Витамины для суставов и хрящей отзывы

Сейчас предлагаем рассмотреть статью на тему:" витамины для суставов и хрящей отзывы", а врач-ревматолог Ирина Ефремова даст полные комментарии и ответит на интересующие вопросы.

Витамины не дают «энергетических» калорий, зато остаются неизменными участниками всех окислительных процессов, в результате которых образуется та самая энергия и обновляются белковые молекулы, — пластический материал, составляющий основу здоровья.

В подобных реакциях бывает задействовано до 6 витаминов, и дефицит одного из них автоматически «разрывает» непрерывную цепочку химических метаморфоз.

Нехватка «элементов здоровья» подрывает физическое благополучие, больно ударяя по суставам и костям людей преклонного возраста, угрожая остеопорозом, артритами, артрозами, болезнями мышечного и связочного аппарата, и, как следствие – уязвимостью перед переломами.

Изображение - Витамины для суставов и хрящей отзывы proxy?url=http%3A%2F%2Fzdorovie-sustavov.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F06%2Fvitaminy-dlya-sustavov-i-svyazok-sportsmenov

Нехватка витаминов может привести к заболеваниям суставов

Видео (кликните для воспроизведения).

Крайне важны витамины для суставов и связок спортсменов. Нехватка некоторых витаминов тормозит синтез прочнейшего, «скрепляющего» в неразрывное целое все клетки организма коллагена, необходимого для восстановления многократно травмированных костных и мягких тканей.

Хотя суточная потребность в витаминах крайне ничтожна, значение их для здоровья опорно-двигательного аппарата колоссально.

Какие витамины полезны для суставов?

  • Витамин С – это непреодолимый барьер на пути болезнетворных агентов, грозящих вирусным или бактериальным поражением сустава. Суставные боли – один из признаков дефицита витамина С, улучшающего усвоение кальция организмом и непосредственно участвующего в синтезе «скрепляющего» коллагена. Дефицит витамина С спортсменам и людям с большими физическими нагрузками грозит кровоизлияниями в сустав или прилежащие к нему ткани при малейшей травме. Достаточно потреблять всего 70-120 мг аскорбинки в день;
  • Крайне важны витамины для укрепления суставов: всего 10 мг «солнечного» витамина Д способствует полноценному усвоению и накоплению в костной ткани ее основных «строительных блоков» — фосфора и кальция;

Изображение - Витамины для суставов и хрящей отзывы proxy?url=http%3A%2F%2Fzdorovie-sustavov.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F06%2Fvitaminy-dlya-kostej-i-sustavov-nazvanie-preparatov

Людям, живущих в северных регионах , необходимо компенсировать нехватку витамина Д

Специалисты утверждают, что население нашей страны недополучает с пищей витамин Д и некоторые другие витамины, фосфор, кальций и магний, белки растительного и животного происхождения, полиненасыщенные жирные кислоты. Зато избыточно употребляет углеводы, налегая на мучные изделия, а также рафинированные продукты, что не способствует укреплению костей.

Возникает порочный круг, обусловленный дефицитом «строительного материала». В его «центре» — проблемы костей и суставов.

Их наступление можно отсрочить, принимая комплекс витаминов для суставов и биодобавки, разработанные для укрепления костей.
Мультивитаминный заряд бодрости для суставов:

    Хорошие витамины для суставов и костей — комплекс «Антиоксикапс». Обогащенный витаминами С, Е, А, препарат посодействует скорейшему восстановлению травмированных суставных тканей. Заживляющее действие обусловлено наличием аскорбиновой кислоты, «полномочиями» которой, помимо управления синтезом коллагена, является влияние на естественную выработку «обезболивающих» стероидных гормонов, благодаря чему рекомендованы эти витамины при болях в суставах и мышцах;

Изображение - Витамины для суставов и хрящей отзывы proxy?url=http%3A%2F%2Fzdorovie-sustavov.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F06%2Fdlya-sustavov-neobhodim-vitamin

Антиоксикапс помогает тканям сустава восстановиться

Витамины для восстановления суставов – так иносказательно называют коллаген, хондроитин, глюкозамин, кальций, метилсульфонилметан и гиалуроновую кислоту.

Хотя они и не обладают «витаминной» активностью, способности их обширны – от формирования клеток суставных хрящей до восстановления костной ткани и предотвращения артроза.

Какие же витамины пить при артрозе?

  • Своеобразные витамины для коленных суставов – комплекс Коллаген Ультра. В активе препаратов — коллаген растительного происхождения, улучшающий общее состояние сустава и способствующий скорейшему восстановлению мениска при различного рода травмах;
  • Витамины для хрящей и суставов Доппельгерц Актив Глюкозамин+Хондроитин рекомендованы пациентам, страдающим остеохондрозом и артрозом;

Изображение - Витамины для суставов и хрящей отзывы proxy?url=http%3A%2F%2Fzdorovie-sustavov.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F06%2Fvitaminy-dlya-sustavov-dlya-pozhilyh-1

От отсеохондроза поможет избавиться Доппельгерц Актив Глюкозамин+Хондроитин

Какие еще прописывают витамины при артрозе коленного сустава?
Поливитаминные препараты, содержащие витамины группы В и обязательно – аскорбиновую кислоту:

В целом же витамины для суставов ног обязательно должны содержать хондроитин.

