Тренажер для суставов

Сейчас предлагаем рассмотреть статью на тему:" тренажер для суставов", а врач-ревматолог Ирина Ефремова даст полные комментарии и ответит на интересующие вопросы.

Тренажеры для разработки суставов — виды, правила использования

Для сохранения здоровья суставов, а также для их разработки после оперативного вмешательства, пациенту в обязательном порядке назначается лечебная гимнастика. Хорошо дополняют программу реабилитационной терапии занятия на специальных тренажерах для суставов. Эти приспособления дают необходимую нагрузку на пораженную конечность, улучшают кровообращение и подвижность в области сочленения. Изображение - Тренажер для суставов proxy?url=http%3A%2F%2Fartritu.net%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F08%2Flele_medvedeva_01-06-2017-10-09_trenazher_dlya_sustavov

Тренажер — это специальный аппарат для пассивной и безопасной разработки больных суставов. При грамотно составленном комплексе упражнений и правильно подобранной амплитуде движений, при которой конечность сгибается на заданный угол, гимнастика не вызывает боли или дискомфорта.

Видео (кликните для воспроизведения).

Широкий выбор разнообразных приспособлений позволяет подобрать оптимальный вариант и проработать необходимые суставные сочленения. Реабилитационные тренажеры можно использовать всем: взрослым и малышам, людям пожилого возраста и даже тем, кто никогда не увлекался спортом.

Все аппараты для разработки суставов можно условно разделить на несколько групп:

  1. Приспособления, которые применяются для восстановления функциональности голеностопа, коленных и тазобедренных сочленений, усиливают кровообращение в периартикулярных тканях и устраняют атрофию соответствующих мышц.
  2. Тренажеры, используемые для улучшения двигательной способности рук. Их рекомендуют для разработки плечевых и локтевых суставов в период реабилитации.
  3. Аппараты, направленные на восстановление подвижности позвоночника, не только значительно уменьшают воспалительный процесс и улучшают обмен веществ в тканях, но и благоприятно влияют на весь организм в целом.
  4. Универсальные устройства. Эти тренажеры для суставов и позвоночника предназначены для разработки сочленений нижних и верхних конечностей и укрепления позвоночного столба.

Изображение - Тренажер для суставов proxy?url=http%3A%2F%2Fartritu.net%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F08%2Flele_medvedeva_01-06-2017-10-09_trenazher_dlya_sustavov1

Универсальные устройства дают возможность задействовать все суставы конечностей и спину

Грамотный выбор реабилитационного оборудования позволит сократить восстановительный период после оперативного вмешательства или перенесенного заболевания.

Поэтому консультация грамотного специалиста-травматолога — это залог скорейшего возвращения к полноценной активной жизни.

Приспособления, входящие в эту группу, направлены на разработку коленного сочленения после травм или операций, а также при имеющихся суставных заболеваниях в период ремиссии, например, при артрозе.

Тренажеры такого типа приспособлены для совершения движений конечностями в пределах заданной амплитуды, которую можно менять по необходимости.

К таким аппаратам относятся следующие приспособления:

  • устройства на сгибание/разгибание ног;
  • велотренажеры.

Большинство реабилитационных приспособлений для нижних конечностей можно приобрести в специализированных магазинах и затем пользоваться ими в домашних условиях.

Если пациент из-за мышечной слабости не может самостоятельно приводить аппарат в движение, целесообразно приобрести устройство с электродвигателем. Это позволит проводить пассивную гимнастику, ничем не уступающую активным движениям.

Это один из самых простых и функциональных тренажеров для разработки коленного сустава. Его вес не превышает двенадцати килограмм, а ширина площадки — 33 см. Небольшие габариты и простая конструкция позволяют применять устройство в педиатрии.

Изображение - Тренажер для суставов proxy?url=http%3A%2F%2Fartritu.net%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F08%2Flele_medvedeva_01-06-2017-10-09_trenazher_dlya_sustavov2

OptiFlex 3 Knee CPM для разработки колена

Аппарат рассчитан на максимальный вес не более 160 килограмм и отлично подойдет для тренировки коленей.

OptiFlex 3 Knee CPM продается в комплекте с устройством CPM, инструкцией для пользователя и пультом управления.

Такой аппарат будет особенно полезен для больных, которые не могут самостоятельно разгибать колено вследствие сильных болевых ощущений или слабости мышц.

Это устройство нашло широкое применение в реабилитационной практике. Занятия на нем помогают быстро восстановить функциональную подвижность конечностей и улучшить состояние миокарда.

