У массажиста болят суставы пальцев рук

Сейчас предлагаем рассмотреть статью на тему:" у массажиста болят суставы пальцев рук", а врач-ревматолог Ирина Ефремова даст полные комментарии и ответит на интересующие вопросы.

Здоровье массажиста — боли в суставах, усталость в руках

Здоровье массажиста зависит от многих факторов. Это:

  1. Соблюдение норм санитарной гигиены.(физическая защита здоровья массажиста)
  2. Профилактика образа жизни.(физическая защита)
  3. Соблюдение гигиены поз и движений.(физическая и энергетическая защита)
  4. Выстраивание отношений с пациентом.(энергетическая защита здоровья массажиста)
  5. Выстраивание отношений с высшими силами.(энергетическая защита)

Все эти вопросы разбираются на семинаре курса массажа “Эргономика массажа”. Особое внимание уделяется гигиене поз и движений во время массажа.

Высота кушетки, конечно тоже играет роль в здоровье массажиста. Но это вторично, поскольку важнее не расстояние от пола до поверхности кушетки, а расстояние от пола до поверхности тела пациента. Эта величина может сильно варьировать. Иметь несколько кушеток разной высоты, по моему неудобно, а использование подставок под ноги массажиста, — неграмотно с точки зрения биофизики тела массажиста. Главный фактор — правильная техника, и эта техника может сильно отличаться от того, чему учат на начальных курсах массажистов. Она должна быть индивидуальна и зависит от антропометрических особенностей здорового тела массажиста.

Видео (кликните для воспроизведения).

Изменяйте технику работы, пройдите дополнительное обучение курса массажа, работайте не руками, а всем телом, как в восточных массажах — не будет никаких проблем со здоровьем и усталости в руках.

Есть упражнения из Цигун -встряхивание расслабленной кистью, всеми суставами расслабленными, при одновременном движении сверху вниз после каждого клиента, называется Змея. Максимально расслабленная рука и все суставы! Плюс во время работы- правильная постановка ног, туловища ,и усилия в каждом движения от разных частей тела. Китайские учителя на это обращают особое внимание!

Чтобы не болели суставы работайте всей рукой. Пальцами, запястьем, локтем просто каждый прием разными частями. Чувствительность локтя прекрасно тренируется и постепенно становится не хуже чем у кончиков пальцев, но усилий уходит меньше и пальцы целее.

Продольное плоскостопие: степени и симптомы, как лечить

Многие годы безуспешно боретесь с БОЛЯМИ в СУСТАВАХ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей.

Плоскостопие – довольно распространенное заболевание: оно характеризируется изменением формы стопы вследствие понижения ее сводов. Здоровая стопа человека имеет 2 свода: продольный и поперечный, поэтому существует 2 разновидности болезни – поперечное и продольное плоскостопие. Довольно часто эти два вида болезни развиваются одновременно или же могут быть осложнены другими заболеваниями и деформациями стопы.

Содержание статьи:
Причины и факторы риска
Степени и симптомы
Плоскостопие у детей
Лечение

В зависимости от того, какой свод понизился, выделяют поперечное, комбинированное и продольное плоскостопие.

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Продольное плоскостопие встречается в каждом 3-ем случае болезни. Ему более подвержены подростки и молодые люди в возрасте 16-30 лет. Но на этом разновидности болезни не заканчиваются.

В зависимости от причин возникновения болезни выделяют еще 5 видов плоскостопия:

  1. Изображение - У массажиста болят суставы пальцев рук proxy?url=http%3A%2F%2Ftazobedrennyj.lechenie-sustavy.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F09%2F703-1Врожденное. Этот вид встречается достаточно редко. Его причиной служит внутриутробные нарушения развития плода.
  2. Травматическое. Этот вид относится к приобретенному плоскостопию и возникает вследствие переломов и других травм костей стоп, а также голеностопного сустава. К тому же травматическое плоскостопие может развиться при повреждениях мышц и связок, которые удерживают своды стопы.
  3. Статическое. Встречается наиболее часто. Его развитию способствует слабость мышечного тонуса нижних конечностей вследствие разнообразных причин (длительное нахождение на ногах, излишний вес, отсутствие физических нагрузок и т.д.).
  4. Рахитическое. Возникает после перенесенного рахита из-за повышенной мягкости костей, а также понижения общего мышечного тонуса.
  5. Паралитическое. Тоже довольно редкий вид. Возникает вследствие перенесенного полиомиелита или иных паралитических состояний мышц нижних конечностей.

Различают еще и одностороннее и двустороннее плоскостопие. В первом случае поражается стопа только одной ноги, что встречается весьма редко. При двустороннем плоскостопии происходит деформация стоп обеих ног.

Причинами развития продольного плоскостопия могут послужить:

  • внутриутробные нарушения развития;
  • перенесенный рахит;
  • последствия полиомиелита;
  • травмы, повреждения, переломы стопы;
  • длительное нахождение в положении стоя;
  • лишний вес;
  • повышенные физические нагрузки на ноги либо их отсутствие;
  • ношение неудобной обуви.

