Биологически активные точки коленного сустава

Сейчас предлагаем рассмотреть статью на тему:" биологически активные точки коленного сустава", а врач-ревматолог Ирина Ефремова даст полные комментарии и ответит на интересующие вопросы.

Биологически активные точки для лечения суставов

Как и при болях в позвоночном столбе, воздействие будет наиболее эффективным, если использовать (последовательно) сочетание биологически активных точек.

Плечевой сустав: сочетание точек юнь-мэнь – чи-цзэ – ле-цюэ

[2]

Точка юнь-мэнь («ворота облака») расположена на груди, в подключичной ямке (между большой грудной и дельтовидной мышцами), на 6 цуней кнаружи от грудной срединной линии (рис. 53). Время теплового воздействия на биологически активную точку составит 10–20 минут.

Лучше воспользоваться втиранием чесночного состава, поскольку для последующей точки данного сочетания ( чи-цзэ ) не используют прижигание.

Дополнительный эффект от теплового воздействия: исцеление от болезней дыхательных путей (кашель, одышка, боль в грудной клетке, ощущение переполнения и жара в грудной клетке, воспаление горла); улучшение циркуляции ци легких; лечение болезней сердца (аритмия, приступы стенокардии).

Видео (кликните для воспроизведения).

Точка чи-цзэ («нижняя сторона предплечья») расположена на локтевой складке двуглавой мышцы плеча, она легко находится при слегка согнутом локтевом суставе (рис. 54).

Чаще для этой точки используют иглоукалывание, но при болезнях суставов руки (и коленного сустава) допускается втирание (но не прижигание!).

Втирание в точку чи-цзэ поможет вам также при лечении кашля, одышки, насморка и отеков горла и носа; приливов жара, беспокойства и раздражительности; недержания мочи или частого мочеиспускания; при несваренье желудка; при артериальной гипертонии.

Точка ле-цюэ («расходящаяся трещина на посуде») расположена на 1,5 цуня выше лучезапястной складки. Чтобы ее найти, скрестите руки, как показано на рис. 55 (в положение рукопожатия), и выпрямите указательный палец. Палец укажет на нужную точку.

Тепловая процедура при лечении суставов руки (а также боли в пояснице и тугоподвижности шейных отделов позвоночника) длится 5–10 минут.

Дополнительный эффект при других заболеваниях от воздействия на точку: лечение недержания мочи, частого мочеиспускания, воспаления мочевого пузыря; помощь при болезнях органов дыхания (кашель, одышка, боль в горле, отеки слизистых оболочек носоглотки); избавление от частых головных болей, жара, озноба; лечение заболеваний кишечника (рвота, понос, вздутие, запоры); лечение мастита.

Плечевой сустав: сочетание точек бин-фэн – юнь-мэнь

Данное сочетание точек используют при острой боли и тугоподвижности плечевого сустава.

Точка бин-фэн («управление ветром») расположена в надостной ямке, в углублении, образующимся при поднятии рук (см. рис. 51 на с. 120).

Ее прижигают в течение 10–15 минут при болях и ограничении подвижности в плечевом суставе, боли в лопатке, задней части надплечья.

Точка юнь-мэнь , которую мы уже использовали в предыдущем сочетании, расположена на груди, в подключичной ямке (между большой грудной и дельтовидной мышцами), на 6 цуней кнаружи от грудной срединной линии (рис. 53). Время теплового воздействия на биологически активную точку составит 10–20 минут.

Лечение локтевого сустава: Сочетание точек тянь-цзин – цюй-чи – цзянь-ши – ян-си – чжун-чжу – ян-гу – вань-гу – ле-цюэ – е-мэнь

Боль и отек в локтях достаточно распространенная проблема. Воздействие на сочетание точек позволит вернуть подвижность локтевых суставов.

Сочетание этих точек рекомендуется при хронической боли и переутомлении в локтевом суставе. Если у вас нет возможности использовать все точки – воспользуйтесь сочетанием 2 точек тянь-цзин – цюй-чи .

Точка тянь-цзин («небесный колодец») расположена в углублении локтевого отростка: при согнутой в локтевом суставе руке в углублении на 1 цунь выше локтевого отростка локтевой кости (как определить единицу измерения 1 цунь – см. Глава 2. Боль в пояснице. Рефлексотерапия, массаж, гимнастика/Чжен-цзю терапия для здоровья поясницы/Точки воздействия при болях в пояснице (рис. 56).

Для лечения локтевого и плечевого сустава прижигание мокса-сигаретой длится 5–10 минут.

Дополнительный эффект будет получен при заболеваниях сердца и нервных кардиологических синдромах (боль в области сердца, сердцебиение, бессонница, сонливость, угнетенное состояние); при снижении слуха; отечности слизистых оболочек носа и горла; при одышке; при кожных заболеваниях (крапивница, сыпь).