По конструкции велотренажеры бывают следующих типов:

  1. Вертикальные. Относятся к самым популярным разновидностям. Дают нагрузку на основные группы мышц ног, но противопоказаны пациентам с травмами спины в анамнезе.
  2. Горизонтальные. Менее разрекламированные модели. Но их преимуществами является отсутствие нагрузки на позвоночник и возможность хорошо проработать суставы ног.
  3. Гибридные. Объединяют все полезные качества вышеперечисленных конструкций.

Круговые движения небольшой амплитуды с дозированной интенсивностью нагрузок во время занятий позволяют свести к минимуму риск получения травмы колена или голеностопного сустава. Благодаря такому сочетанию безопасности и эффективности, велотренажер входит в группу тренажеров-лидеров восстановительной медицины.

Коксартроз чаще всего диагностируется у пациентов среднего и пожилого возраста. Чаще всего заболеванию подвержены женщины старше 45 лет. Развивается патология медленно, в течение длительного времени болезнь может протекать бессимптомно.

Тренажеры при коксартрозе тазобедренного сустава — это не только важная, но и необходимая терапевтическая составляющая послеоперационного периода.

На сегодняшний день изобретено несколько десятков подобных устройств. Мы же рассмотрим лучшие из них.

Среди пациентов, имеющих в анамнезе различные суставные заболевания, очень популярно устройство, созданное доктором Бубновским.

Применение устройства значительно улучшает состояние пациентов и при артрозах коленных, тазобедренных, локтевых, плечевых сочленений, заболеваниях спины и травмах голеностопа. Помимо многофункционального аппарата, специалист разработал уникальный комплекс лечебной гимнастики, который можно выполнять на МТБ, что ускоряет реабилитацию.

Видео (кликните для воспроизведения).

Используя раму Бубновского, можно добиться следующих положительных эффектов:

  • устранение мышечного спазма;
  • уменьшение боли и отека в области сустава;
  • повышение эффективности терапии при артрозе тазобедренных и коленных сочленений I и II степени;
  • ускорение реабилитация пациентов после оперативного вмешательства.
Читайте так же:  Диагностика суставов и позвоночника

Важным преимуществом этого приспособления является то, что им можно пользоваться как в зале лечебной физкультуры, так и дома.

По своей функциональности аппарат способен заменить целый тренажерный зал. Существует два варианта рамы Бубновского — МТБ 1 и МТБ 2. Разница между первой и второй конструкцией заключается в количестве рабочих стоек.

Каждое устройство настраивают индивидуально, учитывая состояние пациента и его программу реабилитации. Комплекс упражнений разрабатывается и в процессе тренировок постепенно расширяется с учетом данных анамнеза заболевания и состояния здоровья человека. При этом в обязательном порядке учитываются степень физической подготовленности, место поражения, самочувствие и возраст больного.

Рама Бубновского стала настолько популярной, что фирма Iron King начала производство подобных устройств. Но они имеют меньшие размеры и более приспособлены к использованию в домашних условиях.

Конструкция представляет собой прикрепленную к стене грузоблочную стойку. С ее помощью можно выполнять лечебную гимнастику по методике доктора Бубновского. Кроме того, тренажер позволяет делать другие упражнения лечебной физкультуры и заниматься кинезитерапией.

Сегодня компания выпускает два вида реабилитационных рам — Iron King-07 и Iron King-09.

Устройства доктора Бубновского стоят недешево и довольно громоздки. Но конструкция рамы настолько проста, что ее можно сделать в домашних условиях своими руками.

Для этого нужно следующее:

  • ниша в стене либо крепкие опоры;
  • турник между стен и трос;
  • утяжелители: блины со штанг либо другие грузы.

Изображение - Тренажер для суставов proxy?url=http%3A%2F%2Fartritu.net%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F08%2Flele_medvedeva_01-06-2017-10-09_trenazher_dlya_sustavov6

Схема несложного устройства, которое можно изготовить самостоятельно для домашнего использования

Закрепив турник и натянув трос для дополнительного веса, можно приступать к занятиям. Как видно из приведенного ниже чертежа, изготовить домашний тренажер своими руками очень просто.

Многие считают, что гимнастикой занимаются только молодые люди, людям преклонного возраста тренажеры ни к чему. Это в корне неверно. Всем известно, что физические упражнения укрепляют сердечно-сосудистую систему, улучшают кровообращение и обмен веществ, восстанавливает функции костно-мышечного аппарата. Именно поэтому физическая активность так важна пожилому человеку.

Какой же тренажер подойдет пенсионеру? Особых ограничений в выборе нет. Все зависит от физической подготовленности человека и его предпочтений. Кто-то любит бегать, другому пациенту нравится ездить на велосипеде. Но в любом случае перед началом занятий следует посоветоваться с врачом.