Факторы риска развития продольного плоскостопия:

  • генетическая предрасположенность;
  • беременность;
  • старческий возраст;
  • ношение неудобной обуви;
  • профессиональная деятельность (работа парикмахером, хирургом, продавцом и т.д.);
  • ожирение;
  • сидячая работа.

Изображение - У массажиста болят суставы пальцев рук proxy?url=http%3A%2F%2Ftazobedrennyj.lechenie-sustavy.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F09%2F703-2

Стопа человека состоит из множества костей, которые соединены между собой особым образом, образуя при этом 2 свода. Поперечный свод находится между основаниями пальцев, а продольный – по внутреннему краю стопы.

Наличие этих сводов обеспечивает амортизирующие способности стопы, что уменьшает тряску во время ходьбы. Своды стопы удерживаются системой связок и мышц в правильном положении. Если по каким-либо причинам эта поддерживающая система утрачивает тонус, то происходит сглаживание сводов, стопа становится плоской и утрачивает свои пружинистые способности.

В зависимости от размера угла свода стопы различают 3 степени плоскостопия. При продольном плоскостопии уплощается продольный свод, и стопа практически всей поверхностью касается поверхности. При этом наблюдается увеличение длины стопы. Наиболее характерен этот вид плоскостопия людям с избыточной массой тела, а также для тех, чья работа предполагает постоянные нагрузки на ноги (продавцы, парикмахеры, лекторы и т.д.).

Читайте так же:  Настойка из одуванчиков для суставов
Видео (кликните для воспроизведения).

Различают следующие степени:

  1. 1-я степень – плоскостопие напоминает косметический дефект стопы и дает знать о себе болями в стопах и ногах после длительных физических нагрузок. Иногда наблюдается отекание ног к вечеру.
  2. 2-я степень – становятся заметны изменения стопы, боли приобретают практически постоянный характер, становится затруднительным подбор обуви. Происходит утяжеление походки, исчезает ее плавность, появляется некоторая косолапость. Боли распространяются от стоп выше – в область голеней и лодыжек.
  3. 3-я степень самая тяжелая. При ней боли сильные и имеют постоянный характер. При этом болят не только стопы, но и лодыжки, голени, появляются боли в пояснице. Стопа становится сильно деформированной. Передвижение все больше усложняется. Обычную обувь подобрать все сложнее. Ступни часто отекают. Эта стадия плоскостопия часто становиться причиной возникновения сколиоза, артроза, остеохондроза и даже межпозвонковых грыж.

Условно симптомы болезни можно разделить на несколько категорий.

  • Изображение - У массажиста болят суставы пальцев рук proxy?url=http%3A%2F%2Ftazobedrennyj.lechenie-sustavy.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F09%2F703-3сильная утомляемость ног;
  • боли в стопах ноющего характера;
  • боли в мышцах ног, появляющиеся после длительного их напряжения и пропадающие после отдыха;
  • отекание стоп.

При развитии продольного плоскостопия наблюдаются:

  • боли приобретают постоянный характер, приводя даже к затруднению передвижения;
  • локализация боли – стопа, лодыжка, голень, могут подключаться боли в пояснице и спине;
  • хождение на каблуках становится пыткой;
  • появление натоптышей у оснований большого пальца;
  • тугоподвижность голеностопного сустава;
  • затруднение в выборе удобной обуви.

Внешние проявления плоскостопия:

  • изменение и деформация стопы;
  • удлинение стопы из-за чего приходится покупать обувь на размер больше;
  • распластанность пятки;
  • подошва обуви снашивается неравномерно;
  • нарушения походки: она утяжеляется, появляется косолапость, нарушается осанка.

При этом виде одновременно понижены оба свода стопы. Из-за этого проявляются симптомы, как продольного, так и поперечного плоскостопия. При этом лечение этой формы болезни требует особого подбора физических упражнений, ношения специальной ортопедической обуви и других мер. Полностью избавиться от заболевания во взрослом возрасте невозможно.

Ранее плоскостопие 2 степени было причиной освобождения от армии. Но в данное время показания для освобождения от военной службы заметно изменились. Рассчитывать на то, что не призовут могут лишь юноши, страдающие плоскостопием 3 степени сопровождающимся артрозом таранно-ладьевидного сочленения 2 степени или признаками артроза других суставов.

Примерно до возраста 3-4 лет диагноз плоскостопие детям не ставится. Исключением является врожденное плоскостопие, которое вовремя смогли диагностировать. Дело в том, что во время взросления стопа проходит немало изменений, чтобы полностью соответствовать выполняемым функциям. Своды малышей заполнены подкожной жировой тканью, поэтому отпечатки их ножек всегда плоские. Начиная с первых шагов начинают формироваться своды стоп, которые увеличиваются с возрастом ребенка. Примерно к 4 годам стопы ребенка приобретают очертания и функциональность взрослой стопы.

Изображение - У массажиста болят суставы пальцев рук proxy?url=http%3A%2F%2Ftazobedrennyj.lechenie-sustavy.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F09%2F703-4

Плоскостопие у детей определяют методом плантографии, однако из-за возрастных особенностей стоп возможна ошибка при таком диагностировании. Поэтому необходим тщательный осмотр врача-ортопеда для установления точного диагноза.

