Баня при повреждении связок коленного сустава

Сейчас предлагаем рассмотреть статью на тему:" баня при повреждении связок коленного сустава", а врач-ревматолог Ирина Ефремова даст полные комментарии и ответит на интересующие вопросы.

Связки, или соединительные ткани мышц, отвечают за устойчивость сустава и четкое направление его движения. Самые распространенные виды растяжений – повреждение связок плеча, колена, голеностопа и пальцев.

Они составляют почти 85 % всех травм. Часто их получают дети, но наиболее подвержены растяжениям спортсмены.

Восстановление подвижности сустава происходит через 3-5 недель, но полное выздоровление наступает только к концу второго месяца лечения, причем в отдельных случаях требуется очень долговременное лечение, вместе с хирургическим вмешательством.

В связках находится много нервных окончаний и сосудов, повреждение которых при растяжении вызывает следующие симптомы:

  • Отечность или опухоль в области сустава
  • Болевые ощущения
  • Гематома
  • Покраснение кожи
  • Увеличение температуры тела

После оказания первой помощи надо обратиться к врачу, который засвидетельствует растяжение связок. Чем лечить будет определено степенью тяжести травмы. Обычно назначают физиотерапию, восстановительное лечение и инъекционное. По результатам рентгеновского снимка решают, надо ли накладывать лангету.

Видео (кликните для воспроизведения).

Народная медицина предлагает много способов, помогающих при растяжении, например, тертый картофель с кислой капустой или глиной, натертый лук с сахаром, смесь чеснока и эвкалипта, различные компрессы и ванночки. Но лучше всего этими рецептами пользоваться не исключая традиционную медицину, что подтвердит любой врач.

Растяжение связок в голеностопном суставе является довольно распространенной травмой. Наиболее часто она встречается в зимний период, когда из-за обледенелых тротуаров повышается вероятность поскользнуться и повредить голеностопный сустав. Но не исключены такие травмы и в другое время, любое неудачное движение может привести к растяжению связок голеностопного сустава.

По каким же симптомам можно заподозрить такую травму? При растяжении связок в области голеностопа могут отмечаться следующие симптомы:

  • появление болезненности в области сустава;
  • изменение цвета кожного покрова голеностопа;
  • отечность сустава.

Изображение - Баня при повреждении связок коленного сустава proxy?url=https%3A%2F%2Firinazaytseva.ru%2FPic%2Fbanya-xamam-01

Данные клинические проявления могут отличаться по своей степени выраженности в зависимости от тяжести травмы. Но в любом случае они требуют лечения, которое должно проходить под контролем специалиста. Что же может назначить врач при растяжении связок в голеностопном суставе?

В первую очередь как и при любой травме должна быть оказана первая помощь, от которой зависит скорость последующего восстановления функций сустава.

  1. Для начала требуется обеспечить полный покой травмированной конечности, это поможет снизить боль.
  2. Травмированный голеностоп необходимо немного приподнять, это не даст распространиться отеку по окружающим тканям.
  3. Обязательно требуется приложить лед к месту травмы. Воздействие холода помогает снизить болезненные ощущения и уменьшить отечность.
  4. До исчезновения отека и болезненных ощущений необходимо отказаться от физической нагрузки на данный сустав.

Последующее лечение во многом зависит от степени травмирования сустава и должно назначаться врачом.

При первой степени растяжения отмечается умеренная боль, движения в суставе ограничены, но возможны, при этом их объем снижен незначительно. При таком поражении может оказаться достаточно иммобилизации сустава, которая достигается наложением эластичного бинта.

Прикладывать лед потребуется только в первые два дня. Примерно на третий день можно приступать к упражнениям, направленным на разработку сустава.

Обезболивающие средства назначают, как правило, на 3 дня.

При второй степени растяжения отмечается довольно выраженная боль, заметен отек, объем движений в голеностопном суставе более ограничен. При этой степени полную неподвижность сустава необходимо обеспечить на 1-2 недели.

В течение первых дней после травмы как можно чаще поврежденной конечности следует придавать возвышенное положение. Лед будет эффективен в течение первых суток, а затем на область сустава требуется воздействовать сухим теплом.

Медикаментозная терапия направлена на обезболивание и снятие воспаления, назначается строго врачом. После снятия эластичного бинта потребуется период реабилитации, во время которого эффективны будут специальные физические упражнения.

При третьей степени наблюдается выраженная боль, движения в суставе практически невозможны. При таком поражении потребуется длительная иммобилизация голеностопного сустава, для чего может быть нанесен гипс. Обезболивание и противовоспалительное лечение врачом может быть назначено в инъекциях. Период восстановления при третьей степени растяжения, как правило, длительный и составляет более месяца.

При данном повреждении сустава врач может назначить нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП, подробнее о них — в этой статье). Они помогут уменьшить болезненные ощущения, снизят воспаление и отечность сустава. При приеме таких препаратов следует помнить о том, что они увеличивают риск кровотечения, поэтому они не должны назначаться одновременно с антикоагулянтами.