Изображение - Тренажер для суставов proxy?url=http%3A%2F%2Fartritu.net%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F08%2Flele_medvedeva_01-06-2017-10-09_trenazher_dlya_sustavov7

МТБ Бубновского отлично подходит для пожилых пациентов

Доктор, исходя из состояния здоровья пожилого человека и степени поражения суставов, посоветует оптимальный реабилитационный аппарат и подберет комплекс упражнений.

Независимо от того, где проходят занятия лечебной гимнастикой, дома или в медицинском центре, необходимо соблюдать следующие правила:

  1. Нагрузки должны быть адекватными, а оборудование удобным и соответствовать физическим параметрам пациента.
  2. Заниматься на реабилитационном аппарате следует только во время ремиссии. В период обострения от тренировок лучше воздержаться.
  3. Любые устройства для восстановления суставов применяются строго по схеме, разработанной специалистом.
  4. Упражнения на тренажере проводятся в комплексе с другими терапевтическими процедурами: медикаментозным лечением, физиотерапией, массажем.

Эффект от разработки суставов с помощью специального аппарата напрямую зависит от регулярности реабилитационных мероприятий и усердия больного.

Тренажеры для суставов: правила, типы, использование, особенности

Вы страдаете от патологий суставов, хотите нормализовать свою двигательную активность и укрепить здоровье – тогда используйте специальный тренажер для суставов, который поможет разработать конечности, укрепить их. Конечно, тренировки не могут полностью излечить вас от болезни. Чтобы остановить деформацию и разрушение хрящевой ткани, нужно обязательно пройти полный курс комплексного лечения. Обязательно придерживайтесь всех советов лечащего врача, и тогда у вас обязательно получится навсегда забыть о патологиях суставов.

Чтобы занятие на специальном тренажере для суставов было максимально эффективным и безопасным, нужно придерживаться нескольких ключевых правил. Рассмотрим самые важные из них.

Перед основной тренировкой нужно выполнить качественную разминку нижних конечностей. Вы можете сделать несколько гимнастических упражнений, немного покрутить педали велотренажера. Так вы разогреете мышцы, сделаете их более эластичными, а значит, убережете себя от случайного травмирования.

В процессе тренировки запрещено выполнять упражнения, которые предусматривают резкие удары ногами, прыжки. Резкие нагрузки на сустав могут ему только еще больше навредить.

Если вы хотите оздоровить тазобедренные и коленные суставы, откажитесь от осевых нагрузок. Медики не рекомендуют пациентам с риском развития патологии хрящевой ткани поднимать штанги с большим весом, а особенно приседать с ними. Такая непомерная нагрузка может только ускорить процесс деформации и разрушения сустава.

Тренировка должна быть максимально симметричной. Обе ноги или руки должны получать одинаковую нагрузку. Это позволит суставным соединениям укрепляться и развиваться равномерно.

Система «Сплит» также не рекомендована. Во время такой тренировки задняя и передняя стенка бедра получает разную нагрузку. Это может негативно сказаться на состоянии мышечной ткани, а также приведет к перегрузке хрящевой ткани.

Медики не рекомендуют перед началом занятий использовать мази или кремы с обезболивающим эффектом. Все дело в том, что болезненность в суставе – это первый сигнал, сообщающий пациенту о том, что нужно заканчивать выполнение упражнения. Из-за анальгетика вы можете этот сигнал пропустить, и получите травму конечности.

Читайте так же:  Противоревматические препараты для суставов

Физиологи делят все конструкции для разработки суставов на несколько категорий. Рассмотрим эти группы более подробно.

  • Ортопедические конструкции для восстановления суставов нижних конечностей. В эту категорию входят тренажеры, которые нормализуют функцию коленных, тазобедренных, голеностопных суставов. Используйте такие устройства после травмы или операции, чтобы предотвратить атрофию мышечных и соединительных тканей.
  • Оборудование для разработки суставов верхних конечностей. Чаще всего медики назначают занятия на таких тренажерах пациентам, которые перенесли инфаркт или инсульт, получили травму плеча, локтя или кисти.
  • Реабилитационные тренажеры для позвоночника. Нормализуют двигательную активность спины, оздоравливают весь организм.
  • Универсальные тренажеры. Можно использовать для разработки любых суставов.

Чтобы правильно подобрать подходящую конструкцию, предварительно обязательно проконсультируйтесь с врачом. Занятия на качественном тренажере позволят вам максимально быстро добиться желаемого эффекта.

Медики настоятельно рекомендуют заниматься на специальных тренажерах пациентам, которые восстанавливают двигательную активность после серьезной травмы или перенесенной хирургической операции. Кроме того, такие тренировки позволят укрепить и разработать сустав, который теряет свою подвижность, разрушается или деформируется в результате прогрессирования артрита, артроза или любой другой патологии.

