Профилактика плечевого сустава

Сейчас предлагаем рассмотреть статью на тему:" профилактика плечевого сустава", а врач-ревматолог Ирина Ефремова даст полные комментарии и ответит на интересующие вопросы.

Плечевой сустав. Профилактика повреждений плечевого сустава упражнениями

Плечевой сустав – наиболее подвижный сустав человеческого организма. Он позволяет Вам поднять руку, завести ее за спину, дотянуться до собственного затылка. Движения в плечевом суставе осуществляются во всех трех плоскостях, но за увеличение объема движений в суставе нам приходится расплачиваться уменьшением его стабильности.

Площадь соприкосновения головки плечевой кости и суставной впадины лопатки относительно невелика, даже с учетом хрящевой губы, которая окружает ее и увеличивает площадь контакта суставных поверхностей и стабильность сустава.

Анатомическое строение нормального плечевого сустава

Плечевой сустав образован тремя костями: головкой плечевой кости, суставной впадиной лопатки и ключицей, не связанной с суставом анатомически, но значительно влияющей на его функцию.

Головка плечевой кости соответствует по форме суставной впадине лопатки, называемой также гленоидальной впадиной (от латинского термина cavitas glenoidalis – суставная впадина). По краю суставной впадины лопатки имеется суставная губа – хрящевой валик, который удерживает головку плечевой кости в суставе.

Видео (кликните для воспроизведения).

Прочная соединительная ткань, образующая капсулу плечевого сустава, по сути, является системой связок плечевого сустава, которая помогает головке плечевой кости оставаться в правильном положении относительно суставной впадины лопатки. Связки прочно срастаются с тонкой капсулой сустава. К ним относятся клювовидно-плечевая и суставно-плечевая связки (имеет три пучка: верхний, средний и нижний). Также плечевой сустав окружен мощными мышцами и сухожилиями, которые активно обеспечивают его стабильность за счет своих усилий. К ним относятся надостная, подостная, малая круглая и подлопаточная мышцы, которые образуют вращательную манжету.

Человек в силу своей активной и подвижной деятельности, на протяжении всей жизни, часто нагружает свое тело. Иногда это приводит к различным травмам и заболеваниям, которые, если их не лечить, могут принять серьезный оборот и привести к пагубным воздействиям на организм.

В этой статье мы рассмотрим, что такое плечевой сустав, и какие травмы приводят к нарушению его нормального функционирования. Также мы расскажем вам о профилактике и лечении травм, связанных с этим подвижным элементом плечевого пояса.

Плечевой сустав – один из наиболее сложных элементов опорно – двигательного аппарата человека. Конкуренцию в этом вопросе ему может составить только коленный сустав, т. к. он тоже насыщен неимоверным количеством хрящевых пластин, связок, мембран и сухожилий.

Вся сложность этого элемента заключается в большой подвижности плеча, благодаря которому мы можем беспрепятственно взаимодействовать с окружающей средой.

На самом деле, в подвижной части системы плечевого пояса задействованы два сустава: плечевой и акромиально-ключичный. А, как известно, чем сложнее конструкция, тем больше вероятности в ее неисправности. И плечевой сустав тому не исключение.

Плечевой сустав соединяет лопатку и плечевую кость. Он имеет шаровидную форму, за счет чего головка плечевой кости плотно располагается в суставной впадине лопатки. Варьирование размеров впадины осуществляется за счет смещения, так называемой, суставной губы.

Все движения рук обусловлены действием большого количества мышц, которые так или иначе связаны с плечом. Но наиболее травмоопасным элементом все же является сустав.

Изображение - Профилактика плечевого сустава proxy?url=http%3A%2F%2Fmegapoisk.com%2Fuploads%2F6254371469610955

Существует множество болезней, связанных с этой частью тела, и все они возникают по разным причинам: интенсивная силовая нагрузка, приводящая к рубцеванию тканей, неестественный поворот плеча с последующим вывихом, травма при падении, резкий перепад температур и многое, многое другое. Лечение травм такого рода не должно затягиваться надолго, если вы не хотите неприятных последствий.

Первое и самое необходимое: при наличии травм плеча нужно немедленно обратиться к врачу. Заниматься самолечением в данном случае, все равно что искать иголку в стоге сена. Вероятность того, что вы найдете поврежденный элемент системы и поставите правильный диагноз ничтожно мала, а вот навредить своему здоровью сможете запросто.

Для справки: вопреки расхожему мнению, с проблематикой такого вида травм стоит обращаться не к травматологу или хирургу, а к невропатологу – именно этот специалист в сфере медицины выявит симптоматику травмы, вынесет диагноз и назначит правильное лечение.

Впрочем, если вы обратитесь к хирургу – не страшно, он все равно отправит вас к вышеупомянутому специалисту и не будет назначать лечение самостоятельно. Этот совет призван скорее сэкономить ваше время.