Из НПВП врач может назначить какой-либо препарат из следующих:

Изображение - Баня при повреждении связок коленного сустава proxy?url=https%3A%2F%2Fimg.7dach.ru%2Fimage%2F600%2F00%2F00%2F48%2F2017%2F11%2F12%2F1b77dbe2f4

Назначенный препарат следует принимать в дозировке, указанной врачом, и, как правило, не более 5-ти дней.

Также эффективно назначение обезболивающих мазей на область сустава. Например, врач может порекомендовать следующие:

  • найз гель;
  • долобене гель;
  • кетонал и др.

При растяжении связок уменьшить болезненность и быстрее восстановить функции сустава могут некоторые физиотерапевтические процедуры. Среди них можно выделить следующие.

  1. Криомассаж. Проведение такого массажа с использованием льда позволяет снизить болевые ощущения, так как во время данной процедуры уменьшается чувствительность нервных окончаний. Выполнять криомассаж можно как самостоятельно, так и с привлечением специалиста. Единственное условие при проведении такого массажа в домашних условиях – нельзя долго задерживать лед на одном участке тела.
  2. Озокерит. Он оказывает обезболивающее, противовоспалительное, рассасывающее действие, а также активизирует процессы заживления.
  3. Переменное магнитное поле.
  4. Парафиновые аппликации.
  5. Воздействие динамическими токами.
  6. УВЧ-терапия.
Читайте так же:  Воспаление суставов у детей
Видео (кликните для воспроизведения).

В период восстановления после растяжения связок обязательным является выполнение определенного комплекса физических упражнений. В частности, врач может посоветовать некоторые из следующих упражнений.

  1. Из положения лежа на спине или сидя нужно выполнять сгибание и разгибание пальцев стопы одновременно здоровой и больной ноги. Также можно делать круговые движения стопой – поочередно то в одну, то в другую сторону.
  2. Из положения сидя на стуле захватывать пальцами ног какие-либо небольшие предметы, лежащие на полу (это могут карандаши, кусочки ткани и т.п.).
  3. На носок одной ноги положить носок другой и сгибать стопу под воздействием сопротивления. После этого ноги поменять.
  4. Из положения стоя выполнять приподнимание на носках и медленное опускание.

Все упражнения должны делаться с постепенным увеличением нагрузки на сустав и только по рекомендации врача ЛФК.

Изображение - Баня при повреждении связок коленного сустава proxy?url=https%3A%2F%2Fpumping-effect.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F01%2F%25D0%25A0%25D0%25B0%25D1%2581%25D1%2582%25D1%258F%25D0%25B6%25D0%25B5%25D0%25BD%25D0%25B8%25D0%25B5-%25D0%25BC%25D1%258B%25D1%2588%25D1%2586-%25D1%2581%25D0%25BF%25D0%25B8%25D0%25BD%25D1%258B-%25D0%25BB%25D0%25B5%25D1%2587%25D0%25B5%25D0%25BD%25D0%25B8%25D0%25B5-%25D0%25B8-%25D1%2581%25D0%25B8%25D0%25BC%25D0%25BF%25D1%2582%25D0%25BE%25D0%25BC%25D1%258B

Прибегать к операции на голеностопном суставе врач может только при неэффективности консервативного лечения и наличия длительного болевого синдрома. При этом взвешиваются все возможные плюсы и минусы от проведения хирургического лечения. Операция может заключаться в протезировании голеностопного сустава или направлена на его сращение.

Рецепты народной медицины чаще используются в виде примочек и компрессов.

Например, можно использовать смесь, приготовленную из одной столовой ложки бодяги и такого же количества воды. Полученную кашицу следует наложить на область сустава и прибинтовать. Также эффективна при растяжении будет примочка, приготовленная из 100 г цветков сирени и 250 мл растительного масла. Этот состав должен настояться в течение 7-ми дней, после чего прикладываться к месту травмы.

В среднем реабилитационный период после такой травмы занимает порядка двух месяцев. В течение этого времени рекомендуется строго соблюдать все рекомендации врача и выполнять комплекс занятий лечебной физкультуры. Также на какой-то период времени может потребоваться ношение жесткой фиксирующей повязки.

Как видите, лечение при растяжении связок в голеностопе должно быть комплексным и обязательно проходить под контролем врача.

Вылечить артроз без лекарств? Это возможно!

Получите бесплатно книгу «Пошаговый план восстановления подвижности коленных и тазобедренных суставов при артрозе» и начинайте выздоравливать без дорогого лечения и операций!

— Существуют специальные ортопедические повязки, именуемые суппорт. Они изготавливаются для определенного сустава: локтевого, плечевого, коленного, голеностопного.

Суппорт защищает поврежденные суставы, обеспечивая беспрепятственное восстановление. Вместо суппорта возможно также использование эластичного бинта, если случай растяжения легкий.

Это позволяет уменьшать отек, снижая подвижность сустава. Нельзя накладывать эластичный бинт слишком туго, ведь это сможет повлечь за собой нарушение венозного оттока.