Точка цюй-чи («изгиб озера») находится на наружной стороне плеча. Ее находят при согнутом локтевом суставе в углублении локтевой складки (рис. 57).

Читайте так же:  Артрит левого плечевого сустава симптомы и лечение

Как найти точку долголетия под коленом, её массаж и польза

Организм каждого человека отличается особенными секретами, с помощью которых можно оперативно и гарантированно улучшить состояние здоровья. Например, точка долголетия на колене позволяет в минимальные сроки и без лишних усилий улучшить состояние здоровья. Точка долголетия (жизни) связана с китайской медициной, поэтому о ее существовании знают несколько столетий.

Изображение - Биологически активные точки коленного сустава proxy?url=https%3A%2F%2Fnogostop.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F02%2Fsudgok-0-300x191

Точка долголетия – это секрет здоровья и тонуса многих людей, вне зависимости от их возрастной категории. Врачи отмечают, что эта зона оказывается очень мощной, так как ее правильная активизация гарантирует существенное улучшение работы многих органов человеческого организма.

Активный и регулярный массаж участка способствует следующим положительным результатам:

  • нормализация показателей артериального давления;
  • нормализация сахара в крови;
  • улучшение обменных процессов;
  • устранение воспалительных процессов;
  • укрепление иммунитета;
  • улучшение пищеварительного процесса и профилактика болезней (прежде всего, гарантируется улучшение работы ЖКТ);
  • восстановление после перенесенного инсульта.
  • существенное повышение показателей работоспособности;
  • улучшение настроения;
  • появление желания общения и стремление радоваться каждому новому дню;
  • усиление сексуального влечения;
  • прилив бодрости и сил.
Видео (кликните для воспроизведения).

В результате каждый человек отмечает появление вкуса к жизни и стремления к новым свершениям, ведь его тонус способствует достижению самым лучшим результатам.

Самое важное – это соблюдать все рекомендации относительно способа и времени воздействия на интересующий участок, причем активировать область желательно только на растущую луну. Рекомендуется выполнять мягкие и уверенные движения и массажировать участок 2-3 минуты.

Изображение - Биологически активные точки коленного сустава proxy?url=https%3A%2F%2Fnogostop.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F02%2F512-1-f-300x187

Прежде всего, нужно найти активные точки жизни на колене. Для этого можно воспользоваться одним из двух способов.

Интересующая точка находится на колене, под чашечкой. Для того, чтобы определить точное расположение интересующего участка рекомендуется выполнить следующие легкие действия:

  • руку укладывают на ногу;
  • голень обхватывают пальцами;
  • безымянный палец определит положение нужной точки.
  • нужно сесть на пол;
  • стопы плотно прижимаются к полу;
  • стопы медленно подтягиваются к телу, причем в области под надколенником должен появиться бугорок, но в этот момент нельзя отрывать пятки от пола;
  • на бугорок укладывают палец, после чего ногу удастся вернуть в начальную позицию;
  • палец укажет на искомую точку.

Нужно понимать, что у каждого человека расположение точки оказывается индивидуальным вопросом, поэтому желательно ориентироваться только на собственные ощущения. В противном случае появляется риск активизации ненужной области, вследствие чего достижение желаемых результатов оказывается под вопросом.

Изображение - Биологически активные точки коленного сустава proxy?url=https%3A%2F%2Fnogostop.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F02%2Fczu-300x156

Если вы смогли найти активные точки на колене, то на этот участок можно воздействовать по-разному: прижигание при помощи специальной полынной сигары, использование перцовых пластырей и мелко нарезанного чеснока. Такие способы разрешаются только до тех пор, пока в области коленного сустава не появится небольшое покраснение, так как в дальнейшем появляется риск появления ожогов и даже получения обратного эффекта.

Китайские врачи уверены, что наиболее подходящий вариант воздействия – это механический способ. По данной причине рекомендуется массажировать нужную область, причем можно использовать пальцы, крупу (например, пшеничные зерна, гречку или горошины черного перца).

Если же ориентироваться на другие способы воздействия, можно достигать желаемых результатов по одной из следующих схем.

  1. Использование полынной сигары на расстоянии в пару сантиметров от поверхности кожи. Желательно не превышать длительности процедуры в 30 минут.
  2. Наложение перцового пластыря на срок до 3-х суток.
  3. Наложение чесночной дольки на 1 – 2 часа (до момента покраснения).

Такое воздействие разрешается только до первого покраснения в целях безопасности. По данной причине желательно не только найти точки долголетия под коленями, но и правильно воздействовать на них и избегать болезных ощущений.

Изображение - Биологически активные точки коленного сустава proxy?url=https%3A%2F%2Fnogostop.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F02%2Fmaxresdefault-300x169

Каждый человек должен понимать, как все-таки можно правильно и успешно выполнять массаж точки долголетия под коленом. Для этого можно посмотреть специальное видео и прочитать описание процедуры.