Несмотря на то, что только специалист может назначать и проводить лечение, мы все же дадим вам несколько общеизвестных рекомендаций при травме сустава:

Мы надеемся, эти советы помогут вам справиться с травмами на начальной стадии, а также легко и успешно пройти лечение. Будьте здоровы!

Для более серьезного изучения проблем плечевого пояса мы рекомендуем вам посмотреть следующее видео:

Изображение - Профилактика плечевого сустава proxy?url=https%3A%2F%2Fgsport.org%2Fmedia%2Fzoo%2Fimages%2FJZDlQ0pQKR0_3da441252e250f7fb24945c2e8f07414

Плечевой сустав является наиболее подвижным в человеческом теле. Он может вращаться практически во всех плоскостях на 360 градусов. Благодаря этому сильно повышаются функциональные возможности упражнений, в которых задействован этот сустав. Однако, такая подвижность и многофункциональность плечевого сустава является как преимуществом так и недостатком, так как это может повлечь за собой травмы связочного аппарата, мышц и сухожилий, которые связывают этот сустав.

Читайте так же:  Синдром гоналгии коленного сустава

Главная причина возникновения травм является выполнение упражнений в травмоопасном положении без соблюдения правильной техники. Нагрузка распределяется неравномерно и отсутствие баланса приводит к перегрузке плечевого сустава. Больше всего подвержены травмам этого сустава люди, у которых наблюдается сутулость, недостаточная гибкость или выполнение упражнений происходит с резкими рывками и неправильной техникой.

Видео (кликните для воспроизведения).

Главная причина получения травмы все же является неправильная техника выполнения упражнений, к которой могут приводить перечисленные выше факторы. То есть изучение правильной техники должно быть первоочередным в вашем тренировочном процессе. Прежде, чем выполнять упражнение с большим весом, особенно это касается тяжелых базовых упражнений, нужно изучить технику и отточить ее до идеала. Для предупреждения травм плечевого сустава и любого другого – это правильное сочетание техники выполнения и скорости выполнения движения.

Ощущение дискомфорта в суставах и мышцах плечевого сустава может быть вызвана слабой подвижностью и отсутствием естественной гибкости, которые могут сопровождаться опущением грудной клетки и сутулостью. В таком положении выполнять упражнения не стоит, так как это повышает риск получения травм, от мелкой до более серьезной.

Во избежание получения травм плечевого сустава нужно постоянно развивать его гибкость. Каждый раз перед тренировкой, обязательно нужно делать разминку с акцентом на суставах. А при наличии проблем с плечами, нужно использовать разогревающие мази перед тренировкой и постоянно держать сустав в тепле, например, одевать теплые кофты или же использовать специальные бандажи.

Для развития гибкости в плечах и соблюдения естественного положения грудной клетки, можно с начала тренировки выполнять специфические упражнения на растяжку. Например, провисание под тяжестью собственного тела в дверном проеме или между широкими стойками. Суть упражнения: упираетесь в стену руками на уровне грудной клетки, корпус нужно подать немного вперед. Удерживать такое положение нужно около 15-30 секунд, после чего нужно плавно выйти из этого состояния. Такую процедуру повторяем несколько раз. Чтобы достичь максимального эффекта растяжки, нужно грудь приподнять вверх и соблюдать ровное протяжное дыхание на протяжении всего подхода. Недопустимо делать задержки дыхания.

Наиболее травмоопасными будут все упражнения, которые заставляют работать плечевой сустав в максимально большой амплитуде. Чаще всего это:

  • Жим штанги в любом положении (сидя или стоя) из-за головы;
  • Отжимания на брусьях с лишком глубокой амплитудой;
  • Тяга штанги к подбородку;
  • Тяга блока за голову;
  • Подтягивания на турнике за голову.

К этому списку можно добавить жим штанги лежа, людям, у которых чрезмерная сутулость.

Во избежание опасности получить травму при выполнении всех этих упражнений, нужно развивать гибкость и подвижность плечевого сустава. При недостаточной гибкость не использовать больших амплитуд выполнения с очень большими весами. Перед выполнением каждого такого упражнения, необходимо досконально изучить их правильную технику, используя при этом легкие веса. Возможно, вначале нужно будет брать даже не пустой гриф, обычную деревянную палку, с которой начинают свои тренировки все тяжело атлеты. Поверьте, эти ребята хорошо знают как тренировать с большими весами. Доведенная до безупречности техника, позволит не только избежать травм плечевого сустава, но и получить максимум пользы от выполнения упражнения.

При появлении неприятных и болезненных ощущений в любом движении, то следует прекратить использовать это упражнение, заменив его на более подходящий аналог. И нужно внимательно отнестись к растяжке. При занятии ее не должно возникать болезненных ощущений.