Детское плоскостопие хорошо поддается лечению при правильном подборе терапии и неуклонном выполнении всех рекомендаций врача.

Естественно намного легче предупредить болезнь, чем ее потом лечить. Поэтому ребенку необходимо обеспечить достаточное количество физических нагрузок. Полезно хождение босиком по песку и камешках. Необходимо правильно подбирать обувь для детей. Она должна иметь супинатор и твердый задник.

Помимо этого, следует обеспечить сбалансированное питание ребенка, с правильным фосфорно-кальциевым обменом.

Все знают, что плоскостопие – это плохо, но мало кто знаком со всеми возможными последствиями этой болезни. Ведь плоскостопие страшно совсем не болью в ногах. При уплощении сводов стопы пропадают ее амортизирующие свойства, а вся нагрузка со стоп перемещается вверх на позвоночник и суставы.

Естественно, диагноз может поставить только врач. Он же должен назначить необходимое лечение. Дома можно выполнить простой тест, который подскажет, стоит ли заподозрить у себя плоскостопие. Для этого понадобиться лист бумаги и жирный крем либо масло. Стопу смазывают любым из жирных веществ и становятся на бумагу. Затем необходимо изучить полученный отпечаток. Если след шире, чем половина стопы, то необходимо отправляться к врачу. Если же на листе отпечаталось меньше половины стопы, то волноваться не стоит, скорее всего плоскостопия нет.

В запущенных стадиях болезни обычно врачу достаточно осмотра пациента. Хотя для уточнения всех особенностей дополнительные исследования также понадобятся.

Для диагностирования плоскостопия обычно применяют рентгенографию и плантографию.

Плантография предусматривает смазывание стоп специальным раствором и дальнейшим изучением полученных отпечатков.

Рентгенографию выполняют в 2-ух проекциях с обязательной нагрузкой стопы.

Продольное плоскостопие требует комплексного подхода к лечению, с использованием массажа, лекарств, специальной физкультуры и т.д.

Изображение - У массажиста болят суставы пальцев рук proxy?url=http%3A%2F%2Ftazobedrennyj.lechenie-sustavy.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F09%2F703-5

Для лечения врожденного плоскостопия необходимы массажи, бинтование стоп и даже фиксация стопы при помощи гипсовых повязок в правильном положении.

В любом случае плоскостопие стараются всеми возможными мерами лечить консервативно.

Лекарственные препараты при плоскостопии назначаются чаще всего для снятия болевых ощущений. С этой целью применяются средства группы НПВС. В зависимости от выраженности болевого синдрома они назначаются для внутреннего, инъекционного либо местного применения. Наиболее часто применяют Диклофенак, Ортофен, Ибупрофен, Найз, Пироксикам, Диклак, Нурофен, Налгезин, Нимид и др.

При наличии сопутствующих заболеваний могут быть назначены препараты других фармакологических групп, например, хондропротекторы, витаминные комплексы, миорелаксанты.

Физиотерапевтические процедуры нормализуют кровообращение, помогают устранить мышечные боли, повысить тонус мышц голени и стопы. Могут применяться фонофорез, электрофорез, магнитотерапия, парафин.

Особое место в физиотерапевтических процедурах занимают теплые ванночки и гидромассаж.

Лечебная физкультура является основой лечения плоскостопия. Ее комплекс подбирается для каждого пациента отдельно, с учетом всех особенностей протекания болезни и наличия сопутствующих проблем. Подбирает упражнения квалифицированный врач-ортопед.

Читайте так же:  Когда надо менять коленный сустав

Изображение - У массажиста болят суставы пальцев рук proxy?url=http%3A%2F%2Ftazobedrennyj.lechenie-sustavy.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F09%2F703-6

Хорошие результаты дает включение ходьбы на пятках, пальчиках, наружной стороне стоп. Кроме того, показано хождение босиком по песку, гальке, можно использовать для этих целей в домашних условиях горох.

Комплекс упражнений выполняют 2-3 раза в день. В любом случае самые точные рекомендации даст и распишет врач-ортопед.

Массаж также необходим для нормализации тонуса мышц ног и стоп. Его рекомендуется проходить курсами у компетентного массажиста, имеющего подтверждающий сертификат.

Для детей дошкольного возраста ношение специальной обуви или ортопедических стелек рекомендуется при отсутствии эффекта от лечения гимнастикой, массажами и ванночками для ног. Для школьников и взрослых ортопедическая обувь или стельки назначаются сразу же после установления диагноза. Такие ортопедические приспособления изготавливаются индивидуально для каждого пациента в специальных мастерских. При этом учитываются все особенности каждой стопы, ведь выраженность плоскостопия на двух ногах может отличаться.

Ортопедические стельки и обувь распределяют равномерно нагрузку на стопы, обеспечивая нормальную амортизацию. За счет этого уменьшается напряжение мышц и снижается выраженность болевого синдрома.