Здоровье суставов зависит от того, насколько крепка «система» его костей и мышц.

«Топливом» для мышц можно назвать молочную кислоту, стимулирующую мышечный рост после грамотно выстроенных тренировок.

Нередко молочная кислота задерживается в мышцах, вызывая боль. Активному ее выведению, а также избавлению от скопившихся токсинов посодействуют витамины для мышц и суставов Глюкозамин+Хондроитин+МСМ.

Содержащий органическую серу, калий и натрий, комплексный препарат запускает регенеративные процессы в хрящевой ткани, питает связки и сухожилия, помогает выработке более качественной суставной «смазки» — синовиальной жидкости и облегчает мышечную боль, способствуя выведению молочной кислоты.

Для должного же функционирования костей необходим кальций. Последний усваивается полноценно лишь в присутствии витамина Д.

Изображение - Витамины для суставов и хрящей отзывы proxy?url=http%3A%2F%2Fzdorovie-sustavov.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F06%2Fvitaminy-dlya-hryashhej-i-sustavov

Кальцемин насыщает кости кальцием

«Насытить» кости кальцием можно при помощи препаратов Кальцемин и Кальцемин Адванс. Но будет лучше, если этот полезный тандем поступит в организм естественным путем: пару минут подсушив в духовке яичную скорлупу, измельчите ее в кофемолке. Щепотку порошка сбрызните лимонным соком и перемешайте. Смешанный с «естественной» аскорбинкой кальций начнет усваиваться уже во рту!

Лучшие витамины для суставов, рекомендуемые для пожилых людей – немецкий комплекс Ортомол. Биологические добавки этой группы, а по сути — витамины для костей и суставов (название препаратов Ортомол Артро Плюс, Ортомол Остео), — обогащены каротиноидами, легкоусвояемой формой глюкозамина и хондроитина, фолиевой кислотой и минералами.

Читайте так же:  Чем лечить ревматизм суставов рук и ног
Видео (кликните для воспроизведения).

Изображение - Витамины для суставов и хрящей отзывы proxy?url=http%3A%2F%2Fzdorovie-sustavov.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F06%2Fvitaminy-dlya-myshts-i-sustavov

Ортомол отлично подойдет для пожилых людей

Препарат выпускают в капсулах (упаковки из 60 капсул хватает на 30дней приема) или в форме порошка, запечатанного в пакетик. Содержимое последнего принимают совместно с пищей, предварительно растворив его в 100-150 мл воды.

Люди, имеющие значительные нагрузки на суставы, занятые активными видами спорта, в большей степени склонны к дегенеративным и воспалительным заболеваниям суставов. Поэтому им нужны «спортивные» витамины для суставов.

Изображение - Витамины для суставов и хрящей отзывы proxy?url=http%3A%2F%2Fzdorovie-sustavov.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F06%2Fvitaminy-dlya-sportsmenov

Спортсмены подвергают свои суставы повышенной нагрузке и поэтому больше других нуждаются в витаминах

Комплекс СустаНорм, помимо марганца, аскорбинки, глюкозамина и хондроитина, содержит бромелайн – вытяжку из ананаса, обладающую противовоспалительным и противоотечным действием. Препарат эффективно помогает обуздать подагру и инфекционный артрит.

Важно помнить: нехватка витаминов может вылиться целым букетом суставных и не только недугов.

Не дожидаясь серьезных последствий, позаботьтесь о разнообразии своего меню, а если симптомы настораживают – обратитесь к специалисту, способному компетентно подобрать витаминный комплекс и «витаминизировать» рацион.

Подробнее о питании при артрозе вы можете прочитать в этой статье…

Пожилой возраст сказывается на организме и тому подтверждение появление заболевания остеоартроз кистей рук. Никогда бы не подумала, что буду искать подобные препараты от суставов, но пришлось. Потому что многие мази мне не подходят из-за аллергической непереносимости химических добавок, кожа сразу краснеет и чешется. Искала гипоаллергенный крем, который был бы только на травках или на животной основе. Случайно наткнулась на описание геля Flekostell, прочитала перечень состава и сразу выписала. Аллергии не было, использовала тюбик два месяца, ни разу за это время никаких покраснений или раздражения не возникло. Так что, аллергики, берите на заметку. Сейчас закажу еще несколько штук, потому что хочу .

Всем привет! Я профессионально занимаюсь легкой атлетикой на протяжении 7 лет, а после соревнований и тренировок меня часто мучают боли в мышцах. Мой лечащий врач сначала посоветовал мне походить на массаж, это очень помогало, когда нужно было быстро восстановиться. Но потом массаж стал не очень эффективным, случалось даже, что боль заставала меня в самый неподходящий момент — во время выполнения соревновательной программы.

У Пантофлекс специально подобранный состав от болей и воспаления. Я наношу данный крем регулярно. Он экономичный, пользуюсь месяц, а баночка еще полупустая. Мажу свои проблемные суставы: колени, плечи и локти. Острая боль проходит быстро, дополнительно перестали ныть суставы перед непогодой.