Относительно отдельных упражнений, то советую пристально изучить технику их выполнения, возможно даже поискать руководство, а лучше посоветовать с тренером. Лично мне сильно помогли советы тренера. Например, в приседаниях со штангой мне сильно помогли советы тренера. Даже после пары занятий с ним, я смог улучшить технику в упражнении, которое я в принципе не делал раньше, а заменял его успешно становой тягой.

Так вот, в жиме штанги из-за головы гриф не должен опускаться ниже средины затылка. При отжиманиях на брусьях, в нижнем положении угол сгибания локтевого сустава должен быть 90 градусов. Если продолжать опускаться ниже, будет происходить чрезмерное растяжения всего плеча, при этом результативность упражнения не вырастет. При выполнении тяги штанги к подбородку не стоит делать резких рывковых движений. Это замечание касается всех упражнений, особенно при использовании больших весов.

Случаются травмы, причиной которых становится слабость вращателей плеча – мелких мышц плеча, главной функцией которых является вращение плечевой кости перпендикулярно своей центральной оси. Риск перегрузить эти мелкие мышцы очень велик при работе с большими весами, потому что такое вращение происходит во всех целевых упражнениях. Для предотвращения и устранения растренированности мышц вращателей нужно время от времени выполнять пару специфических упражнений на них. Таких упражнений достаточно много и информацию о них можно найти в сети, но сделать это не так просто. Видео на этой странице описывает и наглядно показывает эти упражнения, советую к просмотру и применению. Главная особенность таких упражнений является то, что они выполняются с гантелями малого веса так как они направлены на точечную проработку вращателей плеча.

Если у вас возникают болевые ощущения в плечевом суставе на протяжении длительного времени, то стоит обратиться к специалисту. Самолечением заниматься я не рекомендую, особенно это касается бесконтрольного приема противовоспалительных препаратов, многие из которых токсичные. Для лечения травмы плеча может понадобиться прохождения курса физиопроцедур. Игнорирование симптомов перегруженности плечевого сустава может привести к потере функциональности на срок от нескольких недель до нескольких месяцев. Сами понимаете как это может отразиться на тренировочном результате. Будьте внимательны к сигналам своего тела и вас ждет успех.

Читайте так же:  Связки плечевого сустава гимнастика

Плечевой сустав обеспечивает телу максимальный объем движений. Этот сустав имеет сложное строение, суставная капсула плеча может вытягиваться довольно сильно, за счет чего и рука может подниматься и производить вращательные движения. Такого рода гибкость расслабляет связки. Сбой процесса питания суставной ткани провоцирует ее разрушение и служит основой для развития артроза плечевого сустава.

Изображение - Профилактика плечевого сустава proxy?url=https%3A%2F%2Fhealthhacks.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F02%2Fkak-lechit-artroz-plechevogo-sustava-800x533

В основном недуг поражает людей после 45 лет и является патологией костной и хрящевой ткани в плечевом поясе. Заболевание имеет нарастающий характер, проявляется с возрастом и приводит к дистрофическим трансформациям. Недуг чаще всего поражает мужскую половину населения. Дегенерация суставного хряща и структурные деформации целостности кости провоцируют воспалительные процессы синовиальной оболочки. Разрушительные изменения происходят почти бессимптомно, до определенного момента. Болевые ощущения начинаются тогда, когда трещины хрящевой ткани заполняются солевыми отложениями в значительной степени.

Разделяют три стадии прогрессирования плечевого артроза:

Первая фаза характеризуется тупыми болями в плечевой области, зачастую такие ощущения усиливаются в ночное время. Движения неутесненные, однако некоторые из них, связанные с наибольшей амплитудой, могут вызвать боль. На этой фазе болезнь распознают рентгеновским исследованием. Снимок фиксирует специфичный для этой стадии «симптом кольца» — суставное углубление носит форму эллипсовидного кольца.

Вторая фаза проявляется более выраженной симптоматикой. Болевые ощущения чувствуются в области плеча и лопатки — носят постоянный характер. При движениях рук слышен хруст. Мышечный спазм и болезненность сдерживают амплитуду движений, у человека имеются затруднения при отклонении руки назад.

Используется специально составленный тест. Травматолог просит пациента соединить руки за спиной в замок. Если пациент болеет артрозом плеча, это движение для него почти невыполнимое, по причине ограниченной подвижности. На этом уровне рентгеновский снимок фиксирует артроз, определенный сужением суставного прохода, с появлением костных выростов и утолщением суставных наружностей костей.

[2]

В отдельных случаях фиксируется атрофия мышц в зоне плеча.

Третья фаза сопровождается явными деформациями и беспрерывными болями. Пациент может только двигать рукой вперед — назад. Поднятие и спускание руки абсолютно невозможно, сустав деформирован. На теле, особенно в зоне объединения плеча и лопатки, выделены костные выступы. Положение руки — принужденное, больной старается держать руку в минимально болезненной позе.