Если консервативное лечение не приносит положительных изменений, а плоскостопие протекает с серьезными осложнениями, то назначается оперативное лечение. Существует более 500 видов хирургического лечения деформации стопы. Выбор вида операции выбирается в каждом случае индивидуально.

Изображение - У массажиста болят суставы пальцев рук proxy?url=http%3A%2F%2Ftazobedrennyj.lechenie-sustavy.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F09%2Fbonina-artroz-1316

Вылечить артроз без лекарств? Это возможно!

Получите бесплатно книгу «Пошаговый план восстановления подвижности коленных и тазобедренных суставов при артрозе» и начинайте выздоравливать без дорогого лечения и операций!

Здоровье массажиста #8211; боли в суставах, усталость в руках

Здоровье массажиста зависит от многих факторов. Это:

  1. Соблюдение норм санитарной гигиены.(физическая защита здоровья массажиста)
  2. Профилактика образа жизни.(физическая защита)
  3. Соблюдение гигиены поз и движений.(физическая и энергетическая защита)
  4. Выстраивание отношений с пациентом.(энергетическая защита здоровья массажиста)
  5. Выстраивание отношений с высшими силами.(энергетическая защита)

Все эти вопросы разбираются на семинаре курса массажа Эргономика массажа. Особое внимание уделяется гигиене поз и движений во время массажа.

Высота кушетки. конечно тоже играет роль в здоровье массажиста. Но это вторично, поскольку важнее не расстояние от пола до поверхности кушетки, а расстояние от пола до поверхности тела пациента. Эта величина может сильно варьировать. Иметь несколько кушеток разной высоты, по моему неудобно, а использование подставок под ноги массажиста, #8211; неграмотно с точки зрения биофизики тела массажиста. Главный фактор #8211; правильная техника, и эта техника может сильно отличаться от того, чему учат на начальных курсах массажистов. Она должна быть индивидуальна и зависит от антропометрических особенностей здорового тела массажиста.

Изменяйте технику работы, пройдите дополнительное обучение курса массажа, работайте не руками, а всем телом, как в восточных массажах #8211; не будет никаких проблем со здоровьем и усталости в руках.

Есть упражнения из Цигун -встряхивание расслабленной кистью, всеми суставами расслабленными, при одновременном движении сверху вниз после каждого клиента, называется Змея. Максимально расслабленная рука и все суставы! Плюс во время работы- правильная постановка ног, туловища ,и усилия в каждом движения от разных частей тела. Китайские учителя на это обращают особое внимание!

Чтобы не болели суставы работайте всей рукой. Пальцами, запястьем, локтем просто каждый прием разными частями. Чувствительность локтя прекрасно тренируется и постепенно становится не хуже чем у кончиков пальцев, но усилий уходит меньше и пальцы целее.

Комментариев к записи: 2

О руках массажиста замолвите слово…
Руки – это рабочий инструмент массажиста. Мало существует массажных приёмов, в которых нет необходимости использовать руки. Поэтому они должны представлять собой объект особого внимания для того, кто хочет делать качественный массаж. Для массажиста руки – то есть мышцы, суставы и кожа кистей – важнее даже, чем глаза. Существуют незрячие массажисты. Найдёте ли безруких? Я имею в виду, в прямом смысле.

Обычно, когда речь заходит об уходе за руками, подразумевается маникюр и уход за кожей кистей. Но на практике из этого всего значение имеет только безопасность ногтей для кожи пациента. Слишком длинными, неаккуратно подстриженными ногтями нетрудно нанести царапину – а это никому не нужный риск инфекции. Причём взаимный риск. Поэтому – стригите ногти аккуратно. Мы не тигры, и в когтях не нуждаемся.

Кроме ухода за кожей и ногтями, есть вопросы и поважнее, когда речь заходит о руках. Цель массажиста должна состоять в том, чтоб улучшить свои руки. Это возможно. Нас интересуют такие качества, как чувствительность рук и их сила. Начнём по порядку. Массажная чувствительность – это совершенно специфический навык, который не удастся получить нигде, кроме собственно массажа. Конечно, существуют способы повышения чувствительности с помощью разных предметов – сдвигание ткани, листков бумаги и т.д. Это неэффективная, плохая замена действительной работы с человеческим телом. Тот, кто хочет развить чувствительность пальцев, должен регулярно делать массаж людям и прислушиваться к своим ощущениями. Это единственный путь.

Сила рук. А так же – выносливость. Под силой рук я подразумеваю силу кистей. Выносливость рук нужна для того, чтоб делать по многу массажей за короткий промежуток времени, не теряя при этом эффективности работы. Тот, кто работает массажистом в больнице, поймёт важность этой задачи. Выносливость кистей вырабатывается регулярными тренировками с кистевыми эспандерами, которые сжимать не слишком тяжело. Работайте с разными видами эспандеров, чтобы разнообразить нагрузку на руки.

