Рыбий жир полезен для суставов

Сейчас предлагаем рассмотреть статью на тему:" рыбий жир полезен для суставов", а врач-ревматолог Ирина Ефремова даст полные комментарии и ответит на интересующие вопросы.

Чтобы оставаться активным, человеку необходимо следить за состоянием своих суставов и костей. Для профилактики развития их патологий рекомендовано принимать витаминные комплексы, обеспечивающие здоровье опорно-двигательному аппарату.

Среди них эффективным считается рыбий жир, который не только выступает профилактическим средством, но и применяется в лечении болезней.

Справка! Рыбий жир является необходимым элементом для сохранения здоровья человеческого организма. Содержащие его препараты необходимо включать в рацион людям, страдающим болезнями суставов, а также для профилактики этих заболеваний. Особенную потребность в этом продукте организм испытывает в зимний период.

Польза рыбьего жира для суставов и связок состоит в следующем:

Видео (кликните для воспроизведения).

  • Изображение - Рыбий жир полезен для суставов proxy?url=https%3A%2F%2Frevmatolog.org%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F12%2FKak-prinimat-rybij-zhir-dlja-sustavov-6защищает суставы, блокируя действие вредных ферментов, разрушающих структуру хрящей;
  • стимулирует образование клеток для строения хрящевой ткани;
  • способствует росту костной ткани;
  • снимает воспалительные процессы в суставах.

Кроме того, жирные кислоты Омега-3, витамин А, входящие в состав рыбьего жира, способствуют снижению показателя холестерина в крови, стимулируют кровообращение в клетках мозга, улучшают память, работу сердца.

Принимать рыбий жир при воспалении суставов полезно ещё и потому, что его активные вещества быстро усваиваясь организмом, принимают участие в процессах обновления костной ткани, сухожилий, связок. Дефицит этих натуральных веществ приводит к заболеваниям опорно-двигательного аппарата.

Узнайте, как приготовить Адамово яблоко для лечения суставов.

Противопоказаниями для приёма препаратов рыбьего жира являются такие состояния:

  1. Хроническая болезнь почек, связанная с нарушениями их работы.
  2. Заболевания щитовидной железы, нарушение её функций.
  3. Наличие камней в почках и мочевом пузыре.
  4. Аллергические реакции на препарат.

[3]

Самостоятельно, без консультации врача, такие лекарства не следует принимать пациентам с заболеваниями печени хронической формы, язвой желудка, туберкулёзом.

Какой выбрать рыбий жир и как его принимать для лечения суставов

Изображение - Рыбий жир полезен для суставов proxy?url=https%3A%2F%2Frevmatolog.org%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F12%2FKak-prinimat-rybij-zhir-dlja-sustavov-4-e1513874056117

Для комфортного приёма препарата его выпускают в форме капсул с желатиновой оболочкой, внутри которой находится маслянистая жидкость жёлтого цвета. Такое покрытие защищает витамины от воздействия внешних факторов, сохраняет лечебные свойства вещества.

Некоторым пациентам удобнее принимать витаминный комплекс в жидком или концентрированном виде.

В зависимости от того, какой рыбий жир принимать для суставов был рекомендован лечащим врачом, его суточная доза составляет: 5 – 7 капсул, 15 мл жидкого (обычного) или 7 мл концентрированного.

Витаминный состав назначают как дополнительную пищевую добавку к основному питанию, принимают строго во время еды на протяжении месяца.

Витамин Д, главный составляющий препарата, образуется под действием интенсивных солнечных лучей в летние месяцы. Зимой его недостаток компенсируют аптечным средством.

Чтобы прояснить вопрос, полезен ли рыбий жир для суставов, необходимо знать, как действуют его составляющие на патологические изменения опорно-двигательной системы человека.

Рыбий жир при артрозе коленного сустава (заболевании, при котором наблюдается активизация ферментов, губительно действующих на хрящевую структуру) благодаря Омега-3 кислотам подавляет негативное действие ферментов, блокирует воспаление. Витамин Д сохраняет организму кальций, тем самым повышая плотность костей.

При лечении заболевания позвоночника, которое сопровождается поражением отдельных позвонков и нарушением структуры хрящей, применяют разнообразные поливитаминные комплексы. Довольно часто назначают рыбий жир при остеохондрозе, поскольку его состав содержит необходимые для восстановления суставов элементы.

[2]

Узнайте, как применять Кавинтон при шейном остеохондрозе.

