Лфк при бурсите тазобедренного сустава

Сейчас предлагаем рассмотреть статью на тему:" лфк при бурсите тазобедренного сустава", а врач-ревматолог Ирина Ефремова даст полные комментарии и ответит на интересующие вопросы.

Лечебная физкультура при бурсите тазобедренного сустава

Главным методом в предупреждении ограниченной подвижности в тазобедренных суставах при бурситах выступает движение. Но в некоторых случаях излишние либо неправильные физнагрузки могут нанести определенный вред. Следовательно, в избегание подобной неприятности следует обратиться за консультацией к соответствующему врачу, который порекомендует определенный комплекс ЛФК при бурсите тазобедренного сустава.

Изображение - Лфк при бурсите тазобедренного сустава proxy?url=https%3A%2F%2Fnashynogi.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F05%2Fbol-bedr

  1. Не рекомендуется преодолевать собственные силы и выполнять упражнения при активном воспалительном процессе. При выраженном болевом синдроме необходимо соблюдать перерывы и проводить комплексное лечение, назначенное соответствующим врачом. ЛФК при такой патологии совершается в восстановительный или в период ремиссии.
  2. В случае появления сильного болевого ощущения, которое длится на протяжении двух часов после занятия, комплекс следует подвергнуть коррекции.
  3. Лечебной гимнастикой рекомендуется заниматься ежедневно, желательно в определенное время, уделяя такому занятию примерно сорок минут. Предварительно провести разминочные упражнения, по разогреву мышц: походить либо пробежаться.
  4. Упражнения начинают с посильной физнагрузки, медленно увеличивая последнюю.
Видео (кликните для воспроизведения).

На первых этапах воспалительного процесса, когда не вовлечены в процесс суставные поверхности, допускается:

Описанные упражнения производить по 10 раз каждое. Допускается выполнять пятикратно, постепенно увеличивая количество повторений. Необходимо организовать перерывы для расслабления. В конце рекомендуется немного растянуть мышцы.

В случае же развития артроза с деформированием допускается проведение физзанятий по методу Гитта.

Особенностью его выступает воспринимаемая легкость и доступность выполнения упражнения для лиц с деформированными суставами. Она же показана и пациентам на продолжительном постельном режиме либо присутствует другая патология, приводящая к обездвиживанию.

Упражнения предусматривают минимальную нагрузку на суставное сочленение, поскольку не существует требования совершать активные движения в полном объеме, лишь двигательная амплитуда не должна быть более 10 мм. Базисное требование в этих упражнениях — временное, то есть они должны быть протяженностью не менее трех-шести часов в день, тем более, что определенные упражнения допускается выполнять в любых условиях.

Основное требование, аналогичное как в любой другой гимнастике – производство активных движений не должны сопровождаться болевым синдромом. Комплекс должен быть равномерно распределен по времени на протяжении всего дня:

  1. Сидящее на стуле положение: ноги сгибаются в коленных и тазобедренных суставных соединениях под углом в 900, ступни прижимаются к поверхности пола. Суть — небольшие сведения и разведения ног в коленях.
  2. Позиция аналогична предыдущему упражнению. Поднять пятки с прижатыми к полу носками на высоту не более 1 сантиметра с последующим опущением в исходное положение.
  3. Позиция в лежащем на животе состоянии. Лежа на твердой плоскости постараться расслабиться, подложив под ступни какой-нибудь валик. Медленно и слегка перекатываться влево-вправо под воздействием бедер. Не следует поднимать тазовую область и напрягать мышцы.
  4. Позиция лежа на спине: развести нижние конечности, расслабившись, произвести малые движения в тазобедренном суставном сочленении, незначительно поворачивая бедренную часть внутрь и наружу.
  5. В случае длительного нахождения в постели рекомендуется вывесить ремень в виде петли на кроватью, расстояние между ними примерно 25 см. Протолкнуть в петлю ногу и проводить покачивающие движения, расслабив ногу. Допускается также сгибание-разгибание в коленном суставе.

Авторская лечебная физкультура оказывает хорошую эффективностью и достаточно популярна. Результат ее зависит от скрупулезного каждодневного выполнения с совокупной продолжительностью не менее 3−6 час. в день.

Базисом такой ЛФК при бурситах тазобедренных суставов выступает правильный подбор соответствующим специалистом и ежедневное самостоятельное занятие.

Суставное деформирование в результате воспаления относится к неизлечимым процессам, а движения – это наилучший метод его предупреждения.

Причины, признаки и лечение бурсита тазобедренного сустава

Синовиальные сумки примыкают к костям каждого сустава в человеческом организме. Они нужны для амортизации, то есть сглаживают трение мышц об костную поверхность. Внутри этих сумок, которые именуются бурсами, находится жидкость. В ряде случаев бурса воспаляется, развивается патологический процесс — бурсит.

Если у человека имеется бурсит тазобедренного сустава, воспаление и боль могут быть значительными, ведь этот сустав самый большой в организме.

Изображение - Лфк при бурсите тазобедренного сустава proxy?url=https%3A%2F%2Fcdn.shortpixel.ai%2Fclient%2Fq_glossy%2Cret_img%2Cw_660%2Ch_338%2Fhttps%3A%2F%2Fvseonogah.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F08%2Fvospalenie-sinovialnyx-sumok-660x338

Тазобедренный сустав представлен сочленением крупных костей. Он состоит из костного выступа (головки) бедренной кости, который называют большим вертелом. Головка соединяется с вертлужной впадиной тазовой кости, погружаясь в последнюю на 50%. Места соединения связок и костей выстланы синовиальными сумками — бурсами, их в тазобедренном суставе три. К костям также крепятся двуглавая мышца бедра и прочие мышцы, поддерживающие сочленение костей.