Перед сном обязательно снимайте бандаж. При более тяжелых травмах используют наложение лангет.

Если случилось растяжение связок голеностопа, зачастую для эффективного лечения используют специальную обувь.

Квалифицированные специалисты не рекомендуют оставаться неподвижным слишком долго. При первой степени повреждения суставов реабилитационный период начинается уже через 48 часов с момента получения травмы.

При второй степени повреждения реабилитационный период наступает через 3-4 дня. Чтобы разработать пораженные участки, начинайте включать разминочные упражнения постепенно, избегая болезненных ощущений во время их выполнения.

Если вы не чувствуете дискомфорта, начинайте выполнять упражнение с весом, постепенно повышая его, дойдя таким образом до полного восстановления.

Более подробную информацию, касающуюся допускаемых физических нагрузок, вам обязан предоставить лечащий врач.

Ни в коем случае не начинайте нагружать поврежденные суставы раньше, чем сказал врач. В 2009 году были проведены исследования, которые показали, что наложение шины на 10 дней к поврежденному участку лодыжки привело к более быстрому выздоровлению, чем в тех случаях, когда люди снимали ее раньше времени, занимаясь самолечением.

В случае с полным разрывом сухожилий до момента его восстановления требуется длительная иммобилизация, это обеспечит прочность соединительных структур.

Не стоит забывать, что лечение растяжений всегда разное. Например, при частичном разрыве мышцы нуждаются в полной иммобилизации, которая будет более продолжительной по времени.

Изображение - Баня при повреждении связок коленного сустава proxy?url=https%3A%2F%2Fscontent-sea1-1.cdninstagram.com%2Fvp%2F704b6c819488149c4ec99ece1a7c0e79%2F5BEBF469%2Ft51.2885-15%2Fs480x480%2Fe35%2F28155802_1719507434806035_7593286288501899264_n

Фармакологические средства являются неотъемлемой частью лечения и профилактики растяжений. В лечении принимают участие такие противовоспалительные средства как ибупрофен, кетанов или диклофелак.

Эти препараты помогают унять боль, подавить процесс воспаления. Препараты данной группы не стоит использовать продолжительное время (не более одной недели), т.к. это может привести к побочным эффектам (таким как язва желудка или двенадцатиперстной кишки).

Допускается использование мазей и кремов, содержащих эти средства.

На практике применяются также и комбинированные средства, включающие в себя опиоидные анальгетики (как правило, кодеин). Такие препараты быстро и эффективно устраняют болевые ощущения.

Если верно и вовремя оказать первую помощь после травмы, то это может замедлить появление тяжелого последствия растяжения и быстрее принесет плоды лечения. Что делать при растяжении связок до приезда врача:

  • Отсутствие движений и покой. Сохранять неподвижность поврежденного сустава следует в течение 2-3 дней после травмы, и только потом пробовать слабые разминающие упражнения, если, конечно, при этом не появляется боль.
  • Приложить лед. Это поможет уменьшить боль и отек. Держать поврежденное место в холоде следует с перерывами, чтобы не допустить переохлаждения тканей.
  • Поддерживающие средства: эластичный бинт, шина, костыль. Зафиксировав поврежденное место, обеспечивается лучшее восстановление связок. При этом надо не забывать снимать поддержку на ночь.
  • Приподнять поврежденное место. Это замедляет увеличение отека поврежденных тканей благодаря оттоку крови, и способствует уменьшению боли.
  • Обезболивание. С помощью медикаментозных препаратов. До приезда врача применять в крайнем случае, при очень сильной боли.
Читайте так же:  Резкая боль в правом плечевом суставе

— Тепло. Сауна, баня, горячая ванна, горячие компрессы и т.п. могут замедлить выздоровление.

— Алкоголь. Как известно, алкоголь увеличивает отечность и кровоточивость, а также замедляет процесс заживления тканей.

— Чрезмерная подвижность. Если злоупотреблять физической нагрузкой в области растяжения, можно сделать только хуже и получить новое растяжение. Допускаются только специальные упражнения на этапе реабилитации, но не раньше.

— Массаж. Ничто так не увеличивает циркуляцию крови в организме, как массаж, а она, в свою очередь, может вызвать отечность на пораженном участке. Массаж допускается не раньше, чем начнется восстановительный период (реабилитация).

Тепло это простое и эффективное средство для лечения растяжения связок, однако его применение имеет свои особенности.

Какое действие оказывает тепло на поврежденные связки?

Изображение - Баня при повреждении связок коленного сустава proxy?url=https%3A%2F%2Fsustav.med-ru.net%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F11%2FDeep-Therapeutic-Portable-Heat-Wraps-and-Pads-by-Venture-Heat-1-e1509905829411

Тепло действует противоположно льду – расширяет кровеносные сосуды и увеличивает кровоток . Таким образом, тепло ускоряет обменные процессы, стимулирует заживление поврежденных тканей связки и способствует уменьшению боли. Под воздействием тепловых процедур расслабляются мышцы, особенно это важно при наличии спазма, который поддерживает болевые ощущения.

