита”, — это вам скажет почти каждый врач, который профессионально занимается болезнями суставов.

Но хорошие новости состоят в том, что сами вы можете справиться с вашим остеоартритом, артрозом или ревматизмом если откажетесь от роли жертвы и возьмете ответственность за свое здоровье в свои руки. Конечно, вам не стоит отказываться и от консультаций врача или физического терапевта, чтобы справиться с болью, вам нужен помощник, который будет фиксировать улучшения и подтверждать, что вы двигаетесь в правильном направлении.

Начните не со следующего понедельника или со следующего месяца. Начните сегодня. Посмотрите десяток видео инструкций как выполнять упражнения для здоровья суставов, начните изучать книги различных авторов, не отчаивайтесь, если совсем нет денег, многие книги можно скачать бесплатно.

Худшее, что можно сделать с остеоартрозом это не делать ничего. Упражнения особенно важны для людей с остеоартрозом. Укрепление мышц улучшает кровоснабжение, конечности перестают сохнуть и вновь наполняются энергией, мышцы начинают расти, укрепляя конечность и предотвращая травмы.

Конечно вы знаете, как полезна ходьба, а тренер в тренажерном зале может показать вам, как использовать весовые тренажеры. Но упражнения, когда у вас артрит, немного сложнее, чем для обыкновенного здорового человека. Чтобы избежать травм и максимально использовать программу упражнений, обратитесь к врачу или физиотерапевту, чтобы получить индивидуальную программу с учетом вашей степени болезни.

[3]

Вы избегаете прогулок пешком или работы в своем любимом саду, потому что вам слишком больно ходить или наклоняться? Тогда пришло время обратиться к врачу.

Когда у вас сильная боль, то это мешает вам делать то, что вам нужно, и это сигнал что пришло время сходить на обследование. Иногда удается снять боль с помощью кортизона или других лекарств, которые влияют на уровень хондроитина в суставных хрящах.

Другие способы, чтобы облегчить боль, включают:

  • Использование ортопедических стелек, изготовленных на заказ вкладышей в обувь, которые помогают защитить колени и бедра, действуют как амортизаторы при ходьбе;
  • Наколенник поможет стабилизировать коленный сустав;
  • Применение льда к пораженному суставу может помочь снять отек, боль и увеличить диапазон движения;
  • Актуальные анальгетики для снятия боли в суставах.

В более запущенных случаях, врач может рекомендовать хирургию и замену суставов. Врач скажет, что важно не ждать слишком долго, когда это станет необходимым, потому что это может привести к мышечной атрофии и контрактуре суставов, и вы никогда не сможете вернуть то, что потеряли.

Вы можете внести свои собственные изменения в домашнюю среду, чтобы оставаться как можно более независимым и минимизировать риск получения травмы. Избавьтесь от ветхих стульев, ковров, за которые можно зацепиться и упасть, в гололед обязательно выходите в не скользкой обуви с шипами или насадкой-ледоступами, в ванной должен обязательно лежать резиновый коврик с присосками, чтоб не поскользнуться.

Если вы сталкиваетесь с большими трудностями при самостоятельном управлении в домашних условиях, попросите своего врача о направлении на физическую / профессиональную восстановительную терапию.

Если у вас запущенные остеоартрит рук, например, то можно приобрести вспомогательные устройства для таких вещей, как дверные ручки, открытия крышек банок и специальную шариковую ручку.

Изображение - Здоровье лечение суставов proxy?url=http%3A%2F%2Fwww.vam3d.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F01%2Fzdorovye-sustavy-delaem-sustavy-zdorovymi-1

Одним из самых больших рисков при остеоартрозе является падение, и одним из самых больших виновников падения является плохая обувь. Особенно, если артрит оказал влияние на форму ваших ног, вам нужна точно подобранная обувь, которая будет помогать вам поддерживать комфортное равновесие и уменьшать нагрузку на стопу.

[2]

Читайте так же:  Болезни суставов пожилых

В некоторых источниках можно встретить ложную информацию о том, что проблемы с суставами возникают из-за нехватки кальция. В основном (не считая единичные случаи) это абсолютная чушь! Кальций к болезням суставов никакого отношения не имеет. И в здоровых суставах кальций не должен присутствовать. Наоборот, при неполадках в обмене веществ, может произойти Хондрокальциноз – отложение в суставах пирофосфата кальция, такое заболевание еще называют «Псевдоподагра».