Ирина, 54 года, Саратов

Изображение - Рыбий жир полезен для суставов proxy?url=https%3A%2F%2Frevmatolog.org%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F12%2FKak-prinimat-rybij-zhir-dlja-sustavov-1-e1513873994294

Страдаю артрозом коленей седьмой год. При весеннем обострении боли становились нестерпимыми, появлялась сильная отёчность. По совету моего лечащего ортопеда проводила лечение суставов рыбьим жиром и льняным маслом.

Принимала препараты чередуя, по 1 столовой ложке 2 раза в день, продолжала 2 месяца. Боли прошли, опухоль ушла. Повторяю такое лечение осенью и весной, уже второй год меня не беспокоят сезонные ухудшения.

Степан, 38 лет, Киев

Работаю водителем, после 35лет стали беспокоить неприятные ощущения в плечевом суставе, которые привели к скованности движения руки. Поставили диагноз – периартрит, вместе с противовоспалительными препаратами травматолог назначил витамины.

Сначала появились сомнения, помогает ли рыбий жир при болях в суставах. Теперь могу ответить с уверенностью, — да. После основного лечения пропиваю его каждые полгода. Таких проблем больше не возникало.

Читайте по ссылке о симптомах и лечении коксартроза тазобедренного сустава.

Рыбий жир, назначенный для приёма при комплексном лечении различных заболеваний суставов, значительно усиливает действие основных препаратов. Регулярное употребление снимает болевые синдромы, способствует восстановлению хрящевой и костной тканей, укреплению связок, улучшению эластичности сосудов.

Часто применяется рыбий жир для суставов. Тяжело переоценить пользу Омега-3 жирных кислот, которые способствуют нормализации многих функций в организме человека. Он предотвращает развитие таких возрастных заболеваний, как артроз и остеопороз. Препарат оказывает хорошее противовоспалительное и укрепляющее действие на все органы и системы организма.

Читайте так же:  Упражнения для травмированных суставов

Изображение - Рыбий жир полезен для суставов proxy?url=http%3A%2F%2Fetosustav.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F09%2Fribiy-zhir-700x300

Рыбий жир содержит множество полезных элементов, которые благоприятно влияют на структуру и функциональность суставов. Жирные кислоты предотвращают начало воспалительных процессов и приостанавливают возрастное разрушение в хрящевых и костных тканях. Продукт способствует выработке противовоспалительных соединений.

В составе рыбьего жира присутствует значительное количество витамина А, который незаменим для костей и связок. Он участвует в укреплении и строении костной ткани, а так же способствует ускоренной регенерации клеток. В составе капсул присутствует витамин D, который увеличивает эластичность хрящей и снижает риск развития заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Видео (кликните для воспроизведения).

Заболевание проявляется сильной деформацией суставов, которая возникает при разрушении хрящевой прослойки. Как правило, артроз становится причиной сильных болей как при движении, так и в спокойном состоянии. С возрастом в организме человека развивается дефицит витаминов и минералов, что негативно действует на суставы, сказывается на структуре и эластичности костно-хрящевой системы.

Изображение - Рыбий жир полезен для суставов proxy?url=http%3A%2F%2Fetosustav.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F09%2Fartroz-300x186

Препарат приостанавливает деструкцию тканей суставов.

Рыбий жир входит в комплексное лечение при артрозе. Жирные кислоты, которые содержатся в капсулах препарата, затормаживают разрушительные процессы в суставах, тем самым продлевая их работоспособность и функциональность. Ферменты способствуют усваиванию и расщеплению глюкозы, что является профилактикой сахарного диабета, который провоцирует развитие артроза.

В результате развития патологии происходит размягчение соединительной ткани, что делает кости и суставы хрупкими и повышает риск возникновения переломов и вывихов. Для остеопороза характерны деформация и болевые ощущения в суставах, которые усугубляются при малейшем движении. Витамин D, который содержится в рыбьем жире, укрепляет кости и нормализует фосфорно-кальциевый обмен, восстанавливает эластичность хрящевой ткани. Применение капсул в комплексном лечении может значительно снизить болевые ощущения и улучшить динамику лечения.

Помимо лечения заболеваний суставов и связок, профилактики злокачественных образований; рыбий жир полезен при таких состояниях:

Изображение - Рыбий жир полезен для суставов proxy?url=http%3A%2F%2Fetosustav.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F09%2Fzabolevaniya-serdca-i-sosudov-300x189

Препарат назначают при болезнях сердечно-сосудистой системы.
  • дефицит витаминов;
  • повреждения и косметологические дефекты кожных покровов;
  • заболевания верхнего слоя эпидермиса;
  • вирусные патологии;
  • беременность и период кормления грудью;
  • аллергические реакции;
  • поражение сердечно-сосудистого аппарата;
  • появление периодических болей в суставах и костях.