Крем оказал комплексное воздействие на проблемную зону (коленные суставы). Препарат одновременно работает как анальгетик, противовоспалительное, антисептическое, противоотечное. С первых дней использования начались активные процессы регенерации поврежденных тканей, нормализовалась выработка синовиальной жидкости. СустаПрайм сработал как хороший хондропротектор. Нормализовался межклеточный обмен, повысился тонус сосудов, улучшилось качество кожи. Сошла излишняя отечность и покраснение.
Крем оказывает постепенное воздействие. Сначала он купирует болевой синдром. После 1-го же применения интенсивность болей уменьшилась, а через 2 недели они прошли совсем. Подвижность тоже восстановилась со временем. С каждым днем амплитуда движения без боли увеличивалась.
Состав на 100% натуральный. В основе лежат панты марала, прополис, печень акулы и бобровая .

Отзыв: БАД Amway Nutrilite “Глюкозамин” – питание и восстановление хрящевой ткани сустава, устранение артрозов. Усиливает положительные результаты лечения

Изображение - Витамины для суставов и хрящей отзывы proxy?url=http%3A%2F%2Fi5.otzovik.com%2F2016%2F08%2F25%2F3690117%2Fimg%2F71459196

Я перепробовала достаточно препаратов других производителей, но лучше и эффективней этого так и не нашла. Этот препарат помогает мне поддерживать здоровье суставов. Проблемы с суставами сегодня не зависят от возраста и начинают проявляться уже в молодости. Если не обращать внимание на боли в суставах и не принимать меры, то с возрастом можно получить жуткие болячки. Самое страшное в том, что в зависимости от стадии болезни они либо поддаются лечению, либо нет.
Когда-то мне пришлось глубоко изучить эту тему и много консультироваться с различными докторами, профессионалами в этом вопросе. С тех пор, глюкозамин я принимаю уже восемь лет подряд по 2 раза в год. Мой препарат разработан в США известной фирмой NUTRILITE. Мне нравится, что в составе глюкозамина есть органические, растительные ингредиенты. Например, само вещество глюкозамин, которое заполняет поверхность хряща, выравнивает его, получают из креветок.

Изображение - Витамины для суставов и хрящей отзывы proxy?url=http%3A%2F%2Fi5.otzovik.com%2F2016%2F08%2F25%2F3690117%2Fimg%2F25604675

БАДы расфасованы в капсулы, которые мне легко глотать, никаких неприятных ощущений у меня при этом нет. А вот моя родственница раскрывает капсулу, высыпает порошок в ложечку и выпивает с водой, потому, что не может глотать капсулы.

Изображение - Витамины для суставов и хрящей отзывы proxy?url=http%3A%2F%2Fi5.otzovik.com%2F2016%2F08%2F25%2F3690117%2Fimg%2F20745631

Глюкозамин компании Амвэй не является лекарственным средством. Врач рекомендовал мне в самом начале принимать три раза в день по 2 капсулы одну неделю. Далее по одной капсуле 2 раза в день. Сейчас я принимаю их по 1 капсуле два раза в день по 30 дней весной и осенью. Доктор посоветовал мне принимать глюкозамин до еды.
Ещё я периодически хожу на коленях по коврику для занятий. В самом начале это доставляло боль, сегодня это упражнение я могу делать легко, неприятных ощущений нет совсем.
По совету того же доктора, я стараюсь чаще употреблять в пищу рыбу и холодец. Как минимум 2 раза в неделю они появляются на моем столе.
И, конечно, я с удовольствием занимаюсь плаванием и хожу на кардио тренажере.

Читайте так же:  Лечение артроза суставов магнитами

Сегодня я с уверенностью могу сказать, что мой опорно-двигательный аппарат в полном порядке, слава Богу.
Отмечу также, что врач рекомендовал мне при выборе препарата обращать особое внимание на долю активного вещества в его составе.
Для вас, дорогие друзья, я размещаю фотографию со штрихкодом.

Изображение - Витамины для суставов и хрящей отзывы proxy?url=http%3A%2F%2Fi5.otzovik.com%2F2016%2F08%2F25%2F3690117%2Fimg%2F40752788

И срок годности глюкозамина, который можно найти на дне упаковки.

Изображение - Витамины для суставов и хрящей отзывы proxy?url=http%3A%2F%2Fi5.otzovik.com%2F2016%2F08%2F25%2F3690117%2Fimg%2F72533383

Всего в баночке 120 капсул, мне хватает их ровно на один год использования. Эффект мне очень нравится, поэтому, я советую всем желающим, употреблять глюкозамин самим и может быть, после совета с доктором, вовремя начать давать их подросткам.