При помощи специальных конструкций пациент может выполнять пассивные движения ногами, которые позволят быстрее восстановиться после перелома. Современные производители предлагают тренажеры непосредственно для разработки коленного сустава.

Изображение - Тренажер для суставов proxy?url=https%3A%2F%2Fnogi.guru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F02%2Ftrenazher-dlya-razrabotki-kolennogo-sustava

Тренажер для разработки коленного сустава

[1]

Занятия с таким приспособлением позволят предотвратить окоченение суставной сумки, уменьшить боль, снять отечность, улучшить качество прилегающих к хрящевым соединениям мягких тканей.

Заниматься на суставном тренажере нужно предельно аккуратно, но регулярно. Внимательно следите за своими ощущениями во время тренировки. Каждое упражнение лучше выполнять по 10-15 раз, но делать несколько подходов. Начинайте с минимальных нагрузок, но постепенно их увеличивайте. Не нужно заниматься до последних сил.

К каждому тренажеру прилагается инструкция. Если вы в чем-то сомневаетесь, или страдаете от серьезных патологий суставов, обязательно предварительно проконсультируйтесь с врачом, задайте ему все интересующие вас вопросы.

Сегодня существует множество разнообразных моделей тренажеров для укрепления и оздоровления суставов. Каждое устройство имеет свои функциональные особенности. Рассмотрим их более подробно.

Тренажер OptiFlex 3 Knee CPM. Устройство специально создано для разработки суставов колена. Часто такие конструкции устанавливают в кабинетах для занятий лечебной физкультурой.

Изображение - Тренажер для суставов proxy?url=https%3A%2F%2Fnogi.guru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F02%2FOptiFlex-3-Knee-CPM

OptiFlex 3 Knee CPM (источник https://helpiks.org/1-19050.html)

При помощи такого изделия можно тренировать одновременно обе конечности. Можно заниматься на тренажере в автоматическом режиме, и управлять устройством при помощи пульта. В комплекте с конструкцией поставляется подробная инструкция.

Тренажер Бубновского (МТБ). Позволяет избавиться от заболеваний суставов и патологий всего опорно-двигательного аппарата. Профессор Бубновский не только создал уникальный, и в то же время простой тренажер, но также дополнительно разработал целый комплекс упражнений, который позволяет быстро восстановить здоровье суставов и двигательную активность. Если у вас нет средств на покупку тренажера, можно сделать его самостоятельно. Ниша в стене будет использоваться в качестве опоры, между стенами размещается турник, а на нем закрепляется трос.

Тренажеры марки Iron King. Устройство является аналогом изобретения профессора Бубновского. Однако такое изделие имеет более компактные размеры и идеально подходит для применения дома. Тренажер имеет несколько грузов и дополнительные крепления. Используйте это устройство чтобы выполнять простые упражнения из кинезитерапии, ЛФК и терапии Бубновского.

Вы можете с легкостью подобрать для себя максимально подходящую конструкцию, которая поможет вам укрепить суставы и весь опорно-двигательный аппарат. Если вы никогда не посещали специальных занятий по лечебной физкультуре, то лучше для начала воспользоваться услугами профессионального тренера или инструктора.

После перенесенной травмы, при инсульте, артрозе возникает нарушение движения в том или ином суставе. После проведенного медикаментозного лечения назначают реабилитацию на специальных тренажерах. Работа их направлена на восстановление функции конечностей. Занятия на аппаратах проводятся в клинике под наблюдением врача или в домашних условиях.

Изображение - Тренажер для суставов proxy?url=http%3A%2F%2Fkaklechitsustavy.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F01%2Fimg41

  1. Аппараты, применяемые при нарушениях функции верхних конечностей . Это тренажеры для кистей рук, локтевого и плечевого суставов. Такие механизмы используют не только при болезнях суставов и позвоночника, но и после перенесенного инфаркта или инсульта.
  2. Тренажеры для нижних конечностей . Это аппараты для коленного, тазобедренного и голеностопного суставов.
  3. Универсальные устройства для опорно-двигательной системы всего организма.

Для тренировки суставов нижних конечностей чаще всего используются велотренажеры. Они подразделяются на несколько видов. Вертикальные тренажеры обеспечивают нагрузку на все группы мышц организма. Это аналог обычного велосипеда. Тренировка на таких аппаратах противопоказана при заболеваниях позвоночника, а также больным после перенесенного инфаркта или инсульта. На вертикальном аппарате можно заниматься больным с артрозом или артритом только под руководством специалистов. Активно используются в медицинской реабилитации горизонтальные тренажеры. На таком аппарате полностью снимается нагрузка на позвоночник. Упражнения проводятся в положении больного лежа на спине. На горизонтальном тренажере рекомендуют тренироваться больным с патологией спины, после перенесенных сердечно-сосудистых заболеваний. Выпускают также гибридные аппараты, на которых используют оба вида нагрузки.