В любой из синовиальных сумок может возникать воспалительный процесс, который называется бурситом. Воспалительная жидкость пропитывает окружающие ткани, они отекают, сдавливают нервы и причиняют человеку мучительные ощущения. Если болезнь протекает в легкой форме, больной чаще всего не обращается за врачебной помощью. Это усиливает риск хронизации бурсита в области тазобедренного сустава.

По локализации воспалительных явлений выделяют такие типы заболевания:

  1. Вертельный бурсит, или трохантерит. Возникает в вертельной синовиальной сумке, которая находится рядом с большим вертелом. Этот тип патологии встречается чаще других.
  2. Подвздошно-гребешковый бурсит. Приводит к воспалению в соседней с вышеописанной, подвздошно-гребешковой бурсе. Она находится перед пояснично-подвздошной мышцей и соединяется с полостью самого тазобедренного сустава.
  3. Седалищный бурсит. Развивается при воспалении седалищной сумки — она расположена в области прикрепления мышц к седалищному бугру.
Видео (кликните для воспроизведения).

Изображение - Лфк при бурсите тазобедренного сустава proxy?url=https%3A%2F%2Fcdn.shortpixel.ai%2Fclient%2Fq_glossy%2Cret_img%2Cw_660%2Ch_377%2Fhttps%3A%2F%2Fvseonogah.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F08%2Fsedalishhno-yagodichnyj-bursit-e1501941367794-660x377

Чаще всего заболевание бывает связано с травмированием сустава. Например, интенсивный бег, прыжки, другие виды занятий спортом, удар, падение, бытовая травма, автомобильная авария могут вызвать повреждение сустава и последующее развитие воспаления. Неудачно проведенная операция по замене сустава протезом также может осложниться бурситом.

Читайте так же:  Вальгусная деформация коленных суставов массаж

У некоторых людей на организм длительно действуют различные факторы, которые постепенно приводят к износу сустава и развитию воспалительного процесса. Это:

  • неодинаковая длина ног;
  • профессиональные занятия велосипедным спортом;
  • частые подъемы по ступенькам;
  • работа в положении стоя;
  • попадание инфекции в бурсу.

Болезни позвоночника, ревматоидный и другие виды артритов, отложение солей в суставе также могут вызывать бурсит. Усугубляют риск пожилой возраст, обменные нарушения, гиподинамия, неправильное питание, регулярные переохлаждения, ожирение.

Самая распространенная категория пациентов с бурситом — женщины старше 65 лет, у которых уже имеются признаки остеопороза, снижается эластичность связок. Еще чаще регистрируется патология у дам с широким тазом.

Изображение - Лфк при бурсите тазобедренного сустава proxy?url=https%3A%2F%2Fcdn.shortpixel.ai%2Fclient%2Fq_glossy%2Cret_img%2Cw_660%2Ch_478%2Fhttps%3A%2F%2Fvseonogah.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F08%2Fbursit-u-velosipedistov-660x478

Основной признак обострения бурсита — боль. Болеть начинает бедро, по большей части, с наружной стороны. Обычно первый эпизод бурсита доставляет человеку мучительные болевые ощущения, но по мере перехода патологии в хроническую форму болевой синдром становится тупым, ноющим, ослабевает.

Симптомы бурсита с локализацией в тазобедренном суставе не ограничиваются болью. Также у человека наблюдается следующая клиника:

  • припухлость в месте сустава круглой формы, размером до 10–15 см;
  • повышение температуры кожи — локальная гипертермия;
  • покраснение кожи;
  • общее недомогание.

При длительном существовании болезни полноценная функция сустава нарушается. Стоит отметить специфические симптомы разных видов бурсита:

  1. Вертельный бурсит вызывает боль в бедре, приводящую к невозможности лежания на боку с пораженной стороны тела. Сон нарушается, человека мучают ночные боли. Подъем по лестнице тоже затруднен — появляется жгучая боль. Общее состояние плохое, может наблюдаться повышение температуры тела до 38 градусов.
  2. Подвздошно-гребешковый бурсит приводит к болезненности паха и внутренней части бедра. Боль появляется, преимущественно, при попытке встать, сесть, усиливается после ночного сна или любого отдыха в неподвижном положении.
  3. Седалищный бурсит встречается реже других типов заболевания. Обычно боль при седалищном бурсите появляется при сгибании и разгибании бедра и при подъеме вверх по лестнице, более сильный дискомфорт имеется при долгом сидении. Порой при длительном сидении на жесткой поверхности боль настолько резкая, что человек теряет сознание.

Изображение - Лфк при бурсите тазобедренного сустава proxy?url=https%3A%2F%2Fcdn.shortpixel.ai%2Fclient%2Fq_glossy%2Cret_img%2Cw_660%2Fhttps%3A%2F%2Fvseonogah.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F08%2Fbol-pri-vertelnom-bursite-e1501942059355-660x512

Изредка отмечается гнойный бурсит, который вызывает повышение температуры до 40 градусов, общее тяжелое состояние, резкую боль в бедре, сильный отек всего паха или наружной стороны бедра. Человек не может согнуть ногу, зачастую перестает ходить из-за нестерпимого болевого синдрома. Больного следует срочно госпитализировать, чтобы гнойник не увеличивался в размерах и не началось общее заражение крови.

Для постановки диагноза следует посетить ортопеда или хирурга. Опытный специалист сразу предположит локализацию бурсита по зоне резкой болезненности при пальпации. Для дифференцирования патологии от прочих типов поражения сустава выполняется проба Обера.