  • здоровье (1302)
  • здоровый образ жизни (119)
  • настроение (99)
  • психология (82)
  • память (48)
  • йога (17)
  • быстро вкусно (1016)
  • выпечка (112)
  • салаты (92)
  • салаты (90)
  • мультиварка (63)
  • питание (50)
  • соковыжималка (30)
  • чай кофе напитки (28)
  • чай кофе напитки (28)
  • заготовки на зиму (20)
  • заготовки на зиму (17)
  • соусы (16)
  • с травами (15)
  • сладости (13)
  • пряности (10)
  • сладости (10)
  • пряности (9)
  • в рукаве (9)
  • в фольге (7)
  • супа (4)
  • тесто (4)
  • ягоды (1)
  • домашние сыры (1)
  • желе (1)
  • на мангале (1)
  • таблица меры веса продуктов (1)
  • полезные советы (972)
  • вязание (902)
  • спицы (157)
  • спицы (150)
  • крючок (59)
  • выкройка (15)
  • вязание на машине (619)
  • разное (605)
  • красота (494)
  • лекарства (460)
  • лечебные травы (200)
  • лечение (27)
  • рукоделие (433)
  • хобби (30)
  • МАКРАМЕ (20)
  • Цветы из полимерной глины (14)
  • бисер (11)
  • трафареты (7)
  • Бижутерия (7)
  • ПРОДУКТЫ ПИТАНИЯ (421)
  • травы и пряности (87)
  • грибы (6)
  • хранение (5)
  • хранение (5)
  • проростки (3)
  • масло (2)
  • ягоды (1)
  • Луковая шелуха (1)
  • музыка (380)
  • Люди (317)
  • дети (36)
  • мужчины (16)
  • характеры (11)
  • мужчины (10)
  • характеры (8)
  • фотография (317)
  • мои фото (5)
  • природа (306)
  • растения (170)
  • осень (16)
  • погода (7)
  • бонсай (1)
  • видео (299)
  • фильм (23)
  • уроки (6)
  • театр на экране (4)
  • программа (3)
  • Женщина (282)
  • уход (149)
  • этикет, воспитание (2)
  • искусство (282)
  • идеи для дома (250)
  • интерьер (87)
  • кухня (7)
  • любовь (192)
  • мысли, мудрость (189)
  • Цитата (30)
  • дача (181)
  • дом (83)
  • сад огород (59)
  • стихи (153)
  • города и страны (137)
  • цветы (121)
  • животные (115)
  • собаки (35)
  • кошки (18)
  • компьютер (113)
  • работа (15)
  • интернет магазин (2)
  • семья (109)
  • праздник (106)
  • Новый год (58)
  • подарки (5)
  • Петербург (81)
  • Родина (1)
  • отношения (78)
  • оформление дневника (75)
  • мастер класс (68)
  • ВЕРА (66)
  • религия (20)
  • обряды, обычаи (13)
  • обряды, обычаи (11)
  • Бог (7)
  • счастье (59)
  • юмор (57)
  • невероятно (52)
  • куклы (52)
  • эзотерика (51)
  • ЖИЗНЬ (50)
  • старость (12)
  • аудиокнига (44)
  • аудиоспектакль (3)
  • картинки (43)
  • книги (42)
  • фотошоп (41)
  • сады и парки (37)
  • натюрморт (37)
  • мама (35)
  • родители (10)
  • отдых (31)
  • любимые фильмы (29)
  • актеры (17)
  • притчи (28)
  • истории (6)
  • молитвы (27)
  • эмоции (22)
  • мода одежда (22)
  • бизнес (21)
  • ЖИЗНЬ (20)
  • ЖИЗНЬ (20)
  • Политика (16)
  • Украина (13)
  • война (6)
  • интересно (11)
  • Деньги (11)
  • Кредиты (1)
  • Здравоохранение (11)
  • госпитализация (2)
  • душа (10)
  • одежда (10)
  • одежда (10)
  • плейкаст (10)
  • театр (7)
  • ВОДА (6)
  • спорт (6)
  • алкоголь (5)
  • вредные привычки (1)
  • музеи (5)
  • пазлы (4)
  • sos (3)
  • вселенная (2)
  • ЛЬГОТЫ ДЛЯ ПЕНСИОНЕРОВ И ИНВАЛИДОВ (2)
  • реклама (2)
  • наука (1)
  • Русь (1)
  • ядовитые растения (1)
  • ядовитые растения (1)
  • аксессуары (1)
  • аксессуары (1)
  • Яндекс (1)
  • (0)
  • Этикет Воспитание (0)
  • (0)
  • (0)
  • (0)

Витамины для костей и суставов

Для того, чтобы кости, хрящи в суставах и связки были прочными, необходимы биологически активные вещества – витамины и минералы. Прочность костей позвоночника (и не только) обеспечивает кальций, но он не усваивается, если в организме нет витамина D3. Для связок очень важен коллаген, но для того, чтобы организм мог его использовать, необходимы витамины для суставов А и Е. Это значит, что перед приемом какого-то препарата следует точно поставить диагноз. То, что лечит кости (например, остеопороз позвоночника), может не помочь при проблемах с суставами.

Активные вещества для прочности костей

Основное вещество, обеспечивающее прочность скелета – кальций. Если этого минерала не хватает, организм забирает его из костной ткани, что приводит к остеопорозу (истончению костей), причем в первую очередь в позвоночнике. Поэтому обеспечить себе достаточный объем кальция очень важно. Проблема состоит в том, что 70 – 80% этого минерала не усваивается, если в организме недостаточно фосфора, магния и витаминов – D3 и K2.