Избыток мочевой кислоты приводит к появлению подагры.

Основная же причина заболеваний суставов – отложение солей мочевой кислоты из-за больных почек и печени, которые не могут вывести из крови мочевую кислоту – которая вырабатывается из-за обилия в рационе белковой пищи животного происхождения. Уменьшение доли животной пищи (колбас, сосисок, мяса) всегда благоприятно сказывается на здоровье суставов.

[1]

Раньше пациентам с артритом приходилось носить уродливые ортопедические туфли. Сегодня нет причин носить неудобную, уродливую или непристойную обувь. Поговорите со своим врачом о встрече с ортопедом. Жизнь слишком коротка, чтобы носить неудобные туфли!

Одна из самых больших проблем — это пациенты, которые слишком долго ждут, прежде чем обратиться к врачу, порой до тех пор, когда сил терпеть боль уже нет. Если вы ждете, то потеряете много мышечной массы, у вас не будет нормального диапазона движения, который у вас был раньше, то скорее всего, вы не получите его обратно.

Так что, если вы не уверены, нужно ли вам к врачу, задайте себе эти вопросы:

  • Могу ли я войти и выйти из автомобиля с минимальными трудностями?
  • Могу ли я надеть обувь самостоятельно?
  • Получиться ли у меня завязать шнурки на туфлях?

Это движения, которые требуют хорошей подвижности ваших ног. Если у вас проблемы с ними, вам нужно обратиться к врачу. При боли в колене люди обычно замечают что что-то не так, когда они уже потеряли былой диапазон движения, к счастью, значительная контрактура колена случается довольно редко и восстановить сустав без операции можно.

Тогда задайте себе один последний вопрос: вы делаете все то, что вы хотите делать? Если нет, то это потому, что ваш артрит не дает это сделать? Тогда пришло время обратиться к доктору. Ваша задача жить долгой, полноценной, счастливой жизнью, а не мучатся каждый день и мечтать, когда же это наконец закончиться. Будьте здоровы и берегите здоровье!

См. статью «Инфекционный артрит: симптомы, лечение»
Видео автора этого блога Виталия Сыроеда: методика лечения артроза без таблеток

10 thoughts on “Здоровые суставы: делаем суставы здоровыми”

Мы все разные. Но в 72 года единственная диета, которая сделала меня относительно здоровым, лишена белой муки, молочных продуктов и сахара. Но я осторожно получаю достаточное количество витаминов из рыбы, мяса, употребляю много овощей, орехов и зерна и здоровые жиры, такие как авокадо. Благодаря моей схеме, я сбросил 20 кг. Мое кровяное давление вернулось в норму, больше никаких лекарств мне не требуется. Чего и вам желаю.

Я перестал употреблять пасленовые и обнаружил, что у меня редко бывают обострения артрита, и стал жить в основном без боли. Конечно, первое время было тяжело завести себе эту привычку. Это имеет огромное значение и это того стоит, поскольку я могу больше ходить в спортзал, поднимать больше веса и наращивать больше мышц. Все положительные изменения налицо.

Источники

  1. Реуцкий, И. А. Диагностика ревматических заболеваний. Руководство для врачей / И. А. Реуцкий, В. Ф. Маринин, А. В. Глотов. – М. : Медицинское информационное агентство, 2011. – 440 c.
  2. Сапин, М. Р. Анатомия человека / М. Р. Сапин. – М. : Медицина, 2012. – 768 c.
  3. П. В. Евдокименко Артроз. Избавляемся от болей в суставах / П. В. Евдокименко. – М. : Мир и Образование, 2014. – 224 c.
Изображение - Здоровье лечение суставов 4589562
Автор статьи: Ирина Ефремова

Доброго времени суток. Меня зовут Ирина. Я уже более 7 лет работаю в ревматологическом центре. Я считаю, что в настоящее время являюсь профессионалом в своей области и хочу помочь всем посетителям сайта решать интересующие их вопросы. Все материалы для сайта собраны и тщательно переработаны с целью донести как можно доступнее всю необходимую информацию. Однако чтобы применить все, описанное на сайте необходима ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ консультация со специалистами.

Обо мнеОбратная связь
Оцените статью:
Оценка 4.9 проголосовавших: 8

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here