Существует 2 вида тепла, используемые в терапии: сухое и влажное тепло.

  • Источниками сухого тепла являются: грелки, согревающие пакеты и сауна. Сухое тепло выводит влагу из кожных покровов, тем самым обезвоживая их.
  • Влажное тепло можно получить используя мокрое полотенце и делая умеренно горячие ванночки для ног.

Греть ногу и стопу при растяжении связки можно только после уменьшения воспаления и рассасывания отека (обычно на 4-5 день после травмы ). В первые дни после травмы, прикладывать к поврежденной области можно только лед. Приложение тепла на травмированные связки сразу после повреждения способствует увеличению отека, кровоизлияния.

Как правильно лечить растяжение и разрывы связок читайте здесь.

[3]

Нельзя греть ногу при растяжении связки в следующих случаях:

  1. При наличии открытых ран.
  2. Если имеется отек и/или кровоподтек в области травмы.
  3. На любом воспаленном участке кожи.
  4. При таких сопутствующих заболеваниях, как сахарный диабет, нарушение кровообращения нижних конечностей (тромбофлебиты, глубокие тромбозы и др.), атеросклероз и др.
  5. При подозрении на более тяжелые травмы: перелом, вывих, разрыв мышц.

Если у вас есть заболевания сердца или артериальная гипертензия, проконсультируйтесь с врачом перед использованием горячих ванночек.

Для местного прогревания можно использовать грелку или бутылку с горячей водой, теплое влажное Изображение - Баня при повреждении связок коленного сустава proxy?url=https%3A%2F%2Fsustav.med-ru.net%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F11%2Fheat-therapy-e1510342647603

полотенце. Во избежания ожогов, вначале положите полотенце или шерстяную ткань поверх кожи травмированного участка. Грейте связку не более 20 минут. Если во время прогревания кожа становится красной и болезненной, остановитесь и сделайте воду менее горячей, а также сократите время прикладывания тепла до 10 минут. Перед повторной тепловой процедурой, кожа должна полностью остыть после предыдущей. Никогда не оставляйте теплую грелку или бутылку на ночь. Не рекомендуется использовать микроволновую печь для Изображение - Баня при повреждении связок коленного сустава proxy?url=https%3A%2F%2Fsustav.med-ru.net%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F11%2F1793-e1510342738799подогрева грелки или бутылки, лучше всего использовать обычную горячую воду.

Тепловые ванночки для ног выполняют на протяжении 1-2 недели, продолжительностью от 15 до 20 минут. Температура воды 34-36 градусов.

Ходить в баню, сауну и парить ногу не рекомендуется , поскольку высокая температура в помещении может привести к перегреванию тела и усугубить травму ноги.

Тепловая терапия более эффективна в сочетании с другими методами лечения, такими как физиотерапия и лечебная физкультура.

Во время выполнения сильных физических упражнений или чрезвычайно резких движений, не исключены травматические ситуации, приводящие к растяжению связок в колене. Зачастую такие случаи, не ограничиваются одним растяжением, связочные волокна могут быть надорваны, а иной раз, разрыв связок коленного сустава – полностью неизбежен. Благодаря высоким регенеративным свойствам суставы человека, подвергнувшиеся растяжению, быстро восстанавливаются. Тем не менее, если травма была сопровождена отрывом части кости, тогда восстановительная терапия происходит намного тяжелее и болезненнее, нежели обычное растяжение.

Колено считается промежуточной частью между стопой, которая обладает чрезвычайной динамичностью и тазобедренным суставом. Вследствие этого, колено должно быть устойчивым. Благодаря связкам человек может вести активный образ жизни без причинения ему ущерба: бегать, прыгать, приседать и пр. Однако при выполнении сильных физических нагрузок или неудачных падениях и ударах, разрыв крестообразных связок колена неминуем.

Возможные причины растяжения:

Изображение - Баня при повреждении связок коленного сустава proxy?url=https%3A%2F%2Fnogi.guru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F01%2FPrichiny-rastyazheniya-svyazok-kolennogo-sustava

Причины растяжения связок коленного сустава

  1. Осуществление физических действий нехарактерных для колена. Как правило, данные случаи происходят, если очень быстро согнуть или разогнуть колено. Самыми травмаопасными видами спорта выступают: волейбол, хоккей, фигурное катание, тяжелая и легкая атлетика, приседания с утяжелением.
  2. Поднятие тяжестей.
  3. Неудачное падение.
  4. Резкие взмахи ногами.

Анатомия коленного сустава состоит из связок, защищающих колено от травматических ситуаций, сопровождающих человека на протяжении всей его жизни. Рассмотрим каждую из них подробнее.

Она расположена в глубине коленного сустава и отвечает за прочность колена, предотвращая его излишнее скручивание и выдвижение вперед относительно большеберцовой кости. Длина связки около 2 см, а толщина варьируется от 5 мм до 7 мм.