Итак, массаж бывает исцеляющим и стимулирующим. В любом случае изначально требуется правильная подготовка, поэтому желательно сесть в удобную позу и расслабиться. Желательно выровнять ритм дыхания, так как он должен быть спокойным, медленным. Целесообразно сосредоточиться на собственных ощущениях и постараться достигнуть гармонии со своим организмом. Китайская народная медицина рекомендует совершать только круговые движения по часовой стрелке для тонизирования организма, против часовой стрелки – для расслабления.

Читайте так же:  Настойка из одуванчиков для суставов

Стимулирующий массаж проводят утром, так как он активизирует весь организм. К тому же техника отличается простым исполнением.

  1. Изначально рекомендуется сесть на стул.
  2. Указательными пальцами массируют правую и левую ноги. Желательно двигаться только по часовой стрелке, так как движения в этом направлении улучшает состояние здоровья. За один подход выполняют массаж по 9 раз.
  3. Процедуру повторяют 9 раз. В результате для каждой ноги будет сделано по 81 вращательному движению.

Такие простые действия тонизируют организм. Процедура, проведенная в утреннее время, улучшит состояние здоровья, укрепит иммунитет, придаст оптимизм и тонус.

Исцеляющий массаж проводят вечерним или ночным отдыхом, так как он расслабляет организм. Техника предполагает возможность массажа против часовой стрелки.

Если точка долголетия на ногах под коленными чашечками нуждается в дополнительной активизации, рекомендуется приложить медные монеты и закрепить их на нужном месте эластичным бинтом. В результате коленки, страдающие от усиленной физической нагрузки, перестанут болеть.

Изображение - Биологически активные точки коленного сустава proxy?url=https%3A%2F%2Fnogostop.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F02%2F118656170_3668121_L5lC39ltzac-300x206

Многочисленные исследования подтверждают полезность китайской акупунктуры, так как гарантируется облегчение болевых или дискомфортных ощущений. Влияние на нужные точки организма гарантирует блокировку болевых сигналов, которые прежде поступали в мозг. До нашего времени уже доказано, что точки акупунктуры важны для правильной работы человеческого организма.

Наукой доказано, что точки долголетия обладают более низким электрическим сопротивлением, поэтому именно активная работа над интересующими участками способствует улучшению состояния здоровья.

В тех ситуациях, когда нужно улучшить состояние здоровья, получить тонус и оптимизм, точка под коленками от 100 болезней гарантирует дальнейшую поддержку организма. К тому же правильный и регулярный массаж точки способствует достижению положительных результатов, так как работа организма со временем усовершенствуется.