Заболевание редко переходит на последнюю фазу.

Более часто встречаются случаи, когда развитие патологических изменений останавливается на предыдущих стадиях. Опасность перехода на последнюю фазу имеется у больных, которые не перестают нагружать пораженный сустав: профессиональные спортсмены, люди, выполняющие физический труд.

Изображение - Профилактика плечевого сустава proxy?url=https%3A%2F%2Fhealthhacks.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F02%2Fartroz-plechevogo-sustava-800x491

Определяют основные причины возникновения патологии:

  • Максимальная нагрузка на плечо.
  • Конгениальные или приобретенные аномалии суставов. При такой патологии обычная нагрузка для сустава может восприниматься как максимальное. При этом состоянии происходит истирание хряща.
  • Нарушение обмена веществ, что вызывает отложение солей, сбой питания хрящевой ткани.
  • Наследственный фактор. Дети родителей, болеющих этим недугом, более подвержены к развитию такой патологии, они входят в группу риска.
  • Травмы или систематическая травматизация в течение определенного времени. При таких обстоятельствах проявляется посттравматический артроз.
  • Острые и хронические воспалительные недуги суставов — артриты.
  • Вредные привычки и нерациональное питание.
  • Аутоиммунные или гормональные нарушения.
  • Расстройство метаболизма.
  • Нарушения, связанные с эндокринной системой.
  • Возрастной фактор.

При артрозе плеча симптомы обнаруживаются внезапно. Первоначально человек ощущает неудобства при выполнении определенных действий или же после переохлаждения.

К основным симптомам относятся:

  • Боль в плече, возникающая при движении рукой. Больной ощущает боли особенно в утренние часы и во время изменения погоды. Пациент чувствует боль даже при ощупи собственного плеча. Когда заболевание прогрессирует болевые показатели начинают беспокоить и в спокойном состоянии. Характерным является распространение боли в области спины.
  • Расстройство движений. Больной при артрозе затруднятся выполнить элементарные задачи, как подъем руки, произведение вращательных движений. Замедление лечения может привести к контрактуре.
  • Скрип и звуки хруста в суставе. Патологическое явление связано с образованием остеофитов (отложение солей). На первое время симптом не очень выраженный. Однако, со временем эти звуки усиливаются и становятся слышны даже окружающим.
  • Местное повышение температуры, суставы начинают припухать, краснеть.
  • Отвердение. При запущенной форме появляется нарост кости. Артроз плеча сопровождается артрозом субакромиального сустава.

Для определения степени патологического процесса назначают комплекс диагностических процедур. На результате этих исследований назначают лечение. Больного осматривает травматолог, при запущенных стадиях — хирург и невропатолог. Терапевтическую программу скорректируют по указаниям врача — физиотерапевта и массажиста.

Для постановки диагноза назначаются:

  • Анализы крови. Направлены на выяснение наличия воспалительных процессов и определение их природы, к примеру ревматизм.
  • Рентген, который позволяет обнаружить деформацию сустава на ранних этапах заболевания.
  • МРТ.

К современным способам лечения относятся:

  1. Консервативное.
  2. Лечебная физкультура.
  3. Народная медицина.
  4. Хирургическое вмешательство.

Изображение - Профилактика плечевого сустава proxy?url=https%3A%2F%2Fhealthhacks.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F02%2Fartroz-plechevogo-sustava-simptomyi-800x497

Консервативное лечение

Читайте так же:  Артроскопия лучезапястного сустава

Препараты, используемые для лечения артроза плечевого сустава направлены на остановку воспаления и угнетение боли.

Применяются:

  • анестетики;
  • хондропротекторы;
  • миорелаксанты;
  • средства, активизирующие кровообращение.

Положительно влияют на организм внешние воздействия:

  • физиотерапия;
  • лазеротерапия;
  • криотерапия;
  • магнитотерапия.

При первой стадии, для лечения недуга можно использовать мази. Особенно результативен этот способ при артрозе правого плеча. Рекомендуется применение разогревающих средств.

Изображение - Профилактика плечевого сустава proxy?url=https%3A%2F%2Fhealthhacks.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F02%2Fgimnastika-pri-artroze-plechevogo-sustava-800x450

Лечебная гимнастика

Включает в себя комплекс упражнений. Нужно каждое утро выполнять сгибательные и разгибательные, вращательные, отводящие и приводящие движения.

Метод способствует:

  1. Реабилитации кровообращения в суставах и метаболизма.
  2. Повышению гибкости связок.
  3. Нормализации мышечной активности.

Продолжительность гимнастики должна составлять около 10 минут. Если возникают сильные боли, следует прекратить занятия на некоторое время. Рекомендуются согревающие компрессы до занятий и после него. В период лечения необходимо из рациона исключить острые и соленые блюда. В рацион нужно включить продукты, содержащие большой процент коллагена.