Вернуться к оглавлению

Рыбий жир имеет широкий спектр действия, но некоторым людям его рекомендуется употреблять с осторожностью в ограниченных количествах. Особенно это касается тех, кто страдает аллергией на морепродукты и ферменты, которые содержатся в капсулах. Также не рекомендуется употреблять рыбий жир людям, страдающим такими заболеваниями:

  • острые и хронические поражения желудочно-кишечного тракта;
  • патологии печени и почек;
  • избыток витамина D;
  • тяжелые заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • нарушения работы щитовидной железы;
  • туберкулез.

Вернуться к оглавлению

Рыбий жир можно употреблять в виде пищевых добавок или в натуральном виде непосредственно с продуктами питания. Суточная доза при заболеваниях опорно-двигательного аппарата должна быть не менее 2,5 грамм. Чтобы возместить потребность в рыбьем жире достаточно принимать 7 капсул в день, и два раза в неделю употреблять жирные сорта рыбы.

Большое количество полезных жиров находится в грецком орехе и оливковом масле.

В большинстве случаев рыбий жир переносится хорошо и не вызывает негативной реакции со стороны организма. У людей с незначительными нарушениями пищеварения изредка отмечаются изжога и диарея. Большие дозы рыбьего жира повышают риск кровотечений. Также не установлено взаимодействие препарата с другими лекарственными веществами. Не рекомендуется одновременно принимать препараты рыбьего жира в сочетании с витаминно-минеральными комплексами.

Чтобы избежать передозировки необходимо соблюдать дозы, приписанные лечащим врачом. Избыточное количество витаминов А, Е и D в организме может спровоцировать сонливость, упадок сил, тошноту и мышечную слабость. К другим побочным эффектам препарата относятся учащение или замедление сердцебиения, расстройства дыхания, нарушения сна. При любых нежелательных изменениях необходимо прекратить прием препарата и обратиться за консультацией к врачу.

Рыбий жир для суставов принимают для улучшения общего состояния здоровья. В нем содержатся такие жизненно важные вещества, как жирные кислоты Омега-3. Организм человека не способен синтезировать их из более простых веществ, и продукты, содержащие их, должны постоянно присутствовать в ежедневном рационе. Хронический недостаток этих биологически активных веществ приводит к нарушениям работы органов внутренней секреции, что становится причиной артрита.

Изображение - Рыбий жир полезен для суставов proxy?url=https%3A%2F%2Fortocure.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F09%2Frybij-zhir-dlya-lecheniya-sustavov

Витамин D, имеющийся в рыбьем жире, обеспечивает всасывание кальция и фосфора из продуктов питания в тонком кишечнике и принимает участие в регуляции размножения клеток. Это биохимическое соединение нужно для обменных процессов и стимуляции синтеза ряда гормонов. При его дефиците становятся хрупкими кости, а суставы разрушаются.

Этиология артроза до конца не изучена. Врачи предполагают, что хронический дефицит веществ, необходимых эндокринной системе для обменных процессов, приводит к раннему старению организма. Заболевание развивается во время значительных нагрузок на суставы, когда недостаточное количество необходимых витаминов и полиненасыщенных кислот мешает организму производить полное обновление разрушенных из-за трения клеток, что приводит к патологии.

Читайте так же:  Рентгенодиагностика разрыва медиального мениска коленного сустава

В России, где наблюдается недостаток солнечного света, всем жителям страны полезно включать в пищу продукты, богатые витамином D и кислотами, относящимися к Омега-3, чтобы обеспечить организм жизненно необходимым набором активных компонентов. Рыбий жир относится к таким продуктам. Он традиционно рекомендуется для профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата в северных странах.

Изображение - Рыбий жир полезен для суставов proxy?url=https%3A%2F%2Fortocure.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F09%2Fpolza-rybego-zhira2-500x333

Это натуральное вещество полезно для суставов и связок, потому что биологически активные вещества, находящиеся в нем, легко усваиваются, активно участвуя в обменных процессах, отвечающих за обновление костей, связок и сухожилий. Из-за недостатка этих биоактивных веществ многие люди разного возраста страдают заболеваниями опорно-двигательного аппарата, которые проходят при регулярном употреблении рыбьего жира.

Его польза при ревматоидном артрите доказана медицинскими исследованиями. Продукт назначают в составе комплексной терапии при скудном питании. Регулярное употребление этой биологически активной добавки облегчает симптомы артрита, что позволяет принимать меньшее количество препаратов, имеющих побочные эффекты.