  • ИСЦЕЛЕНИЕ (104)
  • ДЕЛА СЕРДЕЧНЫЕ (11)
  • ДУХОВНОЕ ЦЕЛИТЕЛЬСТВО (11)
  • НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА (10)
  • СЕАНСЫ ИСЦЕЛЕНИЯ (28)
  • ВИДЕО (28)
  • Любимое видео (1)
  • РЕТРО (3)
  • ВСЕ О ПЕРЕХОДЕ (27)
  • СИМПТОМЫ ТРАНСМУТАЦИИ (7)
  • ДУХОВНОЕ РАЗВИТИЕ.ПУТЬ К СЕБЕ (44)
  • ВЕДЫ (10)
  • ЗАКОНЫ ВСЕЛЕННОЙ-ЗАКОНЫ СУДЬБЫ (9)
  • ЗНАКИ СУДЬБЫ (4)
  • КАРМА,СУДЬБА (14)
  • ДУХОВНЫЕ ПРАКТИКИ (54)
  • МАНТРЫ СПОСОБНЫЕ ТВОРИТЬ ЧУДЕСА (27)
  • МЕДИТАЦИЯ (9)
  • МОЛИТВЫ (7)
  • ЗДОРОВЬЕ (113)
  • БАДы. АЛЬТЕРНАТИВЫ НЕТ. (9)
  • ДИАГНОСТИКА. (11)
  • ОПАСНАЯ МЕДИЦИНА (15)
  • ПИЩА НАША.ВРЕД. (1)
  • ПИЩА НАША.ПОЛЬЗА. (7)
  • ПРИЧИНЫ ВОЗНИКНОВЕНИЯ БОЛЕЗНЕЙ (20)
  • Стройная фигура!Без лишений и диет ! (30)
  • ФИЛОСОФИЯ ЗДОРОВЬЯ (10)
  • ЭМОЦИИ ИЛИ ВСЕ БОЛЕЗНИ ОТ НЕРВОВ (8)
  • НЕПОЗНАННОЕ (39)
  • МАГИЯ (12)
  • НУМЕРОЛОГИЯ (1)
  • ПОДСОЗНАНИЕ МОЖЕТ ВСЕ (5)
  • СИЛА МЫСЛИ.СИЛА СЛОВА. (10)
  • ННПЦТО (53)
  • ВИДЕОРОЛИКИ ННПЦТО (7)
  • КОМПАНИЯ ННПЦТО (14)
  • НОВИНКИ КОМПАНИИ ННПЦТО (10)
  • ПРОДУКЦИЯ ННПЦТО -ПУТЬ К ЗДОРОВЬЮ (18)
  • ОТДЫХАЕМ .СМЕЕМСЯ.РАЗВЛЕКАЕМСЯ. (30)
  • Афоризмы ,цитаты ,высказывания (3)
  • ПОЗДРАВЛЯЕМ ! (8)
  • ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ НА ВСЕ СЛУЧАИ (125)
  • ДЛЯ СЕБЯ,ЛЮБИМОЙ (6)
  • ДОМ,МИЛЫЙ ДОМ (3)
  • КОМПЬЮТЕР (24)
  • КУЛИНАРИЯ .ВКУСНЫЕ РЕЦЕПТЫ (4)
  • МОЙ ДНЕВНИК ,ОФОРМЛЕНИЕ (73)
  • РАЗНОЕ (17)
  • ПУТЬ К ДОЛГОЛЕТИЮ (67)
  • ЖИЗНЬ В СТИЛЕ АЮРВЕДА (21)
  • ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ СИСТЕМА НОРБЕКОВА М.С. (3)
  • Практики Тибета (7)
  • СРЕДА ОБИТАНИЯ (22)
  • ТЕХНИКИ И РИТУАЛЫ (46)
  • ДЕНЬГИ ,ДЕНЕЖКИ ,ДЕНЬЖИЩИ. (12)
  • ШКОЛА ВОЛШЕБСТВА (33)
  • ШКОЛА ЖИЗНИ (99)
  • БОГАТСТВО И ПРОЦВЕТАНИЕ (21)
  • ПСИХОЛОГИЯ ПОВСЕДНЕВНОЙ ЖИЗНИ (48)
  • СЧАСТЬЕ (12)
  • УПРАВЛЯЕМ ДУШЕВНОЙ ПОГОДОЙ. (18)
  • ЭНЕРГИЯ ЖИЗНИ (55)
  • ВНУТРЕННЯЯ ЖИЗНЕННАЯ ЭНЕРГИЯ (9)
  • КАК СОХРАНИТЬ И ПРИУМНОЖИТЬ ЖИЗНЕННУЮ ЭНЕРГИЮ (5)
  • РАБОТА С ЧАКРАМИ (12)
  • ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЗАЩИТА (14)
  • Всегда под рукойаналогов нет ^_^ Позволяет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. Можно разместить там банеры, счетчики и прочее
  • ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Музыкальный плеер
  • Программа телепередачУдобная программа телепередач на неделю, предоставленная Akado телегид.

Прочтите и подумайте: может вы упускаете что-то важное? Автор этой статьи — Бронни Вэа, женщина, .

Молитва за всех друзей. Моя молитва каждого найдёт, за всех друзей,разбросанных по свету К.

ГИППОКРАТ РЕКОМЕНДУЕТ Этот напиток воздействует практически на все системы организма. Он .

А Вам слабо? Когда хорошее настроение! Пятница! С пятницей, Сообщники! Только отличного н.

Симорон. Что упало, то пропало. Знакомая поговорка, верно? А чего зря хорошим словам пропа.

Изображение - Биологически активные точки коленного сустава proxy?url=http%3A%2F%2Fdesiter.ru%2FImg%2FNewYear%2Felka_19

Воздействие на биологически активные точки способны взбодрить, вылечить, принести удовольствие, а так же провести профилактику от ряда заболеваний!
Считается, что эти точки находятся на меридианах , по которым циркулирует энергия ци («жизненная энергия») . Воздействуя на биологически активные точки, расположенные на этих каналах, посредством иглоукалывания, тепла или сильного нажатия пальцами можно непосредственно влиять на внутренние органы, активизируя их функции и улучшая их состояние.

Читайте так же:  Средства лечения локтевого сустава

Массаж ушных раковин

Изображение - Биологически активные точки коленного сустава proxy?url=https%3A%2F%2Fimg1.liveinternet.ru%2Fimages%2Fattach%2Fc%2F8%2F100%2F165%2F100165281_4657195_auricoloterapia

Выбор участка для массажа неслучаен: давно известно, что ушные раковины содержат в себе более 170 биологически активных точек, воздействуя на которые можно так или иначе помочь различным органам. Например, только на мочке уха расположены нервные окончания, могущие влиять на состояние миндалин, глаз, языка, внутреннего уха и пр. Не говоря уж о точках, воздействуя на которые можно снять боль. Существует поверье, что, обжегши палец, нужно ухватить им мочку уха, и боль пройдет. Вероятно, здесь работают именно анальгезирующие, снимающие боль точки. Наверное, не стоит убеждать в необходимости внимания к ушам и дальше?