Читайте так же:  Год после эндопротезирования тазобедренного сустава

Травматические случаи возникают, когда связки растягиваются сверх предела. Это происходит при чрезмерном изгибании колена вперед. Получение сильного ушиба передней крестообразной связки коленного сустава, сопровождается острыми болевыми ощущениями во время двигательных действий. Во время ушиба, можно услышать сильный хруст и треск, указывающие на растяжение связочных волокон.

Таким травмам по большей части подвержены спортсмены или люди, занимающиеся тяжелым физическим трудом. Между тем, если верить статистике, растяжение связок колена в большинстве случаев приключается у слабой половины человечества. Причем получение травм или ушибов происходит на бытовом уровне. Такая излишняя травматичность объясняется особенностями женского скелета и переизбытком гормонального фона.

Изображение - Баня при повреждении связок коленного сустава proxy?url=https%3A%2F%2Fnogi.guru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F01%2FSvyazki-kolennogo-sustava

Женские формы предполагают широкий таз. Он намного шире, нежели мужской, что влияет на излишнюю травмируемость колена. Чем шире таз, тем намного больше вероятность получения ушиба или травмы. Кроме того, не стоит забывать, что мышцы женских бедер намного слабее, нежели у мужчин, что повышает в несколько раз риск повреждения связки.

Не последнюю роль на разрыв передней крестообразной связки играет и гормональный фон. Это связано с уровнем прогестерона и эстрогена в организме, чем больше гормонов в крови, тем меньше прочность связок.

Задняя связка находится в паре с передней. Она также, как и передняя, отвечает за прочность и стабильность колена, но разрыв связок коленного сустава случается значительно реже.

Главная обязанность задней связки – «следить» за тем, чтобы голень не смещалась назад. Поэтому возникновение травмы происходит за счет излишнего переразгибания большеберцовой кости в верху. В основном, наибольшая травмируемость распространена в волейболе или футболе. Это может произойти во время падения на согнутые колени с подвернутой наружу стопой или же, сильного удара по передней части голени.

Она поддерживает коленные суставы сразу с двух сторон: внутренней и передней. Главная ее функция – удерживать кости вместе, полностью предотвращая растяжение связок коленного сустава в одну из сторон.

Медиальные связки подвергаются ушибам или травмам при излишне сильном ударе на внешнюю часть ноги, которая при этом согнута в колене. Получение травмы сопровождается сильной отечностью и дисфункцией сустава.

Она находится между двумя костьми: малоберцовой и бедренной, предотвращая изгибание колена наружу. В большинстве случаев, растяжение связок колена происходит из-за сильного толчка, произведенного по внутренней части голени.

Изображение - Баня при повреждении связок коленного сустава proxy?url=https%3A%2F%2Fnogi.guru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F01%2FSimptomy-rastyazheniya-kolena

Симптомы растяжения колена

Растяжение связок коленного сустава постоянно сопровождается возникновением сильных болей. Болевой синдром ощущается во время движения поврежденной конечностью: в процессе поворотных движений колена, его сгибании или выпрямлении. В отдельных случаях, увеличение болевых ощущений происходит в процессе пальпирования поврежденной конечности.

Симптоматика, позволяющая определить растяжение:

  • отечность сустава, которая спустя определенное время начинает прогрессировать, что чревато сильным опуханием всего колена;
  • повреждение связок коленного сустава может быть сопровождено сильным хрустом или треском;
  • возникновение гиперемии, так как в области получения травмы, кровеносные сосуды переполняются кровью;
  • сильно выраженные покраснения на коже;
  • наличие гематом, появление которых можно заметить спустя пару-тройку дней после травмы;
  • ограничение двигательных функций.

В случае отсутствия лечения, не исключено воспаление связок коленного сустава, что чревато длительным и затяжным реабилитационным периодом.

Различают несколько стадий, позволяющих определиться с тяжестью разрыва:

Изображение - Баня при повреждении связок коленного сустава proxy?url=https%3A%2F%2Fnogi.guru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F01%2FStepeni-povrezhdeniya-svyazok-kolena

Степени повреждения связок колена

    • Первая стадия. Связочные волокна имеют небольшие повреждения, сопровождающиеся умеренными болевыми ощущениями. В области ушиба кровоизлияний нет, а отечность, практически не заметна.
    • Вторая стадия. Целостность связочных волокон имеет значительные повреждения, о чем свидетельствуют гематомы и припухлости. Во время произведения каких-либо двигательных функций могут ощущаться чрезмерно сильные боли, доставляющие травмируемому массу неудобств, а в области колена – наблюдаться гиперподвижность.
    • Третья стадия. Осуществляется глубокий разрыв связочного волокна, сопровождающийся сильными гематомами, отечностью, ярко выраженной гиперемией и острой болью, не позволяющей травмируемому осуществлять движения.

Получение точного диагноза дает возможность определить степень получения травмы. Наиболее распространенный способ диагностики – рентген. Конечно же, он не позволяет определить тяжесть повреждения, но дает возможность увидеть мелкие углубления или перелом.