Читайте так же:  Продукты питания восстанавливающие суставы

Велотренажер при артрозе коленного сустава лучше выбрать горизонтального типа или воспользоваться пассивными аппаратами, при работе на которых не прикладываются дополнительные усилия со стороны мышц, а всю работу по сгибанию и разгибанию мышц за человека делает сам тренажер. Такой аппарат подойдет не только для заболеваний колена, но и для других суставов, когда активные движения в них сопровождаются болью или просто затруднительны. Выпускают накроватные тренажеры, когда занятия проводятся лежа, или имитаторы ходьбы. Например, аппарат орбитрек имитирует плавные движения ног, как при ходьбе на лыжах. На таких механизмах можно заниматься больным с сопутствующей патологией сердца.

Для лечения коленного артроза лучше не пользоваться беговой дорожкой и силовыми тренажерами. До начала занятий необходимо сделать небольшую разминку для суставов. Перед началом упражнений нельзя использовать обезболивающие препараты, так как можно не почувствовать боли в момент чрезмерной нагрузки и повредить сустав. Всегда во время занятий нужно ориентироваться на свои ощущения, при появлении болей необходимо прекратить упражнения, даже не доделав его до конца. Всегда нужно давать симметричную нагрузку на оба сустава, чтобы избежать их перегрузки.

Для тренировки суставов кистей рук используют эспандеры . Самый примитивный эспандер имеет форму кольца, его можно носить с собой и тренироваться при любом удобном случае. Более совершенные модели состоят из металла с пластиковыми рукоятками. Разработан эспандер в форме шарика с вращающимся ротором внутри.

Многие производители выпускают тренажеры для локтевого и плечевого сустава. Они бывают активные и пассивные. В активных тренажерах пациенту необходимо прикладывать самостоятельные усилия для движения в суставе, при этом также работают различные группы мышц. При работе на пассивных аппаратах движения за пациента осуществляет сам тренажер.

Такие аппараты стоят достаточно дорого и занимают больше пространства, чем обычные. Чаще их приобретают крупные клиники для проведения реабилитационных мероприятий больным после травм или инсультов. Но при наличии финансовых возможностей такой механизм возможно использовать и в домашних условиях. На многофункциональных аппаратах можно заниматься для разработки суставов как верхних, так и нижних конечностей, а также использовать просто для занятий фитнесом.

[3]

В России большой популярностью пользуется многофункциональный тренажер Бубновского . Он состоит из металлической стойки, к которой приделаны подвижные блоки с грузами различной массы. Занятия на аппарате проводят в положении стоя и лежа. Советуем изучить статью бубновский упражнения для позвоночника в домашних условиях, эти упражнения помогут избежать операции.

Изображение - Тренажер для суставов proxy?url=http%3A%2F%2Fkaklechitsustavy.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F01%2F61ba93a5596a921754edec5167c920e91

Тренажер МТБ-2 Бубновского (стеки по 80 кг, перемычка до 3х метров)

Аппарат «мотомед» производства Германии позволяет проводить пассивные и активные тренировки различных суставов, аппарат может самостоятельно переключаться с одного режима на другой, при малейших движениях со стороны пациента механизм приостанавливает свою работу. В режиме активной тренировки аппарат улавливает спазм мышц или судороги, и способен при этом самостоятельно прекратить упражнение.

Существуют физиотерапевтические тренажеры, принцип действия которых заключается в воздействие электромагнитных колебаний или звуковых волн на определенные группы мышц или суставы. Под их действием улучшается трофика тканей и происходит миостимуляция.

Основные принципы упражнений на тренажерах – исключение нагрузки на конечность по ее оси. При занятиях происходит воздействие на мышцы, расположенные около сустава, и их укрепление. Можно делать махи ногами, подъем, сгибание и разгибание в конечностях. При заболеваниях тазобедренного сустава нельзя делать упражнения с вращательными движениями, нужно исключить занятия с приведением бедра, иначе может произойти вывих сустава из вертлужной впадины.

РАЗРАБАТЫВАЕТ СУСТАВЫ В 4 РАЗА БЫСТРЕЕ
И ЛЕГЧЕ ЧЕМ СЛОЖНЫЕ ТРЕНАЖЕРЫ И ЛЕЧЕБНАЯ ГИМНАСТИКА!