Изображение - Профилактика плечевого сустава proxy?url=https%3A%2F%2Fhealthhacks.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F02%2Flfk-pri-artroze-plechevogo-sustava-800x533

Лечение народными методами

Народные средства позволительны при первой степени заболевания, именно на этой стадии такие средства могут оказать нужное воздействие. Такую методику следует совмещать с приемом лекарственных средств и лечебной гимнастикой.

К популярным способам относятся:

  • Применение прополиса в смешанном виде со свиным жиром. Такой смесью протирают больное плечо.
  • Компрессы с соком капусты.
  • Капустные листья, смазанные медом. Их ставят на очаги воспаления, это помогает снять боль и уменьшить воспалительный процесс.

Изображение - Профилактика плечевого сустава proxy?url=https%3A%2F%2Fhealthhacks.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F02%2Flechenie-artroza-plechevogo-sustava-800x533

Операция

При запущенных случаях, когда обнаруживается срастание костной ткани и атрофия мышц, лечение производят операционным способом. В процессе операции производят замену эпифиза плеча и лопатки на металлические протезы.

Хирургическое вмешательство позволяет вернуть больному полноценность движений.

[3]

Уберечь плечевой сустав от артроза можно, если своевременно устранить причины, провоцирующие разрушение сустава, а также следует:

  1. Избегать от чрезмерных нагрузок.
  2. После травм выдержать восстановительный период.
  3. Правильно питаться.

При первых признаках и болях консультироваться с врачом, чтобы определить причину недуга и вовремя остановить его.

Изображение - Профилактика плечевого сустава proxy?url=http%3A%2F%2Fartroz-artrit.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2Fbfi_thumb%2Fartroz-plechevogo-sustava-mzt9cktnnlcp12f84xayceif8gmd76os83tuawhsmg

Артроз плечевого сустава – это одно из дегенеративно-дистрофических заболеваний опорно-двигательного аппарата, при которых медленно и неуклонно разрушается хрящевая ткань и все элементы, входящие в состав сустава.

Развитие артроза плечевого сустава может быть связано с различными факторами – это травмы, ожирение, интенсивные занятия спортом, негативные внутриутробные факторы, гормональные расстройства и генетическая расположенность.

Артроз плечевого сустава — код по МКБ 10 – М19.

В статье будут рассмотрены виды, причины, симптомы и лечение артроза плечевого сустава.

Артроз плечевого сустава бывает первичного и вторичного типа. Большинство случаев данной болезни – это вторичный тип артроза, возникающий в результате патогенного воздействия на сустав. Первичный тип артроза плечевого сустава, возникающий по неустановленным причинам, диагностируется намного реже.

Таблица — Виды заболевания

Артроз плечевого сустава имеет различные симптомы на разных стадиях. Стадий болезни бывает три:

  • на первой стадии – человек еще почти не чувствует боли, но разрушения хряща уже постепенно началось;
  • на второй стадии болевые ощущения могут возникать после тяжелых нагрузок;
  • на третьей стадии боль пронизывает при любом движении сустава.

Таблица — Симптомы и стадии артроза плечевого сустава

Основные симптомы артроза плечевого сустава по нарастающей от 1 к 3 стадии заключаются в следующем:

  • до того, как появятся боли в пораженных суставах, слышится непонятный хруст;
  • далее незначительные боли в суставах могут возникать после сильной нагрузки;
  • происходит долгое заживление каждой случайной травмы сустава – с каждой травмой все дольше и дольше;
  • начинают появляться боли при движениях суставов без каких-либо дополнительных нагрузок;
  • начинают появляться боли и отеки в суставах даже в состоянии покоя;
  • появляется скованность плечевого сустава по утрам;
  • в вечернее время боли начинают усиливаться;
  • усиление болей у женщин в периоде постменопаузы.

Визуальное выражение болезни при артрозе плечевого сустава:Изображение - Профилактика плечевого сустава proxy?url=http%3A%2F%2Fartroz-artrit.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F11%2Fbolit-plecho-300x129

  • заметно увеличение больного сустава;
  • видно менее развитую мускулатуру верхнего плечевого пояса с больной стороны.
  • человек не может в полной мере совершать произвольные движения в плечевом суставе;
  • пассивные движения в суставе (когда кто-то другой двигает рукой больного) также ограничены;
  • отмечаются патологические движения в суставе, люфты.

При лечении артроза плечевого сустава применяют множество различных средств: фармакологическое поведенческое, физиотерапевтическое и хирургическое лечение. Как дополнение к основным методам лечения также практикуется лечебная гимнастика (ЛФК) и методы народной медицины.

