Спортпит для суставов и связок отзывы

Сейчас предлагаем рассмотреть статью на тему:" спортпит для суставов и связок отзывы", а врач-ревматолог Ирина Ефремова даст полные комментарии и ответит на интересующие вопросы.

Изображение - Спортпит для суставов и связок отзывы proxy?url=http%3A%2F%2Fwww.fitness-online.by%2Fforum%2Fstyle_images%2FInvision-396%2Ft_reply

Изображение - Спортпит для суставов и связок отзывы proxy?url=http%3A%2F%2Fwww.fitness-online.by%2Fforum%2Fstyle_images%2FInvision-396%2Ft_new

Изображение - Спортпит для суставов и связок отзывы proxy?url=http%3A%2F%2Fwww.fitness-online.by%2Fforum%2Fstyle_images%2FInvision-396%2Ft_options

Изображение - Спортпит для суставов и связок отзывы proxy?url=http%3A%2F%2Fwww.fitness-online.by%2Fforum%2Fstyle_images%2FInvision-396%2Ft_reply

Изображение - Спортпит для суставов и связок отзывы proxy?url=http%3A%2F%2Fwww.fitness-online.by%2Fforum%2Fstyle_images%2FInvision-396%2Ft_new

Подписаться на тему
Уведомление на e-mail об ответах в тему, во время Вашего отсутствия на форуме.

Подписка на этот форум
Уведомление на e-mail о новых темах на форуме, во время Вашего отсутствия на форуме.

Скачать/Распечатать тему
Скачивание темы в различных форматах или просмотр версии для печати этой темы.

БАД Ultimate Nutrition Glucosamine, Chondroitin & MSM – отзыв

Изображение - Спортпит для суставов и связок отзывы proxy?url=https%3A%2F%2Firecommend.img.c3.r-99.com%2Fsites%2Fdefault%2Ffiles%2Fimagecache%2F300o%2Fproduct-images%2F58626%2Fb479ccd69a5e1c06cc382070d6db352e

Изображение - Спортпит для суставов и связок отзывы proxy?url=https%3A%2F%2Firecommend.img.c3.r-99.com%2Fsites%2Fdefault%2Ffiles%2Fimagecache%2F60i%2Fpictures%2Fpicture-110980-f9808

Пищевая добавка и жизнь после травмы (или даже трех травм), а также профилактика травм *Схемы приема, мои замечания и результаты после двух курсов приема. Есть ли накопительный эффект?

·٠•ツ Вместо предисловия

Как-то я уже рассказывала свою поучительную историю жизни, которая меня ооочень многому научила и которая дала мне повод заниматься спортом.

Поэтому, кому интересно, занесу историю в цитату. История может пригодится тем, у кого были и есть спортивные травмы для того, чтобы яснее представлять нужна ли им данная пищевая добавка для суставов и связок Ultimate Nutrition Glucosamine, Chondroitin & MSM.

Видео (кликните для воспроизведения).

1 диагноз: повреждение передней крестообразной связки. Задело ли мениск – не знаю, на МРТ тогда не ходила. 3 недели в лангете.

Дальше через полгода после выздоровления снова повредила связку.

Диагноз тот же, Лечение – 2 недели в лангете.

Через полгода я гуляла. Был гололед. И решила взобраться в горку. В какой-то момент колено ушло в сторону, я почувствовала легкий дискомфорт и легкую боль. Перелом, кровь в суставе.

После снятия гипса делала МРТ, которое показало травмированный мениск.

Также для тех, кто уже травмирован и кто находится в поисках своего суппорта колена – отзыв на суппорт колена LP 601.

Изображение - Спортпит для суставов и связок отзывы proxy?url=https%3A%2F%2Firecommend.img.c3.r-99.com%2Fsites%2Fdefault%2Ffiles%2Fimagecache%2Fcopyright%2Fuser-images%2F110980%2FqfvdygAqmHJ6C54uXvPBVA

·٠•ツ О пищевой добавке

Цена: 600 за одну банку в 90 капсул (2016 год), 1200 за 2, что является полным курсом приема.

Где купить: в любом магазине спортпита данная добавка встречается, там будет по цене 800-900 за 90 капсул. Онлайн покупать дешевле. Кому нужна ссылка где купила я – можете написать мне в личку. Здесь я поостерегусь выкладывать, чтобы не навлекать гнев админа. Вдруг подумают, что это реклама Изображение - Спортпит для суставов и связок отзывы proxy?url=https%3A%2F%2Firecommend.img.c3.r-99.com%2Fmodules%2Fsmileys%2Fpacks%2FRoving%2Fsmile

Состав:

  • Глюкозамин, хондроитин сульфат и MSM

Изображение - Спортпит для суставов и связок отзывы proxy?url=https%3A%2F%2Firecommend.img.c3.r-99.com%2Fsites%2Fdefault%2Ffiles%2Fimagecache%2Fcopyright%2Fuser-images%2F110980%2FwV70z8HvqoFz4ZTY5Q7boQ

Как принимать: принимать по 3 таблетки в день, получается, что в одной банке 30 дней приема.

Также находила информацию о том, что дозировка колеблется от веса, но, так как я человек уже с травмой, то решила, что 3 таблетки для меня вполне оптимально.

Принимаются они после еды.