Особенность для суставов или как это работает?
Разработка суставов проходит при небольшом весе. Тело находится в подвешенном состоянии, и занятия происходят лежа на спине. Тренажер обеспечивает необходимую поддержку, которой нет при выполнении приседаний, различной гимнастики или ЛФК. Т.е. наш тренажер снижает риск повреждений для суставов.

[2]

В зависимости от того какие именно суставы необходимо разработать можно выполнять движения, регулируя силу, прикладываемую противоположной группой. Например, если необходимо больше разработать суставы рук – то больше работаем ногами, если больше надо разработать суставы ног – то наоборот больше работаем суставами рук. Есть, конечно, различные большие тренажеры с гирями, но более естественно и дешевле человеку подбирать дозировку, используя свой вес тела.

Тренажер обеспечивает щадящий режим тренировок, но, несмотря, на то что он щадящий, этот режим очень эффективный. Не больно и комфортно наращивает мышцы. Результат приходит в 4 раз быстрее, чем при обычной гимнастике.

От суставов к спине.
Чаще всего те, у кого проблема с суставами имеют и проблемы со спиной. Эспандеры, тренажеры с сильной нагрузкой, велотренажеры, беговые дорожки им не подходят.В нашем тренажере ноги подняты, занятия проходят лежа на спине, веревки немного тянут позвоночник и это вытягивает его, особенно в нижнепоясничной части. Особенно у пожилых людей сильно развито вертикальное сжимание, а при работе на тренажере происходит горизонтальное растягивание. Работают мышцы спины и пресса, в отличие от турника, где нет движений и максимум можно провисеть 1-2 мин. Повышается работа кровоснабжения вашего тела.

Читайте так же:  Лфк плечевого сустава 76

От проблем с позвоночником к лишнему весу.. .
У людей, которые имеют проблемы с позвоночником, зачастую имеют проблему с лишним весом. При занятии на тренажере тратится много калорий за короткий промежуток времени 5-7 мин/день. Всего 5-7 минут и нет усталости, в отличие от фитнеса или тренажерного зала, где по 2-3 час нужно прыгать или тягать тяжести. За счет занятий на тренажере кровь быстро
циркулирует. Это полезно для сердца, суставов, варикозного расширения вен.

Изображение - Тренажер для суставов proxy?url=http%3A%2F%2Fsustav7.ucoz.ru%2Fimg%2Fph519281689e073

  • ВЕС человека до 200кг
  • Бесшумный, не требует электричества
  • Максимальная нагрузка: 70 кг
  • Общий размер тренажера ( разложенного): 50 х 100 х 180 см
  • Разрабатывает суставы за 1 месяц ( в 4 раза быстрее и легче чем на сложном тренажере или лечебной гимнастикой)

Еще 18 причин заказать тренажер:

1 Много очень полезных подарков!
2 Разрабатывает суставы ног, рук и позвоночник!
3 Наргузку вы можете менять, не прекращая упражнений, не используя дополнительных неудобных гирек!
4 Вес занимающегося до 200 кг (на обычных до 100-120). Это большой запас прочности.
5 Подходит как профессиональным спортсменам, так и ослабленным болезнями людям.
6 Разрабатывает суставы в кратчайшие сроки при минимальных затратах времени!
7 Во время тренировки движения рук помогают дыханию и не бывает одышки.
8 Очень компактный, легкий и прочный!
9 Щадящая нагрузка на спину и сердце!
10 7 минут по сжиганию калорий заменяет час в спортзале за счет непрерывности нагрузки на все мышцы!
11 Безопасный и бесшумный!
12 Подходит для занятий с 4 лет до 100 лет!
13 Нагрузка сразу на все группы мышцы (пресс, ноги, руки, грудь, спина, диафрагма).
14 Нет ударной нагрузки на суставы!
15 Складывается и раскладывается за 20 секунд одним движением!
16 Можно брать на природу и в поездки!
17 Ритмичные простые движения всем телом успокаивают психику и улучшают сон, снимают стресс
18 Занимаясь на тренажере кровь циркулирует, что полезно для сердца и сосудов, а также уменьшает варикоз!

Кроме того, я пришлю Вам: (первым 199 заказчикам !)

Какие тренажеры полезны для лечения и разработки суставов после травм

Изображение - Тренажер для суставов proxy?url=https%3A%2F%2Fosteocure.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F09%2Ftrenagersustavnoi

Согласно статистке патологиями суставов страдает до 30% человеческой популяции. В последнее время заболевания костно-мышечной системы все чаще диагностируют у молодых людей. Нередко болезни ОДА развиваются уже в возрасте 18—20 лет, а после 45 лет они выявляются у каждого второго, после 70 почти у всех.