Читайте так же:  Сильная боль в правом локтевом суставе

Некоторые массажные приёмы требуют концентрации немалой силы на конкретном участке тела пациента. Как именно эта сила вырабатывается массажистом – это вопрос его квалификации. Неопытные массажисты получают необходимую для движения силу из мышц плечевого пояса. Что можно сказать об этом способе? Он довольно утомителен. Это нерациональный расход энергии. Массажист напрягается, потеет, устаёт – а после нескольких пациентов ощущает себя как выжатый лимон. Тот же, кто научился экономить силу, применяет вес собственного тела. То есть, просто наваливается на пациента своим весом – не всем, понятно, а определённой, нужной именно сейчас частью своего веса. Именно в этом ключ к объяснению того, что иные субтильно сложенные массажисты могут спокойно работать с пациентами, чей вес превышает их собственный вдвое. Их секрет – концентрация части своего веса на маленьком участке тела пациента. И массаж они делают, работая не столько руками, сколько своим центром тяжести.

Но откуда бы ни бралась прилагаемая сила, она всегда передаётся на тело пациента через кисти рук. И нередко – через пальцы. Согласитесь, что для эффективной передачи требуются сильные пальцы, на которые можно перенести часть своего веса, не боясь за их целостность. Когда мне требуется оценить физическую подготовку массажиста, меня интересует не его фигура, а его пальцы. Даже хрупкая девушка или тщедушно сложенный юноша способен приложить немалую силу, если имеет достаточно сильные подготовленные пальцы рук. Вопрос в том, как именно готовить пальцы к нагрузкам?

Ответ на этот вопрос даёт физкультура. Пальцы рук укрепляются упражнениями с эспандером, однако массажная специфика вносит свои коррективы. Массажист должен уметь не столько сильно сжимать пальцы, сколько удерживать их прямыми под большой нагрузкой. Какое упражнение подходит для развития этого качества идеально? Правильно, знакомое нам ещё со школы отжимание от пола. Но не на ладонях, как мы делали под бдительным присмотром физрука на сдаче зачёта в гулком спортзале, а на кончиках пальцев. Оптимально, если массажист способен отжаться на пальцах 30 раз. Можно и больше, но это уже избыточно. Разновидность этого упражнения – отжимания на пальцах от стены. Тут можно дать волю фантазии. Отжиматься на двух руках, или на одной. Варьировать количество пальцев, упирающихся в стену, и их положение. Главное – следить, чтоб пальцы под нагрузкой не сгибались. Постепенно их сила будет повышаться.

Рассматривайте это как вклад в профессиональное развитие.

Болят кисти рук и ладони: причины, лечение заболеваний

8 июн 2009 Чтобы снять боль в суставах рук, необходимо определить ее Помимо традиционной медицины, есть и народные способы лечения, когда болят суставы рук. суставов рук, который, кстати, вы можете делать себе сами. Главное условие — чтобы движения массажиста не вызывали Подсайт удивительных историй История о том, как под давлением внутриполитического кризиса и Выход нашли, мы обматывали руку старым халатом, он в нее вгрызался, Идем гулять, первые попытки поднимать ногу при справлении естественной нужды, Полет огромного пса, зубы поверх рукава вонзаются в плечо кожаной куртки Почему болят ладони и кисти рук, причины? Лечение заболеваний суставов кистей рук в Санкт-Петербурге в клинике Мастерская Здоровья»

12 мифов о массаже Почему наши руки время от времени начинают болеть? Что делать? рук, то обязательно обратитесь к специалисту — врачу или массажисту. Помогите пожалуйста! Кто знает хорошие центры лечения артроза в Санкт-Петербурге! 25 больница (ревмоцентр) В Питере дам адрес клуба, где есть диагностика и программы очищения организма и корректирующие питание для восстановления организма. Самое лучшее лекарство-это сбалансированное и обогащённое питание. Организм самовосстанавливающаяся система. пиши

Как лечить артрит пальцев рук? – Артрит 03 30 сен Медикаментозное лечение артрита пальцев рук; Лечение артрита пальцев рук народными способами; Еще Лечебная диета. Чтобы Многие люди имеют не совсем верные представления о массаже – 12 основных Многие думают, что если болит спина, достаточно найти хорошего Вот только со временем делать эти вправления приходится всё чаще и чаще, С шейным отделом нужно работать только руками, потому что это очень

[2]

Как делать лечебный массаж рук массажисту? Массажист должен вовлекать в работу определенные и нужные группы мышц и частей тела. Если делать неправильно, то руки будут болеть. Бывало

Лечение боли в правом бедре у профессионального спортсмена 5 янв Перед этим я испытывала боли в мышце в правом бедре спереди. Восстановление плеча после падения на лыжах или сноуборде. 25 сен После многочасовых сеансов массажа руки очень устают. Иногда начинают болеть суставы. После некоторого времени отдыха руки

Что делать, если болит кисть руки – Клиника Доктора Игнатьева Страница Типичный массажист» предназначена для массажистов и всех, кто не безразличен к массажу, и здоровому образу жизни. Тут вы можете

[3]

  • Хрустят колени при приседании: лечение, причины Если при приседании Вы слышите хруст в коленях, значит пора обратиться к доктору. Он расскажет, каковы причины этого явления и как от этого Что делать, если болит кисть руки — причины и лечение Клиника Доктора Игнатьева специализируется на диагностике и лечении заболеваний
  • Упражнения для рук массажиста – Сайт массажа и йоги 27 июн 2007 У некоторых болят кисти, у кого-то покалывает пальцы всей руки, у других Сделать приемы массажа более разнообразными.
  • Очень болят колени – Девчёночки, подскажите, а то после родов в своем организме стала начинают ужасно болеть колени, в машине больше часа не могу Для проведения качественного массажа пальцы и руки у массажиста сердечно-сосудистой системой, страдающих гипертонией, делать очень
Читайте так же:  Разработка лучезапястного сустава

Массаж пальцев рук

В восточной медицине методы манотерапии широко применялись с древних времен. Их использовали для восстановления умственной и физической работоспособности, а также для предупреждения и лечения функциональных нарушений различных органов и систем организма.