Изображение - Рыбий жир полезен для суставов proxy?url=https%3A%2F%2Fortocure.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F09%2Fartrit1-500x263

Изображение - Рыбий жир полезен для суставов proxy?url=https%3A%2F%2Fortocure.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F09%2Frybij-zhir-v-kapsulah-300x204

В аптеке рыбий жир продается в капсулах. Их оболочка сделана из желатина с добавлением глицерола. Она наполнена жидкой слегка вязкой субстанцией желтого цвета природного происхождения. Маслянистая жидкость очищена от примесей, имеет характерный запах. Она прозрачная и не имеет видимых частиц. Чтобы жиры, находящиеся в продукте, не окислились, в качестве консерванта производители используют токоферолы.

Если нет рекомендаций лечащего врача, то при болях в суставах капсулы принимают внутрь после еды по 1–3 штуки 3 раза в сутки в течение месяца. Затем делают перерыв не менее 10 дней. После чего курс при необходимости повторяют.

Дозировка должна быть уменьшена, если в пищу употребляется достаточное количество жирной рыбы, льняного масла или семян льна.

При длительном приеме капсул иногда появляются симптомы, указывающие на повышенную чувствительность к компонентам, входящих в пищевую добавку. Это может быть:

Препараты, содержащие рыбий жир, отменяют, если происходит обострение хронического холецистита и панкреатита. Этот продукт не следует принимать при тяжелых травмах и хирургических операциях, потому что имеется риск увеличения времени кровотечения.

Изображение - Рыбий жир полезен для суставов proxy?url=https%3A%2F%2Fortocure.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F09%2Fnorma-omega-31

Полным противопоказанием к приему капсул является:

  • избыток витамина D в организме;
  • нарушение работы щитовидной железы;
  • хроническая почечная недостаточность,
  • мочекаменная болезнь,
  • повышенная чувствительность к препарату;
  • хроническое заболевание почек;
  • язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки.

Хранить препарат рекомендуется в герметично закрытой емкости в сухом, защищенном от света, недоступном для детей месте. После окончания срока годности препарат использовать не следует.

Лечение просроченным препаратом может стать причиной обострения хронических заболеваний органов пищеварения.

Производители, выпускающие эту биологически-активную добавку, обязательно прилагают к своему препарату инструкцию, в которой указывают, как принимать готовую форму.

Рыбий жир для суставов: полезные свойства и как принимать

Каждый человек испытал дискомфорт в суставах. Это происходит по разным причинам: наследственность, образ жизни, старость. Все чаще встает вопрос о способе лечения. Современная медицина может предложить множество препаратов и процедур. Однако самым натуральным остаётся рыбий жир.

Это уникальный, природный, натуральный компонент. Он просто необходим для правильного развития соединительных тканей. Содержится в рыбе жирных сортов (скумбрия сельдь, другие жирные виды рыб).

Изображение - Рыбий жир полезен для суставов proxy?url=https%3A%2F%2Fsustavos.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F06%2Ffish12

Рыбий жир получают двумя способами:

Первый – это вытяжка из печени рыб. Такое средство плохо влияет на печень, почки. Второй – вытяжка из мякоти рыб. Этот продукт более безопасный.

По степени очистки биологически активную добавку (БАД) подразделяют:

  1. Бурый (низший сорт) – используют только для технических работ.
  2. Жёлтый – применяется в медицине.
  3. Белый (высший сорт) – для приёма внутрь.

Нужно отметить колоссальную пользу биологически активной добавки (БАД) для суставов, располагающихся практически по всему скелету. Со временем они изнашиваются. Появляется боль при выполнении различных повседневных дел. Не стоит игнорировать первые сигналы о помощи. Существует риск развития различных заболеваний, таких, как:

  • Плечелопаточный периартрит.
  • Остеохондроз шейного отдела.
  • Остеоартроз.
  • Артрит.
  • Ревматоидный артрит.
  • Остеопороз и так далее.

При несвоевременном лечении последствия будут весьма печальны. Врачи всего мира утверждают, что все эти болезни намного легче предупредить. Нежели потом лечить.

Чтобы улучшить общее состояние суставов и поддержать их в хорошем состоянии длительное время нужно принимать БАД. Иначе будут быстро развиваться болезни. Если запустить воспалительные процессы произойдёт деформация и разрушение суставов. Всех последствий можно избежать. Ранняя диагностика и определение причины заболевания может сократить приём многих медикаментов. Будет эффективна простая профилактика рыбьим жиром. А в запущенных случаях БАД входит в длительную комплексную терапию.

Его компонентами являются полиненасыщенные жирные кислоты (Омега-3, Омега-6). Эти вещества должны присутствовать в необходимом количестве. Иначе наступает сбой работы эндокринной системы. Что является причиной возникновения различных артритов.