Лечение артроза является поэтапным – каждая стадия заболевания по мере тяжести соотносится с определенными методами лечения. Например, на начальном этапе заболевания очень хорошие результаты дает физиотерапия, а на поздней стадии помочь может только хирургическая пересадка плечевого сустава.

Таблица – Лечение артроза плечевого сустава на разных стадиях

Артроз плечевого сустава, его симптомы и лечение — этому посвящена наша статья. Заболевание состоит в распадении хряща сустава и близлежащей костной материи. Это хроническое состояние, чаще диагностирующееся у немолодых людей и у силовых спортсменов (метателей диска, копья и прочих). Болезнь характеризуется существенными болями, которые локализуются не только в разрушающемся суставе, но и отдает в другие части тела. При определении у себя малейших признаков болезни необходимо посетить травматолога.

Изображение - Профилактика плечевого сустава proxy?url=https%3A%2F%2Ftravmaoff.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F03%2Fartroz-plechevogo-sustava5

Обычно развитию патологии способствует воспаление сустава, возникающее вследствие:

Чтобы избежать таких неприятностей, нужно посетить ортопеда, который выпишет пациенту ортрез на подвергающийся наисильнейшей нагрузке сустав. Его надо надевать перед совершением физического труда – перестановкой мебели, вскапыванием грядок и подобными нагрузками.

[1]

Читайте так же:  Ушиб голеностопного сустава симптомы лечение

Изображение - Профилактика плечевого сустава proxy?url=https%3A%2F%2Ftravmaoff.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F03%2Fartroz-plechevogo-sustava0

В первые месяцы и даже годы болезни деформирующий артроз плечевого сустава не имеет симптомов. Затем постепенно появляются беспокоящие боли в плече, которые больной чувствует по утрам после длительного лежания без движения. Боль беспокоит при перемене погоды на улице. Плечо ноет во время физической нагрузки. Все эти симптомы подсказывают человеку, что пора обратиться в поликлинику.

Доктор Бубновский : «Копеечный продукт №1 для восстановления нормального кровоснабжения суставов. Помогает при лечение ушибов и травм. Спина и суставы будут как в 18 лет, достаточно раз в день мазать. »

Дальнейшее развитие болезни приводит к тому, что человеку становится больно дотронуться до его плеча. Сустав болит уже в положении покоя, без нагрузки.

Постепенно нарушается возможность двигать плечом и рукой. Можно проверить себя – если больно расчесывать волосы, заводить руку за спину, скорее всего — это артроз плеча. При отсутствии своевременного лечения больной полностью теряет возможность двигать больным плечом.

Изображение - Профилактика плечевого сустава proxy?url=https%3A%2F%2Ftravmaoff.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F03%2Fartroz-plechevogo-sustava10

Внимание! Хруст, щелканье или скрип костей сустава говорит о наличии остеофитов – солевых отложений. Сначала скрип слышит только больной, затем его могут заметить стоящие в отдалении люди. Хруст и щелчки при различных движениях с участием сустава сигналят о вероятном заболевании артрозом. Он в некоторых случаях сопровождается скрипом во всех суставах.

При воспалении сустава невооруженным глазом видны его покраснение и отечность. Иногда повышается температура тела. Если болезнь запустить, плечо затвердевает. Это происходит, потому что образуются костные наросты.

Вывод: даже незначительный ушиб плеча должен быть поводом пойти к врачу и провести обследование. Болезнь, когда она еще не зашла далеко, вылечить гораздо легче.

Изображение - Профилактика плечевого сустава proxy?url=https%3A%2F%2Ftravmaoff.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F03%2Fartroz-plechevogo-sustava7

Болезнь делят по протеканию и по тяжести состояния больного на 4 стадии (степени):

  • 1 стадия. Плечо болит во время физических действий. Боль терпимая, ноющего типа. Она мешает больному делать движения с большой амплитудой. По завершении физических упражнений, когда сустав приходит в неподвижное состояние, боль прекращается.
  • 2 стадия. Характеризуется появлением периодических обострений. Боль, как и в 1 стадии, может провоцироваться физическими действиями или чувствительным переохлаждением. Плечо болит сильно, даже незначительные шевеления сустава затруднены. Когда приступ проходит, состояние нормализуется, незначительная боль чувствуется только при вращательных движениях. Артроз плечевого сустава 2 степени не позволяет человеку причесаться больной рукой или завязать на спине пояс.

Другой признак 2 стадии артроза плеча – пощелкивание в суставе. Оно появляется, потому что уменьшается количество суставной жидкости, промежуток между хрящом и костью уменьшается, начинается трение костных и хрящевых поверхностей друг о друга. Но хруст и щелчки наблюдаются и при других болезнях. Диагностировать по ним артроз нельзя.

Следующий симптом второй стадии – при нажатии на плечо между ключицей и верхним краем лопатки чувствуется боль. Артроз плеча ведет за собой воспаление субакромиального сустава (с его помощью плечо соединяется с лопаткой). Поэтому часто плечелопаточную зону рассматривают как единое целое.