Таблетки: вытянутой формы, довольно крупные. При глотании могут застрять, так как их оболочка довольно липкая, если намочить. Поэтому пить их с большим количеством воды

[3]

Примерные схемы приема – это 2 месяца приема, перерыв полгода и снова 2 месяца приема.

Еще вариант, найденный на просторах интернета, это прием в течении 3 месяцем, потом для поддержания 3 раза в год по одному месяцу.

·٠•ツ Мои результаты

Мои данные: как я уже говорила выше, у меня на правом колене были 2 травмы передней-крестообразной связки, 1 перелом мыщелка большеберцовой кости, поврежденный мениск.

Как я это ощущаю: щелчки в правом колене при приседаниях, бывают щелчки при поднятии по лестнице, если ступени высокие. Иногда сустав ноет, особенно при изменениях погоды (по крайней мере я с этим связываю Изображение - Спортпит для суставов и связок отзывы proxy?url=https%3A%2F%2Firecommend.img.c3.r-99.com%2Fmodules%2Fsmileys%2Fpacks%2FRoving%2Fsmile

). Чувствуется немного нестабильность сустава (для стабилизации в упражнениях использую суппорт). Из-за травмы правая нога ниже колена более склонна к отечности, чаще “затекает” (немеет), чем левая.

моя схема приема: 2 месяца приема, перерыв полгода и снова 2 месяца.

Получается я уже завершила годичную схему приема

[1]

Ощущения во время первого курса приема

  • Первые 2 недели не было абсолютно никаких улучшений. Вообще не было заметно, что я что-то там пью
  • Через 2 недели, что странно, у меня усилились щелчки в колене!
  • после месяца приема щелчки все еще не прошли. Я чуть было не бросила принимать, так как начала думать, что от этой добавки суставу становится хуже!
  • через недель 5-6 приема я явственно почувствовала изменения. Сустав стал более стабилен, более “смазан”. Но щелчки все еще оставались Изображение - Спортпит для суставов и связок отзывы proxy?url=https%3A%2F%2Firecommend.img.c3.r-99.com%2Fmodules%2Fsmileys%2Fpacks%2FRoving%2Fsmile
  • Через 6 недель до меня дошло, что прием добавки вызвал восстановление хрящей, отчего и усилились щелчки. Тканей, которые восстанавливались после травмы медленно вдруг стали ускоренно расти из-за достатка питательных веществ.

Ощущения после первого курса приема в 2 месяца

  • Колено перестало щелкать совсем! Даже во время глубокого приседа с небольшим весом! (Данное упражнение, разумеется, я не выполняю. Делала его только для того, чтобы “потестировать” результаты приема)

Ощущения после второго курса приема

  • Через 3-4 недели снова перестало щелкать колено.

Накопительный эффект?

Честно? Я его не заметила. Быть может после третьего курса оно будет.

Рекомендую ли я? БЕЗУСЛОВНО!

Не чудо-пилюлька, но жизнь травмированных суставов однозначно облегчит. Благодаря укреплению сустава можно более обширно заниматься спортом, укреплять мышцы (в моем случае часть нагрузки поврежденной связки может взять на себя крепкие мышцы задней поверхности бедра).

Читайте так же:  Лечение бедренного сустава

На всякий случай об упаковке, вдруг есть риск нарваться на подделку.

Таблетки в пластиковой баночке. Под крышкой крепкая фольгированная мембрана, довольно плотная. Дальше в упаковке что-то вроде куска ваты, скорее всего он для того, чтобы таблетки “не скакали” в упаковке.

#61

  • Сообщений: 2377
  • Регистрация: 17.12.07
    • Откуда: Москоу
    • Вес / Рост: 77/180
    • Стаж / Возраст: 10/27
    • Кто: физкультурник

    500 мг витамина С это много? Я после тренировки 1-2,5 грамма ебашу

    После тренировки это на пустой желудок?

    Большой выбор качественного спортивного питания по демократичным ценам в интернет-магазине Body-Factory.
    Самовывоз и быстрая доставка во все города России!
    Заказать спортивное питание можно перейдя по ссылке *

    * для всех участников форума athlete.ru скидка 5% по промокоду athlete

    #62

  • Сообщений: 2431
  • Регистрация: 06.02.09
    • Откуда: Моргородок
    • Вес / Рост: 95/182
    • Стаж / Возраст: —
    • Кто: дрищ

    #63

  • Сообщений: 3
  • Регистрация: 29.06.13
    • Вес / Рост: 75|180
    • Стаж / Возраст: 0|21
    • Кто: дрищ

    Cкажите пожалуйста купил Ultimate Nutrition Glucosamine+hondroitine+MSM 90 таблеток и начал пить. пробывал разжевывать таблетки и у них очень резкий неприятный кислотный вкус. В инете не могу найти ничего по этому вопросу. Срок годности и упаковка ВРОДЕ нарушены не были, но точно я знать не могу. Боюсь что подделка. Спасибо

    Видео (кликните для воспроизведения).

    #64

  • Сообщений: 3043
  • Регистрация: 21.03.11
    • Откуда: Степь
    • Вес / Рост: 85/179
    • Стаж / Возраст: 6/51
    • Кто: легкоатлет

    Cкажите пожалуйста купил Ultimate Nutrition Glucosamine+hondroitine+MSM 90 таблеток и начал пить. пробывал разжевывать таблетки и у них очень резкий неприятный кислотный вкус. В инете не могу найти ничего по этому вопросу. Срок годности и упаковка ВРОДЕ нарушены не были, но точно я знать не могу. Боюсь что подделка. Спасибо

    Вопрос зачем жевать таблетки покрытые оболочкой?