Читайте так же:  Инфекции поражающие суставы

Но это не значит, что можно принимать препараты с кальцием и D3 в неограниченном количестве. Их переизбыток не менее вреден, чем недостаток, так как кальций обладает свойством накапливаться в сосудах (в виде бляшек) и мягких тканях, что может привести к инсульту или росту новообразований. Ситуацию может улучшить витамин К2, который направит этот минерал именно в кости и удалить из организма минерал, уже осевший в сосудах.

Однако следует учитывать, что при нарушениях эндокринной системы или пищеварения, потреблении алкоголя и курении кальций усваивается хуже. Всегда не достаточно кальция у людей, кто придерживается вегетарианской диеты или потребляет много сладостей, так как переизбыток углеродов способствует выводу этого минерала из организма. Кальций «не дружит» и с жирной пищей, крепким черным кофе и газированными напитками.

Кроме вышеперечисленных минералов, для костей важны витамины:

А – помогает организму усвоить кальций и фосфор;

С – участвует в синтезе коллагена, придающего костям гибкость;

В6 – укрепляет коллагеновый слой на костной ткани, на котором располагается слой минералов, и улучшает усваиваемость магния, не дает ему выйти из организма, уравновешивает солевой и минеральный обмен.

Активные вещества для хрящей и связок

Для суставов очень важен коллаген, без которого не может быть крепких хрящей и связок. Не менее важны:

хондроитин – на его основе организм создает хрящи, этот элемент укрепляет связки, сухожилия и суставы в целом;

глюкозамин – вырабатывает клетки хрящей, укрепляет структуру связок и сухожилий;

метилсульфонилметан – форма серы, восстанавливает кости и хрящи;

кремний – улучшает структуру коллагена и повышает эластичность тканей, при недостаточном объеме этого элемента снижается объем кальция в костной ткани, то есть, кремний фиксирует кальций;

марганец – питает межпозвоночные диски позвоночника и хрящи, перенося к ним кислород;

сера – играет основную роль в метаболизме хрящевой ткани;

селен – способствует встраиванию серы в структуру хряща.

Витамины для суставов и связок:

С – незаменим в процессе синтеза коллагена, без него начинается разрушение хрящей;

Е – увеличивает подвижность суставов путем стабилизации липидов в мембране клеток, укрепляет связки;

[1]

РР – блокирует воздействие интерлейкинов в ситовидной жидкости, увеличивает подвижность.

Незаменимы для хрящей и связок так же две жирные кислоты – линолевая и гамма-линолевая.

Витамины для костей и суставов разные, поэтому препарат, который предназначен, например, для лечения остеопороза позвоночника, не подойдет для лечения артрита или артроза. То же можно сказать и о рационе питания.

Меню для укрепления костей

При остеопорозе рацион питания должен состоять главным образом из:

молочных продуктов (кальций);

морепродуктов (треска, судак, скумбрия, икра, морская капуста);

яиц (куриных и перепелиных);

семечек и орехов;

свежих фруктов и сухофруктов;

пророщенных зерен и отрубей;

куриного мяса, печени;

круп (овсянки, гречки);

тыквы, шпината, зелени, моркови, свеклы.

Из рациона следует исключить соль, сахар, газированные напитки, кофе, свинину, сливочное масло, белый хлеб и сладости. Необходимо достаточно времени проводить на солнце, чтобы в организме было необходимое количество витамина
D3.

Меню для укрепления хрящей и связок

Марганец одинаково важен как при остеопорозе позвоночника, так и при артрите рук или ног, что нельзя сказать о сере и селене, которые питают хрящи и связки. Пополнить запасы серы можно путем потребления мяса, птицы, рыбы, яичных желтков, бобов, злаков, лука, чеснока. Основной источник селена – дрожжи. Но этот микроэлемент присутствует так же в тех же продуктах, что и сера.

Основные витамины для суставов – А, Е и РР. Первый присутствует в сливочном и растительных маслах, мясе, печени животных, яичных желтках, орехах, овощах и фруктах желтого цвета (тыкве, дыне, моркови, персиках, абрикосах, облепихе). Для увеличения объема коллагена рекомендуется потребление заливных и желе. Это значит, что для больного, который страдает одновременно, например, остеопорозом позвоночника и артритом рук, подобрать меню достаточно сложно.

Изображение - Витамины для суставов и хрящей отзывы proxy?url=https%3A%2F%2Firecommend.img.c3.r-99.com%2Fsites%2Fdefault%2Ffiles%2Fimagecache%2F300o%2Fproduct-images%2F187780%2Fi

Изображение - Витамины для суставов и хрящей отзывы proxy?url=https%3A%2F%2Firecommend.img.c3.r-99.com%2Fsites%2Fdefault%2Ffiles%2Fimagecache%2F60i%2Fpictures%2F77%2Fpicture-77009-CFCBuBaB

Просто спасение для суставов. Смело покупайте на iHerb! (+фото)

Я уже писала о своей проблемой с коленями в отзыве на глюкозамин из обычной аптеки. Он меня действительно спас, оказав потрясающий эффект, но форма выпуска мне не очень понравилась – шипучие таблетки пить накладно, а другие варианты выпуска глюкозамина я в ближайших аптеках вообще не нашла. Учитывая, что я периодически заказываю на iHerb, решила затариться там и глюкозамином.