Больного укладывают на здоровую сторону, ногу, расположенную вверху, отводят в бок под прямым углом. Далее разгибают больную ногу в тазобедренном суставе, отпускают и наблюдают ее приведение. Если приведения ноги до конца не случается, можно сделать вывод о натяжении широкой фасции бедра и подвздошно-большеберцового тракта. Такое натяжение считается верным признаком бурсита.

Инструментальная диагностика проводится при помощи УЗИ, МРТ, КТ или рентгенографии. Снимки показывают участки воспаления, разросшиеся остеофиты (костные выросты), очаги гнойного расплавления, сопутствующее поражение самого сустава и окружающих мягких тканей. Порой точно поставить диагноз помогает введение анестетика в область бурсы — быстрое прекращение боли доказывает воспалительные изменения в синовиальной сумке.

Изображение - Лфк при бурсите тазобедренного сустава proxy?url=https%3A%2F%2Fcdn.shortpixel.ai%2Fclient%2Fq_glossy%2Cret_img%2Cw_660%2Ch_495%2Fhttps%3A%2F%2Fvseonogah.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F08%2Frentgen-pri-bursite-tazobedrennogo-sustava-660x495

Традиционная медицина предполагает использование комплексных мер для лечения бурсита. Они включают медикаментозный метод, гимнастику и массаж, физиотерапию. Любые физические способы воздействия на сустав можно применять только после стихания острого воспаления.

На начальной стадии показан прием или введение различных препаратов и соблюдение покоя для пораженной конечности. При резкой болезненности, означающей развитие тяжелой воспалительной реакции, показаны тугие повязки или даже фиксирование сустава при помощи лангеты из гипса.

Инфекционный бурсит следует лечить при помощи антибиотиков. В домашних условиях лечение проводится путем приема таблеток с антибиотиками широкого спектра действия (Цефалексин, Амоксициллин и другие). В обязательном порядке назначается лечение нестероидными противовоспалительными препаратами — без таких лекарств не удастся снять воспаление. Чаще всего рекомендуется принимать Диклофенак, Ибупрофен или более мощные средства — Аркоксиа, Целекоксиб. Мази с НПВП при бурсите в области тазобедренного сустава обычно неэффективны.

В более тяжелых ситуациях выполняется однократное введение в пораженную область тела препаратов на основе кортикостероидов (Гидрокортизон, Дипроспан, Кеналог). Нередко они вводятся совместно с антибиотиками после откачивания содержимого бурсы, если воспалительной жидкости накопилось слишком много. Обычно бурсит после гормонального лечения стихает, но при последующем обострении возможно повторное введение лекарства.

Изображение - Лфк при бурсите тазобедренного сустава proxy?url=https%3A%2F%2Fcdn.shortpixel.ai%2Fclient%2Fq_glossy%2Cret_img%2Cw_660%2Ch_495%2Fhttps%3A%2F%2Fvseonogah.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F08%2Finekciya-v-tazobedrennyj-sustav-pri-bursite-660x495

Параллельно рекомендуются препараты для лечения бурсита тазобедренных суставов и предотвращения хронизации заболевания:

  • витамины группы В;
  • витамин Д и кальций;
  • ангиопротекторы;
  • препараты для усиления микроциркуляции крови;
  • иммуномодуляторы;
  • хондропротекторы.

Воспаление синовиальной сумки практически всегда лечат консервативным путем, операция практикуется нечасто. И все-таки неэффективность медикаментозного подхода вызывает необходимость в обращении к оперирующему хирургу. Обычно используются артроскопические техники, при которых здоровые ткани повреждаются в минимальной степени. Пораженная сумка или ее часть удаляется (бурсэктомия), заменяясь искусственными компонентами.

Открытое хирургическое вмешательство понадобится при гнойном бурсите, в ходе операции удаляются все воспаленные и некротизированные ткани, полость бурсы промывается с антисептическим раствором. Также, при необходимости, во время операции удаляют рубцы, фиброзные тяжи, остеофиты, которые мешают нормальному функционированию сустава.

Читайте так же:  Разрыв наружного мениска коленного сустава

Изображение - Лфк при бурсите тазобедренного сустава proxy?url=https%3A%2F%2Fcdn.shortpixel.ai%2Fclient%2Fq_glossy%2Cret_img%2Cw_660%2Ch_442%2Fhttps%3A%2F%2Fvseonogah.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F08%2Fxirurgicheskoe-lechenie-bursita-660x442

В условиях поликлиники назначаются такие виды физиотерапевтического лечения, как электрофорез, микротоки, магнитотерапия, различные аппликации, лазер, УВЧ. Обычно их применяют курсом в 10–15 процедур и рекомендуют только после стихания острой стадии бурсита.

К сожалению, добиться значимых результатов при помощи исключительно физиотерапии невозможно, ведь сустав крупный, расположен глубоко в мягких тканях. Поэтому была разработана новая методика — ударно-волновая экстракорпоральная терапия, которая действительно уменьшает воспаление и отлично помогает даже при хронической форме бурсита.

Лечебные упражнения начинают выполнять сразу после утихания острой фазы бурсита. Гимнастика предназначена для укрепления мышц бедра, которые стабилизируют положение сустава. Также гимнастика поможет наладить нормальное кровоснабжение мягких околосуставных тканей и ускорить отток лимфы, что позволит быстрее избавиться от продуктов воспаления.