    #65

  • Сообщений: 3
  • Регистрация: 29.06.13
    • Вес / Рост: 75|180
    • Стаж / Возраст: 0|21
    • Кто: дрищ

    Вопрос зачем жевать таблетки покрытые оболочкой?

    Вы сами пробывали их? о какой Вы оболочке говорите? обычные белые таблетки по форме похожи на аминки от диматайз только белого цвета

    #66

  • Сообщений: 3043
  • Регистрация: 21.03.11
    • Откуда: Степь
    • Вес / Рост: 85/179
    • Стаж / Возраст: 6/51
    • Кто: легкоатлет

    Вы сами пробывали их? о какой Вы оболочке говорите? обычные белые таблетки по форме похожи на аминки от диматайз только белого цвета

    Да пробовал и именно их,но разжёвывать их как то не приходило в голову. так же как и витамины или БЦАшки

    #67

  • Сообщений: 3
  • Регистрация: 29.06.13
    • Вес / Рост: 75|180
    • Стаж / Возраст: 0|21
    • Кто: дрищ

    Да пробовал и именно их,но разжёвывать их как то не приходило в голову. так же как и витамины или БЦАшки

    если можно я бы хотел попросить Вас разжевать одну штуку. Войдите в моё положение суставы болят страшно плюс печень недельку колит, как раз неделю употребляю БАД от ультимейт нутришен.

    #68

  • Сообщений: 3043
  • Регистрация: 21.03.11
    • Откуда: Степь
    • Вес / Рост: 85/179
    • Стаж / Возраст: 6/51
    • Кто: легкоатлет

    если можно я бы хотел попросить Вас разжевать одну штуку. Войдите в моё положение суставы болят страшно плюс печень недельку колит, как раз неделю употребляю БАД от ультимейт нутришен.

    Извеняйте,но закончились . выпил 3 по 90 табов,печень на месте

    #69

  • Сообщений: 195
  • Регистрация: 03.01.12
    • Вес / Рост: 81/186
    • Стаж / Возраст: 2/23
    • Кто: дрищ

    Пил Анимал флекс и Ultimate Glucosamine & Chondroitin & MSM.Анимал флекс по составу хорош и помог как-то с плечом,но точный состав глюкозамина, хондроитин сульфата и MSM не известен,то есть всего этого добра 3гр.А вот во втором препарате,точно указано и цена существенно ниже.

    #70

  • Сообщений: 10
  • Регистрация: 10.06.14
    • Вес / Рост: 91/175
    • Стаж / Возраст: 18/38
    • Кто: дрищ

    прочитал посты. я в шоке!

    вы реально всю эту коммерческую рекламируемую хрень потребляете?

    лечение суставов и связок это пласты науки в несколько томов.

    1 – место и характер боли

    2 – причина травмы

    3 – текущее состояние (отёчность, посинение, подвижность сустава), – всё это только первые этапы в диагностике повреждения. затем следует назначение препаратов. НО!

    ДО того куча рекомендаций

    1 – греть или охлаждать

    2 – операбельно или НЕ операбально (колено: крестовая связка – в РФ лечат только 4 человека..остальное сдирание бабла)

    хондроитин и глюкозамин – то часть “кирпичиков”..НО! при общей белковой или ферментной недостаточности всё выйдет стулом!

    по составу гидролизаты коллагена (фебрила 3-и аминокислоты) и желатина (желатиназы) – ОДИНАКОВЫ! тока стоят по-разному!

    описывайте симптоматику поподробнее – тогда смогу вразумительно ответить!

    #71

  • Сообщений: 6026
  • Регистрация: 16.08.10
    • Откуда: Сталь
    • Вес / Рост: 105/185
    • Стаж / Возраст: 12/44
    • Кто: жимовик

    Хорошо, если на форуме появится специалист по теме.

    Не думаю, что тут кто-то лечит терафлексом серьёзные травмы ОДА, скорее пьют больше для профилактики или при хрустах/эпизодических болях.

    Вопросы по теме:

    для профилактики/укрепления суставов холодец так же хорош как хондроитин-глюкозаминовые препараты?

    эфиры нандролонов достоверно снижают боли в суставах/связках на время применения, каков механизм? Есть ли реальная польза кроме обезболивания?

    #72

  • Сообщений: 10
  • Регистрация: 10.06.14
    • Вес / Рост: 91/175
    • Стаж / Возраст: 18/38
    • Кто: дрищ

    Хорошо, если на форуме появится специалист по теме.
    Не думаю, что тут кто-то лечит терафлексом серьёзные травмы ОДА, скорее пьют больше для профилактики или при хрустах/эпизодических болях.

    Читайте так же:  Сильные боли в суставах ног что делать

    Вопросы по теме:
    для профилактики/укрепления суставов холодец так же хорош как хондроитин-глюкозаминовые препараты?
    эфиры нандролонов достоверно снижают боли в суставах/связках на время применения, каков механизм? Есть ли реальная польза кроме обезболивания?

    повторю – вопррос у каждого индивидуален.. и общая рекомендация – это сотрясание воздуха!