Изображение - Баня при повреждении связок коленного сустава proxy?url=https%3A%2F%2Fnogi.guru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F01%2FMRT-kolena

Для выявления ушиба крестообразной связки в области коленного сустава используется МРТ. С ее помощью можно определить насколько тяжела травма, какие патологические изменения, происходят в хрящевых тканях или в нервных окончаниях.

Если есть подозрение на отрыв костной ткани со связкой, врач назначает артроскопию, которая позволяет полностью осмотреть всю внутреннюю часть сустава.

На протяжении трех-четырех дней не рекомендуется принимать ванны, париться в бане, делать массаж поврежденной конечности, так как они могут растянуть регенеративный период.

При подозрении на разрыв связок, следует в первую очередь, прекратить налегать на поврежденную ногу. Лучше всего, чтобы травмируемый находился в полном покое, а если возникает чрезмерная необходимость в ходьбе, тогда следует позаботиться о наличии костылей.

Для предотвращения возникновения гематом, а также кровоизлияний, на область травмируемой конечности кладется холодный компресс. Применение противовоспалительных медикаментов, позволит уменьшить боль и предотвратить излишнюю отечность.

Растяжение связок коленного сустава – сложный процесс, однако, если лечение назначено правильно, положительный результат не заставит себя долго ждать. Методика лечения зависит от степени тяжести повреждения.

Читайте так же:  Индийские масла для суставов

В течении нескольких дней, специалисты крайне рекомендуют постельный режим. По истечении указанного времени назначается лечебно-физический курс, который позволяет предотвратить частичную атрофию мышц. Гимнастические упражнения выполняются постепенно, чтобы предотвратить повторный надрыв связок коленного сустава. По мере выполнения ЛФК, будет полезно использовать мази, снимающие отечность и воспалительные процессы.

Специальные ортопедические повязки или эластические бинты, позволят намного быстрее восстановить травмируемую конечность.

Во время лечения назначаются обезболивающие препараты, которые дают возможность уменьшить боль, сделать ее менее ощутимой, облегчив состояние травмируемого.

Не менее полезны будут физиотерапевтические процедуры, включающие в себя УВЧ, теплые ванны и электрофорез. Они назначаются спустя неделю после получения травмы.

Если диагностировано полное повреждение связки коленного сустава, назначается операция, в процессе которой накладывается гипс. Восстановительный период начинается спустя месяц после проведения операции. В это время назначается лечебная физкультура, физиотерапевтические процедуры, применение мазей, позволяющие уменьшить отечность и восстановить кровеносные сосуды в полной мере.

При растяжении не следует заниматься самолечением. Нужно обязательно обратиться к врачу. Он сможет поставить точный диагноз, а затем назначить правильную методику лечения. Ведь именно от выбранного лечения зависит, как быстро, больной сможет стать на ногу.

[2]

Сколько и как заживает разрыв связок коленного сустава

Коленный сустав – самый массивный и самый сложный в человеческом организме. Прочность объединения костей в нем обеспечивают связки: крестообразные, боковые (коллатеральные) и связки надколенника.

Разнообразные механизмы травмы колена постепенно приводят к понижению его функциональности.

Изображение - Баня при повреждении связок коленного сустава proxy?url=http%3A%2F%2Fzdorovie-sustavov.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F06%2Fkoleno

Различные травмы колена могут привести к ограничению его функциональности

Сколько же заживает такой опасный для здоровья коленного сустава разрыв связок?
Для начала определимся с механизмами повреждения связок.

Механизм надрыва передней крестообразной связки коленного сустава:

    Отвод голени наружу, кручение бедра вовнутрь.

Наиболее распространенный разрыв связок правого коленного сустава, обычно происходит в футболе/волейболе/гандболе/баскетболе: при беге игрок резко разворачивается или же неловко приземляется после подпрыга с разворотом.

При резком движении возможны также разрывы внутренней боковой связки коленного сустава и мениска, поэтому этот вид повреждения еще зовется «несчастливой триадой»;

  • Отвод голени вовнутрь, кручение бедра наружу. Этот механизм – зеркальное отражение предыдущего;
  • Фантом-стопа. Характерен при падении с лыж, особенно горных. Край лыжи – олицетворение призрачной стопы. При падении, когда лыжа погружается в снег, она поворачивается и вызывает вращение голени;
  • «Лыжный ботинок». В нынешних лыжных ботинках – закрепленный наклон вперед. При падении кость бедра смещается назад, голень фиксируется задним краем ботинка, ПКС натягивается и рвется;
  • Контактные механизмы. Прямой контакт с бедром, коленом, голенью. Встречаются нечасто.
  • Изображение - Баня при повреждении связок коленного сустава proxy?url=http%3A%2F%2Fzdorovie-sustavov.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F06%2Ftravma-kolena

    При резком движении возможны разрывы внутренней боковой связки коленного сустава и мениска

    Надрыв задней крестообразной связки колена характерен для контактных видов спорта, драки, футбола (удар спереди по опорной голени).
    При повреждении боковых связок — зачастую причиной коего является непосредственный удар по колену сбоку, спортивные травмы, резкие повороты и остановки – наблюдается также вывих надколенника.