Изображение - Профилактика плечевого сустава proxy?url=https%3A%2F%2Ftravmaoff.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F03%2Fartroz-plechevogo-sustava3

  • 3 стадия. Характеризуется тем, что состояние ремиссии почти совсем исчезает. Плечо свербит и днем, и ночью, в обездвиженном состоянии. Жизнь больного без обезболивающих средств кажется трудно выносимой.

На 3 стадии можно зрительно заметить деформацию плеча – в зоне крепления лопатки к плечу образуется костный выступ. Резко снижается возможность двигаться. Руку становится невероятно трудно поднять вверх или завести за спину.

В реальности до 3 стадии болезнь доходит редко. Ей болеют около 70% пожилых людей, которым более 60 лет, но обездвиженностью плечевых суставов почти никто не страдает.

Кстати: В протекании артроза есть вопросы, которые еще не совсем изучены медиками. Часто болезнь фиксируется на 2 стадии и дальше не прогрессирует. А если она дошла до 3 стадии, то поражает все суставы тела. Почему так происходит, предстоит исследовать ученым.

  • 4 стадия. Сустав полностью разрушается, плечевые кости срастаются. Больной не может пошевелить рукой больного плеча. Боль не снимается даже мощными обезболивающими средствами. До этой стадии заболевание доходит у очень пожилых людей. При артрозе такой степени лечение оперативным способом – единственный выход.

Наиболее точным способом диагностики деформирующего артроза плеча до сих пор является проведение рентгенографии в 2 проекциях – спереди (сзади) и сбоку. Лабораторные анализы назначаются только для определения осложнений в виде воспалительных процессов. Кроме рентгенографии может быть назначено ультразвуковое обследование плеча.

В редких случаях назначают артроскопию. Она относится к оперативному вмешательству и представляет собой введение в сустав специального медицинского оборудования с миниатюрной видеокамерой, через которую можно наблюдать изнутри, насколько далеко зашел процесс разрушения суставного хряща. После такой операции больному потребуется реабилитация. Операция совершается под общим наркозом. Затем больной от 1 до 3 суток пребывает в больнице, проходя обычную послеоперационную реабилитацию – уколы антибиотиков, массаж, лечебную физкультуру. Полное восстановление происходит дома в течение 1-2 месяцев.

Изображение - Профилактика плечевого сустава proxy?url=https%3A%2F%2Ftravmaoff.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F03%2Fartroz-plechevogo-sustava1

Чаще пациенту назначают МРТ или КТ, которые не влияют на состояние больного сустава и не требуют реабилитации после обследования. Эти процедуры являются наиболее полно освещающими картину заболевания методами исследования. КТ проигрывает тем, что больной подвергается облучению, но зато с ее помощью лучше видны участки с рентгеноконтрастными веществами.

Читайте так же:  Ревматоидный артрит суставов гортани

Еще можно применить метод сцинтиграфии. Это та же рентгенография, но делается снимок всего тела, и используются контрастные вещества. Метод используют на 3 стадии болезни.

Иногда используется термография. Это метод, базирующийся на измерении длин волн инфракрасного излучения частей тела человека и его внутренних органов, он помогает выявить скрытые воспалительные процессы и наличие опухолей. Но термография не обладает достаточной точностью для использования ее результатов в диагностике новообразований. При артрозе она играет роль отсеивания других заболеваний, связанных с болями и дискомфортом в плечевом суставе.

Изображение - Профилактика плечевого сустава proxy?url=https%3A%2F%2Ftravmaoff.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F03%2Fartroz-plechevogo-sustava6

Профилактика артроза плеча сводится к устранению или минимизации причин, вызывающих проявление болезни:

  • устранить связанные со служебной деятельностью или с увлечением экстремальными разновидностями спорта чрезмерные нагрузки на сустав;
  • минимизировать вероятность получения травмы на травмоопасных производствах, соблюдать технику безопасности;
  • при ушибе плеча обязательно обращаться к травматологу и соблюдать его рекомендации;
  • не запускать болезни, которые могут дать осложнение в виде артроза плеча, вовремя их лечить;
  • держать в пределах нормы свой вес;
  • не допускать гиподинамии, заниматься несиловой физкультурой;
  • не переохлаждаться, поскольку простуда грозит артритом, а артрит артроз плечевого сустава вызывает очень часто;
  • при достижении пенсионного возраста по совету врача принимать средство для восстановления костной и хрящевой материй.

Эти меры не помогут вылечить плечевой артроз, но поспособствуют торможению его нарастания.