Все упражнения выполняют только в плавном режиме, без рывков. При появлении боли следует прекратить занятие и описать ситуацию лечащему врачу. Примером упражнения служит следующее: расположиться как бы для отжимания от стола, спину держать прямой. Медленно отвести одну ногу в сторону, вернуться назад. Повторить 10 раз для каждой ноги. Гимнастику важно сочетать с лечебной диетой, которая предполагает отказ от всей вредной пищи, снижение количества соли в меню и обогащение стола продуктами с кальцием, фосфором, аминокислотами.

Изображение - Лфк при бурсите тазобедренного сустава proxy?url=https%3A%2F%2Fcdn.shortpixel.ai%2Fclient%2Fq_glossy%2Cret_img%2Cw_660%2Ch_371%2Fhttps%3A%2F%2Fvseonogah.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F08%2Fuprazhneniya-pri-bursite-tazobedrennogo-sustava-660x371

Обычно массаж проводят, если бурсит был спровоцирован травмированием ноги. Массаж позволит ускорить регенерацию тканей, уменьшит отек, снизит боль. Его следует делать только у опытного специалиста, самостоятельные действия способны нанести вред. Массажист аккуратно, круговыми движениями массирует область сустава. После процедуры зону следует утеплить теплой тканью, платком. Идеальным вариантом будет лечь спать сразу после процедуры либо оставаться лежа хотя бы час.

Методы лечения бурсита тазобедренного сустава народными средствами не могут заменить консервативные меры, они должны применяться только в качестве дополнительных. Уменьшить воспаление в суставе и отек помогут следующие рецепты:

  1. Натереть на мелкой терке сырой картофель, приложить к области бедра. Накрыть массу целлофаном, завязать платком или зафиксировать пластырем. Оставить компресс на ночь, повторять ежедневно 7–10 дней.
  2. 10 г прополиса настоять на 100 мл водки 5 дней. Пропитать ткань настойкой, приложить к пораженной зоне тела. Закрепить компресс целлофаном и пластырем, оставить на 2 часа. Делать курсом в 7 процедур.
  3. Настоять столовую ложку корня лопуха в стакане кипятка час, процедить. Пить по 100 мл трижды в день при любых воспалительных процессах в суставе. Курс — месяц при хроническом бурсите, 14 дней — при остром.

Изображение - Лфк при бурсите тазобедренного сустава proxy?url=https%3A%2F%2Fcdn.shortpixel.ai%2Fclient%2Fq_glossy%2Cret_img%2Cw_660%2Ch_466%2Fhttps%3A%2F%2Fvseonogah.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F08%2Fnastojka-propolisa-pri-bursite-660x466

После хирургического лечения заболевания человек обязан пройти комплексную реабилитацию. Она поможет быстрее восстановиться и вернуться к полноценной жизни. В реабилитационные мероприятия включаются умеренные физические нагрузки — ЛФК под руководством инструктора вначале, далее — в домашних условиях. Также важен массаж, пешие прогулки с применением костылей, трости, специальных ходунков. Длительность реабилитации может составить несколько месяцев.

Если не заниматься лечением этой патологии, возможно развитие серьезных осложнений. Чаще всего последствием становится хронизация острого бурсита. В воспалительный процесс могут вовлекаться все суставные сумки, что грозит ограничением подвижности бедра и всей конечности.

Для предупреждения патологии нужно избегать долгих статических нагрузок, не злоупотреблять спортивными тренировками. Важно поддерживать вес в норме либо принять все меры для обретения здоровой массы тела. Все патологии опорно-двигательного аппарата надо своевременно лечить, что особенно касается поражений позвоночника. Важно носить правильную обувь, которая подходит по размеру, по показаниям — ортопедическую.

ЛФК при бурсите – процесс восстановления двигательных функций после снятия воспалений опорно-двигательного аппарата.

Недуг развивается в бурсах (от подзднелат. bursa – сумка) – небольших овальных карманчиках, расположенных в местах трения костей и мягких тканей.

Болезнь сопровождается сильной болью, приводящей к снижению двигательной активности. Восстанавливающие после бурсита упражнения ускоряют процесс реабилитации.

Бурсы – это небольшие полости, заполненные синовиальной жидкостью. Они появляются в тех местах, где кожа испытывает давление.

Наиболее постоянны подсухожильные сумки возле суставов. В местах сочленения костей наблюдается наибольшая подвижность тканей.

Основное предназначение синовиальных сумок – облегчение скольжения мышц, сухожилий по поверхности кости.

Они работают как амортизаторы, снижая давление тканей друг на друга. В организме человека имеется больше сотни бурс, разбросанных по всему телу.

В обычном состоянии клетки оболочки бурсы выделяют нормальное количество жидкости. При бурсите выработка слизи увеличивается. Это приводит к отеку и разбуханию места воспаления.

Изображение - Лфк при бурсите тазобедренного сустава proxy?url=https%3A%2F%2Fbursit.info%2Fwp-content%2Fuploads%2F%2F2018%2F04%2Flfk-pri-bursite-pripuhlost

  1. резкая, стреляющая или ноющая боль;
  2. припухлость и покраснение кожи;
  3. повышение общей или местной температуры;
  4. снижение подвижности конечностей;
  5. общая слабость.

Наиболее часто воспаление бурсы вызывают ушибы, травмы, падения. Хроническая форма недуга появляется в результате длительного воздействия на оболочку сумки.

Начальная терапия бурсита заключается в приеме обезболивающих и противовоспалительных препаратов. При острой боли лечебная гимнастика запрещена.

Конечности должны находиться в состоянии покоя. Это приводит к атрофии мышц, высыханию связок и суставов, снижению амплитуды движений, спазмам.

ЛФК при бурсите рекомендуется начинать сразу после снятия болевого синдрома. Лечебно-физкультурный комплекс направлен на восстановление подвижности больных суставов. Гимнастика разрабатывается индивидуально с учетом места положения воспалившейся синовиальной сумки.