Проводим массаж ушных раковин так, чтобы «уши горели». Каждый прием выполняется по 8-10 раз. Действуем в такой последовательности.

Изображение - Биологически активные точки коленного сустава proxy?url=https%3A%2F%2Fimg0.liveinternet.ru%2Fimages%2Fattach%2Fc%2F8%2F100%2F165%2F100165282_4657195_Screenshot_3

Тянем — умеренно — раковину уха сверху вниз

Плотно обхватив ушную раковину пальцами, тянем ее вверхИзображение - Биологически активные точки коленного сустава proxy?url=https%3A%2F%2Fimg1.liveinternet.ru%2Fimages%2Fattach%2Fc%2F8%2F100%2F165%2F100165283_4657195_Screenshot_5

Изображение - Биологически активные точки коленного сустава proxy?url=https%3A%2F%2Fimg0.liveinternet.ru%2Fimages%2Fattach%2Fc%2F8%2F100%2F165%2F100165284_4657195_Screenshot_6

Тянем ушную раковину в сторону

Накроем ладонями уши и проделаем круговые движения ушной раковины по часовой стрелке (работают обе руки)Изображение - Биологически активные точки коленного сустава proxy?url=https%3A%2F%2Fimg1.liveinternet.ru%2Fimages%2Fattach%2Fc%2F8%2F100%2F165%2F100165285_4657195_Screenshot_1

Изображение - Биологически активные точки коленного сустава proxy?url=https%3A%2F%2Fimg0.liveinternet.ru%2Fimages%2Fattach%2Fc%2F8%2F100%2F165%2F100165286_4657195_Screenshot_2

Проделаем круговые движения ушной раковины против часовой стрелки (работают обе руки)

Плотно прижимаем ладони к ушным раковинам и резко отпускаем (следует услышать при этом легкий хлопок)Изображение - Биологически активные точки коленного сустава proxy?url=https%3A%2F%2Fimg1.liveinternet.ru%2Fimages%2Fattach%2Fc%2F8%2F100%2F165%2F100165287_4657195_Screenshot_4


Массировать нужно одновременно оба уха

биологически активные точки на руках

Изображение - Биологически активные точки коленного сустава proxy?url=https%3A%2F%2Fimg0.liveinternet.ru%2Fimages%2Fattach%2Fc%2F8%2F100%2F165%2F100165288_4657195_hend

На руках есть биологически активные точки, постоянное воздействие на которые является мощнейшей профилактикой болезней .
Ежедневный массаж этих биологически активных точек укрепляет иммунитет. По силе профилактического действия, такой массаж может быть сравним только с применением некоторых природных имуномодуляторов. И что очень приятно – мы можем воздействовать на эти точки очень часто, так как они очень удобно расположены. И этот массаж наилучшим образом отразится на вашем здоровье и самочувствии.
Эти активные точки находятся между большим и указательным пальцами, с тыльной (внешней) стороны, посередине перепонок.
Одно из самых важных правил данного массажа – это никогда не двигать пальцем вперед. Только назад!

Точка долголетия Цзу-сан-ли
Точка долголетия – это основная общеукрепляющая и профилактическая точка. Используется для лечения хронических заболеваний, обезболивания нижней части туловища. “Опускает Ци” – способствует активизации нижних энергетических центров. Усиливает лечебный эффект других точек. Применяется при гипертонической болезни, язвенной болезни, общем истощении организма, переутомлении. Не имеет противопоказаний. Рекомендуется для самомассажа .
Где ее найти? Изображение - Биологически активные точки коленного сустава proxy?url=https%3A%2F%2Fimg0.liveinternet.ru%2Fimages%2Fattach%2Fc%2F8%2F100%2F165%2F100165344_4657195_Screenshot_7_1_

Биологически активная точка на ногах находится в районе колена. Сядьте на край стула, поставьте ноги так, чтобы голени и бёдра образовали прямой угол. Положите ладони на колени так, чтобы центры ладоней упирались во внешние верхние выступы коленных чашечек. Растопырьте пальцы, а безымянные опустите, прижав их к голеням. Подушечками пальцев надавите на точки, которые под ними окажутся. Это и есть активные точки «долголетия», на которые нужно воздействовать. Признак того, что вы правильно нашли месторасположения этих точек, является болезненность при нажатии на них. Если отсутствуют такие ощущения, значит, повторите поиск, но на этот раз опустите и прижмите к голеням средние пальцы рук.
Массирование проводится: до обеда – по часовой стрелке, после обеда – против часовой стрелки.