С целью профилактики раннего появления болезней локомоторной системы в продаже появляются все более эффективные и навороченные тренажеры для суставов рук, ног и позвоночника.

Тренажеры — это важная часть терапии при различных дегенеративно-дистрофических процессах в опорно-двигательном аппарате и для реабилитации после переломов и других травм суставов.

Разумеется, физическая нагрузка не сможет полностью избавить от суставной патологии, для лечения придется принимать прописанные врачом медикаменты и проходить необходимые процедуры. Но занятия на специальных тренажерах помогут разработать и укрепить конечности, вернуть подвижность суставам, ускорить выздоровление. При артрозе спорт поможет улучшить трофику поврежденных тканей, предупредить атрофию мышц.

А вот полная неподвижность и отсутствие физических нагрузок могут ускорить разрушение хрящевой ткани.

Чтобы занятия спортом принесли пользу, нужно знать какие тренажеры можно использовать при патологиях опорно-двигательного аппарата, а какие вредны для больных суставов. Физическая нагрузка должна быть строго дозирована.

Сегодня в продаже есть различные тренажеры, которые можно использовать, если наблюдаются следующие заболевания опорно-двигательной системы:

  • межпозвоночные грыжи различных отделов позвоночника, даже в том случае, когда патология сопровождается болевыми ощущениями;Изображение - Тренажер для суставов proxy?url=https%3A%2F%2Fosteocure.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F09%2Fbol-v-poyasnice-u-zhenshhin
  • остеохондроз;
  • период реабилитации после травмы (переломов) для разработки суставов;
  • боли в спине, в том числе вызванные радикулитом;
  • артроз.

Именно отсутствие физических нагрузок чаще всего становится причиной развития этих патологий. Малоподвижный образ жизни провоцирует ухудшение питания суставов и разрушение хрящевой ткани, синовиальной мембраны и прочих частей скелета.

Но также следует помнить, что вызнать дегенеративно-дистрофические изменения опорно-двигательной системы могут и чрезмерные физические нагрузки. Нередко подобные нарушения встречаются у профессиональных спортсменов, так как у них существует высокий риск получить различного рода травмы, которые запускаются патологический процесс. Они в свою очередь могут спровоцировать разрастание рубцовой ткани вокруг суставов, в результате ухудшается их питание и начинается дегенеративное разрушение.

Изображение - Тренажер для суставов proxy?url=https%3A%2F%2Fosteocure.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F09%2Ftrenager-1

Таким образом, приступать к физическим нагрузкам на тренажерах после травмы, которая, например, стала причиной артроза коленного сустава стоит постепенно.

В случае, если дегенеративно-дистрофические процессы сопровождаются выраженным воспалением, от занятий спортом следует воздержаться. Дело в том, что у таких пациентов физические нагрузки могут спровоцировать прогрессирование заболевания и привести к травме.

Но даже когда воспаления нет, важно определить тяжесть патологии, так как именно от этого зависит какой тренажер выбрать и интенсивность физических нагрузок, безопасная для суставов.

Все домашние тренажеры можно разделить на 2 вида:

  1. Кардиотренажеры, которые оказывают общее оздоравливающие воздействие на организм. Их функция имитировать различную двигательную активность: езду на велосипеде, бег. Они укрепляют сердечно-сосудистую систему, способствуют похудению.
  2. Силовые тренажеры предназначены для набора мышечной массы.
Читайте так же:  Боль в коленном суставе причины

С медицинской точки зрения для здоровья суставов больше подходят первые.

Велосипед, бег и схожие им занятия помогут восстановить функциональные возможности ОДА, нарушенные вследствие травм или болезней.

К кардиотренажерам относится велотренажер, на котором можно заниматься даже при артрозе коленного сустава. Для имитации езды на велосипеде человек должен приложить определенные усилия, в результате тренируются мышцы. При этом выпрямление одной ноги вынуждает согнуться другую в колене. Это немаловажно, когда движение в суставе ограничено, а человек не может самостоятельно сгибать и разгибать колено.

Тем, кому противопоказаны нагрузки на позвоночник, стоит обратить внимание на горизонтальные велотренажеры. Во время занятий на них человек лежит и крутить педали одновременно, в результате чего укрепляются мышцы ног, разрабатываются колени, при этом отсутствует нагрузка на фасеточные суставы.