Первые занятия следует проводить с врачом-физиотерапевтом или реаниматологом. Важно исключить движения, приводящие к усилению боли.

Специалист подскажет, как правильно выполнять ЛФК при бурсите. После усвоения упражнений, разрешается заниматься самостоятельно.

Плечевой сустав окружает около 10 синовиальных сумок. Самые частые причины бурсита – травмы, физические перегрузки.

Возникают у спортсменов и людей, занимающихся тяжелой работой, — грузчиков, строителей.

Физические упражнения при бурсите плечевого сустава рекомендуется выполнять, когда острый период миновал.

Читайте так же:  Щелкают суставы по всему телу причины лечение

Польза от лечебной тренировки:

  • снятие боли;
  • восстановление подвижности сустава;
  • улучшение амплитуды движений;
  • недопущение рецидива.

Ниже представлены лечебные комплексы для разных видов воспалений. ЛФК при бурсите плечевого сустава рекомендуется начинать с минимальных нагрузок. По мере увеличения подвижности – подключать небольшой вес.

Упражнения при подакроминальном бурсите плечевого сустава

Для этого вида недуга характерны болевые ощущения при движении руки над головой.

Сделать разминку в этом положении тяжело. Поэтому для разогрева мышц лучше принять ванну или сделать массаж.

Изображение - Лфк при бурсите тазобедренного сустава proxy?url=https%3A%2F%2Fbursit.info%2Fwp-content%2Fuploads%2F%2F2018%2F04%2Flfk-pri-bursite-krugoviye-dvizheniya-rukami

Затем перейти к лечебной гимнастике:

  1. Покачивания. Способствуют разогреву мышц. Сохраняя неподвижность плечевой кости, двигать рукой в локтевом суставе. Повторить 10 раз.
  2. Покачивания всей рукой. В этом виде покачиваний конечностью нужно двигать в плечевом суставе: вперед-назад, влево-вправо. Движения должны быть медленными и плавными, без проявлений боли. Начать с маленькой амплитуды, постепенно ее увеличивая. 5-10 повторов.
  3. Круговые движения. Сделать круги рукой вперед и назад. В верхней точке плечо не должно испытывать боли. Держать руку нужно под углом 20-25⁰, со временем увеличивая угол наклона до 45⁰, а затем до 90⁰.

[2]

Когда боль уйдет можно добавить более сложные упражнения при бурсите плечевого сустава. Например, рисование цифр. Для его выполнения вытянуть руку в сторону и рисовать цифры от 1 до 9.

Весь ЛФК при бурсите плечевого сустава сразу выполнять не обязательно. Комплекс необходимо прекратить, если появились болезненные ощущения. По мере выздоровления гимнастику можно повторять несколько раз.

Упражнения при субкоракоидальном и субдельтовидном бурсите плечевого сустава

При этих видах воспалений синовиальных сумок боль локализуется снаружи плеча и в районе лопаток.

[1]

Выполнения ЛФК при бурсите плечевого сустава этих видов не требует дополнительных нагрузок.

  • Поднятие и опускание плеч. При выдохе – плечи вверх, при вдохе – вниз. Повторить 20 раз.
  • Начальное положение: ноги на ширине плеч, корпус опущен вперед параллельно полу, руки разведены в стороны. На вдохе – руки плавно опускаются вниз, на выдохе – поднимаются в начальное положение. 20 повторений.
  • Поднятие рук. Из обычной стойки на ногах на вдохе поднять руки вверх до уровня груди, на выдохе – опустить вниз. Сделать 20 раз.

Эти простые упражнения при бурсите плечевого сустава повторить три раза. Затем растянуть мышцы: одну руку завести назад за плечо. Второй рукой потянуть конечность за локтевой сустав. Поменять руки.

Такой вид недуга характерен для спортсменов, занимающихся контактными видами спорта и для работников ручного труда.

Изображение - Лфк при бурсите тазобедренного сустава proxy?url=https%3A%2F%2Fbursit.info%2Fwp-content%2Fuploads%2F%2F2018%2F04%2Flfk-pri-bursite-mahi-rukami-pri-loktevom

Исходное положение – сесть боком к столу или другой горизонтальной поверхности.

  1. Вытянуть предплечье до вертикального состояния. Плавно сгибать и разгибать руку в локте. Повторить 10 раз.
  2. Для этого упражнения понадобится небольшой мячик или другая катающаяся вещь, например, детская машинка. Руку положить на поверхность стола. Ладонь – на мяч. Покатать игрушку по столу до появления усталости. Двигается только предплечье.
  3. Махи руками – вперед, вверх, в стороны, вниз. Не допускать резких движений. Исходное положение – сидя или стоя. 10-15 повторений.

Полезно включить в ЛФК при бурсите локтевого сустава упражнение от доктора Бубновского.

Для него понадобиться резиновый эспандер или жгут.

  • Встать ногами на середину эспандера. Концы жгута взять двумя руками. Имитировать движения рук при катании на лыжах. В упрощенном варианте упражнения ЛФК при бурсите можно имитировать движения рук лыжника без эспандера. Выполнять сидя или стоя.

ЛФК при бурсите тазобедренного сустава восстанавливает функции бедра.

Лечебная физкультура уменьшает болезненные ощущения и способствует обновлению тканей. Комплекс растягивает связки и уплотняет мышечную массу.

Упражнения при бурсите тазобедренного сустава выполняют после предварительного разогрева мышц. Перед гимнастикой к больному месту приложить лед на 5 минут.