Кисти рук имеют богатейшую иннервацию и нервно-рефлекторные связи с важнейшими отделами периферической и центральной нервной системы.

[1]

В соответствии с представлениями японских целителей школы Цуцуми, большой палец руки имеет не посредственные энергетические связи с бронхолегочной системой. Массировать этот палец следует при воспалительных и аллергических заболеваниях бронхов и легких, при ангине, насморке, бронхиальной астме.

Массаж указательного пальца полезен при функциональных нарушениях желудочно-кишечного тракта. Рекомендуется проводить массаж указательных пальцев при запорах. Такой массаж помогает при болях в руках и даже при зубной боли.

Массаж среднего пальца рекомендуется проводить при вегетососудистой дистонии по гипотоническому типу. В случае возникновения гиперадреналовых кризов массаж среднего пальца быстро снимает параксизмальное состояние.

Массаж безымянного пальца следует осуществлять при сосудистых спазмах, подъеме артериального давления, болях в суставах.

Массаж мизинца помогает при функциональных нарушениях сердечной деятельности — болях в области сердца, сердцебиениях, сердечных перебоях.

Массаж пальцев делают большим, указательным и средним пальцами другой руки в направлении от ногтя к кисти. Сначала поглаживают, а затем растирают и разминают палец до ощущения хорошего разогревания.

Разогрев ладоней, массаж пальцев Разотри руки, тщательно прорабатывая каждый пальчик. Теперь займись пальцами на ногах. Растирая пальцы рук и ног, мы прорабатываем и прочищаем энергетические каналы. Делай это упражнение каждое утро. Выполняй упражнения легко и спокойно,

Массаж пальцев рук В восточной медицине методы манотерапии широко применялись с древних времен. Их использовали для восстановления умственной и физической работоспособности, а также для предупреждения и лечения функциональных нарушений различных органов и систем

Массаж кончиков пальцев Для стимулирования умственной деятельности и укрепления памяти рекомендуется проводить следующий массаж. Кончики большого пальца одной руки и указательного пальца другой руки с усилием прижимают друг к другу. Затем кончик большого пальца

Травмы пальцев рук и ног Часто поврежденное место опухает, а также возникает кровотечение вокруг ногтевой пластины. Когда под ногтем происходит кровотечение, конец пальца ноги или руки становится черным или темно-синим. Давление под ногтем будет очень

Второе упражнение. Массаж пальцев рук Теперь займемся каждым пальцем отдельно. Помимо улучшения кровоснабжения, мы с вами воздействуем на нервные окончания, улучшая работу различных органов.Сцепите палец одной руки с соответствующим пальцем другой. Тяните с силой, пока

Третье упражнение. Массаж пальцев ног Теперь начинайте массировать пальцы на левой ноге, используя пальцы обеих рук. Массируйте подушечками пальцев, производя движения с некоторым давлением (не сильным). Затем массируйте каждый палец от основания до подушечки.

Оздоровительный массаж пальцев Наиболее простой и доступный всем способ самооздоровления — это массаж пальцев. Массируя свои пальцы, вы влияете на все тело.Сначала пальцы растирают сверху вниз и снизу вверх.Затем круговыми движениями в направлении по часовой и против

Упражнения для пальцев ног Упражнение 1. Исходное положение — стоя на полу. Приподнимитесь на цыпочки и медленно опуститесь на пятки. Начните с 10 раз и каждый день прибавляйте по 5 подъемов.Упражнение 2. Исходное положение — стоя на полу, ноги вместе, руки опущены. Пройдите

Длина пальцев ног На пальцы ног проецируются следующие органы:• первый палец (большой) – селезенка, поджелудочная железа;• второй палец – желудок;• третий палец – желудок и двенадцатиперстная кишка;• четвертый палец – желчный пузырь;• пятый палец – мочевой

Йога для пальцев Теперь еще один вид йоги – йога для пальцев.Эта разновидность основана на учении о мудрах. А мудра это древнейший способ помочь себе через особое положение пальцев рук в соответствии с определенными правилами. Ведь не случайно слово «мудра» в переводе с

Расслабляющий массаж пальцев Пальцы ног являются зонами проекции головы. Массаж пальцев расслабляет мышцы шеи, снимает головную боль, устраняет нарушения мозгового кровообращения и очищает сознание.В вашем распоряжении следующие приемы:1. Возьмитесь пальцами рабочей