Мой выбор пал на БАД Doctor’s Best Глюкозамин-Хондроитин-Метилсульфонилметан (MSM). Эти три вещества вместе оказывают противовоспалительное действие на суставы и связки и укрепляют их. Перед покупкой я почитала про неизвестное мне ранее вещество MSM, и оказалось, что оно используется не очень давно, но показывает отличные результаты.

[3]

Изображение - Витамины для суставов и хрящей отзывы proxy?url=https%3A%2F%2Firecommend.img.c3.r-99.com%2Fsites%2Fdefault%2Ffiles%2Fimagecache%2Fcopyright%2Fuser-images%2F77009%2FA1Tu4nbr6cIWkW9xchC2cw

Я решила не жадничать и заказала банку из 120 капсул. Цену говорить смысла особого нет, учитывая ситуацию с курсом, но на тот момент банка стоила приемлемо, около 400-450 рублей. Дозировка – одна капсула в сутки. Капсулы пить очень легко, они гладкие, в отличие от витаминов Доппельгерц, которые я чисто физически пить не смогла.

Читайте так же:  Стадии артроза голеностопного сустава

Изображение - Витамины для суставов и хрящей отзывы proxy?url=https%3A%2F%2Firecommend.img.c3.r-99.com%2Fsites%2Fdefault%2Ffiles%2Fimagecache%2Fcopyright%2Fuser-images%2F77009%2FNpDX38JH2LQbdNgV4CuxSA

Изображение - Витамины для суставов и хрящей отзывы proxy?url=https%3A%2F%2Firecommend.img.c3.r-99.com%2Fsites%2Fdefault%2Ffiles%2Fimagecache%2Fcopyright%2Fuser-images%2F77009%2FkHxcARDaFqPk9e2XRpqNmA

Капсулы я пью курсами по одному месяцу для поддержания здоровья суставов. Эффект мне очень нравится, малейшие остаточные боли в одном колене прошли полностью. Очень советую добавку всем, у кого есть проблемы с суставами и связками – не бойтесь пробовать американские БАДы и витамины.

Витамины для суставов и связок спортсменов: рейтинг, состав, отзывы

Люди, занимающиеся спортом даже на любительском уровне, часто сталкиваются с травмами и различными болями. Повышенные физические нагрузки особенно сказываются на состоянии суставов и связок. Они могут даже подвергаться серьезным дегенеративным изменениям. Связано это еще и с тем, что организм спортсмена часто испытывает дефицит витаминов и минералов. Поэтому атлетам рекомендуется соблюдать особую диету и принимать дополнительно специальные препараты. Особенно актуальны витамины для суставов и связок спортсменов. Они помогают восполнить дефицит микроэлементов, питают суставную и хрящевую ткань и помогают предотвратить травмы.

[2]

При повышенных физических нагрузках особенно страдают суставы и связки. Это приводит к появлению хронических болей, развитию воспалительных процессов и даже к дистрофическим изменениям. Поэтому так важно принимать витамины для суставов и связок. Спортсменов, испытывающих высокие нагрузки, опасность получения травмы преследует практически постоянно. Изображение - Витамины для суставов и хрящей отзывы proxy?url=http%3A%2F%2Ffb.ru%2Fmisc%2Fi%2Fthumb%2Fa%2F1%2F0%2F5%2F1%2F9%2F8%2F9%2F1051989

Поэтому необходимо обеспечить поступление в организм веществ, которые укрепят опорно-двигательный аппарат и предотвратят травмирование суставов и связок. Особенно большим нагрузкам они подвергаются при занятиях бодибилдингом или пауэрлифтингом. Частые микротравмы хрящевой ткани приводят к развитию остеоартроза, который излечить тяжело.

Если у обычных людей артрит начинает развиваться чаще всего в пожилом возрасте, то спортсмены знакомы с этим заболеванием с молодости. Особенно подверженны изменениям коленные суставы. Чаще всего они воспаляются у футболистов, бегунов, штангистов и борцов. Подвергаются опасности травм и другие суставы – лучезапястный, локтевой и голеностопный. Но наиболее частой проблемой спортсменов является растяжение связок. Такого вида травмы встречаются при занятии любым видом спорта. И чтобы это предотвратить, нужно обеспечить организм всеми нужными для суставов и связок витаминами и минералами.Изображение - Витамины для суставов и хрящей отзывы proxy?url=http%3A%2F%2Ffb.ru%2Fmisc%2Fi%2Fthumb%2Fa%2F1%2F0%2F5%2F1%2F9%2F8%2F8%2F1051988

Для здоровья опорно-двигательного аппарата необходимо правильное питание, с которым в организм поступает достаточное количество витаминов и минералов. Многие из них необходимы для суставов и связок. Если с пищей их поступает недостаточно, при повышенных физических нагрузках развиваются дегенеративные процессы и возрастает опасность травмы. Какие же микроэлементы наиболее важны для здоровья суставов и связок?