Воздействие на эту точку, оказывает общеукрепляющее действие на организм
Для повышения тонуса и защитных сил, точку можно прижигать, вкалывать специальные иглы, делать пальцевой массаж, прикладывать перцовый пластырь и горчичники, втирать китайский или вьетнамский бальзам ( “звездочка”), а так же крепить медные монеты.

Биологически активные точки на стопах ног

Изображение - Биологически активные точки коленного сустава proxy?url=https%3A%2F%2Fimg1.liveinternet.ru%2Fimages%2Fattach%2Fc%2F8%2F100%2F165%2F100165291_4657195_5e2843e9cd97x

массаж улучшает кровообращение, препятствует образованию варикоза и отёков на ногах, снимает мышечную усталость после физической нагрузки и ощущение тяжести и судороги в икрах.
Хорошо ходить босиком.

Собрано по материалам интернета

Процитировано 4 раз
Понравилось: 2 пользователям

9 биологически активных точек на теле и чудеса их самомассажа

Изображение - Биологически активные точки коленного сустава proxy?url=http%3A%2F%2Festet-portal.com%2Fimages%2Farticle%2Fmain%2F9-biologicheski-aktivnykh-tochek-na-tele-i-chudesa-ikh-samomassa-su1506976216

Постоянно следить за здоровьем, проходить профилактические осмотры у врача – очень важно, как и обращать внимание на различные болевые точки и симптомы проблем со здоровьем, чтобы как можно быстрее их решить. Однако существуют и другие точки – биологически активные, которые отвечают за определенные аспекты здоровья.

Поэтому простой массаж или давление на такие точки может значительно улучшить состояние здоровья и настроение. Поэтому ниже estet-portal.com расскажет о 9 биологически активных точках и преимуществах воздействия на них.

Читайте так же:  Опух сустав лечение народное

Что представляет собой массаж биологически активных точек

Считается, что каждый орган нашего тела связан с определенными точками. Поэтому, если Вы желаете улучшить функцию внутренних органов, это можно сделать, воздействуя на соответствующие биологически активные точки.

[3]

Также, массируя эти точки, можно поспособствовать ускорению метаболизма, контролировать аппетит и уровень энергии. Главное – делать массаж регулярно (каждый день) и надавливать на точки с умеренной силой, чтобы не вызвать появление болевых ощущений.

Ниже мы рассмотрим:

  • биологически активные точки на голове;
  • биологически активные точки на руках и ногах;
  • биологически активные точки на шее и плечах.

Биологически активные точки, расположенные на голове

Первая биологически активная точка, о которой Вам расскажет estet-portal.com, расположена между верхней губой и носом. Регулярный массаж данной точки позволяет:

  • улучшить память;
  • облегчить боль;
  • избавиться от головокружения;
  • улучшить концентрацию.

Изображение - Биологически активные точки коленного сустава proxy?url=http%3A%2F%2Festet-portal.com%2Fimages%2Farticle%2Fphotos%2Fsmall%2F9-biologicheski-aktivnykh-tochek-fxTM1506976216

На ухе также расположено несколько активных точек, однако наиболее полезным является массаж точки на мочке уха, поскольку он:

Изображение - Биологически активные точки коленного сустава proxy?url=http%3A%2F%2Festet-portal.com%2Fimages%2Farticle%2Fphotos%2Fsmall%2F9-biologicheski-aktivnykh-tochek-JB1W1506976216

Между большим и указательным пальцем (тыльная сторона ладони) расположена точка, связанная с различными участками тела, потому ее массаж позволяет:

  • облегчить боль в ушах;
  • облегчить боль или снять напряжение в шее;
  • облегчить спазмы и боли в спине.

Изображение - Биологически активные точки коленного сустава proxy?url=http%3A%2F%2Festet-portal.com%2Fimages%2Farticle%2Fphotos%2Fsmall%2F9-biologicheski-aktivnykh-tochek-gghq1506976216

Между большим и «указательным» пальцем ноги расположена еще одна биологически активная точка, массаж которой можно сделать самостоятельно или доверить специалисту. Данная точка обладает следующими преимуществами:

  • улучшает память;
  • помогает бороться с головной болью;
  • улучшает концентрацию;
  • обеспечивает прилив энергии.

Изображение - Биологически активные точки коленного сустава proxy?url=http%3A%2F%2Festet-portal.com%2Fimages%2Farticle%2Fphotos%2Fsmall%2F9-biologicheski-aktivnykh-tochek-ArDU1506976216

Под коленной чашечкой, ближе к внешнему краю ноги, расположена точка, массаж которой помогает:

  • улучшить пищеварение;
  • бороться с воспалениями;
  • противостоять накоплению ненужного жира.