    #73

  • Сообщений: 6026
  • Регистрация: 16.08.10
    • Откуда: Сталь
    • Вес / Рост: 105/185
    • Стаж / Возраст: 12/44
    • Кто: жимовик

    Скипидарные ванны – вопрос очень спорный. Много откровенно псевдонаучной и рекламной туфты по этой теме, эффективность оригинальных методик тоже под вопросом.

    #74

  • Сообщений: 10
  • Регистрация: 10.06.14
    • Вес / Рост: 91/175
    • Стаж / Возраст: 18/38
    • Кто: дрищ

    тут необходимо быстрее купировать очаг воспаления (микропорывы, растяжение и т.д) и направить поток наиболее усваиваемых индивидом питательных компонентов в “очаг”. но надо помнить – большая часть будет слита в унитаз (компоненты даже при инъекции могут усваиваться по-разному. а есть в нашей фарме и препараты убийцы. в их составе элементы-антогонисты..но об этом не в этой серии!)

    (порой греть категорически нельзя!) в этом контексте писал для “общего понимания”. да и сам скипидар разный (“белый и черный”, а ещё добавки всякие, которые на эпидермис да на капиляропроводимость эффект оказывают. – порой отрицательный и не нужный.

    тут же главное – доставка питательного компонента!

    а тут три способа – внешне воздействие (мазь, ванны, электрофорез и т.д. вплоть до йодной сетки), инъекции и пероральное применение фармы. и опять – как всё усвоится!

    все три способа – отдельная докторская. а учитывая, что травмы, как и организмы разные, то тут сам чёрт ногу сломит!

    но зная как и что, то можно укрепить все заранее (фарма всё же рулит!) и, самое главное, почувствовать свой предел. есть разработанные тренинги, методы. хотя у самого борзометр зашкаливает уже с первой дозы фармы. именно тогда связкам и приходит зверь лиса!

    – желатин и гидролизат коллагена – ПОЧТИ одно и то же!

    – для усвоения хондопротекторов нужны витамины и хелатные соединения (для разных форм разный состав) – глицин может усиливать “усваиваемость” продукта минимум на 10 % (все зависит от качества и проихводителя. ну и от состава. мел что бы не кушали! под брендом хондроитина и т.п.) так же 2-3 пептоны (в массе 1:6) повышают степень усвоения в 2-8 раз. зависит от используемых фибрил в комплексе.

    – аскорбиновая кислота сильно “сажает” желудок и перенапрягает поджелудочную.. она, бесспорно, нужна, но её роль сильно преувеличена!

    – дигидрокверцетин – как транспорт и как антиоксидант (я его производитель. если нужно – в личку) – капиляропротекторное и как “транспорт” для самих сосудов. – просмотрите ВИКУ про компонент. далее поясню нюансы (а то рекламу впаяют!)

    – аминокислоты (так же произвожу САМ! – реально) – как транспорт и как подпитка. у мну 2-3 пептон в общем комплексе (состав из 75 аминокислот)

    т.е. как итог – смотрите ЧТО кушаете. всегда есть дешевле и эффективнее! буруи впаривают дорого и полную херь (как правило!)

    повышая культуру питания и самосознания – получим результат в облике большого, сильного духом и телом тренированного бойца!

    в моём случае – доброго Свинуха! фото реальное за прошлый год. ща ещё больше!

    Автор: Александр Белый

    Дата: 2015-08-07 в 14:22

    Изображение - Спортпит для суставов и связок отзывы proxy?url=https%3A%2F%2Fsportivs.com%2Fwp-content%2Fuploads%2Fsustavi.jpg.pagespeed.ce.uJDDaKTe91

    Здравствуйте, уважаемы читатели: бодибилдеры, атлеты, спортсмены. Сегодня речь пойдет о здоровье. Как Вы думаете, регулярно тренируясь, выполняя различные нагрузки, особенно силовые упражнения, с большим весом, на чем, в первую очередь, это имеет негативное отражение в Вашем организме? Естественно, на суставах. Тренируясь подобным образом, износ костных тканей, хрящей, проходит в крайне ускоренном режиме. И, решив заняться подобным видом спорта, необходимо учесть это заранее и своевременно побеспокоиться. Но каким образом? Ответом на этот вопрос послужит питание для суставов и связок, которое и будет темой сегодняшнего нашего разговора.

    Правильно подобранное питание во многом послужит отличной профилактикой во избежание возможных в будущем проблем. На наших встречах мы не раз возвращались к этому вопросу, тем не менее давайте начнем сегодняшний разговор с того, какие микроэлементы препятствуют старению и износу суставов, связок, и в каких продуктах питания они содержаться в максимальном количестве.

    Для укрепления связок и суставов Вам следует обратить внимание на свое питание. Важен не только режим, но и, как Вы прекрасно знаете, правильный подбор продуктов. А в контексте наше темы, понадобятся такие, которые содержат Омега-3 жирные кислоты, марганец, бета-каротин и витамины С, Е и В12. Учитывая, что наверняка Ваш рацион подобран четко, на счету каждая калория и принимаются во внимание все полезные свойства продуктов, все же давайте рассмотрим те, которые содержат именно эти микроэлементы.

    Также рекомендую ознакомиться с статьей о протеиновом питании в домашних условиях.