Кроме велотренажера для разработки суставов можно использовать беговую дорожку. Она будет полезна при артрозе коленного и тазобедренного сустава.Изображение - Тренажер для суставов proxy?url=https%3A%2F%2Fosteocure.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F09%2Fbegovayadorogka

Но нужно помнить, что продолжительные тренировки на ней не рекомендуются особенно тучным людям. Пациентам с ожирением следует сначала нормализовать сбой вес и только затем приступать к бегу, в противном случае из-за чрезмерной нагрузки патология будет прогрессировать.

Начинать занятия на беговой дорожке при артрозе суставов нижних конечностей следует с ходьбы и только затем переходить на бег. Продолжительность тренировок при этих патологиях не должна превышать 20 минут.

Подходит беговая дорожка и людям, перенесшим эндопротезирование.

Заниматься на ней можно пациентам, страдающим остеохондрозом шейного отдела. После лечения грыжи поясничного отдела также можно приступать к тренировкам. Бег улучшит кровообращение и питание поврежденных тканей, укрепит мышцы спины, поможет их разогреть и подготовить к более серьезным нагрузкам.

Еще одним тренажером, который подходит для пациентов, страдающих артрозом тазобедренных и коленных суставов, остеохондрозом и межпозвоночной грыжей является орбитрек или эллиптический тренажер. По внешнему виду он напоминает велотренажер только без колес.

Во время занятий на нем прорабатываются мышцы ног, спины, плечевого пояса. На эллиптическом тренажере ноги двигаются плавно, описывая овал, при этом тело не сотрясается как, например, при ходьбе, а, следовательно отсутствует дополнительная нагрузка на ноги и позвоночник.

При миалгии, артралгии и варикозе стоит обратить внимание на тренажер райдер. По внешнему виду он также схож с велотренажером, но для занятий на нем придется опускать и поднимать тело.

Изображение - Тренажер для суставов proxy?url=https%3A%2F%2Fosteocure.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F09%2Fstepper

Степпер — хороший выбор для тех, кто печется о своих суставах

При тренировках прорабатываются все мышцы тела, развивается выносливость, укрепляется сердце и сосуды.

Тем, у кого в квартире мало места, стоит обратить внимание на степпер, который после тренировки можно сложить и убрать под кровать.
Он подходит пациентам страдающим гонартрозом и коксартрозом.

Степпер снабжен педалями, которые заставляют колени двигаться. Если смотреть со стороны то, кажется, что во время тренировки человек ходит на месте.

Заниматься на этих тренажерах при патологиях суставов нужно в щадящем режиме и без силовых усилий.

Прежде, чем приобрести тренажер, необходимо определить, для какой цели он нужен:

  • с целью похудения покупать стоит кардиотренажеры, а для набора мышечной массы и создания рельефа тела — силовые;
  • после хирургических вмешательств на суставах нежелательно использовать силовые тренажеры;
  • нужно решить, сколько места в квартире можно отвести под тренажер, так как некоторые из них очень большие;
  • на выбор может повлиять масса тела и возраст, того кто будет заниматься, существует специальные тренажеры для детей, которые напоминают взрослые, но они меньших размеров;
  • для людей с ограниченными возможностями, а также для разработки суставов после травмы разработаны специальные модели тренажеров. Одни из них исключают нагрузку на позвоночник, другие на поврежденные части тела, третьи на конкретные суставы.

Важно выбирать качественную модель, которая прослужит не один год. Купив понравившийся тренажер нужно на нем постоянно заниматься и одновременно соблюдать все рекомендации врача, только в этом случае от физических нагрузок будет польза.

Необходимо помнить, что изначально с большой долей вероятности занятия спортом будут причинять боль, но со временем она пройдет, мышцы укрепятся, улучшиться питание поврежденных суставов, замедлится течение патологического процесса.

Источники

  1. Лучевая диагностика остеохондроза шейного отдела позвоночника. – М. : Артифекс, 2012. – 168 c.
  2. Уорралл, Дженнифер Артрит и другие болезни суставов. Все, что нужно знать / Дженнифер Уорралл. – М. : АСТ, Астрель, 2013. – 577 c.
  3. В. В. Лялина Грамматика артрита / В. В. Лялина, Г. И. Сторожаков. – М. : Практика, 2010. – 170 c.
Изображение - Тренажер для суставов 4589562
Автор статьи: Ирина Ефремова

Доброго времени суток. Меня зовут Ирина. Я уже более 7 лет работаю в ревматологическом центре. Я считаю, что в настоящее время являюсь профессионалом в своей области и хочу помочь всем посетителям сайта решать интересующие их вопросы. Все материалы для сайта собраны и тщательно переработаны с целью донести как можно доступнее всю необходимую информацию. Однако чтобы применить все, описанное на сайте необходима ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ консультация со специалистами.

Обо мнеОбратная связь
Оцените статью:
Оценка 4.9 проголосовавших: 8

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here