  • Кальций – это основной минерал, с помощью которого формируется костная ткань. От него зависит ее прочность и функционирование суставов.
  • Селен обладает способностью восстанавливать поврежденные ткани и уменьшать боли в суставах. Этот микроэлемент улучшает усвоение других витаминов и минералов.
  • Омега-3 жирные кислоты нужны для улучшения подвижности суставов и профилактики любых заболеваний опорно-двигательного аппарата.
  • Бор и марганец улучшают обмен веществ, способствуют выработке коллагена.
  • Фосфор и медь укрепляют кости и связки.
  • Гиалуроновая кислота улучшает подвижность суставов.

Самые важные витамины для суставов и связок спортсменов

  1. Правильное формирование хрящевой и костной ткани невозможно без витамина А. Его мощное антиоксидантное действие защищает суставы от повреждений. А из-за недостатка витамина А снижается иммунитет и возрастает опасность развития инфекционно-воспалительных заболеваний опорно-двигательного аппарата.
  2. Витамин Е способствует замедлению процессов старения в организме и ускоряет регенерацию тканей.
  3. Витамин С очень важен не только для профилактики инфекционно-воспалительных заболеваний. Он участвует в синтезе коллагена, в его присутствии лучше уваиваются витамины А и Е.
  4. Витамин D способствует укреплению хрящевой ткани.
  5. Витамины группы В оказывают обезболивающий и противовоспалительный эффект, усиливают процессы регенерации и ускоряют синтез коллагена.
  6. Витамин К очень важен для формирования костной массы и синтеза белка остеокальцина.

Изображение - Витамины для суставов и хрящей отзывы proxy?url=http%3A%2F%2Ffb.ru%2Fmisc%2Fi%2Fthumb%2Fa%2F1%2F0%2F5%2F1%2F9%2F8%2F5%2F1051985

Каким должен быть состав витаминных добавок для суставов

Конечно, по отдельности принимать все эти компоненты сложно – пришлось бы пить одновременно множество таблеток. Поэтому были разработаны специальные витамины для суставов и связок спортсменов. Состав их может быть разным, но самые эффективные препараты содержат такие вещетва:

  • глюкозамина сульфат;
  • хондроитина сульфат;
  • коллаген, лучше всего в виде желатина;
  • кальций в биодоступной форме;
  • метилсульфамилметан, который хорошо снимает боли;
  • витамины D, Е, А и С;
  • кальций.

Довольно часто, особенно при повышенных физических нагрузках, человеку не хватает тех микроэлементов, которые он получает с пищей. Поэтому многим врачи рекомендуют приобретать витамины для суставов и связок спортсменов в аптеке. Сейчас существует множество таких препаратов:

  • “Кальцинова” содержит как раз те микроэлементы, недостаток которых приводит к заболеваниям суставов и связок;
  • “Кальцемин” – комплексная минерально-витаминная добавка, которая применяется при любых заболеваниях опорно-двигательного аппарата;
  • “Артра МСМ Форте” не только помогает в регенерации хрящевой ткани, но и участвует в синтезе веществ, необходимых для нормальной работы суставов;
  • “Кондронова” – очень хорошие витамины для суставов и связок спортсменов;
  • “Натекаль” – эффективный регулятор кальциево-фосфорного обмена;

Изображение - Витамины для суставов и хрящей отзывы proxy?url=http%3A%2F%2Ffb.ru%2Fmisc%2Fi%2Fthumb%2Fa%2F1%2F0%2F5%2F1%2F9%2F9%2F1%2F1051991

  • “Триовит” – комплексная добавка, полезная для людей, подвергающихся тяжелым физическим нагрузкам;
  • “Энджой NT” восстанавливает и укрепляет связки, возвращает подвижность суставам.
Читайте так же:  Косточка на локтевом суставе

Предпочтение следует отдавать тем препаратам, которые уже давно используются и получили много положительных отзывов. Рекомендации можно получить у своего тренера или лечащего врача. Кроме того, нужно хорошо изучить особенности действующих компонентов добавок и при их выборе внимательно читать состав. Сейчас фармакологическая промышленность выпускает разные витамины для суставов и связок спортсменов. Как выбрать лучший препарат?

  • Не стоит приобретать добавки, включающие в себя очень много разных компонентов, так как многие витамины и минералы могут взаимодействовать друг с другом, что оказывает неблагоприятный эффект.
  • Предпочтение нужно отдавать препаратам, не содержащим ароматизаторов, красителей, других веществ, которые могут вызвать аллергические реакции.
  • Обращать внимание на количество действующих веществ в добавке.
  • Существуют витаминные добавки в таблетках, порошках, капсулах и даже в инъекциях. Нужно выбирать те, которые удобно принимать.
  • Перед приемом какого-либо препарата, даже по рекомендации врача, нужно внимательно изучить инструкцию, где описаны все противопоказания и побочные действия.