Читайте так же:  Дипроспан инструкция по применению уколы в сустав

Токоферол участвует в регулярном обновлении клеток. Он проводит кальций, и фтор в кости, повышая их плотность. Недостаток приводит к быстрому разрушению хрящевых тканей.

Эти активные вещества способствуют активному обновлению костной ткани. Дефицит их приводит к патологии опорно-двигательного аппарата.

Изображение - Рыбий жир полезен для суставов proxy?url=https%3A%2F%2Fsustavos.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F06%2Fkaps12-4

  1. Останавливает воспалительные процессы.
  2. Снимает отёчность.
  3. Повышает подвижность соединительных тканей.
  4. Образует здоровые клетки для развития хрящевой ткани.
  5. Препятствует разрушению и деформации сустава.
  6. Является проводником полезных веществ для костной ткани.

Больше всего БАД содержит мононенасыщенную жирную кислоту (Омега-9). Она помогает сбалансировать уровень холестерина.

Важными составляющими являются Омега-3, Омега-6 (полиненасыщенные жирные кислоты). Они способствуют поддержанию гормонального баланса. Приводит к нормализации артериального давления. Дефицит жирных кислот ведёт к различным патологиям хрящевой ткани.

Стоит обратить внимание на антиоксиданты (витамины А, D, E). Эти вещества могут уничтожить вредоносные микрочастицы, которые разрушают клетки. Витамин А способен нейтрализовать много свободных радикалов. Невозможно съесть столько обычных продуктов, чтобы восполнить суточную норму ретинола. Рыбий жир – это лучший вариант для восполнения данного антиоксиданта. Витамин D просто необходим организму человека.

Токоферол – это очень сильный антиоксидант. Предотвращает старение кожных покровов. Помогает остановить развитие серьёзных болезней (анемия, рассеянный склероз, болезнь Альцгеймера).

[1]

Докозагексаеновая кислота является фундаментом глазного аппарата, всей нервной системы.

А эйкозапенаеновая – предотвращает воспалительные процессы.

В США он уже давно признан лекарственным средством. Поэтому препарат нужно принимать по инструкции. Многие медицинские сотрудники советуют проходить его курсами. В тёплый период – сократить приём к минимуму. Больше гулять под солнцем. Так как солнечные лучи синтезируют витамин D. Из-за этого может возникнуть гипервитаминоз, который проявляется сонливостью, рвотой, снижением аппетита, обезвоживанием и болями в соединительных тканях.

Имеются противопоказания к применению данного препарата:

  • Индивидуальная непереносимость к любому компоненту.
  • Проблемы с желудочно-кишечным трактом.
  • Высокое содержание витамина D в организме.
  • Заболевания почек.

Рыбий жир, безусловно, полезная биологически активная добавка. Для соединительных тканей – это незаменимый продукт. Так как он содержит Омега-3, Омега-6 и витамин D. Однако у рыбьего жира имеются противопоказания. Возможна передозировка препарата. Поэтому перед началом курса получить консультацию специалиста.

Полезен ли рыбий жир для суставов, костей и связок? Узнайте, как принимать средство и где купить со скидкой

В комплексной терапии суставных заболеваний необходимы не только противовоспалительные и обезболивающие лекарства, но и дополнительные препараты – витамины, микроэлементы, биологически активные вещества. Одной из таких полезных добавок является рыбий жир.

Изображение - Рыбий жир полезен для суставов proxy?url=https%3A%2F%2Ffemalegs.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F01%2Frybij-zhir-dlya-sustavov

Состав и польза рыбьего жира для суставов и связок

Внешне пищевой рыбий жир похож по цвету и консистенции на растительные масла, но отличается более-менее выраженным рыбным запахом и вкусом. Его получают из печени трески или жирных видов рыб. Основной химический состав продукта представляет собой смесь триглицеридов, или органических кислот:

  • олеиновой (основная доля, около 70-75%);
  • пальмитиновой (примерно ¼);
  • полиненасыщенных омега-3 и омега-6 (линолевая, арахидоновая и другие);
  • cтеариновой (не больше 2%);
  • малые количества уксусной, масляной, валериановой и др.

Важным компонентом рыбного жира являются витамины А и Д. Из других соединений содержатся холестерин, незначительные количества пигмента липохрома и микроэлементов (бром, сера, йод, фосфор).

На заметку! Рыбий жир легко окисляется (быстрее льняного масла) и эмульгируется, поэтому хорошо всасывается, проникает сквозь мембраны клеток и лучше всего усваивается (по сравнению с другими жирами).