Изображение - Профилактика плечевого сустава proxy?url=https%3A%2F%2Ftravmaoff.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F03%2Fartroz-plechevogo-sustava2

Лечение артроза плечевого сустава проводится консервативными способами или оперативным путем. Во втором случае разрушенный сустав заменяют на искусственный имплантат. После реабилитации пациент чувствует себя комфортно и действует больной ранее рукой совершенно свободно, без болевых ощущений. Как лечить артроз плечевого сустава , решает специалист , изучив степень разрушения сустава и рассматривая индивидуальные особенности больного .

Изображение - Профилактика плечевого сустава proxy?url=https%3A%2F%2Ftravmaoff.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F03%2Fartroz-plechevogo-sustava4

Консервативные методики заключаются в комплексном лечении. Это:

  1. Прием медикаментов. Больному назначают противовоспалительные препараты и обезболивающие средства, хондропротекторы — лекарства, восстанавливающие суставные материи, миорелаксанты для восстановления движения и витаминные препараты, в которые входят фосфор, кальций, магний.
  2. Диета, которая предполагает увеличение в рационе продуктов, содержащих кальций и фосфор (рыба, овощи, фрукты, морепродукты). Исключают из меню блюда, содержащие большое количество соли, острые, копченые, жирные, жареные продукты.
  3. Массаж и физиотерапевтические процедуры. Эти процедуры назначают после завершения острого периода болезни. В качестве физиотерапии применяют ультразвуковое облучение, гирудотерапию, магнитотерапию, лазеротерапию, криотерапию. В условиях санаторно-курортного лечения с успехом применяется грязелечение.
  4. Рефлексотерапия (иглоукалывание).
  5. Лечебная физкультура.
  6. Разнообразные рецепты народной медицины, которые действуют в комплексе с остальными мерами, выбирают по рекомендации лечащего врача.

Изображение - Профилактика плечевого сустава proxy?url=https%3A%2F%2Ftravmaoff.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F03%2Fartroz-plechevogo-sustava8

Способы воздействия народной медициной

В народе известно множество рецептов, помогающих снять боль при плечевом артрозе. В большей части — это мази, компрессы, лечебные ванны. Но надо понимать, что при диагнозе артроз плечевого сустава лечение народными средствами принесет только облегчение состояния, оно не способно полностью избавить от недуга.

Вот несколько рецептов:

  1. 1 комочек прополиса весом 3 гр мелко потолочь и перемешать с 50 гр свиного жира. Изготовленной мазью натирать больное плечо перед сном, надевая сверху майку с рукавами.
  2. 30 гр овсяных хлопьев кипятят в половине литра чистой воды. Отваром пропитывают марлю и укладывают компресс на больной сустав на полчаса.
  3. Лист белокочанной капусты прикладывают к больному месту, накрывают полиэтиленом и обматывают бинтом. Такой компресс ставят на ночь. Неплохо поможет компресс, если на капустный лист намазать мед.
  4. Для растираний надо приготовить настой — 50 гр девясила на полстакана водки, настаивают в темном месте 2 недели. Растирают сустав каждый вечер.
  5. Для приготовления лечебной ванны ее наполняют довольно горячей водой, добавляют туда лекарственные травы – мята, горчица, лопух, сенная труха. В ванне надо лежать, пока сустав не распарится. Затем растереть больное плечо и быстро лечь под теплое одеяло в кровать.
  6. Можно применить для лечения самодельные мази. В вазелин вмешать травы – хмель, зверобой, донник. Регулярно растирать такой мазью плечо. Постепенно больной почувствует облегчение.

Внимание! Прежде, чем лечиться своими средствами на дому, проконсультируйтесь с врачом. Пользу можно получить только при комплексном лечении артроза и ношении выписанного ортопедом ортреза.

Источники

  1. Применение аппарата внешней фиксации при патологии позвоночника / В. И. Шевцов и др. – М. : Медицина, 2013. – 112 c.
  2. Псориаз и псориатический артрит / В. А. Молочков и др. – М. : КМК, Авторская академия, 2013. – 332 c.
  3. Мазнев, Н. И. Лечение остеохондроза / Н. И. Мазнев. – М. : Лада, Этрол, 2007. – 352 c.
  4. Красикова, И. С. Сколиоз. Профилактика и лечение / И. С. Красикова. – М. : Корона-Век, 2011. – 192 c.
Изображение - Профилактика плечевого сустава 4589562
Автор статьи: Ирина Ефремова

Доброго времени суток. Меня зовут Ирина. Я уже более 7 лет работаю в ревматологическом центре. Я считаю, что в настоящее время являюсь профессионалом в своей области и хочу помочь всем посетителям сайта решать интересующие их вопросы. Все материалы для сайта собраны и тщательно переработаны с целью донести как можно доступнее всю необходимую информацию. Однако чтобы применить все, описанное на сайте необходима ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ консультация со специалистами.

Обо мнеОбратная связь
Оцените статью:
Оценка 4.9 проголосовавших: 8

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here