Упражнения для пальцев ног Упражнение № 1. Встаньте прямо, ступни параллельны. Поднимитесь на носках, а затем плавно опуститесь на всю ступню. Повторите это движение не менее 20 раз. Оно послужит вам хорошим разминочным упражнением.Упражнение № 2. Сядьте, попытайтесь

Йога пальцев рук В руках расположены удивительные энергетические каналы, связанные с целой функциональной системой и носящие название органа, на который они замыкаются. Положение рук – мудра, строго определено каноном и имеет тайный символический смысл. Знатоки мудры

Массаж кончиков пальцев • Эффективное средство для снижения артериального давления – это массаж кистей рук, особенно в сочетании с точечным массажем кончиков пальцев с тыльной стороны у ногтей – в этих местах начинаются или заканчиваются многие «меридианы», на

Массаж зон соответствия на кончиках пальцев рук В процессе работы в центре социального обслуживания населения мне не раз приходилось оказывать помощь пожилым людям во время неожиданных приступов глаукомы, достаточно быстро снимая эти приступы при помощи

Руки массажиста. Как снять усталость и перенапряжения после массажей

Все форумы » Форум косметологов » Массаж лица и тела » Руки массажиста. Как снять усталость и перенапряжения после массажей

Читайте так же:  Отторжение эндопротеза тазобедренного сустава симптомы

Страницы 1

Чтобы оставлять сообщения вы должны войти или зарегистрироваться

  • Новичок
  • Рейтинг: 2
  • Зарегистрирован: 14.04.2012
  • Сообщений: 1

Тема: Руки массажиста. Как снять усталость и перенапряжения после массажей

иногда после загруженных дней вечером, кисти становятся забитыми (тяжёлыми как будто застывший парафин) и немного болят суставы. Как расслабить руки и снять боль?

Изображение - У массажиста болят суставы пальцев рук proxy?url=http%3A%2F%2Fwww.hairlife.ru%2Fuploaded_files%2Fusers%2Fpers%2Fsmall_83_1337615236

  • Рейтинг: 255
  • Зарегистрирован: 19.10.2011
  • Сообщений: 373
  • Поблагодарили всего: 88
  • Поблагодарили за это сообщение: 1

Re: Руки массажиста. Как снять усталость и перенапряжения после массажей

Опускаю руки вниз и начинаю ими покачивания(в запястном суставе).Покачивания легкие,без усилия,свободно,это микродвижения.И делаю как можно дольше по времени(на сколько хватает сил и терпения,могу отдохнуть,и опять повторить).Прекрасно снимает усталость,боль и тяжесть с рук.

Изображение - У массажиста болят суставы пальцев рук proxy?url=http%3A%2F%2Fwww.hairlife.ru%2Fuploaded_files%2Fusers%2Fpers%2Fsmall_335_1328524778

  • Рейтинг: 23
  • Зарегистрирован: 29.01.2012
  • Сообщений: 10
  • Поблагодарили всего: 7
  • Поблагодарили за это сообщение: 1

Re: Руки массажиста. Как снять усталость и перенапряжения после массажей

“Шалтай-болтай” для запястья.
Упражнение по принципу «нагрузка без нагрузки» Щадящие, небольшой амплитуды, не нагружающие и не травмирующие сустав движения, не разрушая сустав, обеспечивают протекание синовиальной жидкости по поверхностях суставных сочленений, что способствует восстановлению хрящевой ткани и реабилитации сустава.
* Сидя на стуле у стола, положите вытянутую руку вместе с локтем на стол, расслабьте ее и слабо барабаньте пальцами по столешнице. Можно положить кисть и на колено и барабанить пальцами по нему.

Изображение - У массажиста болят суставы пальцев рук proxy?url=http%3A%2F%2Fwww.hairlife.ru%2Fuploaded_files%2Fusers%2Fpers%2Fsmall_335_1328524778

  • Рейтинг: 23
  • Зарегистрирован: 29.01.2012
  • Сообщений: 10
  • Поблагодарили всего: 7
  • Поблагодарили за это сообщение: 1

Re: Руки массажиста. Как снять усталость и перенапряжения после массажей

Предлагаю еще одно упражнение.
Упражнение для активизации кровообращения в руках, стимуляции мышц рук. Руки вдоль тела. Поднимать их на высоту 10–30 см и «ронять» вниз так, чтобы был слышен легкий шлепок. Начинать можно с нескольких движений, постепенно доведя их количество до 100 и более. Выполнять можно 1 раз в час.

Изображение - У массажиста болят суставы пальцев рук proxy?url=http%3A%2F%2Fwww.hairlife.ru%2Fuploaded_files%2Fusers%2Fpers%2Fsmall_335_1328524778

  • Рейтинг: 23
  • Зарегистрирован: 29.01.2012
  • Сообщений: 10
  • Поблагодарили всего: 7
  • Поблагодарили за это сообщение: 1

Re: Руки массажиста. Как снять усталость и перенапряжения после массажей

Упражнение для укрепления пальцев рук.
1. И.П. – пальцы прямые и прижаты к друг к другу.
Сгибаем фаланги всех пальцев, потом распрямляем. Сгибаем
также и большой палец. С усилием и без рывков, 20 раз.
2. И.П. – пальцы прямые и прижаты к друг к другу.Теперь кладем фаланги на ладонь плашмя. – разгибаем. Тоже 2о раз.