С составом продукта напрямую связаны его полезные свойства:

  • снимает отечность;
  • участвует в подавлении воспалительных реакций;
  • облегчает протекание астмы, артрита, предупреждает аллергические реакции;
  • укрепляет нервную систему и стимулируют работу головного мозга (именно поэтому рекомендован для повышения стрессоустойчивости и как добавка при лечении психических расстройств);
  • помогает нормализовать кровяное давление;
  • сжигает полинасыщенные жиры.

Почему рыбий жир необходим для профилактики и при лечении артрита? Весь секрет в триглицеридах. Ненасыщенные жирные кислоты принимают активное участие в обмене витаминов группы B и стимулируют выработку веществ, подавляющих воспаление. Также триглицериды уменьшают пролиферацию опухолевых тканей, что имеет свой плюс не только в предупреждении и лечении рака, но и в отношении аутоиммунных болезней, в частности, ревматоидного артрита.

Прием рыбьего жира – хорошая профилактика многих заболеваний, среди которых сахарный диабет, атеросклероз, ожирение, артроз и артрит, патологии почек. Конечно, это не панацея, и предупредить все эти болезни может только комплексный подход и здоровый образ жизни; к тому же некоторые заболевания связаны с наследственным фактором. Тем не менее, польза от употребления этого продукта большая.

Есть три разновидности рыбьего жира – белый, желтый и бурый.

  • Белый – самый легкий, с высоким уровнем содержания витаминов и жирных кислот. Используется не только в медицинских, но и в косметологических целях (смягчает волосы, кожу).
  • Желтый жир – средняя фракция. Основная область применения – медицина. Но для создания биологических добавок его дополнительно очищают, чтобы убрать продукты распада рыбных тканей, образующихся при нагреве.
  • Бурый рыбий жир не пригоден для использования внутрь и наружно, поскольку провоцирует отравление. Сфера его применения – кожевенная промышленность.
Читайте так же:  Мышцы вокруг коленного сустава

Изображение - Рыбий жир полезен для суставов proxy?url=https%3A%2F%2Ffemalegs.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F01%2Frybij-zhir-vidy

Препарат в жидком виде рекомендуется пить во время еды 2-3 раза в день. В капсулах – сразу после еды 1-3 раза в сутки по 1-2 шт., запивая чуть теплой водой. Здесь играет роль назначение – кому и для чего нужно принимать средство. Поэтому точную дозировку определяет доктор.

Курс приема составляет 1-3 месяца. Затем нужно сделать перерыв на такой же период, и при необходимости повторить прием.

Важно! Размер капсул и наличие дополнительных добавок различный у разных производителей, поэтому и режим дозирования может отличаться.

Суточные нормы рыбьего жира (их нельзя превышать):

  • для взрослых – 1 ст. л.;
  • от 3 до 12 месяцев – ½ ч. л.;
  • в возрасте 1-2 года – 1 ч. л.;
  • с 2 до 3 лет – 1-2 ч. л.;
  • с 3 до 6 лет – 1 десертная ложечка;
  • после 7 лет – 1 ст . л.

Не держите капсулу долго во рту, а сразу проглатывайте, так как желатиновая оболочка начнет плавиться и станет липкой. Из-за этого проглотить ее станет труднее.

Изображение - Рыбий жир полезен для суставов proxy?url=http%3A%2F%2Fbikersky.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F01%2F5454

Ребята! Мы запустили авторское сообщество на тему здоровья, фитнеса и долголетия.

Давай вместе построим экосистему, которая заставит нас развиваться, несмотря ни на что!

Вступай, если тебе не безразлично твое здоровье!

Изображение - Рыбий жир полезен для суставов proxy?url=https%3A%2F%2Ffemalegs.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F01%2Fkapsuly-rybego-zhira

Нельзя верить в то, что рыбий жир может вылечить то или иное заболевание. Но этот продукт облегчает течение суставных и других болезней:

  • артрита, артроза, остеопороза;
  • атеросклероза;
  • псориаза;
  • хронического стресса, депрессии;
  • раковых опухолей;
  • проблем с памятью;
  • авитаминоза A и D;
  • рахита;
  • респираторных болезней;
  • переломов;
  • снижения остроты зрения.

При артрозе прием рыбьего жира еще ценен и потому, что хорошая окисляемость средства помогает сохранить больше азотистых соединений (белковых, аминокислотных). А они являются строительным материалом не только кожи, слизистых и внутренних органов, но и хрящевой ткани.

Рыбий жир не сравнится по действию с лекарственными препаратами, прямо предназначенными для снятия боли и воспаления. Однако некоторый обезболивающий эффект этот продукт при курсовом приеме оказывает. С чем это связано?