Изображение - Биологически активные точки коленного сустава proxy?url=http%3A%2F%2Festet-portal.com%2Fimages%2Farticle%2Fphotos%2Fsmall%2F9-biologicheski-aktivnykh-tochek-0V9F1506976216

Следующая точка расположена в области запястья, а точнее, на расстоянии двух пальцев от запястной складки. Эта точка:

  • помогает при укачивании;
  • снимает боль в запястье;
  • помогает бороться с проблемами ЖКТ;
  • успокаивает при беременности.

Изображение - Биологически активные точки коленного сустава proxy?url=http%3A%2F%2Festet-portal.com%2Fimages%2Farticle%2Fphotos%2Fsmall%2F9-biologicheski-aktivnykh-tochek-2QGx1506976216

На верхней части предплечья, на расстоянии пары сантиметров от локтя, расположена точка, связанная с толстым кишечником. Ее массаж:

[1]

  • улучшает состояние толстого кишечника;
  • помогает контролировать аппетит;
  • способствует регуляции температуры тела.

Изображение - Биологически активные точки коленного сустава proxy?url=http%3A%2F%2Festet-portal.com%2Fimages%2Farticle%2Fphotos%2Fsmall%2F9-biologicheski-aktivnykh-tochek-vJqi1506976217

Биологически активные точки, расположенные на плечах и шее

На задней поверхности плеча, как изображено на рисунке, расположена биологически активная точка, массаж которой:

  • снимает боль в лопатках;
  • облегчает боль в спине;
  • помогает снять мышечное перенапряжение.

Изображение - Биологически активные точки коленного сустава proxy?url=http%3A%2F%2Festet-portal.com%2Fimages%2Farticle%2Fphotos%2Fsmall%2F9-biologicheski-aktivnykh-tochek-7H841506976217

На шее, как показано на рисунке ниже, расположена биологически активная точка, массируя которую можно:

  • снять стресс;
  • облегчить головную боль;
  • улучшит сон;
  • снять напряжение в шее.

Изображение - Биологически активные точки коленного сустава proxy?url=http%3A%2F%2Festet-portal.com%2Fimages%2Farticle%2Fphotos%2Fsmall%2F9-biologicheski-aktivnykh-tochek-Y2nj1506976217

Чтобы массаж биологически активных точек дал результаты, необходимо выполнять его регулярно самостоятельно или с помощью специалиста. Однако estet-portal.com напоминает, что хорошее здоровье обеспечивается только комплексным подходом к профилактике и лечению болезней.

Изображение - Биологически активные точки коленного сустава proxy?url=https%3A%2F%2Fmassage.ru%2Fsites%2Fall%2Ffiles%2Fuser1%2Farticles%2Fifdsqsp4g5w

Китайский точечный массаж активизирует кровообращение и улучшает циркуляцию крови в области коленного сустава, что способствует исчезновению отеков в этой части тела. Кроме того, с помощью точечного массажа можно полностью снять болевые ощущения в коленных суставах.

Точки для снятия отеков и боли в коленных суставах:

Точка В 54 (“управляющая середина”). Симметричная точка, расположена на задней поверхности ноги в центре под коленом (рис. 1). Используется при лечении коленных суставов, артритов, ишиаса и болей в спине.

Точка В 53 (“управляющая деятельность”). Симметричная точка, расположена на внешней части колена, во впадине, образующейся при сгибе сустава (рис. 1). Снимает напряжение и боли в коленных суставах.

Изображение - Биологически активные точки коленного сустава proxy?url=http%3A%2F%2Fwww.massage.ru%2Fsites%2Fall%2Ffiles%2Fuser1%2Fo-massage%2Ftyfedlfua4w

Точка LV 8 (“изгибающийся источник”). Симметричная точка, расположена под коленом, где заканчивается впадина, образующаяся при сгибе коленного сустава (рис. 2). Помогает при болях и опухолях коленных суставов.

Точка К 10 (“питательная долина”). Симметричная точка, находится между двумя сухожилиями с внутреннего края сгиба коленного сустава (рис. 2). Используется при болях в коленных суставах, брюшной полости, нарушениях деятельности половой системы.

Точка Sp 9 (“темная сторона горы”). Симметричная точка, располагается на внутренней поверхности голени под головкой болынеберцовой кости, на выступающей части (рис. 2). Массаж этой точки помогает при болях и отеках в области коленных суставов, а также при варикозном расширении вен.

Изображение - Биологически активные точки коленного сустава proxy?url=http%3A%2F%2Fwww.massage.ru%2Fsites%2Fall%2Ffiles%2Fuser1%2Fo-massage%2Fry4ihzrudzm

Точка GB 34 (“солнечная сторона горы”). Симметричная точка, расположена под коленным суставом на внешней части голени, почти перед головкой берцовой кости (рис. 3). Снимает повышенный мышечный тонус и боли в области коленных суставов.
Читайте так же:  Укол дипроспана в сустав колена

Точка St 35 (“нос теленка”). Симметричная точка, расположена под коленной чашечкой в углублении с внешней стороны (рис. 3). При воздействии на эту точку исчезают боли в коленных суставах, облегчается состояние при ревматизме ступней.