Изображение - Лфк при бурсите тазобедренного сустава proxy?url=https%3A%2F%2Fbursit.info%2Fwp-content%2Fuploads%2F%2F2018%2F04%2Flfk-pri-bursite-prisedaniya

  1. Лежа на полу поднимать поочередно ноги, сгибая их в коленях.
  2. Из положения сидя ноги вместе, медленно наклониться вперед. Тянуться руками к стопам.
  3. Сидя на полу, раздвинуть ноги, как можно шире. Сделать боковые наклоны к каждой ноге. Левая рука тянется к правому носку, правая – к левому.
  4. Исходное положение – лечь на пол, слегка согнув колени. Стопы упираются в пол. Поднять ноги вверх с помощью пресса и мышц передней поверхности бедра. Можно помогать себе руками. Затем притянуть колени к груди. Задержаться в этом положении на пару секунд. Вернуться в исходное положение.
  5. Стоя на ногах, опустить вниз верхнюю половину туловища. Руки тянуться к стопам.
  6. Исходное положение – встать на ноги, держась за спинку стула. Сделать приседания.

Выполнять упражнения при бурсите тазобедренного сустава по 5-10 раз. Постепенно увеличивать количество повторений.

В работе колена принимают участие множество анатомических образований нижней конечности. Основная задача коленного сустава – сгибать и разгибать голень относительно бедра. ЛФК при бурсите коленного сустава направлены на укрепление связок и мышц, обеспечивающих двигательную активность ноги.

Лучше всего с этой задачей справляется комплекс Сергея Бубновского. Выполняя простые гимнастические упражнения при бурсите коленного сустава, пациент быстро добьется нужного эффекта.

Изображение - Лфк при бурсите тазобедренного сустава proxy?url=https%3A%2F%2Fbursit.info%2Fwp-content%2Fuploads%2F%2F2018%2F04%2Flfk-pri-bursite-podyem-taza-lezha-na-spine-pri-kolennom-bursite

  • Лежа на спине, поднять правую ногу до сгибания в коленном суставе. Задержаться в этом положении на 1 минуту, затем опустить ногу вниз. Повторить тот же цикл с левой ногой. Сделать 10 раз.
  • Исходное положение – лежа на спине согнуть ноги в коленях. Руки выпрямлены вдоль туловища. Упираясь стопами в пол, и при помощи опоры рук поднять таз вверх до максимального положения. Задержаться на минуту. 15 повторов.
  • Из положения лежа поднять колени и верхнюю часть туловища. Руками обхватить коленки. Тянуться лицом к ногам. Максимально согнуть ноги в тазобедренном и коленном суставе. Немного задержаться и вернуться в начальное положение. Сделать 15 раз.
Читайте так же:  Остеоартроз суставов симптомы и лечение

Какую приносят пользу упражнения при бурсите коленного сустава? Они облегчают боль, увеличивают активность сустава, стабилизируют выработку жидкости в околосуставных сумках, укрепляют мышцы и связки, создают позитивный настрой.

Добавление йоги в ЛФК при бурсите оказывает целительный эффект. Древняя индийская гимнастика прекрасно лечит все виды воспалений синовиальных сумок.

Она предполагает щадящую нагрузку на суставы и небольшое давление. Восточная практика способствует расслаблению мышц. Положительная динамика отмечается очень быстро.

Все тренировки йоги подразумевают сосредоточение на внутренних ощущениях и возможностях. Не следует делать энергичные упражнения. Полезно плавное перетекание из позы в позу с растяжением.

Изображение - Лфк при бурсите тазобедренного сустава proxy?url=https%3A%2F%2Fbursit.info%2Fwp-content%2Fuploads%2F%2F2018%2F04%2Flfk-pri-bursite-yoga

По древнеиндийским понятиям считается, что патология начинается в толстой кишке. Для ее очищения рекомендуются наклоны вперед, скручивания спины, позы Верблюда, Кобры, Собаки и Кошки. Лечение бурсита упражнениями из йоги следует проходить под наблюдением опытного учителя.

Длительность реабилитации после бурсита зависит от течения болезни и методов лечения.

Дольше проходит восстановление после операции – около 2 месяцев. После консервативного лечения к пациенту могут вернуться все функции в течение 2 недель.

Специалисты делят реабилитацию на 3 этапа:

  1. На первом этапе функциональность сустава должна соответствовать не менее 50% от начальных возможностей. Цель достигается путем назначения лечебной гимнастики.
  2. На втором этапе закрепляются целевой показатель сгибания сустава не меньше 90⁰. Повышаются сила, мощность и выносливость мышц путем включения силовых тренировок. Проводится подготовка к специализированным направлениям ЛФК при бурсите в разных видах спорта.
  3. На заключительном этапе происходит возвращение к рабочим нагрузкам до выявления недуга. Сустав должен полностью сгибаться без болевых ощущений. Мышцы и связки – пребывать в тонусе.

Лечебная физкультура (ЛФК) при бурсите самостоятельно не способна вылечить болезнь.

Но она помогает укреплению связок и мышц, что дает преимущества при комплексном консервативном лечении или после хирургического вмешательства.

Видео: Лечебная гимнастика при травмах и заболеваниях плечевого сустава. Полный комплекс упражнений

Бурсит — воспаление в слизистой сумке сустава. Она выступает, как амортизатор при движениях, уменьшает трение при движениях в суставе. В бедренной кости имеется выступ – большой вертел. К нему прикреплены мышцы, без которых невозможны активные движения в бедре. Сумка покрывает большой вертел, её воспаление приводит к ограничениям в движениях в бедренном суставе, появлении резких, неприятных симптомов.