Спортивные витамины для суставов и связок нужно пить курсами. Продолжительность – не менее двух месяцев. Людям, серьезно занимающимся спортом, рекомендуется проводить такие курсы лечения 2-3 раза в год. Изображение - Витамины для суставов и хрящей отзывы proxy?url=http%3A%2F%2Ffb.ru%2Fmisc%2Fi%2Fthumb%2Fa%2F1%2F0%2F5%2F2%2F0%2F0%2F1%2F1052001

А если появились какие-то проблемы с суставами и связками, или человек восстанавливается после травмы, нужно строго соблюдать рекомендации врача, а заниматься можно только под присмотром тренера. В таком случае лечение должно включать в себя не только специальную комплексную добавку для спортсменов, но и витаминно-минеральный комплекс. Дополнительно рекомендуется также принимать коллаген в виде желатина. Дозировку препаратов должен установить врач, но чаще всего рекомендуют пить по 1-2 таблетки 2-3 раза в день во время еды.

Можно принимать любые витаминно-минеральные комплексы. Положительное действие, конечно, от них будет, но для более быстрого усвоения и высокого эффекта стоит выбирать специальные препараты. При их производстве применяются инновационные технологии, сохраняющие все микроэлементы в первозданном состоянии. На популярность витаминных добавок также влияет их цена – ведь принимать их нужно длительное время. Поэтому самыми покупаемыми препаратами стали такие:

  • “Ортомол Артро Плюс” назначают как спортсменам, так и пожилым людям при артритах, для восстановления после травм. Эта комплексная добавка содержит микроэлементы, необходимые для нормального функционирования суставов.

Изображение - Витамины для суставов и хрящей отзывы proxy?url=http%3A%2F%2Ffb.ru%2Fmisc%2Fi%2Fthumb%2Fa%2F1%2F0%2F5%2F1%2F9%2F8%2F3%2F1051983

  • “АртриВит” – специально подобранные витамины для укрепления суставов и связок. Препарат полностью восполняет дефицит микроэлементов и восстанавливает хрящевую ткань.
  • “Коллаген Ультра” в порошке принимают для восстановления менисков, суставов и связок. Он укрепляет их и снимает воспаление. Кроме того, препарат способствует выработке внутрисуставной жидкости, что улучшает подвижность суставов.
  • “Сустанорм” обычно назначают при инфекционно-воспалительных заболеваниях суставов, но иногда рекомендуют спортсменам, занимающимся шейпингом или бодибилдингом.

Такие препараты можно найти в специальных отделах аптек и супермаркетов. Или же спросить у фармацевта, какие есть витамины для суставов и связок спортсменов. Рейтинг самых эффективных препаратов такой:

  • Лидирует по популярности среди спортсменов добавка “Универсал Анимал Флекс”. Ее основные действующие компоненты – хондроитин и глюкозамин. Кроме укрепления костей, наращивания массы мышц и улучшения подвижности суставов, препарат обладает противовоспалительным эффектом. Этим можно объяснить, почему так популярны витамины для суставов и связок спортсменов “Флекс”.

Изображение - Витамины для суставов и хрящей отзывы proxy?url=http%3A%2F%2Ffb.ru%2Fmisc%2Fi%2Fthumb%2Fa%2F1%2F0%2F5%2F1%2F9%2F8%2F6%2F1051986

  • “Бон Бост” содержит биодоступные формы кальция и фосфора, глюкозамин и хондроитин. Кроме того, в него входит уникальный растительный компонент, ускоряющий регенерацию костной ткани.
  • “Геленг Форте” представляет собой гидролизат коллагена в комплексе с витаминами и минералами. Он укрепляет связки и улучшает состояние суставов.
  • “Эластик Джойнт” эффективно укрепляет суставы благодаря оптимальному содержанию хондроитина, глюкозамина, коллагена и витамина С. Многие считают, что это лучшие витамины для суставов и связок спортсменов.

Конечно, действие витаминных добавок очень индивидуально. И то, что помогло одному, для другого может быть бесполезным. Но большинство спортсменов единодушны в том, что одним из лучших препаратов является “Анимал Флекс”. Они отмечают, что он быстро помогает восстановиться после травм и повышает подвижность суставов. Эфективным считается также препарат “Терафлекс”. О нем хорошо отзываются как сами спортсмены, так и врачи-травматологи.

Источники

  1. Ревматические заболевания. В 3 томах. Том 2. Заболевания костей и суставов. – М. : ГЭОТАР-Медиа, 2012. – 520 c.
  2. Носков, Сергей Михайлович Консервативное лечение остеоартроза / Носков Сергей Михайлович. – М. : ГЭОТАР-Медиа, 2014. – 215 c.
  3. Бархатова, Е. Ю. Комментарий к Жилищному кодексу Российской Федерации (с постатейными материалами) / Е. Ю. Бархатова. – М. : Велби, 2005. – 368 c.
Изображение - Витамины для суставов и хрящей отзывы 4589562
Автор статьи: Ирина Ефремова

Доброго времени суток. Меня зовут Ирина. Я уже более 7 лет работаю в ревматологическом центре. Я считаю, что в настоящее время являюсь профессионалом в своей области и хочу помочь всем посетителям сайта решать интересующие их вопросы. Все материалы для сайта собраны и тщательно переработаны с целью донести как можно доступнее всю необходимую информацию. Однако чтобы применить все, описанное на сайте необходима ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ консультация со специалистами.

Обо мнеОбратная связь
Оцените статью:
Оценка 4.9 проголосовавших: 8

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here