Точка St 36 (“точка трех миль”). Симметричная точка, находится под коленной чашечкой в сторону внешней части болыпеберцовой кости (рис. 3). Снимает боль в коленных суставах, укрепляет мышцы, улучшает общее состояние организма.

УПРАЖНЕНИЯ ПРИ БОЛЯХ В КОЛЕННЫХ СУСТАВАХ

Для выполнения упражнений нужно сесть на коврик и вытянуть ноги.

Для массажа точки В 54 следует использовать два мяча для игры в теннис. Положить мячи под каждое колено и подвигать ногами, чтобы мячи воздействовали на точки В 54.

Выполняя остальные упражнения, мячи можно оставить под коленями.

Обхватить колено одной ноги ладонями и энергично растереть его с обеих сторон до возникновения ощущения тепла в колене. Таким образом произойдет воздействие сразу на несколько точек: В 53, GB 34, LV8,Sp9,K10.

Для воздействия на точки St 35 обхватить колени большими и указательными пальцами и надавливать на точки вокруг коленной чашечки, массируя таким образом не только точку St 35, но и другие точки, расположенные в этом месте. Затем секунд на 10 нужно усилить давление, а потом ослабить его. Повторить движения 3-4 раза в течение 2 минут.

Положить ладонь на коленную чашечку и произвести круговое растирание по часовой стрелке (10 раз), а затем против часовой стрелки (10 раз). При возникновении сильной боли от этого упражнения придется отказаться.

Поставить пятку левой ноги на точку St 36 на правой ноге и в течение 30 секунд растирать точку. Аналогично произвести массаж этой точки на левой ноге.

Лечебное воздействие точка Ци-гуань оказывает на запястья и суставы пальцев верхних конечностей, а также, на бедренный сустав

Гармонизирующее воздействие на точку Ци-гуань оказывает терапевтический эффект при суставном ревматизме и болях в суставах. Наиболее сильное лечебное воздействие точка Ци-гуань оказывает на запястья и суставы пальцев верхних конечностей, а также, на бедренный сустав, колено и пальцы нижних конечностей.

Изображение - Биологически активные точки коленного сустава proxy?url=https%3A%2F%2Feconet.ru%2Fuploads%2Fpictures%2F388516%2Fcontent_njxrf11__econet_ru


Точка Ци-гуань располагается на внутренней поверхности голени ниже нижнего края коленной чашечки на 2 цуня.

Точку определяют в положении сидя с согнутой ногой.

Как воздействовать на точки акупрессуры?

При острых болях и при первичном лечении показано применение лёгкого кругового массажа точки, который производится кончиком указательного пальца. Продолжительность массажа – от одной до пяти минут.

При хронических заболеваниях, в зависимости от общего состояния пациента, лучше и надёжнее применять точечный массаж средней силы. Рекомендуется многократный массаж в течение дня. Продолжительность акупрессуры до тридцати секунд (в зависимости от обстоятельств).

Сильная прессура производится главным образом с помощью большого пальца руки, однако в частных случаях возможны и другие варианты.

Когда искомая точка найдена на теле, кончиком указательного или большого пальца слегка прикасаются к кожному покрову, затем начинают производить круговые движения пальцем, сдвигающие кожу относительно костевой или мышечной ткани в ритме два оборота в секунду.

При этом следует обращать внимание на то, чтобы палец постоянно оставался на одной (необходимой) точке тела.

Источники

  1. Рассел, Джесси Реактивный артрит / Джесси Рассел. – М. : VSD, 2012. – 402 c.
  2. Царфис, П. Г. Лечение ревматизма и болезней суставов / П. Г. Царфис. – М. : Медицина, 2014. – 336 c.
  3. Преображенский, А. А. Магнитные материалы / А. А. Преображенский. – М. : [не указано], 2018. – 748 c.
Изображение - Биологически активные точки коленного сустава 4589562
Автор статьи: Ирина Ефремова

Доброго времени суток. Меня зовут Ирина. Я уже более 7 лет работаю в ревматологическом центре. Я считаю, что в настоящее время являюсь профессионалом в своей области и хочу помочь всем посетителям сайта решать интересующие их вопросы. Все материалы для сайта собраны и тщательно переработаны с целью донести как можно доступнее всю необходимую информацию. Однако чтобы применить все, описанное на сайте необходима ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ консультация со специалистами.

Обо мнеОбратная связь
Оцените статью:
Оценка 4.9 проголосовавших: 8

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here