Боль в суставах чаще всего вызвана именно воспалительным процессом. Жирные кислоты (особенно класса омега-3) в ходе сложной цепочки биохимических превращений снижают агрегацию тромбоцитов. Это способствует синтезу простагландина I3 и уменьшает выработку медиаторов воспаления. Это в свою очередь снижает активность воспалительной реакции и соответственно выраженность суставной боли.

Однако при избыточном приеме рыбьего жира может появиться боль в костях. При этом нужно прекратить прием добавки и уведомить о побочном эффекте лечащего врача.

Изображение - Рыбий жир полезен для суставов proxy?url=https%3A%2F%2Ffemalegs.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F01%2Fboli-v-kolenyah

Полезен ли рыбий жир при ревматоидном артрите и остеопорозе для костей

При остеопорозе продукт полезен благодаря большому количеству витамина D, поскольку помогает усвоению кальция. Особенно актуально это для женщин после 40-45 лет, когда гормональная перестройка негативно влияет на состояние опорно-двигательного аппарата. Также истончение костной ткани наблюдается при ревматоидном артрите, что добавляет рыбьему жиру еще один плюс.

Рыбий жир не применяют при:

  • избытке витаминов D и A;
  • саркоидозе;
  • гемофилии;
  • аллергии на препарат;
  • открытом туберкулезе;
  • рецидивах холецистита и панкреатита;
  • продолжительной иммобилизации;
  • гиперкальциурии (избыток кальция в моче);
  • тиреотоксикозе;
  • плохой свертываемости крови;
  • гиперкальциемии (повышенное содержание в крови кальция);
  • почечной и/или печеночной недостаточности.

Обязательной консультации врача и осторожности требует прием рыбного жира при нефрите, беременности, грудном вскармливании, недостаточной функции щитовидной железы, в пожилом возрасте, при органических поражениях сердца. Капсульная форма средства допустима к приему начиная с семилетнего возраста, а детям от 3 месяцев при необходимости назначают жидкий рыбий жир.

Изображение - Рыбий жир полезен для суставов proxy?url=https%3A%2F%2Ffemalegs.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F01%2Fvrach-i-pacient

Продолжительный прием добавки может вызвать сонливость, головную боль, тошноту, рвоту, ухудшение аппетита, болевые ощущения в костях.

Запомните: первые признаки передозировки рыбьим жиром – сухость во рту, шелушение или растрескивание губ, головокружение, утомляемость. Препарат в таких случаях нужно отменить и обратиться к доктору.

Важно знать о сочетании рыбьего жира с другими препаратами, которое может быть как безвредным, так и потенциально опасным:

  • с глюкокортикостероидами – снижает противовоспалительный эффект последних;
  • с Изотретиноином, эстрогеновыми средствами – появляется риск развития интоксикации;
  • с Тетрациклином – может повлечь развитие внутричерепной гипертензии;
  • Рифампицин, Пликамицин, глюкокортикоиды, Кальцитонин и бифосфонаты снижают эффективность рыбьего жира;
  • с другими средствами, содержащими витамины А и Д, повышается вероятность гипервитаминоза.

Большой запас витамина Д в организме усиливает влияние сердечных гликозидов и может стать причиной аритмии.

Популярные препараты: таблетки с рыбьим жиром (капсулы)

Приведем названия наиболее известных добавок:

  • Доппель Герц;
  • Arabian Secrets (Арабиан Сикретс);
  • Рыбий жир Тева (Teva);
  • NOW Omega-3;
  • Рыбий жир из печени трески (Норвегия);
  • Fisol;
  • Золотая рыбка;
  • Меллер;
  • Биафишенол;
  • Реневал;
  • Янтарная капля;
  • Миролла;
  • Биоконтур.
Читайте так же:  Артроскопия коленного сустава артроз

Отпускается рыбий жир без рецепта врача.

Изображение - Рыбий жир полезен для суставов proxy?url=https%3A%2F%2Ffemalegs.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F01%2Fpreparaty-rybego-zhira-v-tabletkah

Найти препараты рыбьего жира можно в аптеках, в интернет-магазинах здорового питания и биологических добавок. Предлагаем воспользоваться скидкой в 5%, выбрав понравившийся товар здесь.

Ценные рекомендации от Бориса Цацулина по правильному выбору рыбьего жира.

Рыбий жир – ценный продукт, биологическая добавка с высоким содержанием полиненасыщенных жирных кислот и витаминов Д и А. Он помогает в профилактике и комплексном лечении многих заболеваний, включая артрит, артроз, остеопороз и другие. Несмотря на то, что средство не является лекарственным препаратом, оно имеет побочные эффекты и противопоказания. Принимать его нужно в дозировке, назначенной врачом.