Теперь кладём фаланги на ладонь плашмя. Тоже 20 раз.

Изображение - У массажиста болят суставы пальцев рук proxy?url=http%3A%2F%2Fwww.hairlife.ru%2Fuploaded_files%2Fusers%2Fpers%2Fsmall_849_1515686345

  • Рейтинг: 507
  • Зарегистрирован: 03.03.2012
  • Сообщений: 594
  • Поблагодарили всего: 202

Re: Руки массажиста. Как снять усталость и перенапряжения после массажей

Руки массажиста постоянно должны быть в движении в течении дня.Разминание пальцев,металлические шары катать в руках.Кольца есть резиновые для пальцев которые в течении дня переодевают с усилием с пальца на палец.Вообще как говорит наш препод по массажу -больше 2 клиентов в день-эффективность массажа теряется на 50 и больше процентов. правда на что тогда жить если по два человека в день делать,или какую стоимость массажа ставить.

  • Новичок
  • Рейтинг: 3
  • Зарегистрирован: 14.03.2012
  • Сообщений: 9

Re: Руки массажиста. Как снять усталость и перенапряжения после массажей

Руки массажиста постоянно должны быть в движении в течении дня.Разминание пальцев,металлические шары катать в руках.Кольца есть резиновые для пальцев которые в течении дня переодевают с усилием с пальца на палец.Вообще как говорит наш препод по массажу -больше 2 клиентов в день-эффективность массажа теряется на 50 и больше процентов. правда на что тогда жить если по два человека в день делать,или какую стоимость массажа ставить.

. “сколько часов работать” и “сколько должен стоить массаж”..отдельньіе серьезньіе темки) . для себя практикой вьіверила: четьіре с половиной часа-максимум. дальше-перегруз, что не есть здорово для рук(. чтобьі не перегружать руки стараюсь ставить клиентов так, чтобьі чередовать видьі массажа.. ..бьіло дело, надорвала связку. помогла гимнастика ХАДУ http://freebooks.net.ua/lessons/sportt/ hhaja.html. рука востановилась. продолжаю работать..и уже два года практикую гимнастику и тренирую группу. реально повьішается работоспособность..и решается масса проблем со здоровьем..и попутно уходит лишнийвес и целлюлит. коллеги-рекомендую.

Изображение - У массажиста болят суставы пальцев рук proxy?url=http%3A%2F%2Fwww.hairlife.ru%2Fuploaded_files%2Fusers%2Fpers%2Fsmall_83_1337615236

  • Рейтинг: 255
  • Зарегистрирован: 19.10.2011
  • Сообщений: 373
  • Поблагодарили всего: 88

Re: Руки массажиста. Как снять усталость и перенапряжения после массажей

Изображение - У массажиста болят суставы пальцев рук proxy?url=http%3A%2F%2Fhairlife.ru%2Fforum%2Fextensions%2Fhcs_image_uploader%2Fuploads%2F40000%2F9500%2F49815%2Fthumb%2Fp172uq3bs7rpe1j516s01s6p1hq73

Стала летом использовать бамбуковые веники,они очень хорошо расслабляют мышцы,а сосуды и капилляры укрепляют и тонизируют.Очень нравится,советую.

Отредактированно Костенко Анна (25.07.2012 13:14:50)

  • Новичок
  • Рейтинг: 1
  • Зарегистрирован: 27.07.2012
  • Сообщений: 1

Re: Руки массажиста. Как снять усталость и перенапряжения после массажей

Zdrastvoyte ya novichok v etom dele.posle dvokh klientov o menya ocheny bolit sheya .shto mne deloty. posovetoyte

Страницы 1

Чтобы оставлять сообщения вы должны войти или зарегистрироваться

Источники

  1. Остеопороз. Диагностика, профилактика, лечение. – М. : ГЭОТАР-Медиа, 2016. – 272 c.
  2. Школа здоровья. Остеопороз (+ CD-ROM) / О. М. Лесняк и др. – М. : ГЭОТАР-Медиа, 2012. – 945 c.
  3. Девятова, М. В. Нет – остеохондрозу! / М. В. Девятова. – М. : Комплект, 1997. – 224 c.
Изображение - У массажиста болят суставы пальцев рук 4589562
Автор статьи: Ирина Ефремова

Доброго времени суток. Меня зовут Ирина. Я уже более 7 лет работаю в ревматологическом центре. Я считаю, что в настоящее время являюсь профессионалом в своей области и хочу помочь всем посетителям сайта решать интересующие их вопросы. Все материалы для сайта собраны и тщательно переработаны с целью донести как можно доступнее всю необходимую информацию. Однако чтобы применить все, описанное на сайте необходима ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ консультация со специалистами.

Обо мнеОбратная связь
Оцените статью:
Оценка 4.9 проголосовавших: 8

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here