Вертельный бурсит тазобедренного сустава развивается в результате раздражения суставной сумки, последующего воспаления. Развивается воспаление сухожилий средней, малой ягодичных мышц в местах их прикрепления к большому вертелу. Одновременно воспаляется близлежащая слизистая сумка (вертельная). Это воспаление является частой причиной болей в тазобедренном суставе.

Вертельный бурсит тазобедренного сустава часто осложняет протекание остеоартроза. Чаще поражает женщин после сорока лет. Лица пожилого (более 60 лет) возраста подвержены риску возникновения заболевания. Болезнь манифестирует болью, которая иррадиирует по наружной поверхности бедра.

Боль возникает в области большого вертела. Если её не снять, она будет беспокоить во время физической активности, в период покоя. Это сильно ухудшает качество жизни больного.

Изображение - Лфк при бурсите тазобедренного сустава proxy?url=https%3A%2F%2Fotnogi.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F04%2F21-1-300x260

Болезни предрасположены чаще женщины в среднем, пожилом возрасте. Предрасполагающие факторы заболевания:

  • Травма бедра. Часто возникает при падении на сустав. В результате удара об угол, при длительном нахождении в стоячем положении раздражается слизистая сумка большого вертела, что способствует воспалению.
  • Интенсивные спортивные нагрузки.
  • Операция эндопротезирования. Болезнь вызывается послеоперационным рубцом. Он натягивает мягкие ткани, происходит раздражение вертельной сумки.
  • Сидячий, малоподвижный образ жизни.
  • Статические изменения позвоночника, его искривление.
  • Переохлаждение.
  • Асимметрия нижних конечностей, связанная с неодинаковой их длиной. От этого возникают нагрузки на суставы.

Вертельный бурсит возникает из-за повышения трения вертельной сумки и большого вертела. Это трение сумки усиливается потому, что в суставе не вырабатывается достаточное количество внутрисуставной жидкости. Сустав деградирует, его хрящевая ткань изменяется.

Главный симптом бурсита – боль. Распространяется по наружной поверхности бедренной кости. Бывает иногда очень жгучей. Больной не может лежать на повреждённом боку. Боль обостряется в ночное время, у пациента нарушается здоровый нормальный сон. Болевые признаки усиливаются при подъёме на лестницу, вращении бедра.

В области вертела бедренной сумки пальпируется припухлость. При надавливании на неё, боль усиливается. Ротация сустава не нарушена. Вертельный бурсит характерен тем, что в лежачем положении на больной ноге боль усиливается. Это лишает человека полноценного сна. Болезненность способна иррадиировать вниз, локализуясь на боковой поверхности сустава.

Характерно появление болевого синдрома при ходьбе при раздражении суставной сумки. В первые минуты ходьбы боль сильнее, затем она стихает. Если в сидячем положении положить ногу на ногу, боль усиливается. Возможно появление вегето-сосудистых нарушений.

Внешний осмотр при вертельном бурсите тазобедренного сустава показывает неизменность контуров. Объясняется тем, что вертельная сумка надёжно прикрыта ягодичными мышцами, находится в глубине подкожной жировой ткани.

Острая форма вертельного бурсита тазобедренного сустава проявляется тем, что человека начинает беспокоить приступ сильной, быстро нарастающей боли. Локализация – в области большого вертела сустава. Активные движения в суставе болезненны, заметно ограничены. При отведении бедра симптомы усиливаются. Пассивные движения в тазобедренном суставе безболезненны, свободны, не предоставляют неудобств.

При пальпации суставной сумки обнаруживается болезненное, плотное образование в области большого вертела. Оно приводит к дополнительному ограничению активных движений. Температура тела пациента часто субфебрильная. Воспалительный процесс в организме приводит к повышению скорости оседания эритроцитов.

Острые явления при вертельном бурсите стихают за несколько дней, редко – недель. У некоторых больных вертельный бурсит обретает затяжное течение — болезнь переходит в хроническую форму.

Читайте так же:  Суставы хрустят зарядка

Изображение - Лфк при бурсите тазобедренного сустава proxy?url=https%3A%2F%2Fotnogi.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F04%2F22-1-199x300

Хронический вертельный бурсит часто является осложнением острого процесса. Основная причина появления – неправильное лечение острого бурсита, позднее обращение к врачу.

Особенностями хронической формы заболевания являются менее выраженные симптомы болезни. Боль не сильная или отсутствует. На рентгенограмме, УЗИ видны участки изменения в области большого вертела тазобедренного сустава. Хронический бурсит протекает в менее выраженной форме — это не означает, что его не надо лечить. Постоянный хронический процесс в суставной сумке сказывается на здоровье больного сустава.

Если не лечить вертельный бурсит, пациент имеет риск инвалидизации, движения в суставе будут постепенно ухудшаться.

Вертельный бурсит имеет характерные особенности:

  • Боль сильная, глубокая, иногда – жгучая, располагающаяся на латеральной поверхности сустава. Иногда похожа на корешковую.
  • Возникает болезненность во время хождения по ровной поверхности, усиливается во время подъёма по лестнице, сидении на корточках, отведения ног в сторону.
  • Уменьшение боли происходит в спокойном состоянии.
  • В ночное время характерно усиление боли, особенно если человек лежит на поражённой воспалением стороне.
  • Пальпация сустава усиливает боль.
  • Болевой синдром носит перемежающийся характер.