Изображение - Рыбий жир полезен для суставов proxy?url=http%3A%2F%2Flechilka.com%2Fwp-content%2Fuploads%2Frybij-zhir-dlya-sustavov-250x187

Многих из нас в детстве мамы кормили рыбьим жиром, аргументируя это тем, что продукт очень полезен. Однако рекомендован он не только детям, но и взрослым, особенно тем, кто страдает от болей в суставах. Сегодня речь пойдет о том, как принимать рыбий жир, чтобы забыть о проблемах с суставами на долгое время.

Для того чтобы наши суставы не давали о себе знать ноющими болями, необходимо о них заботиться. Лучшей профилактикой станет включение рыбьего жира в свой рацион. Особенно необходим этот продукт в зимнее время, когда в организме возникает дефицит витамина D. Летом от употребления жира следует отказаться, поскольку переизбыток витаминов также не ведет ни к чему хорошему. Вместо того чтобы летать, забыв о проблемах с суставами, вы ощутите слабость в мышцах, чувство тошноты, сонливость.

Высокая польза рыбьего жира для суставов объясняется тем, что в его состав входят жирные кислоты Омега-3. Именно они оказывают защиту суставам, сводя к минимуму действия вредных ферментов, способствующих разрушению хрящей. Содержится в рыбьем жире витамин А. Он играет одну из главных ролей в развитии многих типов клеток и тканей, в частности, участвует в созревании хондроцитов – клеток, формирующих хрящевую ткань и отвечающих за рост костей. Помимо этого в рыбьем жире есть вещества, которые уменьшают воспаление суставов и сохраняют их здоровыми.

Суточная норма рыбьего жира для взрослого человека составляет полторы чайные ложки. Этот объем нужно разделить на три равные части и принимать в качестве добавки к основной пище. Обратите внимание: ни до еды, ни после, а строго во время приема, в противном случае ваш желудок будет крайне недоволен. Длительность курса – месяц. После следует сделать перерыв такой же длительности и повторить прием.

К счастью, сегодня на прилавках аптек встречается рыбий жир в капсулах. Употреблять его в таком виде намного приятнее, чем с ложечки, а эффект точно такой же. Британские ученые доказали, что ежедневное употребление всего одной капсулы рыбьего жира избавит от артрита.

Прием рыбьего жира в традиционном виде или в виде капсул, вовсе не значит, что от рыбного меню можно отказаться. В целях профилактики как минимум дважды в неделю нужно баловать себя блюдами из лосося, тунца и форели.

Рыбий жир – уникальный по своим свойствам продукт. Однако перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом, поскольку есть состояния, когда от жирка придется отказаться. К таковым относятся:

  • переизбыток витамина D и/или кальция в организме,
  • хроническая почечная недостаточность,
  • нарушение работы щитовидной железы,
  • мочекаменная болезнь,
  • повышенная чувствительность к препарату.

С особой осторожностью рыбий жир следует принимать людям, страдающим:

  • хроническими заболеваниями почек и/или печени,
  • язвенной болезнью желудка и/или 12-перстной кишки.

Прием рыбьего жира во время беременности и в период лактации возможен только после консультации с врачом.

Заботьтесь о своих суставах смолоду! Будьте здоровы!

Источники

  1. Саидов, Ёр Кардиоваскулярная патология при ревматоидном артрите / Ёр Саидов. – М. : LAP Lambert Academic Publishing, 2014. – 224 c.
  2. Здоровье ног. Избавляемся от варикоза, тромбофлебита и артроза. – М. : Рипол Классик, 2011. – 192 c.
  3. Сейпула, Ахмедханов ФУНКЦИОНАЛЬНОЕ СОСТОЯНИЕ СЕРДЦА И ЛЕГКИХ ПРИ РЕВМАТОИДНОМ АРТРИТЕ / Ахмедханов Сейпула , Калимат Бийболатова und Аминат Джамалутдинова. – М. : LAP Lambert Academic Publishing, 2011. – 168 c.
  4. Алиханов, Б. А. Ревматическая лихорадка / Б. А. Алиханов. – М. : Человек, 2010. – 539 c.
Изображение - Рыбий жир полезен для суставов 4589562
Автор статьи: Ирина Ефремова

Доброго времени суток. Меня зовут Ирина. Я уже более 7 лет работаю в ревматологическом центре. Я считаю, что в настоящее время являюсь профессионалом в своей области и хочу помочь всем посетителям сайта решать интересующие их вопросы. Все материалы для сайта собраны и тщательно переработаны с целью донести как можно доступнее всю необходимую информацию. Однако чтобы применить все, описанное на сайте необходима ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ консультация со специалистами.

Обо мнеОбратная связь
Оцените статью:
Оценка 4.9 проголосовавших: 8

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here