    Начнем с жирных кислот. В первую очередь, это, конечно, всевозможные орехи, разве что за исключением миндального. Что касается рыбы, то это лосось, тунец, форель и другие. Также полезными будут фасоль, чечевица, шпинат и другая зелень. Однако рекордсмены здесь, с огромным отрывом, кстати, конечно же грецкие орехи .

    Читайте так же:  Мастер го гимнастика для тазобедренного сустава

    Изображение - Спортпит для суставов и связок отзывы proxy?url=https%3A%2F%2Fsportivs.com%2Fwp-content%2Fuploads%2Fsvjzri-produkti.jpg.pagespeed.ce.eA_yOG8g1M

    Теперь марганец. Это, опять же, орехи, и миндаль в том числе, практически все овощи, используемые в салаты, чеснок, морковь, сливы различных сортов и многие фрукты и ягоды, взять хотя бы виноград и смородину.

    Следующим по списку у нас идет бета-каротин. Естественно, это морковь. Но и абрикосы, дыни, помидоры, зелень, также имеют в своих недрах полезный нам микроэлемент.

    Про витамин С, уверен, и так знают все с младых лет: цитрусовые, черная смородина, крыжовник, помидоры, капуста, зелень и многое, многое другое.

    Говоря о витамине Е, важным будет упомянуть о его положительном влиянии на наши суставы посредством того, что он существенно снижает воздействие ферментов на разрушение хрящевых тканей. Так что, сами понимаете, на него стоит обратить особое внимание. Здесь нам снова пригодятся орехи: арахис и фундук. Однако больше всего его содержание в шпинате, брокколи, в той же моркови, в манго и киви, в облепихе, в желтке.

    Наконец, витамин В12, самое большое содержание которого в морепродуктах: в крабах и омарах, в гребешках и устрицах, в тунце, лососе и сардинах. Молоко и некоторые сорта сыра также богаты В12: голландский, чеддер.

    Все вышеперечисленные продукты питания, безусловно, обязательно должны присутствовать в рационе каждого спортсмена, оперирующего с большими весами. Но, учитывая регулярность и интенсивность необходимых для бодибилдинга нагрузок, этого недостаточно. Без специально направленных на укрепление и восстановление суставов и связок средств часто бывает не обойтись.

    Определить какое-то одно лучшее средство для укрепления связок и суставов, пожалуй, невозможно. Только комплексный подход к приему специальных добавок по-настоящему дает положительный результат. Об этом свидетельствуют и абсолютно все отзывы спортсменов, столкнувшихся с этой проблемой или проводящих профилактические мероприятия.

    Атлеты, которые занимаются спортом профессионально и гонятся за рекордами используют анаболические стероиды, которые категорически не рекомендую. Я уже писал о вреде стероидов.

    Еще не так давно медицина твердо стояла на том, что невозможно восстановить износившийся хрящ, сравнивая его со стеклом: разве можно найти лекарство, чтобы поцарапанное стекло вновь стало идеально гладким? Но наука не стоит на месте. И сегодня такие «восстановить стекло» вполне возможно.

    Важнейшим элементом профилактики и восстановления здесь является хондроитин сульфат, в организме вырабатываемый хрящевой тканью. Его опорой и поддержкой, способствующей его формированию, служит глюкозамин сульфат – практически любое спортивное питание для суставов и связок одновременно содержит два этих компонента.

    Изображение - Спортпит для суставов и связок отзывы proxy?url=https%3A%2F%2Fsportivs.com%2Fwp-content%2Fuploads%2Fsvjzki.jpg.pagespeed.ce.0pcxSOzup0

    Какое вещество составляет основу соединительных тканей нашего организма, таких как сухожилия, хрящи и кости? Коллаген. Кстати, его применения также очень положительно скажется и на Вашей коже, что, согласитесь, немаловажно.

    Ну и, естественно, не обойтись без кальция, который отвечает за твердость наших костей. Чтобы его усвоение организмом было более эффективным, чаще всего его принимают в комплексе с витамином D, который, кстати, в случае недостатка его в организме, может развивать различные воспалительные процессы, в том числе суставов и связок.

    Как мы уже говорили выше, Омега-3 кислоты сегодня нам понадобятся, ведь именно они улучшают подвижность суставов, являясь как бы смазкой, и, в то же время, способствует их восстановлению.

    Часто в качестве добавки принимается такое средство, как «Акулий хрящ», ведь именно он, помимо всего прочего, содержит в себе одновременно кальций, хондроитин сульфат и глюкозамин сульфат. Безусловно, это средство крайне полезно, однако принимая все вышеперечисленные компоненты в концентрированном, чистом виде, результат будет, все же, получше.

    Последним в наш список, я думаю, уместно будет добавить что-то, что поможет преодолеть болевые ощущения, связанные непосредственно с суставами и со связками. Остановимся на MSM (метилсульфонилметан).

    В зависимости от того, насколько поизносились Ваши суставы, курс должен длиться от 1 до трех месяцев и проводиться от 2 до 3 раз в год. Хондроитин и глюкозамин принимаются по хорошо знакомой Вам схеме загрузки. Остальные добавки можете комбинировать, а можете принимать все сразу, но проконсультируйтесь со специалистом, с тренером, чтобы подобрать для себя оптимальный курс. Да, и обязательно включите в курс витаминно-минеральный комплекс.