    Вместе с внутренней связкой повреждается и внутренний мениск, а абсолютный разрыв может сопровождаться отрывом куска кости, к которой сухожилие крепится.

    Связка надколенника рвется поперечно впоследствии падания на согнутое колено или же удара по нему.

    Подробнее об анатомии связок коленного сустава читайте здесь…

    Существует три стадии разрыва связок коленного сустава:

    Изображение - Баня при повреждении связок коленного сустава proxy?url=http%3A%2F%2Fzdorovie-sustavov.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F06%2Frazriv-svyazok-kolena

    Три стадии разрыва связок колена, самая опасная — абсолютный разрыв

    • I стадия — микроразрывы. Болевые ощущения, небольшой отек колена, общая функциональность не особо нарушена;
    • II стадия — частичные разрывы. Подвижность колена значительно ослабевает, данная травма зачастую повторяется по причине ослабленных волокон; боль, умеренный отек колена;
    • III стадия — абсолютные разрывы. Сильно выраженная боль и отек, нестабильность сустава, ограниченные движения, потеря подвижности сустава.

    Симптомы разрыва крестообразной связки коленного сустава

    ПКС в наибольшей степени подвержена разрыву, однако при травмах могут пострадать и иные связки колена. В большинстве случаев повреждению предшествует травма колена, которая сопровождается болью и отечностью.

    В обязательном порядке после травмы надлежит обратится к врачу, дабы убедится, что симптомы надрыва связок коленного сустава действительно есть.

    [1]

    Визит к специалисту убережет вас и от последствий невылеченной вовремя травмы.
    Ключевые симптомы повреждения связок коленного сустава:

    • Отечность;
    • Боль;
    • Нестабильность коленного сустава;
    • Специфический хруст/треск при травме;
    • Лимитированные движения коленом;
    • Ощущение, что колено «ушло»;
    • Гемартроз – кровоизлияние в сумку коленного сустава.

    Нельзя сразу же после травмы полноценно ступать на поврежденную ногу, передвигаться самостоятельно.

    Если связка надорвана частично, ваша неосторожность может привести к полному разрыву, а эта степень травмирования уже лечится исключительно операционным путем.

    Повреждение связок коленного сустава внесено в реестр МКБ-10. МКБ – Международная классификация болезней, подготовленная Всемирной организацией здравоохранения со статистической целью. Раз в десять лет руководство ВОЗ пересматривает этот нормативный документ (в данный момент актуальна классификация десятого пересмотра). С помощью МКБ анализируют взаимосвязь распространенных заболеваний с разнообразными факторами.

    Отправиться на прием к специалисту необходимо даже тогда, когда вы не убеждены, что повредили именно связочный аппарат. Вышеперечисленные описания разрыва передней крестообразной связки вдобавок характерны и для иных повреждений колена.

    Читайте так же:  Суставов кистей запястья проксимальных

    Изображение - Баня при повреждении связок коленного сустава proxy?url=http%3A%2F%2Fzdorovie-sustavov.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F06%2Fosmotr-travmi-kolena

    Доктор проведет осмотр и поинтересуется обстоятельствами получения травмы

    Для врача немаловажным методом диагностики является рассказ пациента с мельчайшими подробностями о процессе травмирования и осмотр поврежденного колена. Анализ жидкости из сустава предоставит картину о повреждении суставного хряща и о стадии воспалительного процесса.
    Диагностируют надрыв связок коленного сустава посредством трех основных тестов:

    • Pivot-shift;
    • Lachman;
    • Передний «выдвижной ящик».

    Специалист, сгибая колено пациента под разными углами с физической нагрузкой, определяет подвижность соединений и степень разрыва крестообразной связки колена, а также иных структур сустава.

    Рентгенографическое исследование назначают для исключения переломов и трещин в колене.

    Выявить с помощью этого метода повреждение крестообразной связки невозможно, т.к. на снимке связочный аппарат не проявляется. С точностью более 95% магнито-резонансная томография определит положение связочного аппарата колена.

    При свежих повреждениях терапия направлена на снятие отечности и боли. После травмы передвигаться без поддержки не рекомендуется, иначе нагрузка может усугубить ситуацию. В первые сутки лечение повреждения передней крестообразной связки коленного сустава сводится к прикладыванию холода, применению медикаментов противовоспалительного действия.

    Изображение - Баня при повреждении связок коленного сустава proxy?url=http%3A%2F%2Fzdorovie-sustavov.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F06%2Fholod-na-koleno

    В первые сутки следует приложить к колену холод и обеспечить покой

    Надлежит обеспечить покой и лимитирование амплитуды движений для сустава гипсовой лонгетой, ортезом.

    При наличии кровоизлияния в коленный сустав скапливающуюся кровь отсасывают шприцом, что позволяет снять болевые ощущения.