Изображение - Лфк при бурсите тазобедренного сустава proxy?url=https%3A%2F%2Fotnogi.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F04%2F23-1-300x163

Диагноз основывается на инструментальных методиках:

  1. Рентгенографическое исследование. Способно обнаружить изменение кости, сустава в области большого вертела.
  2. Сцинтиграфия. Изменения в верхнелатеральном отделе, большом вертеле указывают на бурсит или тендовагинит.
  3. Магнитно-резонансная томография – последнее слово в диагностике нарушений тазобедренного сустава. МРТ позволяет диагностировать патологии мягких тканей, изменения в мышцах, костях, отложения солей. Магнитно-резонансную томографию рекомендовано выполнять всем пациентам с показаниями к хирургическому лечению патологии.
  4. Ультразвуковое исследование – высокоэффективный способ определить наличие патологии в ТБС. Картина болезни, полученная в ходе УЗИ-диагностики, позволяет назначить точное, эффективное лечение сустава.

Методы диагностики позволяют решить вопрос о лечении бурсита.

Начинать лечение бурсита надо как можно раньше. Результативность будет больше, риск развития осложнений снизится. Консервативное лечение болезни наиболее доступно. Рекомендуется ограничить активные движения в больной ноге. Для скорейшего восстановления необходим покой. Избегайте излишней активности.

В качестве реабилитации врачи рекомендуют лечебную физкультуру. Назначаются упражнения на растяжку, укрепление мышц бёдер, ягодиц. Тренировка мышц гарантирует отличное состояние сустава, противодействует воспалениям.

Снимают воспаление нестероидные противовоспалительные препараты. Часто применяется Вольтарен, Диклофенак, Ибупрофен. Они снимают воспаление, отёки. Применение НПВП имеет преимущества — быстро снимают неприятные симптомы, способствуют улучшению активных движений.

Изображение - Лфк при бурсите тазобедренного сустава proxy?url=https%3A%2F%2Fotnogi.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F04%2F24-1-240x300

Физиотерапия – важное звено в лечении вертельного бурсита тазобедренного сустава. Обычно применяется, в зависимости от случая, тепло, холод, УВЧ. Уменьшает отёчность, воспаление при бурсите, способствует скорейшему выздоровлению.

Сразу после травмирования сустава необходим холод. Во время хронического воспаления тазобедренного сустава холод принесёт вред, пациенту необходимо воздействие тепла. Применение физиотерапевтических процедур допустимо после консультации с врачом.

[3]

При наличии воспалительной жидкости в слизистой сумке сустава показано её извлечение. Это делается с помощью пункции. Она неопасна для сустава. Извлечённую жидкость применяют для лабораторного исследования в целях диагностики. Показаны внутрисуставные инъекции. В состав инъекций входят противовоспалительные, анальгезирующие препараты. Эффект длительный. После инъекций больным рекомендовано спать на подушке под ягодицами. В редких случаях инъекцию делают повторно.

При обострении заболевания лечебные мероприятия сводятся к следующим мерам:

  • Магнитотерапия импульсная: по 15 минут ежедневно в течение десяти дней;
  • Инфракрасная лазерная терапия на поражённую область большого вертела, продолжительностью 10 дней;
  • Дециметроволновая терапия;
  • Электроанальгезия чрезкожная по 15 минут, 10 процедур.

После снижения интенсивности воспалительного процесса больному назначается лечение:

  • Ультразвуковой фонофорез с применением гидрокортизона;
  • Аппликации с нафталаном;
  • Ударно-волновая терапия;
  • Локальная криотерапия с помощью сухого воздуха.

Оперативное лечение применяется, если консервативное не даёт результатов. Во время операции врач делает разрез в вертельной сумке. Она удаляется, осматривается большой вертел. Неровности на нём удаляются, поверхность сглаживается. Кожа зашивается. Рана покрывается стерильной повязкой.

Реабилитационные мероприятия направлены на скорейшее восстановление работоспособности поражённого сустава. В первые дни послеоперационного периода ЛФК направлена на снятие отёков, боли. Потом назначаются специальные упражнения, чтобы развивать мышцы. Длительность ЛФК в послеоперационном периоде – до четырёх месяцев. Срок лечения определяет врач.

Профилактика вертельного бурсита направлена на активизацию физических упражнений, борьбу с вредными привычками, диету. Важно, чтобы человек не находился длительно в стоячем положении. Лицам пожилого возраста показаны физиотерапевтические процедуры, отдых на курорте.

Источники

  1. Псориаз и псориатический артрит / В. А. Молочков и др. – М. : КМК, Авторская академия, 2007. – 332 c.
  2. Уорралл, Дженнифер Артрит и другие болезни суставов. Все, что нужно знать / Дженнифер Уорралл. – М. : АСТ, Астрель, 2006. – 231 c.
  3. Юрий, Александрович Олюнин Оценка активности ревматоидного артрита / Юрий Александрович Олюнин. – М. : LAP Lambert Academic Publishing, 2014. – 204 c.
  4. Родионова, О. Н. Самое важное об артрите / О. Н. Родионова. – М. : Вектор, 2013. – 160 c.
  5. Янбаева, Х. Ревматоидный артрит: моногр. / Х. Янбаева, Т. Солиев. – Москва: Машиностроение, 2015. – 180 c.
Изображение - Лфк при бурсите тазобедренного сустава 4589562
Автор статьи: Ирина Ефремова

Доброго времени суток. Меня зовут Ирина. Я уже более 7 лет работаю в ревматологическом центре. Я считаю, что в настоящее время являюсь профессионалом в своей области и хочу помочь всем посетителям сайта решать интересующие их вопросы. Все материалы для сайта собраны и тщательно переработаны с целью донести как можно доступнее всю необходимую информацию. Однако чтобы применить все, описанное на сайте необходима ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ консультация со специалистами.

Обо мнеОбратная связь
Оцените статью:
Оценка 4.9 проголосовавших: 8

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here