    [2]

    Безусловно, все препараты, содержащие перечисленные, необходимые Вам компоненты доступны в аптечных сетях. Но, что интересно, люди, страдающие различными заболеваниями суставов и хрящей, которым прописаны эти препараты, очень часто выбирают не лекарства, а именно спортивное питание. Согласитесь, это неслучайно.

    Практически все крупные производители питания для спортсменов. Какие-то лучше, какие-то хуже. Чтобы Вам было легче определиться с выбором, я не могу не прибегнуть к рекомендациям. Но чтобы мои советы не были сугубо субъективными, я просмотрел отзывы спортсменов, хвалящих или не очень то или иное питание.

    Исключительно на их основе я представляю Вашему вниманию небольшой рейтинг, так сказать ТОП-3, чтобы Вы смогли выбрать действительно лучшее средство.

    Итак, ТОП-3 лучших спортивных добавок для профилактики и лечения суставов и связок:

    Изображение - Спортпит для суставов и связок отзывы proxy?url=https%3A%2F%2Fsportivs.com%2Fwp-content%2Fuploads%2Fsvjzki-top.jpg.pagespeed.ce.Vb-bMrbOI9

    1. Glucosamine Chondroitin MSM от Ultimate Nutrition. Это средство предохраняет от травм, снимает воспаление и способствует восстановлению суставов и связок.

    2. Animal Flex от Universal Nutrition. Это средство также защищает от травм, обладает обезболивающим эффектом и способствует регенерации хрящевых тканей и сухожилий. Также положительно сказывается на состоянии кожи, костей, ногтей и волос.

    Читайте так же:  Остеоартроз локтевого сустава 1 степени лечение

    3. Collaregen Olimp. Это средство специально предназначено для восстановления опорно-двигательного аппарата, хрящевой и соединительной тканей у людей, регулярно подвергающим себя физическим нагрузкам.

    На этом сегодня моя миссия завершена. Берегите здоровье, и не доводите до лечения. Побеспокойтесь заранее о профилактических мерах, обращайтесь в интернет-магазин Activizm – здесь Вы найдете полный ассортимент спортивного питания ведущих производителей, а также можете получить квалифицированную консультацию.

    Изображение - Спортпит для суставов и связок отзывы proxy?url=https%3A%2F%2Fsportivs.com%2Fwp-content%2Fuploads%2Fsport-pitanie.jpg.pagespeed.ce.1uznIDM17O

    Помните, что спорт – это здоровье, а не лечение и восстановление.

    Не забывайте всегда качественно размяться – я всегда Вам это советовал и буду это делать. Это одно из первых условий правильного функционирования суставов и сухожилий. До скорой встречи.

    Витамины для суставов и связок спортсменов: рейтинг, состав, отзывы

    Люди, занимающиеся спортом даже на любительском уровне, часто сталкиваются с травмами и различными болями. Повышенные физические нагрузки особенно сказываются на состоянии суставов и связок. Они могут даже подвергаться серьезным дегенеративным изменениям. Связано это еще и с тем, что организм спортсмена часто испытывает дефицит витаминов и минералов. Поэтому атлетам рекомендуется соблюдать особую диету и принимать дополнительно специальные препараты. Особенно актуальны витамины для суставов и связок спортсменов. Они помогают восполнить дефицит микроэлементов, питают суставную и хрящевую ткань и помогают предотвратить травмы.

    При повышенных физических нагрузках особенно страдают суставы и связки. Это приводит к появлению хронических болей, развитию воспалительных процессов и даже к дистрофическим изменениям. Поэтому так важно принимать витамины для суставов и связок. Спортсменов, испытывающих высокие нагрузки, опасность получения травмы преследует практически постоянно. Изображение - Спортпит для суставов и связок отзывы proxy?url=http%3A%2F%2Ffb.ru%2Fmisc%2Fi%2Fthumb%2Fa%2F1%2F0%2F5%2F1%2F9%2F8%2F9%2F1051989

    Поэтому необходимо обеспечить поступление в организм веществ, которые укрепят опорно-двигательный аппарат и предотвратят травмирование суставов и связок. Особенно большим нагрузкам они подвергаются при занятиях бодибилдингом или пауэрлифтингом. Частые микротравмы хрящевой ткани приводят к развитию остеоартроза, который излечить тяжело.

    Если у обычных людей артрит начинает развиваться чаще всего в пожилом возрасте, то спортсмены знакомы с этим заболеванием с молодости. Особенно подверженны изменениям коленные суставы. Чаще всего они воспаляются у футболистов, бегунов, штангистов и борцов. Подвергаются опасности травм и другие суставы – лучезапястный, локтевой и голеностопный. Но наиболее частой проблемой спортсменов является растяжение связок. Такого вида травмы встречаются при занятии любым видом спорта. И чтобы это предотвратить, нужно обеспечить организм всеми нужными для суставов и связок витаминами и минералами.Изображение - Спортпит для суставов и связок отзывы proxy?url=http%3A%2F%2Ffb.ru%2Fmisc%2Fi%2Fthumb%2Fa%2F1%2F0%2F5%2F1%2F9%2F8%2F8%2F1051988

    Для здоровья опорно-двигательного аппарата необходимо правильное питание, с которым в организм поступает достаточное количество витаминов и минералов. Многие из них необходимы для суставов и связок. Если с пищей их поступает недостаточно, при повышенных физических нагрузках развиваются дегенеративные процессы и возрастает опасность травмы. Какие же микроэлементы наиболее важны для здоровья суставов и связок?