    Оперативное лечение повреждений крестообразной связки коленного сустава

    Оперативное вмешательство показывает хорошие результаты на фоне сильных мышц и энергичных движений в колене.

    Для восстановления повреждений крестообразной связки коленного сустава используют трансплантаты, т.к. сшиванию она не подлежит.

    Изображение - Баня при повреждении связок коленного сустава proxy?url=http%3A%2F%2Fzdorovie-sustavov.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F06%2Fartroskopiya

    Современные методики позволяют проводить малотравматичные операции на коленном суставе

    С помощью артроскопа в коленном суставе проводят малотравматичную операцию. Для закрепления вживленного трансплантата порой используют фиксаторы из биорассасывающихся материалов или прочного титана.

    Как лечить разрыв связок коленного сустава народными методами

    Для сокращения срока восстановления повреждений связок коленного сустава широко применяются народные рецепты:

    • Лавровый лист против воспаления. В стакан кипятка (200 г) кладут 30 лавровых листьев среднего размера, кипятят 5 мин. Настаивают 4-5 часов. Приготовленный настой необходимо выпить в 2 ч малыми глотками. Курс — 3 дня;
    • Чеснок – при суставных болях. 350 г очищенного чеснока растереть в глиняной миске деревянной ступкой. Отобрать 200 г нижней насыщенной чесночной массы и залить медицинским спиртом. Наглухо закрыть, оставить до 10 дней в темном помещении. Процедить, хорошо отжав сок и настаивать его еще 3 дня. Капли чесночного настоя капать по схеме в 50 г холодного молока. Первый день: с утра – 1 капля, днем – 2 к., вечером – 3 к. Пятый день – ужин – 15 капель. С шестого дня капли вносим на убывание. Один курс на 5 лет;

    Изображение - Баня при повреждении связок коленного сустава proxy?url=http%3A%2F%2Fzdorovie-sustavov.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F06%2Fchesnok-nastojka

    Чеснок — один из самых распространенных компонентов в народных рецептах — помогает и при разрыве связок

    На начальной фазе травмирования запрещено тепло (банные процедуры, согревающие компрессы, горячий душ и ванная).

    Советуем также исключить употребление алкоголя, который стимулирует кровообращение и усиливает отечность.

    Сколько заживает частичный разрыв связок коленного сустава?

    Восстановление после разрыва крестообразной связки колена (схема едина для боковых и для ЗКС) зависит от возраста, образа жизни пациента и физического состояния его организма. Сроки восстановления надрыва связок коленного сустава для профессиональных спортсменов имеют также некоторую специфику.
    Суммарные сроки восстановления при консервативной терапии – до 3 месяцев, после пластики – до 6 месяцев.

    Изображение - Баня при повреждении связок коленного сустава proxy?url=http%3A%2F%2Fzdorovie-sustavov.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F06%2Ftrenirovka-kolena

    Активный этап реабилитации начинают с щадящих упражнений

    Реабилитация после лечения надрыва связок коленного сустава предусматривает 2 этапа:

    • Пассивный. Цель – унять боль, уменьшить спазм мышц, снять отечность, укрепить мышцы бедра и стабилизировать слабые движения в суставе. Помогут достичь цели: массаж, компрессы, электропроцедуры, физиотерапия. Физическая нагрузка исключена;
    • Активный. Начинают от щадящих физупражнений, переходят к более сложным, а под конец подключают силовые тренажеры и беговые тренировки.

    Исходя из всего вышеописанного, важно понимать: при частичном разрыве передней крестообразной связки коленного сустава своевременный визит к врачу обеспечит оперативное определение диагноза и последующее лечение.

    Затягивание периода реабилитации приведет к развитию дополнительных осложнений и повторных повреждений.

    Источники

    1. Хандер, Джин Клиника Мэйо об артрите / Джин Хандер. – М. : АСТ, Астрель, 2014. – 208 c.
    2. Е. В. Соловьева Болят суставы: что делать? Артрит, артроз, радикулит, отложение солей / Е. В. Соловьева. – М. : СПб: Невский проспект, 2006. – 160 c.
    3. Синельникова, А. А. 323 рецепта против подагры и других отложений солей / А. А. Синельникова. – М. : Вектор, 2013. – 128 c.
    Изображение - Баня при повреждении связок коленного сустава 4589562
    Автор статьи: Ирина Ефремова

    Доброго времени суток. Меня зовут Ирина. Я уже более 7 лет работаю в ревматологическом центре. Я считаю, что в настоящее время являюсь профессионалом в своей области и хочу помочь всем посетителям сайта решать интересующие их вопросы. Все материалы для сайта собраны и тщательно переработаны с целью донести как можно доступнее всю необходимую информацию. Однако чтобы применить все, описанное на сайте необходима ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ консультация со специалистами.

    Обо мнеОбратная связь
    Оцените статью:
    Оценка 4.9 проголосовавших: 8

    ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

    Please enter your comment!
    Please enter your name here