    • Кальций – это основной минерал, с помощью которого формируется костная ткань. От него зависит ее прочность и функционирование суставов.
    • Селен обладает способностью восстанавливать поврежденные ткани и уменьшать боли в суставах. Этот микроэлемент улучшает усвоение других витаминов и минералов.
    • Омега-3 жирные кислоты нужны для улучшения подвижности суставов и профилактики любых заболеваний опорно-двигательного аппарата.
    • Бор и марганец улучшают обмен веществ, способствуют выработке коллагена.
    • Фосфор и медь укрепляют кости и связки.
    • Гиалуроновая кислота улучшает подвижность суставов.

    Самые важные витамины для суставов и связок спортсменов

    1. Правильное формирование хрящевой и костной ткани невозможно без витамина А. Его мощное антиоксидантное действие защищает суставы от повреждений. А из-за недостатка витамина А снижается иммунитет и возрастает опасность развития инфекционно-воспалительных заболеваний опорно-двигательного аппарата.
    2. Витамин Е способствует замедлению процессов старения в организме и ускоряет регенерацию тканей.
    3. Витамин С очень важен не только для профилактики инфекционно-воспалительных заболеваний. Он участвует в синтезе коллагена, в его присутствии лучше уваиваются витамины А и Е.
    4. Витамин D способствует укреплению хрящевой ткани.
    5. Витамины группы В оказывают обезболивающий и противовоспалительный эффект, усиливают процессы регенерации и ускоряют синтез коллагена.
    6. Витамин К очень важен для формирования костной массы и синтеза белка остеокальцина.

    Изображение - Спортпит для суставов и связок отзывы proxy?url=http%3A%2F%2Ffb.ru%2Fmisc%2Fi%2Fthumb%2Fa%2F1%2F0%2F5%2F1%2F9%2F8%2F5%2F1051985

    Каким должен быть состав витаминных добавок для суставов

    Конечно, по отдельности принимать все эти компоненты сложно – пришлось бы пить одновременно множество таблеток. Поэтому были разработаны специальные витамины для суставов и связок спортсменов. Состав их может быть разным, но самые эффективные препараты содержат такие вещетва:

    • глюкозамина сульфат;
    • хондроитина сульфат;
    • коллаген, лучше всего в виде желатина;
    • кальций в биодоступной форме;
    • метилсульфамилметан, который хорошо снимает боли;
    • витамины D, Е, А и С;
    • кальций.

    Довольно часто, особенно при повышенных физических нагрузках, человеку не хватает тех микроэлементов, которые он получает с пищей. Поэтому многим врачи рекомендуют приобретать витамины для суставов и связок спортсменов в аптеке. Сейчас существует множество таких препаратов:

    • “Кальцинова” содержит как раз те микроэлементы, недостаток которых приводит к заболеваниям суставов и связок;
    • “Кальцемин” – комплексная минерально-витаминная добавка, которая применяется при любых заболеваниях опорно-двигательного аппарата;
    • “Артра МСМ Форте” не только помогает в регенерации хрящевой ткани, но и участвует в синтезе веществ, необходимых для нормальной работы суставов;
    • “Кондронова” – очень хорошие витамины для суставов и связок спортсменов;
    • “Натекаль” – эффективный регулятор кальциево-фосфорного обмена;

    Изображение - Спортпит для суставов и связок отзывы proxy?url=http%3A%2F%2Ffb.ru%2Fmisc%2Fi%2Fthumb%2Fa%2F1%2F0%2F5%2F1%2F9%2F9%2F1%2F1051991

    • “Триовит” – комплексная добавка, полезная для людей, подвергающихся тяжелым физическим нагрузкам;
    • “Энджой NT” восстанавливает и укрепляет связки, возвращает подвижность суставам.
    Читайте так же:  Подагра плюснефалангового сустава

    Предпочтение следует отдавать тем препаратам, которые уже давно используются и получили много положительных отзывов. Рекомендации можно получить у своего тренера или лечащего врача. Кроме того, нужно хорошо изучить особенности действующих компонентов добавок и при их выборе внимательно читать состав. Сейчас фармакологическая промышленность выпускает разные витамины для суставов и связок спортсменов. Как выбрать лучший препарат?

    • Не стоит приобретать добавки, включающие в себя очень много разных компонентов, так как многие витамины и минералы могут взаимодействовать друг с другом, что оказывает неблагоприятный эффект.
    • Предпочтение нужно отдавать препаратам, не содержащим ароматизаторов, красителей, других веществ, которые могут вызвать аллергические реакции.
    • Обращать внимание на количество действующих веществ в добавке.
    • Существуют витаминные добавки в таблетках, порошках, капсулах и даже в инъекциях. Нужно выбирать те, которые удобно принимать.
    • Перед приемом какого-либо препарата, даже по рекомендации врача, нужно внимательно изучить инструкцию, где описаны все противопоказания и побочные действия.

    Спортивные витамины для суставов и связок нужно пить курсами. Продолжительность – не менее двух месяцев. Людям, серьезно занимающимся спортом, рекомендуется проводить такие курсы лечения 2-3 раза в год. Изображение - Спортпит для суставов и связок отзывы proxy?url=http%3A%2F%2Ffb.ru%2Fmisc%2Fi%2Fthumb%2Fa%2F1%2F0%2F5%2F2%2F0%2F0%2F1%2F1052001

    А если появились какие-то проблемы с суставами и связками, или человек восстанавливается после травмы, нужно строго соблюдать рекомендации врача, а заниматься можно только под присмотром тренера. В таком случае лечение должно включать в себя не только специальную комплексную добавку для спортсменов, но и витаминно-минеральный комплекс. Дополнительно рекомендуется также принимать коллаген в виде желатина. Дозировку препаратов должен установить врач, но чаще всего рекомендуют пить по 1-2 таблетки 2-3 раза в день во время еды.

    Можно принимать любые витаминно-минеральные комплексы. Положительное действие, конечно, от них будет, но для более быстрого усвоения и высокого эффекта стоит выбирать специальные препараты. При их производстве применяются инновационные технологии, сохраняющие все микроэлементы в первозданном состоянии. На популярность витаминных добавок также влияет их цена – ведь принимать их нужно длительное время. Поэтому самыми покупаемыми препаратами стали такие:

    • “Ортомол Артро Плюс” назначают как спортсменам, так и пожилым людям при артритах, для восстановления после травм. Эта комплексная добавка содержит микроэлементы, необходимые для нормального функционирования суставов.

    Изображение - Спортпит для суставов и связок отзывы proxy?url=http%3A%2F%2Ffb.ru%2Fmisc%2Fi%2Fthumb%2Fa%2F1%2F0%2F5%2F1%2F9%2F8%2F3%2F1051983

    • “АртриВит” – специально подобранные витамины для укрепления суставов и связок. Препарат полностью восполняет дефицит микроэлементов и восстанавливает хрящевую ткань.
    • “Коллаген Ультра” в порошке принимают для восстановления менисков, суставов и связок. Он укрепляет их и снимает воспаление. Кроме того, препарат способствует выработке внутрисуставной жидкости, что улучшает подвижность суставов.
    • “Сустанорм” обычно назначают при инфекционно-воспалительных заболеваниях суставов, но иногда рекомендуют спортсменам, занимающимся шейпингом или бодибилдингом.

    Такие препараты можно найти в специальных отделах аптек и супермаркетов. Или же спросить у фармацевта, какие есть витамины для суставов и связок спортсменов. Рейтинг самых эффективных препаратов такой:

    • Лидирует по популярности среди спортсменов добавка “Универсал Анимал Флекс”. Ее основные действующие компоненты – хондроитин и глюкозамин. Кроме укрепления костей, наращивания массы мышц и улучшения подвижности суставов, препарат обладает противовоспалительным эффектом. Этим можно объяснить, почему так популярны витамины для суставов и связок спортсменов “Флекс”.

    Изображение - Спортпит для суставов и связок отзывы proxy?url=http%3A%2F%2Ffb.ru%2Fmisc%2Fi%2Fthumb%2Fa%2F1%2F0%2F5%2F1%2F9%2F8%2F6%2F1051986

    • “Бон Бост” содержит биодоступные формы кальция и фосфора, глюкозамин и хондроитин. Кроме того, в него входит уникальный растительный компонент, ускоряющий регенерацию костной ткани.
    • “Геленг Форте” представляет собой гидролизат коллагена в комплексе с витаминами и минералами. Он укрепляет связки и улучшает состояние суставов.
    • “Эластик Джойнт” эффективно укрепляет суставы благодаря оптимальному содержанию хондроитина, глюкозамина, коллагена и витамина С. Многие считают, что это лучшие витамины для суставов и связок спортсменов.

    Конечно, действие витаминных добавок очень индивидуально. И то, что помогло одному, для другого может быть бесполезным. Но большинство спортсменов единодушны в том, что одним из лучших препаратов является “Анимал Флекс”. Они отмечают, что он быстро помогает восстановиться после травм и повышает подвижность суставов. Эфективным считается также препарат “Терафлекс”. О нем хорошо отзываются как сами спортсмены, так и врачи-травматологи.

    Источники

    1. Стрюк, Р. И. Ревматические болезни. Руководство для врачей / Р. И. Стрюк, Л. М. Ермолина. – М. : Бином, 2014. – 592 c.
    2. Т. В. Лукьяненко Здоровые суставы и сосуды. Профилактика и лечение артрозов, артритов, остеопороза и варикоза / Т. В. Лукьяненко, А. А. Пенделя. – М. : Книжный клуб “Клуб семейного досуга”. Белгород, Книжный клуб “Клуб семейного досуга”. Харьков, 2009. – 320 c.
    3. Саидов, Ёр Кардиоваскулярная патология при ревматоидном артрите / Ёр Саидов. – М. : LAP Lambert Academic Publishing, 2011. – 224 c.
    Изображение - Спортпит для суставов и связок отзывы 4589562
    Автор статьи: Ирина Ефремова

    Доброго времени суток. Меня зовут Ирина. Я уже более 7 лет работаю в ревматологическом центре. Я считаю, что в настоящее время являюсь профессионалом в своей области и хочу помочь всем посетителям сайта решать интересующие их вопросы. Все материалы для сайта собраны и тщательно переработаны с целью донести как можно доступнее всю необходимую информацию. Однако чтобы применить все, описанное на сайте необходима ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ консультация со специалистами.

    Обо мнеОбратная связь
    Оцените статью:
    Оценка 4.9 проголосовавших: 8

    ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

    Please enter your comment!
    Please enter your name here